幼兒園晨間鍛煉之粗淺了解

NIKLE2010.1.312020/12/191一、幼兒園晨間鍛煉評價標準1、活動材料安全、牢固、有趣、數量充足，能完成鍛煉內容。2、活動內容4-6種，體現身體多種鍛煉目的。3、計劃制定符合幼兒年齡特點和本班幼兒實際。4、幼兒按意愿選擇器械，自主調整活動內容1-2次。5、幼兒情緒愉快、精神飽滿、運動量適中。2020/12/192一、幼兒園晨間鍛煉評價標準6、幼兒正確、熟練使用器械，有規則意識，同伴關系良好。7、活動時間30-40分鐘，幼兒參加鍛煉人數比率高。8、教師既面向全體,又個別輔導,指導有重點。9、操節到位、有力，幼兒動作和拍、整齊。10、教師領操精神面貌好，與幼兒溝通好。2020/12/193一、幼兒園晨間鍛煉評價標準11、按時布置好活動場地或指導幼兒擺放器材12、戶外活動前檢查幼兒衣服、鞋子是否合適，場地是否安全、合理。13、保育員對活動做到心中有數，積極參與，協助教師指導幼兒活動。14、及時給幼兒增減衣服，關注幼兒的活動安全。15、幼兒做操時，保育員尾隨隊伍一起做操，并及時提醒幼兒注意集中，動作到位。2020/12/194二、晨間鍛煉有效調控（一）、場地調控幼兒的晨間鍛煉是在各種各樣的戶外場地上進行的。不同場地的差異很大，要綜合考慮安全性、大小、項目安排、休息區的提供以及規則的支持等，讓晨間的戶外場地真正成為幼兒的鍛煉場。2020/12/195（一）場地調控場地的安全

晨間鍛煉要在安全、軟質的場地上進行。軟質場地能有效減少安全隱患，減輕教師的管理負擔，條件不同的幼兒園可以采取不同的軟質措施。（一）場地調控場地的安全

晨間鍛煉要在安全、軟質的場地上進行。軟質場地能有效減少安全隱患，減輕教師的管理負擔，條件不同的幼兒園可以采取不同的軟質措施。2020/12/196（一）場地調控場地的大小場地的大小制約兒童活動的幅度，可根據場地的大小安排活動內容，讓每個活動中的幼兒都有適當空間。如果場地小就不適合開展類似奔跑這類需要較大場地的活動，可減少固定項目安排，同時，采取幼兒之間輪換、室內室外活動輪換以及班級之間輪換等方式調節。2020/12/197（一）場地調控場地的安排一般來說，可根據提供的鍛煉器材相對分為固定的活動項目和流動的活動項目。不論是規則的場地或不規則的場地，考慮活動項目時都可以將固定的項目(鉆爬、走平衡等)擺放在固定的地點，如四周(不影響其它項目)、中間(成為活動項目間的自然間隔)等；流動的項目(拍球、跳繩等)，要明確給出活動的范圍。有些器材只適合在某種區域內玩．如推小車、跳羊角球等，如果沒有場地范圍的要求，就會干擾其它項目。一定時期內要讓場地內的部分鍛煉項目相對固定，不需變化太頻繁，可以星期或月為單位對鍛煉項目調整。同時，可留有一定的場地，讓幼兒自由討論決定項目內容，或提供小型器材讓幼兒選擇。2020/12/198（一）場地調控休息區提供具體場地劃分時要考慮小塊的休息區域，可以擺放休息用的椅子、擦汗用的毛巾或衛生紙等．滿足不同孩子的需要，培養孩子自我保健的意識。2020/12/199（一）場地調控規則的支持晨間鍛煉是大家同時活動，一種鍛煉項目就必須有與其一致的規則要求，要逐步讓幼兒養成主動遵守必要規則的良好習慣。良好的活動常規能夠保證幼兒完成晨間鍛煉，但更重要的是能讓活動更具挑戰性，能讓幼兒有參與活動的興趣和欲望。2020/12/1910規則的支持例如：1、小班鉆龍門H:\超鏈接\鉆接力.mp42020/12/1911規則的支持

由于晨間有家長送孩子入園，既要考慮家長的進出方便，也要讓家長的行走不影響孩子們的活動，可為家長設定必要的行走路線，讓家長們也能遵守規則，這樣可以保證有序的鍛煉氣氛。2020/12/1912二、晨間鍛煉有效調控（二）器材調控幼兒的晨間戶外鍛煉離不開各種各樣的器材，各種器材與幼兒的鍛煉密不可分，提供器材的種類、數量、安全、鍛煉價值等都會影響效果。就鍛煉價值而言，可涉及走、跑、跳、投擲、平衡、鉆爬、攀登等基本動作與能力的培養。適合晨間活動的器材，不需過多關注技能技巧，只要幼兒處于一定的鍛煉狀態就可以。2020/12/1913（二）器材調控器材提供的安全器材應牢固、實用，不需過多強調幼兒的自制，幼兒可以參與簡單的裝飾。以及一些輔助鍛煉材料的制作。比如。與家人共同制作沙包、紙棍裝飾等。這樣可以激發幼兒的鍛煉熱情。同時，每種器材都應強調正確使用，不需要過多引導一物多玩，畢竟晨間時間有限。要讓幼兒在正確使用器材中與材料互動，體驗鍛煉的愉悅。2020/12/1914（二）器材調控器材提供的種類種類并非越多越好。南京市體育教研組曾做過專題調研，建議各年齡班晨間戶外鍛煉器材小班不宜超過4種．中班不宜超過6種，大班不宜超過8種。提供的器材種類過多，幼兒會忙于更換，不會專注于鍛煉本身；而器材過少，容易造成爭搶行為，也容易讓幼兒疲勞，不利于其身心健康。2020/12/1915（二）器材調控同類器材提供要充分考慮層次性的問題。如跳的活動中，跳遠的距離和跳高的高度都要有層次變化，可以提供幾組不同的器材讓幼兒嘗試。提供新器材以一次提供一種為宜．不宜一次提供多種新玩具．數量可視幼兒的情況而定。如平衡、鉆爬、跳等，一種鍛煉項目以2―3組為宜；流動區域的器材，一種器材的數量最好在班級人數的1／5―1／4左右，太少(2―3個)可能會讓幼兒爭搶，太多(10個以上)幼兒可能會忙于頻繁更換。2020/12/1916二、晨間鍛煉有效調控（三）標記調控適當的標記能起到良好的隱性調控作用，可以調控鍛煉的規則、線路、起始的距離、活動區域的劃分等，這些都可讓幼兒參與制定，讓他們共同討論，選擇自己喜歡的標記，然后讓每一個幼兒都了解標記的意義，并共同遵守。晨間鍛煉中常用的標記，可以分為平面標記與立體標記。2020/12/1917（三）標記調控平面標記一般粘貼或繪畫在地面、器材上，利用形狀、色彩、大小的差異來提示幼兒。常見的形狀有點(實心、空心)、線(直線、曲線)、圈(大小不同)、箭頭、小腳丫形等；還有一種平面標記圖是直接畫在紙板上，便于幼兒的觀察，如，場地項目分布圖、玩法分解圖等，比較適合中、大班的幼兒，可以讓幼兒通過整體觀察，了解活動的分布狀況，會看圖玩游戲，對他們來說也是一種挑戰。2020/12/1918（三）標記調控立體標記使用起來隨意性大。一般來說，各種小型器材本身都可以作為標記，如，用跳圈作為起始點的提示，這些實物標記可以隨時移動，使用方便。但由于有高度、長度的問題，可能較占空間，會有一定安全隱患。實物標記使用時要視具體情況而定。2020/12/1919二、晨間鍛煉有效調控（四）活動量調控晨間鍛煉整體的活動量要適度，不宜過大過小，活動量過大會讓幼兒一直處于興奮狀態。影響下面要進行的活動。活動量過小則無法起到鍛煉的作用。2020/12/1920（四）活動量調控活動量調控要兼顧運動的時間、運動的強度、運動的密度、運動項目的特點等。2020/12/1921（四）活動量調控為了保證必要的鍛煉時間，應提醒幼兒按時到園，適當增強運動的密度，提供上下肢交替的不同鍛煉項目。2020/12/1922（四）活動量調控根據幼兒的情況，提醒幼兒交換不同的運動項目，可以采用集體交換，利用音樂、手勢或其他信號提示(比較適合年齡小的幼兒)，也可以在自由選擇的基礎上提醒交換，逐步讓其養成自主交換的習慣，以此來自我控制活動量。2020/12/1923二、晨間鍛煉有效調控（五）問題情境調控這是一種輔助性調控策略，在活動時．設置一些簡單的問題情境，留給幼兒一定的思考空間，讓幼兒帶著問題去活動，可以增強活動的挑戰，讓鍛煉更有情趣。2020/12/1924（五）問題情境調控為幼兒設置問題情境時，可從不同角度進行：對自我任務意識提高的要求，如，跳繩完成個數的增加；對合作意識的要求，一個人玩后兩個人玩等：對解決問題方式的要求，選擇不同輔助器材參加一項鍛煉，如，選擇頭頂沙包或拎重物(加水的飲料瓶)等走高度、長寬不同的平衡板等等。2020/12/1925（五）問題情境調控問題情境調控中設置的問題不能太難，也不能無限制地要求下去，這種調控只是為了提高幼兒的鍛煉興趣，不能因此影響幼兒的鍛煉樂趣。2020/12/1926二、晨間鍛煉有效調控（六）觀察調控教師的觀察指導是調控晨間鍛煉的良好方式。教師在晨間鍛煉活動中是指導者、合作者、參與者，在關注大部分幼兒的同時應兼顧個別兒童。2020/12/1927（六）觀察調控主班、配班教師可以分工，主班教師應一直處于關注多數兒童的狀態，晨間家長接待可由配班教師完成。教師觀察時不宜定點(某個固定項目)、定人(只注意某個、某幾個幼兒)。觀察時要選擇合適的位置，便于觀察幼兒的表現、指導幼兒的鍛煉。2020/12/1928（六）觀察調控盡量減少幼兒的三類行為：無目的觀望，不參與活動；頻繁交換器材；干擾別人活動。教師需要重點觀察的是：是否每位幼兒都積極參與活動，處于鍛煉狀態；是否幼兒都能遵守規則與同伴友好合作；是否有個別幼兒需要幫助。教師在展間鍛煉活動中以觀察、指導為主，如有可能，可適當參與幼兒的活動。2020/12/1929三、優化晨間鍛煉（一）晨間鍛煉與教學相結合戶外活動的內容組織與主題教學活動內容相聯系，使得孩子們的戶外活動有更多的探索內容，有效提高了戶外活動的活動質量。戶外活動既是室內主題活動的“序幕”，又是室內主題活動的補充和延伸，兩者緊密聯系，能有效地提高戶外活動的質量，充分體現出“一日活動即課程”、“生活即教育”的課程理念。

例如：小班“1和許多”小兔視頻2020/12/1930三、優化晨間鍛煉（二）靈活的利用器械器械作為幼兒體育活動中的操作材料，可引發幼兒進行體育活動的愿望與構想，并產生相應的行為和活動。其操作的形式越多，幼兒表現出來的主動性、積極性就會越高，相應的得到的身體鍛煉就越全面，讓孩子獲得了主動探索和成功的機會就越多，更能在探索活動過程中增強其自信心。所以同一種器械，它所實現的價值是多方面的，就看教師怎么去挖掘。2020/12/1931（二）靈活的利用器械1、不同品種，不同難度。年齡小的幼兒可以選擇葫蘆娃、漢堡王等難度低且較安全的器械；而年齡大的幼兒則可選擇布袋娃娃、套圈等需要一定技能且難度系數較高的器械。2020/12/1932（二）靈活的利用器械2、同一品種，不同難度。相同的體育器械可以利用不同的難度進行鍛煉，如平衡練習中，小班幼兒可直接在頭頂頂物進行練習，而中、大班幼兒則可利用平衡木等輔助器械進行頭項實物平衡鍛煉。相同的體育器械在一個班的不同階段可進行不同難度的能力培養。例如：大班玩輪胎H:\超鏈接\跨跳1.mp4、H:\超鏈接\跨跳3.mp4、H:\超鏈接\跨跳綜合.mp42020/12/1933（二）靈活的利用器械3、同一品種，不同玩法一種玩具，在同一個班級，可以不斷、重復地利用，但要考慮到用法的不一，才會保持同一種玩具的持續使用。2020/12/19343、同一品種，不同玩法例如：游戲名稱：蝴蝶飛呀飛目標：1、鍛煉幼兒手臂肌肉力量，發展幼兒投擲能力。2、發展手部及腿部動作，提高動作的靈敏性、協調性。3、通過體育活動促進幼兒身體平衡能力的發展。2020/12/19353、同一品種，不同玩法材料：自制蝴蝶玩法一：投擲玩法指導要點：幼兒手握瓶身，用力向前投擲，幫助幼兒進行投擲練習。2020/12/19363、同一品種，不同玩法玩法二：拖拉玩法指導要點：1、在蝴蝶（蜻蜓）的一端系上繩子幼兒自由尋找空地玩拖拉玩具，感受運動的快樂2、用拖拉玩具進行繞障礙走（如：瓶子、椅子），提高幼兒的空間方位知覺的準確性2020/12/19373、同一品種，不同玩法名稱：好玩的墊子目標：1.

練習四肢著地爬行。2.

能保持身體平衡地走，發展幼兒的平衡能力。3.

鍛煉手臂力量，發展投擲能力。4.

發展雙腳并攏跳躍能力。2020/12/19383、同一品種，不同玩法材料：泡沫方墊玩法一：將墊子連接成一長條，幼兒四肢著地進行爬行。指導要點：要求幼兒四肢著地快速爬行，不可爬到墊子外面。2020/12/19393、同一品種，不同玩法玩法二：將墊子拼成若干小塊，按一定距離擺放，幼兒雙腳并攏連續跳躍過墊子。指導要點：要求幼兒要雙腳并攏進行練習，當幼兒練習熟練后，可加寬墊子的寬度。2020/12/19403、同一品種，不同玩法玩法三：將墊子分開成一小塊，幼兒手執墊子，做飛盤，練習投擲。指導要點：可將墊子往前投擲，也可往上投擲。2020/12/19413、同一品種，不同玩法名稱：棒棒樂目標：1.

訓練幼兒跳躍、跨跳等動作，發展幼兒身體協調能力。2.

鍛煉幼兒大肌肉的動作，加強手臂力量。3.

嘗試用多種方法進行游戲，體驗一物多玩的樂趣。材料：自制紙棒、飲料罐2020/12/19423、同一品種，不同玩法玩法一：跨欄、跳欄：幼兒按照秩序助跑跨跳過欄或雙腳立定跳過欄。指導要點：可根據幼兒的能力，把兩個欄擺在一起增加欄的寬度，提高游戲的難度。2020/12/1