中醫腎病與健康李傳平主任醫師主要內容中醫腎臟功能與中醫腎病中醫腎病與西醫腎病區別中醫腎病與健康的關系常見補腎誤區如何預防和治療中醫腎病中醫腎臟功能中醫學認為，腎主要的功能為藏精、主水、納氣。精生髓，髓養骨而通于腦。腎中精氣所化生之元氣，具有推動人體生長發育，溫煦和激發人體各臟腑、經絡等組織器官勝利活動的作用，故為人體諸氣之根本。腎氣充沛，則人體活力旺盛，素質強健。

西醫腎臟及功能排泄功能排泄代謝產物，維持內環境穩定等內分泌功能生成EPO，腎素等西醫腎臟圖譜西醫腎病及常見表現腎臟排泄體內代謝廢物和調節體內水分等功能出現問題而導致的疾病，包括各型腎炎、腎病綜合征、慢性腎功能不全以及腎結石和腎腫瘤等。常見的表現有尿檢異常（如血尿、蛋白尿），高血壓，浮腫，嚴重的可能出現尿量減少、納差發力，惡心嘔吐、胸悶氣促、貧血等多種表現。亞健康亞健康狀態是介于健康和疾病之間的一種狀態，因此稱為第三狀態，也稱為灰色狀態、病前狀態等。它擁有廣泛的內涵，是人們在身心情感方面處于健康與疾病之間的低質量健康狀態及其體驗。WHO的一項全球統計表明，真正健康的人僅占5％，患有疾病的人占20％，而75％的人處于亞健康狀態。中醫腎臟與健康中醫認為腎為人體諸氣之根本。腎氣對于人體的生長、發育、衰老有著重要意義。腎氣充沛，則人體活力旺盛，素質強健。腎虛則出現疾病。中醫學認為亞健康和疾病都屬于人體的陰陽平衡失調。常見補腎誤區誤區之一：偏執型補腎；誤區之二：急躁型補腎；誤區之三：掠奪型補腎；誤區之四：激素型補腎；誤區之五：粗放型補腎；誤區之六：認為補腎就是壯陽。生活起居1.根據氣候特點，調適人體的起居動靜；如冬季陽氣潛藏，寒氣當令，氣候寒冷，人體既要相應減少活動，又要防止受寒和保暖太過。

2.重視晨昏的調護以及順時飲食；

3.利用氣候因素，進行身體鍛煉，如太極拳，八段錦等。飲食保健飲食有節，合理安排膳食；養成良好的進食習慣；選擇適宜的食物；注意飲食宜忌；中醫腎病食療腎病水腫常見食療方1.赤小豆粥：赤小豆100克，大米100克。用水適量熬成粥，每日1餐。功效：清熱利水消腫，用于急性腎炎、慢性腎炎等水腫為濕熱者。2.西瓜翠衣茶：西瓜青皮10克，綠茶適量。新開水適量沏茶飲用。功效：清熱解毒，利水消腫，用于急性腎炎或慢性腎炎水腫，伴有上呼吸道感染，且表現為咽喉紅腫疼痛、發熱者。3.薏苡粥：薏苡仁30克，大米100克。加水適量熬成粥，每日1餐。功效：健脾利水消腫，用于腎臟病水腫而表現為脾氣不足，納呆食少，大便軟者。4.蔥白紫蘇粥：蔥白3～5段，紫蘇葉10克，粳米100克。先將粳米熬粥，將成之時加入蔥白及紫蘇葉，蓋緊蓋悶一會即可，宜趁熱食用，每日1餐。功效：濕陽利水消腫，用于脾腎陽虛而見水腫者。糖尿病腎病的中醫食療1.冬瓜瘦肉湯：

冬瓜400克，冬菜2湯匙，豬瘦肉150克。

冬瓜去皮、瓤，洗凈，切小粒。冬菜洗凈抹干水。豬瘦肉洗凈，抹干剁細，加調料腌10分鐘。加入適量水燒成，放入冬瓜燒滾，下瘦肉攪勻熟后，下冬菜，加鹽調味即成。

2.玉米須粥：

新鮮玉米須100克(干品50克)，小米50克，精鹽適量。

先將玉米須洗凈，加水適量，煎汁去渣，加入小米煮粥，粥將熟時，調入精鹽，再煮1～2分鐘即可。每日2次，溫熱服食，7～10日為1個療程。

高血壓腎病食療1.夏枯草茶：夏枯草、綠茶各為一半。將夏枯草切碎成小段，與綠茶混勻，每次取適量泡茶。功較：清熱平肝，用于腎炎高血壓屬于肝陽上亢者。2.冬瓜赤豆粥：冬瓜100克、赤水豆200克。先將赤小豆熬粥，待快熟時加入切成塊的冬瓜，悶熟后食用。功效：清熱利水，用于腎炎高血壓而水腫較重，屬濕熱者。3.清蒸活甲魚：活甲魚500克左右。將甲魚收拾好，切成小塊，放入鍋中清蒸，可放少量低鈉鹽調味。功效：滋陰潛陽，用于慢性腎炎高血壓而屬于陰虛陽亢者。常見養生導引方法1．叩齒咽津法；2．按摩涌泉法；3．雙掌摩腰法；4．散步、舞蹈；5．旅游.中藥治療腎陽虛表現為腰膝酸痛，形寒肢冷，陽痿早泄，精神困倦，舌淡胖有齒痕，脈虛弱等癥狀。常見方劑：金匱腎氣丸、右歸丸等腎陰虛表現為腰膝酸痛，頭暈耳鳴，失眠多夢，潮熱盜汗，咽干顴紅，舌紅少津，脈細等癥狀。常見方藥：如六味地黃丸、左歸丸等補腎常見中藥人參、西洋參、山藥、枸杞