本文格式為Word版，下載可任意編輯——拓展訓練心得體會總結

優秀的團隊首先就應有一個優秀的領導者，有一個共同的目標愿景，以及為了實現共同目標而制定的籌劃，更少不了業余的活動，下面是我整理的拓展訓練心得體會范文，接待閱讀。

拓展訓練心得體會范文一

從來沒有想到，一次拓展訓練給了我這么多的感受和收獲，在生活中，我們往往要做出好多決定，有些決定需要的是士氣。在事業上，我們往往去面對好多機遇，把握機遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人敬仰的，但是否有士氣和決心邁出至關重要的一步也是很重要的。體驗這一切之后，你會察覺人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石，可以敲出星星之火;拓展是火，可以點燃夢想之燈!拓展是燈，可以照亮前進之路;拓展是路，伴隨您走向告成!

通過拓展訓練，我有以下方面的提高：熟悉自身潛能，鞏固自信仰，改善自身形象;抑制心理惰性，磨練戰勝困難的毅力;啟發想象力與創造力，提高解決問題的才能;熟悉群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心;改善人際關系，學會關切，更為融洽地與群體合作;學習賞識、關注和保護大自然。

給我最深的工程是孤島求生，島是安好的，人是健全的，而且島上有充沛的食物，我們的任務是兩天內在島上安好的生活下去，時間一分一分的過去，通過大家的共同努力，我們都平安的完成任務了。

這就說明在工作之前要明確目標,找到做事的關鍵和方法,也需要別人的協助,只有大家通力合作才能完成任務,每個工程終止后，我們都會去（總結），在這個工程中，我們的收獲是什么，有哪些缺乏，關鍵是每個隊員都會去發言，感受到了貴在參與的精神，真正體會到了有些事情單憑個人氣力是根本無法完成的，或無法完成的更好，更夢想。我們每個人都要擅長挖掘自己的潛力，更要在團隊中發揮團隊合作精神.我會把這次的活動的感受用在以后的工作中,多學會換位斟酌,這樣自己才會不斷進步,夢想自己的明天更好。

拓展訓練心得體會范文二

上周末我有幸加入了為期兩天的團隊拓展培訓——一場聰慧與體能的培訓。聽到過的你會忘卻，看到過的你會逐漸淡忘，只有親身體驗過的才會銘刻在心，兩天的訓練不長，但很有好處。

眾志成城這個工程使我體會到一切皆有可能。記得最開頭體驗這個工程的時候我們用時接近7秒，當我們完成了5秒的目標之后，教練問我們下一個目標是多少，我們的觀法展現了分歧，有人說3秒有人說4秒。當時我支持的是4秒，覺得3秒鐘不成能、想都不敢想。可在我們一次次失敗之后，結果用行動證領略我們的實力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來，這個勞績是當時我們都無法想象的，被認為不成能的事情我們透過努力與協作卻做到了。

教練說的很對：假設你心中想到失敗，你就失敗，假設你沒有必勝的信仰，就無任何成就可言。假設把目標定的過低，觸手可及，那團隊還有何動力，有何進展可言。只想在山腰看風景的人永遠也體會不到登上山頂后心胸的開闊。

當我站在1。6米的高臺上做好打定之后，教練向下方問：“下方的伙伴，你們打定好了嗎?”對于臺下的伙伴們，聽到這句話，會不自覺的再次確認與同伴搭成的人墻是否堅忍，聳聳肩，搭搭腿，然后高傲喊出：“打定好了，請相信我們務必支持你!”教練教我們的時候我還覺得可笑，覺得怎樣連這樣的場合都這么形式化。可當我站在高臺上的時候才明白，這樣的回復是必要的，這是向臺上的伙伴交付的信任，對我們這個團隊的信任，讓他放心的將自我的安好交給大家。我連結果的一點疑慮都消去了，毫不遲疑的筆直倒下，穩穩的被接住，安好的落地。

這個工程叫做信任背摔，名副其實。這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點虛假，甚至一點點的心存疑慮都會下意識的由動作表現出來，結果就是給養護你的人、信任你的人造成更重的負擔甚至是嚴重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團隊每個成員的潛力發揮到極致，才能到達最完備的效果。

“畢業墻”是我們全體參訓隊員要共同完成的結果一項挑戰，20分鐘時光，4。2米的光滑墻壁，教練只賦予我們了三個道具：求生的士氣、隊友的肩膀和團隊的協作精神。對我們來說這是一個很艱辛的挑戰。

隨著教練一聲令下，大家利用簡短的時光制定好策略之后，大家都毫無怨言主動去做人梯，看到的是一個個有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個人都在借助身邊人的氣力向上爬，群體中的人都是互動的，協助他人也是在協助自我。最終，我們順遂地提前完成了任務，在那里請允許我向這些隊友們表示最誠實的敬意。

領導力的作用至關重要，團隊的氣力更不能忽略，它能夠起到1+12的效果。回過頭來再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前怯懦，多少機遇就在我們躊躇躊躇的瞬間被我們錯過了、放下了，又是誰成了我們腳下的人梯，協助我們跨越了一個又一個高墻。團隊中有各種主角，要找準自我的位置，競爭與合作都是到達目的的手段，而團隊的告成需要我們每一個成員的共同努力!

拓展培訓是一種挑戰，不僅僅是體能、更是意識;挑戰的不僅僅是個人、更是團隊。訓練雖然終止了，但拓展訓練所賦予我們的啟發和閱歷是一筆永久的精神資產。透過訓練我們鞏固了自信仰，磨練了戰勝困難的毅力，我們超越了自我，完成了看似不成能的事情。提高了解決問題的潛力，更增進了對群眾的參與意識與職責心。隨著中心的不斷壯大與進展，我們也面臨著一個更加高標準、嚴要求的嚴峻形勢，在工作中如何能夠不斷的察覺問題并改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現有的工作流程、工作方式及合作協調各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標!

在此，我真心的感謝感謝中心組織這次活動，為我們搭建了一個相互交流的平臺，也感謝我們的隊友給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們中心明天更完備、更輝煌!

拓展訓練心得體會范文三

整整兩天的拓展訓練歸來，給自己的體會蠻深的，在笑翻天樂園兩每日氣還算給力，跟我們一致，不少單位組織了拓展訓練，很有意義，尤其是對做業務的我上了堂實踐課，首先要挑戰自己，其次要擅長應變，不斷總結，還要有團隊精神。

這兩天拓展訓練啊，用幾個歌詞來總結，感動，團結，機敏，舍得，喜悅，成長，信任，感恩。拓展訓練收獲很大，總結：團隊是水，我是魚。沒有優秀的個人，只有優秀的團隊!信任團隊是最宏偉的聰慧!

一鼓作氣，拓展訓練終止后，表彰了優秀員工，真的是群情昂揚，每個人都洋溢著笑容，彌漫了夢想。在反思自己的錯和對，意識到我有太多需要修煉的地方。當然心中彌漫了感恩，想擁抱每一個人。感謝周年慶典給我的震撼和瘋狂;感謝每一個人的共享給我的告成閱歷，