陽康”后首個開學季防控措施你要牢記2023年春季開學自我防控主題班會寒假結束后，也是同學們陽康后重返校園的欣喜之時。如何快速回歸校園生活呢？專家提醒同學們，“陽康”后首個開學季疫情防控不能松懈，返校請做好個人防護。返校前

1.及時掌握學校各項疫情防控制度及本地和學校所在地的疫情形勢、防控規定，密切關注本校防疫要求和返校通知，遵從返校安排，配合學校做好開學入校健康檢查。返校前

2.臨近開學，家長、學生應盡量留在本地，非必要不出省、不出市、不出縣（區）。3.做好自我健康監測，出現咳嗽、咽痛、呼吸困難、乏力、腹瀉等可疑癥狀時，及時進行新冠抗原或核酸檢測，采取相應措施應對，癥狀未消失前，暫緩出行。返校前

4.準備充足的口罩、速干手消毒劑、消毒濕巾等個人防護用品及解熱鎮痛等常用藥品，返校途中隨身攜帶。5.注意合理作息，均衡營養，適量運動，確保返校前身體狀況良好。返校前

6.返校前，建議符合新冠病毒疫苗接種或接種加強針條件的學生，積極有序接種疫苗，接種后仍需注意個人防護。返校途中

1.距離較近者，首選自駕出行；搭乘公共交通工具出行途中要做好個人防護，在環境密閉、人員密集的公共場所，如候車、候機時，乘坐地鐵、高鐵、飛機、公交等公共交通工具時，應全程規范佩戴口罩。返校途中

2.公共場所與他人保持合理社交距離，盡量減少與他人近距離接觸，咳嗽或打噴嚏時用紙巾或手肘遮擋口鼻，途中盡量減少用餐次數或不用餐。返校途中3.隨時保持手衛生。盡量避免直接觸摸門把手、電梯按鈕等公共設施和公共用品，接觸后要及時洗手或用速干手消毒劑等進行清潔處理。返校途中

4.關注自身健康狀況。如途中出現發熱、干咳、咽痛、腹瀉、乏力、肌肉酸痛等癥狀，應對癥服藥；如癥狀較重，出現多日持續高熱、呼吸困難等情況要及時就醫。返校后

1.按照學校防疫要求進行健康監測，堅持科學佩戴口罩、勤洗手等良好的衛生習慣和防疫措施。口罩出現臟污、變形、損壞、異味時需及時更換。2.加強個人防護，減少外出，非必要不聚集，在教室、自習室、圖書館、食堂等場所時，注意與他人保持合理社交距離。返校后

3.初春乍暖還寒，注意防寒保暖。科學用眼、適量運動、營養膳食，睡眠充足，增強機體免疫力。4.住校學生要保持宿舍衛生清潔，定期通風換氣，做好個人衛生和手衛生，定期晾曬、洗滌被褥及個人衣物。返校后

5.在校如出現身體不適，須及時報告，不帶病上課，接觸老師同學或就醫時要規范佩戴口罩，避免交叉感染。返校后

春季呼吸道傳染病高發這些傳染病要小心春季是呼吸道傳染病的高發時期，除了做好新冠防護之外，還要謹防以下常發傳染病。返校后

A諾如病毒感染性腹瀉諾如病毒傳染性強，吃了、喝了或接觸被諾如病毒污染的食物、水和用具都可能中招。春季隨著學校陸續開學，學生短時間內大量聚集，暴發疫情發生風險增大！返校后

預防措施：1.勤洗手：飯前便后一定洗凈雙手。喝開水：喝溫的或涼的開水，不要喝生水。遠離嘔吐物：如果同學嘔吐，應第一時間遠離嘔吐物及污染物，不要圍觀。2.勤通風：教室每節課下課必須開門通風。3.及時就醫：如出現嘔吐、腹瀉等癥狀，應及時就醫，待癥狀完全消失后72小時才可返校。教室衛生管理——教室里，要通風，門窗常開天冷添衣。有垃圾，主動撿，班級衛生共同保持。同學交際注意距離課間時，少交談，同學之間保持距離。返校后

B流感學校里人群高度聚集，一旦出現流感病例，極易通過日常學習和活動而引起聚集性疫情。預防：1.注意個人衛生勤洗手，避免手觸摸眼、鼻、口，咳嗽或打噴嚏時應使用紙巾或手肘捂住口鼻。2.打疫苗接種流感疫苗是預防季節性流感及其嚴重并發癥的有效手段。返校后3.不帶病上學如出現流感樣癥狀（發熱，可達39~40℃；可伴畏寒、寒戰、頭痛、肌肉、關節酸痛等，常有咽痛、咳嗽等），應及時就醫，減少接觸其他孩子，不帶病上學。返校后

復學后可能會有一些不適應，要有規律作息，養成良好習慣。飲食有節，吃動平衡；廣泛閱讀，陶冶情操；培養技能，按時睡覺，保持健康。返校后

管理好情緒。可以尋求老師和同學的幫助。向老師、親人、同學、朋友傾訴一番，把自己的委屈、煩惱、痛苦訴說出來，或者通過勞動、唱歌、運動等形式發泄一下，以緩解心理上的壓力。返校后

積極自我暗示。要選擇一些積極的、