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晨讀新課啟航第3課

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(1)夏天養(yǎng)生，大家要找準(zhǔn)自己的體質(zhì)特點(diǎn)，有的放矢，才能達(dá)到理想的

效果，否則只會適得其反。

(2)中醫(yī)認(rèn)為，亞健康是心腎不交、心氣虧損、腎精不足所引起的。一般采用補(bǔ)腎、寧心、交通心腎的藥物進(jìn)行

，膏滋藥以補(bǔ)為主，可糾偏祛病，

陰陽平衡，能糾正亞健康狀態(tài)，使人體恢復(fù)到最佳狀態(tài)。辨一辨調(diào)理：指調(diào)養(yǎng)護(hù)理，滋補(bǔ)虛虧，使身體逐漸健康。調(diào)節(jié)：指使事物得到合理的安排，多用于氣候、溫度、濕度、矛盾、關(guān)系等。調(diào)理調(diào)理調(diào)節(jié)填一填雖然只是10萬美元的罰款

，但對于其他球隊(duì)的高層來說絕對起到了

作用。辨一辨警告：①提醒，使警惕。②有錯(cuò)誤或不正當(dāng)?shù)男袨榈膫€(gè)人、團(tuán)體、國家提出告誡，使認(rèn)識所應(yīng)負(fù)的責(zé)任。這是對犯錯(cuò)誤者的一種處分。警示：指警告

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