本文格式為Word版，下載可任意編輯——高考后壓力大容易患心理抑郁

高考進入倒計時，在慌張備考的同時，巨大的心理壓力也如山一般壓向學生，一些高三學生深受考前綜合征的困擾。近日，不少考生和家長來尋求心理按摩。與往年相比讓心理專家感到異樣的是除了學生之外，不少家長也深受考試困擾，有的甚至由于惦記孩子而患上強迫癥。

家長：半夜起床查考卷

面對高考，在學生們慌張焦慮的同時，一些家長要比孩子顯得更焦慮。心理專家王醫師表示，在不知不覺中家長承受的心理壓力比學生還要重，近期心理接洽科除了每日給大批的考生做心理接洽外，大量家長也專程前來做心理疏導。單親媽媽劉女士認為孩子便是自己的一切，因此在對孩子的教導上她傾注了巨大的心血，隨著高考日益鄰近，她感到巨大的心理壓力將自己壓得喘不過氣來，并且她能夠感覺到自己在將壓力向孩子身上轉移，這讓她坐立擔心。

為了能讓孩子多復習，劉女士將孩子的學習時間由晚9點延長到晚10點，看到孩子有空白的試題沒做，就會朝孩子發脾氣，甚至為了掌管孩子的學習狀況，會半夜睡不著時起來查看孩子的試題、考卷。劉女士說，惦記孩子考試時會忘帶準考證、涂錯答題卡等這些小問題常讓她坐立難安并且經常失眠。一個月中，她已兩次來醫院舉行心理疏導。

學生：說什么也不考了

近日，家住四方區的高三學生小鑫(化名)來到心理接洽科尋求心理疏導。小鑫的父母對心理專家說，孩子原本學習優秀，性格也特別開朗，一天到晚都是嘻嘻哈哈，看上去無憂無慮的，可進入5月份以來孩子就像變了個人似的，終日郁郁寡歡，臉上也沒有了笑容，吃不下飯，睡不好覺。看著孩子突然性情大變，他們很惦記，想跟孩子談談心，但孩子始終不愿多說話。終究有一天小鑫放學回來后向他們表示，自己不想再去學校，也不想加入即將到來的高考。任憑他們怎樣奉勸，小鑫也不愿變更抉擇。

“努力三年了，就差結果這一步了，真讓我們急死了。”小鑫父母認為孩子的性情可能是從最近的一次摸底考試后產生的，原本很有夢想考上本科的孩子這次考試勞績比預期下降了近30分，這讓一向好強的孩子難以采納。心理專家初步診斷，由于學習壓力過大，小鑫明顯展現抑郁癥的傾向，如不實時舉行心理疏導后果特別嚴重。

專家：實時減壓和疏導

王醫師認為，如今高三學生面臨巨大的壓力，這其中既有來自社會競爭的壓力、學校教導的壓力，也有來自家庭的壓力，重壓之下考生的心理承受才能難免會展現問題，同樣家長展現的心理困擾也不成小視。

如何有效地舉行心理調整，王醫師認為目前高考已進入倒計時，考生的打定重點理應在于調整心態、查缺補漏，以一個良好的心態加入考試。在這個時期家長不宜過多地向孩子表示自己的期望;在孩子的學習時間上，不要刻意地延長或縮短，理應讓孩子保持原本的生物鐘;家長們那么不宜太勞累，假設惦記孩子，也不要采用言語刺激的方式，可以在適合的時間與孩子一同短暫地外出漫步。假設察覺孩子展現心理焦慮難以解決，應實時請專家舉行心理疏導，制止孩子由于心情抑郁而做出過激行為。

溫馨提示：“努力三年了，就差結果這一步了，真讓我們急死了。”小鑫父母認為孩子的性情可能是從最近的一次摸底考試后產生的，原本很有夢想考上本科的孩子這次考試勞績比預期下降