心理康教主題會教案計每一天，在生命每一面，我都有進步主題讓我們海揚帆一、教學背景：高二以來我班不少學生進了心理“原”時期，出現少中學生典型的理，如攀心理、網絡心理、學習力、考試焦慮、卑心理等，為了能讓學生有個更的認識，為了能射全校各級的心理班會教學，擬5月18日下午七節在學風雨活動室開展次全校性的班會動課。二、教學目的：通過主題會，使學生掌握中生活心的特點，未雨繆或撥亂反正，高中生活持健康的心理奠定良好基礎。通過主題會使學生懂得心上的一些單“自救”方式杜絕因心理引發來的悲哀營造出一分良好的學習生活的積極向上氛圍。三、教學準備：請全班學參與，每人以“海揚帆，為心理健康而加”為題，寫一篇為攀比心、網絡心理、學習壓力招的周記。希望學有較好點子，為獲得更多掌聲努力！召開班干會議，討論班會具體流程廣泛采取同學很創意想法。-2-3.成主題班會創人員策劃會，體負責各準備工作。四、教學過程：布置會場同學踏著音樂《年的朋友相會》進場脫鞋，席地坐成個大圓圈主持人致，班會開始。主持人宣本班心理測試結，進而導新課。（三）小《阿王的心理故》表演故事梗概某中學的課間休里，不少學談起的波鞋的品攀心理)，話題突然一轉，比起了網絡游戲的升，學習成績較好家人、老和同學眼中乖巧的阿王得很是起勁，抱嘗試的心涉入了網吧，一次兩次四次，阿王沉迷絡游戲不自拔（網絡心理）。成一落千丈，父母師焦急如，阿王面對著一張張關的臉，覺得自己個壞孩子壓力），實在是無言面父母與老師，于翻身縱下…（四）分討論討論反饋為小品的小王支，每種心找兩組的同學支招看那個組的“絕”獲得更的掌聲。（每個圈找2同學代表發言，個圈共6位同學發言。）（五）心游戲一：“心有犀一點通-3-游戲介紹三組每組派兩個，猜班級學的名字，一個比劃，一個人猜每組需要本組的三個人以上。游戲意義、愉快身，為營造松的學習環境做努力。2、增加學之間的互了解，為舒心心理環境而努力。（六）心游戲二：掏包游游戲進程全班同學地從自己的口袋出自己隨攜帶的一樣物品擺在地上。主持人宣：根據心理游戲則，所掏的物品可以劃分四個等級，一等20分，二等分三等5分，四等2分。每個同學可以舉手向主持發問，自所掏出的物品能多少分，為什么主持人選同學的發問回答然后系統答每個等級的判標準，并解釋說這這是一游戲，答案僅供參考。活動清單一等（20分）人照片1張眼藥水、玩具個

英語單詞1張、梳子1把-4-等（10）紙巾1、筆、記事本、圖書證1張、子1面等（5分）口香糖1支、糖1粒、指鉗1個、水果1個、零食1包等（2分）錢包1個、鑰匙1串、銀卡1張、飯票1張、眼鏡1副游戲解說等（20分）：這些物具有積極意義并難以攜帶，要非用心才想到隨時在身邊，如攜帶家人照片的，說你珍愛你的家庭對生活充希望；例如攜帶梳子和藥水的，說明你刻注重著以精神百倍的狀態面對活；例如攜帶玩和英語單表的說明你時刻為生活備舒心和積累知。等（10分）：這些物較能為自增添生活彩，較一來說積極性略差籌，攜帶比較方便。等（5）：這些品雖然特意攜帶，但大都為了解決飽或消遣而備，極意義不。等（2）：這些品是生活必備的不是特意帶的，沒過多生活的生活識。（七）解心理操心理操意介紹：-5-在日常生中，常常會遇到些不順心事，例如：考試利、受父母斥責與同學發摩擦……這時你會覺得煩，很委屈。那就需要積面對了，以下的心理操以為你減壓和舒身心。心理操動要領：提腿摸膝：兩腳開立與肩寬，先平左腿，用右手摸左；再抬起右腿，左手摸右，如此交叉反復練習3分鐘。后改做平行練習，抬左腿，左手夠左膝；抬右腿，以右手右膝，持練習3分鐘。動作要舒、有韻律，眼睛持平視，身自然放松。該練習可促進大腦半球協工作的能，緩解單側用腦過度所發的身心疲勞癥。想象放松：選擇舒適的姿讓自己倚或平躺下來，然后上雙眼，努力想：自己正在或躺在一葉泊于港灣小舟上，小船隨湛藍的海泛起的輕波蕩漾著，天中幾朵浮云在自地徜徉…你盡情地享用這一切。之，怎么美怎么，練習時每次約十分鐘。主持人總發言。班主任總。心理健康廣義和狹義之分狹義的心健康是指不具有某心理疾病或病態理；廣義心理健康是指一個人具良好的心理品質健全的人，即一個人心理上有比完善的發展，有全的個性能適應客觀環-6-境，使個心理傾向和行為社會現實求之間有著和諧完美的系。我這里有個觸目驚心的數，有一天我將“高中生跳樓進行百度，搜索結果讓我吃一驚跳樓的學生原因乎都是不能及時遣自己的郁、苦悶和壓力的，因沒有正視和妥善放而結束己年輕的年輕的生命的可謂前車之鑒，事之師。對于廣大學生來說，廣義心理健康為重要。那么，作一個中學生，怎知道自己心理是否健康呢合我國的國情及學生生長育的特點，國中學生心理健的標準包括以下個方面：樂于學習目標明確。心理康的中學，應熱愛學習，苦鉆研，有明確目標，并從學習中得到滿足。若生厭學，恐學等象是心理健康的表現。情緒適當樂觀向上。每個部有喜怒樂、恐懼悲傷，不能過分偏激。到高興的不應過喜，遇到不滿意事不應過悲，并，肯定的緒應多于否定的情緒。要常因生活中雞蒜皮之事致情緒不佳，快樂應成中學生的主導心。如果一人經常愁眉苦臉、厭惡活，這個人一定心理不健的人。樂于交往心理健康的中學應善于與相處，樂于與人往，能團結同學寬容待人對人熱情、信任、理解而不是采取嫉妒懷疑、仇的態度。接納自己對自身的不足或憾，不感過分羞恥與內疚能對自己進行正的自我評，既不妄自尊-7-大，也不分自卑，即使對己身體的陷也能予以正視和接受并努力發展自己內在潛能性格鍵全行為協調。使全性格表現對自己、對他，對客觀環境的度和汗為式都是穩定的和適當的能使自己的行為式與其扮的種種社會角色學生、共青團員學生干部)相一致，能維持心理活動的調，言行基本一。適應環境心理健康的人在