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文檔簡介

自我了解自我，發展自我——自我意識contents1.認識自我2.接納自我3.完善自我1、生理自我（高矮胖瘦黑白肌肉）2、社會自我(個性風格人品人緣)3、心理自我（我對自己的看法）第一節認識自我（P36）關于我眼中的我和別人眼中的我1、前臺我和后臺我（P38）

第一節認識自我

*人們在臺前往往會向別人呈現令人喜愛的一面，以此留下適當的印象。

*而在臺后，觀眾看不到的時候，表演者就不會需要關注自身的形象和布景限制，流露真實的自己。

如果將生活比作一個舞臺

2、現實我、投射我和理想我（P38）

按自我存在的方式，可以把自我分為：現實我、投射我和理想我。舉例說明：

*現實我：我是一個普普通通的大一男生

*投射我：我昨天打球弄到腳，現在纏著繃帶，他們會覺得我很奇怪。

*理想我：我以后會更帥更高更會撩妹。video（關于前臺我和后臺我&現實我、投射我和理想我）認為人對自己的認識是一個不斷探索的過程，分為以下四個部分：喬韓窗口理論（P39）應該要去接納自己，喜歡并且肯定自己【對待自我的兩種態度】

1、自我接納

2、自我拒絕第二節接納自我（P41）我們在認識自我接納自我的時候會遇到矛盾，解決這些矛盾往往需要：第三節完善自我（P45）1、努力改善現實自我，向理想自我靠近2、修正理想自我不切實際的部分，向現實自我趨近3、放棄理想自我而趨向現實自我彩蛋~~video

（來看一個關于自我完善的MV）小總結（P50）

*我們有必要正確的認識自己，正確評價自己。

*接受自

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