ByLaura我運動我健康我快樂——304少先隊活動1ppt課件親愛的同學們，今年的里約奧運會你觀看了嗎？你最喜歡哪一項運動呢？為什么？2孫楊男子200米自由泳

諶龍羽毛球男子單打女排冠軍我心中的奧運英雄3ppt課件我心中的奧運英雄馬龍乒乓球男子單打

宮金杰，鐘天使場地自行車女子團體競速賽

張夢雪射擊女子10米氣手槍

4ppt課件在奧林匹克運動的故鄉古希臘的山崖上刻著這樣的字句：你想變得健康嗎？你就跑步吧！你想變得聰明嗎？你就跑步吧！你想變得美麗嗎？你就跑步吧！生活中你喜歡什么運動？5

步行--最安全的有氧運動

跑步--最普及的有氧運動

游泳--最有效的有氧運動

太極拳--最傳統的有氧運動

爬樓梯--最實用的有氧運動

健美操--最青春的有氧運動

室內健身器械--最方便的有氧運動具有代表性的有氧運動你知道運動的好處嗎？6增強心肺功能，并預防心血管疾病。消耗體內多余的熱量，有助控制體重。增添生活情趣，亦可提供與別人相處和合作的機會，藉此建立友誼。松弛神經，消除精神壓力。運動的十大作用

（1）運動使你精力充沛，從容地應付日常生活和工作。

（2）運動使你處事樂觀，態度積極，樂于承擔任務。

（3）運動促進睡眠，利于休息。

（4）運動使你應變能力強，能適應各種環境的各種變化。

（5）運動提高你的免疫力，對疾病具有一定的抵抗力。

（6）運動使你體重適當，體形勻稱，身體各部比例協調。

（7）運動使你反應敏銳。

（8）運動使你四肢靈活，無疼痛。

（9）運動使你頭發光澤，無頭屑。

（10）運動使你肌肉、皮膚富有彈性，走路輕松。9生命在于運動,運動有益健康

缺少運動導致亞健康狀態、導致各種疾病日益顯現出來。

科學適宜的運動，可以使我們生活得健康、美麗、幸福、長壽，并且遠離疾病。

你每天都參加運動和鍛煉嗎？你有什么收獲和感受呢？10“文明其精神，野蠻其體魄”，這是毛主席經常引用的一句名言。他主張一個人要德智體全面發展。他每天堅持冷水浴。一生喜歡游泳，可以說一輩子堅持游泳。他認為，一個人不僅要有高尚的道德，豐富的知識，還要有健康的體魄，才能擔當中國和世界的重任名人鍛煉的故事11前國家總理溫家寶在東京訪問時，早晨六點就在東京代代木公園晨跑，并與晨運的民眾交談，又和他們一起練太極。名人鍛煉的故事12

奧巴馬不僅是美國歷史上第一位黑人總統，他同時也是個運動天才，籃球、高爾夫、游泳、甚至拉單杠他都無一不精。奧巴馬說籃球是他少年時代擺脫孤獨、擺脫尋找自我困惑掙扎的一條出路，曾率領普納赫高中籃球隊贏得了夏威夷州冠軍，大學時期追妻米歇爾靠的也是打籃球，而競選最緊張的沖刺階段，奧巴馬每天都要打上一場比賽，如今，他希望把白宮的保齡球場改建成室內籃球場。名人鍛煉的故事13我是運動小達人短繩挑戰賽

每組推薦一名同學參賽一分鐘跳繩比賽，比比誰是我們班的短繩小達人。14我是運動小達人踢毽子挑戰賽

每組推薦一名同學參賽一分鐘踢毽子比賽，比比誰是我們班的踢毽子小達人。15如何避免運動創傷？16運動前后，應做足夠的熱身運動及緩和運動。穿著合身的運動服和佩戴適當的保護裝備。依照正確的方法來進行運動。17

體育知識競賽1.跳遠是（）

A田賽B徑賽18

體育知識競賽1.跳遠是（）

A田賽

B徑賽192.人的正常體溫一般在（）A34.5-35度B36.5-37度C37.5-38度

體育知識競賽202.人的正常體溫一般在（）A34.5-35度

B36.5-37度C37.5-38度

體育知識競賽213.陽光體育提倡小學生在體育活動中時最低不少于（）

A1小時B2小時

體育知識競賽223.陽光體育提倡小學生在體育活動中時最低不少于（）

A1小時

B2小時

體育知識競賽234.立定跳遠考試中，甲同學第一次試跳，左腳位于1.7米右腳位于1.8米，右手撐在1.60處，該同學最后成績A無效B1.80米C1.60米D1.7米

體育知識競賽244.立定跳遠考試中，甲同學第一次試跳，左腳位于1.7米右腳位于1.8米，右手撐在1.60處，該同學最后成績A無效B1.80米

C1.60米

D1.7米

體育知識競賽255.奧運會每（）年舉辦一次A2年B3年C4年

體育知識競賽265.奧運會每（）年舉辦一次A2年B3年

C4年

體育知識競賽276.上體育課教師總是首先做準備活動這是因為

A充分活動各關節以免受傷

B提高學生上課興趣

體育知識競賽286.上體育課教師總是首先做準備活動這是因為

A充分活動各關節以免受傷

B提高學生上課興趣

體育知識競賽297.在校田徑運動會中參加800米比賽的同學跑完后，老師不允許他們立即坐下來，而是要求他們饒操場走幾圈這是因為（）

A能讓他們迅速恢復體力

B能讓他們從運動狀態平穩過度到安靜狀態，以免意外發生

體育知識競賽307.在校田徑運動會中參加800米比賽的同學跑完后，老師不允許他們立即坐下來，而是要求他們饒操場走幾圈這是因為（）

A能讓他們迅速恢復體力

B能讓他們從運動狀態平穩過度到安靜狀態，以免意外發生

體育知識競賽318.在校田徑運動會50米的比賽中甲同學(一道)串入二道中并取得了第一名甲同學的成績

A有效

B無效

C只能算第二名

體育知識競賽328.在校田徑運動會50米的比賽中甲同學(一道)串入二道中并取得了第一名甲同學的成績

A有效

B無效

C只能算第二名

體育知識競賽339.400米屬于（）距離跑

A長B短

體育知識競賽349.400米屬于（）距離跑

A長B短

體育知識競賽3510.2008年北京奧運會的舉辦日期是2008年（）。A7月23日至8月9日B8月8日至8月24日C8月24日至9月10日

體