要想從本課程中獲益，你應該：

及時表達需求及提出疑問聆聽別人的觀點讓其他學員分享你的經歷聆聽其他學員提供給您的意見不怕在學習的過程中出差錯理解并包容他人盡情學習、積極思考要想從本課程中獲益，你應該：1學習《自我開發》課程你將懂得：不斷提升個人的社會競爭力的重要性。人類的心理因素中有哪些會阻礙進步？又有哪些會幫助進步？我們怎樣才能變得更好？學習《自我開發》課程你將懂得：2《自我開發》課程簡介：個人社會競爭力的分析。阻礙人類進步的心理因素中有哪些？幫助人類進步的心理因素又有哪些？成功的模式是怎樣的？《自我開發》課程簡介：3采訪提綱：

*你是誰？在哪里從事什么工作？*你是個怎樣的人？最喜歡什么？最討厭什么？*你來這里預期的目的是什么？

采訪提綱：4競爭力的分析目的：幫助你了解個人的競爭力所包括的要素幫助你認識提升個人的社會競爭力的重要性幫助你判斷出哪些因素是你個人能夠加以控制的競爭力的分析5競爭力的要素個人要素：生理：性別、外表、年齡、健康心理：性格、心態、自我認識能力：社會技能（交際、協調、學習能力…）專業技能（專業知識、經驗、技能）社會支援系統：家庭背景社會關系財富

競爭力的要素6競爭力的要素分析提問：如果一個人想提升他的競爭力，上述因素有哪些是可以改變的？競爭力的要素分析7競爭力的要素分析對于不可改變的：可以換個角度（孔雀開屏揚長避短）對于可以改變的：短期內可變的：馬上著手長期才可變的：不要猶豫、持之以恒。競爭力的要素分析8競爭力的分析提高競爭力的必要性：社會處于不斷變化和發展之中新行業不斷產生、舊行業被取代、消亡現有工作的內容、標準不斷更新即便工作暫時沒發生變化，不斷提升自己的能力也是立身之本（見備注）競爭力的分析9競爭力的分析小結我們有必要不斷提升個人的社會競爭力我們要判斷影響競爭力的關鍵因素并立即著手改善競爭力的分析10什么因素防礙人類取得成功目的：

幫助你了解斯格托瑪、集注與排斥、網狀激活系統的存在及上述因素對你會產生什么影響什么因素防礙人類取得成功11斯格托瑪：希臘文指黑暗，失去了部分視野，盲點。這里用來說明一個人看不見、聽不進。只能看到有限的可能性，排斥了對某些信息的感知，如果我們受到先入為主的思想的影響，我們就會對其他認識問題的角度產生“斯格托瑪”。

斯格托瑪：12集注與排斥我們不能對作用于我們的所有刺激同等的反應，而是集中在少數的幾個刺激上。（內部需要、期望、過去的經驗、習慣、態度、興趣等影響我們接受部分信息、排斥其他的信息）集注與排斥13網狀激活系統

位于腦干下部的一組網狀的神經細胞連接所有的感覺器官。功能象個過濾器，允許某些信息通過阻止或減少另外信息進入大腦讓對我們有價值、有助于我們實現目標的信息，或對我們有威脅的信息進入我們的意識。網狀激活系統14什么因素防礙人類取得成功小結：網狀激活系統等的存在，使我們對重要的信息濾過，因此不要太多地把自己的目標建立在現有的資源上，而應建立在自己的向往上。應該記住：先有目標、后有信息。我們要相信自己是能學會的。我們要主動地創造自己想要的將來。

什么因素防礙人類取得成功15什么因素幫助人類取得進步目的：

（我們為什么會這么做，而不那樣做？）

幫助你認識大腦的思維過程及對人的作用幫助你認識自我談話的循環及會對人的行為產生什么影響什么因素幫助人類取得進步16大腦的思維過程意識潛意識能動性潛意識感知聯想評估決定儲存真理操作自動控制行為創造能量動力解決沖突大腦的思維過程意識潛意識能動性潛意識感知聯想評估決定儲存操作17小測驗你看到了什么？…一條虛線？還是若干個點？小測驗你看到了什么？…一條虛線？還是若干個點？18小測驗你看到了幾個三角形？小測驗你看到了幾個三角形？19自我談話自我形象現實表現強化自我談話的循環控制刺激自我談話自我形象現實表現強化自我談話的循環控制刺激20自我談話的循環應該怎樣進行自我談話？做的好時：這是我，我干得不錯。這對我來說很容易。做的不好時：這不象我，下一次…自我談話的循環應該怎樣進行自我談話？21小結：過去的經驗會影響我們做決定我們要對自己輸入什么信息負責我們要主動地選擇向自己輸入的信息不是隨意地受過去經驗的影響

小結：22成功的模式目的：幫助你利用心理因素正面的、積極作用，去謀求自己想要得到的東西告訴你獲取成功的模式所包括的具體環節及實施辦法幫助你認識舒適區的存在并學會如何擴展自己的舒適區成功的模式23成功的模式步驟：目標定向

同化新現實

擴展舒適區

成功的模式24成功的模式步驟：目標定向

平衡輪個人職業社交心理身體健康家庭婚姻精神社會服務業余消遣教育其他成功的模式平衡輪個人職業社交心理身體家庭婚姻精神社會服務業余25成功的模式

同化新現實寫斷言：第一人稱現在時肯定式富有情感表示成就（不是我能…）保密成功的模式26成功的模式

同化新現實寫斷言-印記斷言（閱讀-想象-感覺）只讀：對潛意識的影響是10%讀、想象：………………55%

讀、想象、體驗：………100%

成功的模式27成功的模式同化新現實

人類是通過自我談話進行思維、自我談話是借助語言進行的，言語會觸發圖象，圖象會帶給我們情感上的體驗。（電報-誰？什么事？-不安、焦慮）

成功的模式28成功的模式

擴展舒適區（我們每個人在生活的各個領域都有一個自我調節器，就叫舒適區）舒適區與自我形象相吻合，決定我們如何評價與表現自己。越出舒適區會有心理和生理的反饋導致無法正常思考和行動

成功的模式29成功的模式

擴展舒適區自我形象舒適區新環境新環境用提高自我形象的辦法來擴展舒適區成功的模式自我形象舒適區新環境新環境用提高自我形象的辦法來30習慣態度信念期望潛力結果習慣潛力結果31

要想從本課程中獲益，你應該：

及時表達需求及提出疑問聆聽別人的觀點讓其他學員分享你的經歷聆聽其他學員提供給您的意見不怕在學習的過程中出差錯理解并包容他人盡情學習、積極思考要想從本課程中獲益，你應該：32學習《自我開發》課程你將懂得：不斷提升個人的社會競爭力的重要性。人類的心理因素中有哪些會阻礙進步？又有哪些會幫助進步？我們怎樣才能變得更好？學習《自我開發》課程你將懂得：33《自我開發》課程簡介：個人社會競爭力的分析。阻礙人類進步的心理因素中有哪些？幫助人類進步的心理因素又有哪些？成功的模式是怎樣的？《自我開發》課程簡介：34采訪提綱：

*你是誰？在哪里從事什么工作？*你是個怎樣的人？最喜歡什么？最討厭什么？*你來這里預期的目的是什么？

采訪提綱：35競爭力的分析目的：幫助你了解個人的競爭力所包括的要素幫助你認識提升個人的社會競爭力的重要性幫助你判斷出哪些因素是你個人能夠加以控制的競爭力的分析36競爭力的要素個人要素：生理：性別、外表、年齡、健康心理：性格、心態、自我認識能力：社會技能（交際、協調、學習能力…）專業技能（專業知識、經驗、技能）社會支援系統：家庭背景社會關系財富

競爭力的要素37競爭力的要素分析提問：如果一個人想提升他的競爭力，上述因素有哪些是可以改變的？競爭力的要素分析38競爭力的要素分析對于不可改變的：可以換個角度（孔雀開屏揚長避短）對于可以改變的：短期內可變的：馬上著手長期才可變的：不要猶豫、持之以恒。競爭力的要素分析39競爭力的分析提高競爭力的必要性：社會處于不斷變化和發展之中新行業不斷產生、舊行業被取代、消亡現有工作的內容、標準不斷更新即便工作暫時沒發生變化，不斷提升自己的能力也是立身之本（見備注）競爭力的分析40競爭力的分析小結我們有必要不斷提升個人的社會競爭力我們要判斷影響競爭力的關鍵因素并立即著手改善競爭力的分析41什么因素防礙人類取得成功目的：

幫助你了解斯格托瑪、集注與排斥、網狀激活系統的存在及上述因素對你會產生什么影響什么因素防礙人類取得成功42斯格托瑪：希臘文指黑暗，失去了部分視野，盲點。這里用來說明一個人看不見、聽不進。只能看到有限的可能性，排斥了對某些信息的感知，如果我們受到先入為主的思想的影響，我們就會對其他認識問題的角度產生“斯格托瑪”。

斯格托瑪：43集注與排斥我們不能對作用于我們的所有刺激同等的反應，而是集中在少數的幾個刺激上。（內部需要、期望、過去的經驗、習慣、態度、興趣等影響我們接受部分信息、排斥其他的信息）集注與排斥44網狀激活系統

位于腦干下部的一組網狀的神經細胞連接所有的感覺器官。功能象個過濾器，允許某些信息通過阻止或減少另外信息進入大腦讓對我們有價值、有助于我們實現目標的信息，或對我們有威脅的信息進入我們的意識。網狀激活系統45什么因素防礙人類取得成功小結：網狀激活系統等的存在，使我們對重要的信息濾過，因此不要太多地把自己的目標建立在現有的資源上，而應建立在自己的向往上。應該記住：先有目標、后有信息。我們要相信自己是能學會的。我們要主動地創造自己想要的將來。

什么因素防礙人類取得成功46什么因素幫助人類取得進步目的：

（我們為什么會這么做，而不那樣做？）

幫助你認識大腦的思維過程及對人的作用幫助你認識自我談話的循環及會對人的行為產生什么影響什么因素幫助人類取得進步47大腦的思維過程意識潛意識能動性潛意識感知聯想評估決定儲存真理操作自動控制行為創造能量動力解決沖突大腦的思維過程意識潛意識能動性潛意識感知聯想評估決定儲存操作48小測驗你看到了什么？…一條虛線？還是若干個點？小測驗你看到了什么？…一條虛線？還是若干個點？49小測驗你看到了幾個三角形？小測驗你看到了幾個三角形？50自我談話自我形象現實表現強化自我談話的循環控制刺激自我談話自我形象現實表現強化自我談話的循環控制刺激51自我談話的循環應該怎樣進行自我談話？做的好時：這是我，我干得不錯。這對我來說很容易。做的不好時：這不象我，下一次…自我談話的循環應該怎樣進行自我談話？52小結：過去的經驗會影響我們做決定我們要對自己輸入什么信息負責我們要主動地選擇向自己輸入的信息不是隨意地受過去經驗的影響

小結：53成功的模式目的：幫助你利用心理因素正面的、積極作用，去謀求自己想要得到的東西告訴你獲取成功的模式所包括的具體環節及實施辦法幫助你認識舒適區的存在并學會如何擴展自己的舒適區成功的模式54成功的模式步驟：目標定向

同化新現實

擴展舒適區

成功的模式55成功的模式步驟：目標定向

平衡輪個人職業社交心理身體健康家庭婚姻精神社會