用眼習慣小調查用眼習慣小調查1兩顆葡萄黑又亮，長在人臉上。白天開窗四外望，黑夜要關窗。

兩顆葡萄黑又亮，長在人臉上。白天開窗四外望，黑2

全國學生體質健康調研最新數據表明，我國小學生近視眼發生率為27%,中學生為55.22%,高中生為70.34%。更令人震驚的是，有份調查報告稱，國內因高度近視變成盲人的已達30多萬人。）看了這組數據，你想到了什么？

用眼習慣小調查課件3了解用眼習慣讀寫姿勢錯誤姿勢：趴在桌子上寫字。歪著頭寫字。讀書寫字的姿勢身體沒坐正。正確姿勢：保持正確的體位和姿勢。眼睛與桌面的距離應保持在33厘米左右不小于21厘米。了解用眼習慣讀寫姿勢錯誤姿勢：趴在桌子上4正確的衛生用眼習慣，是保護眼睛的有力措施。

一、讀寫姿勢

（一）選擇合適的光照強度（二）調整視線與書本的角度（三）注意勞逸結合正確的衛生用眼習慣，是保護眼睛的有力措施。一、讀寫5用眼習慣小調查課件6用眼環境適宜環境適宜環境：光線適度。空氣清新無刺激氣味。

在過亮、過暗或搖晃不定的光線下讀寫。不良環境照明眩光和閃動。用眼環境適宜環境適宜環境：光線適度。空氣清新無刺激氣味。7

用眼衛生正確做法看書閱讀使用電腦時間不要過長。視讀要避免反光。合理調配飲食，鍛煉身體，提高機體免疫力。錯誤做法按時做眼保健操，預防近視。用臟手用臟手揉眼睛。在污濁的空氣和煙塵中看書寫字。邊吃飯邊看書。躺在床上看書。用眼衛生8看電視衛生連續看電視30—60分鐘要休息5—10分鐘，可閉眼休息，可按摩眼睛四周，也可做些輕微的全身活動，看看外面綠色的植物。看電視衛生看電視衛生連續看電視30—60分鐘要休息5—109眼睛的營養衛生1、富含蛋白質的食物對眼睛有益。如：瘦肉、禽肉動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等。眼睛的營養衛生眼睛的營養衛生1、富含蛋白質的食物對眼睛有益。如：瘦肉、禽肉10二、富含維生素A的食物對眼睛也有益如：魚肝油、奶類、蛋類等。二、富含維生素A的食物對眼睛也有益11三、富含維生素C的食物三、富含維生素C的食物12四、鈣對眼睛也有好處四、鈣對眼睛也有好處13用眼習慣小調查課件14小調查什么時間開展調查比較好？怎樣讓同學認真完成問卷？小調查什么時間開展調查比較好？15整理問卷回收多少問卷？哪些問卷是有效問卷？怎樣對調查結果進行整理？整理問卷回收多少問卷？16用眼習慣情況調查問卷親愛的同學們，為了調查了解大家的用眼習慣，設計了如下的問卷，請你根據情況如實填寫，如果“是”請填“1”，“否”請填“2”希望能得到你真誠的配合。1、你在讀書、寫字時眼距書本是否有一尺遠？

（

）2、你寫字手拿筆時食指與筆尖是否有一寸遠？

（

）3、你在讀書、寫字時胸是否距桌子一拳遠？

（

）4、你是否有趴在桌上或床上看書的習慣？

（

）5、你是否在昏暗的燈光下看書？

（

）6、你是否在動蕩的車廂里看書？

（

）7、你是否在直射強光下看書？

（

）8、你是否在走路的時候看書？

（

）9、你是否經常長時間看書？

（）

10、你是否經常長時間看電視？

（

）11、你是否經常長時間打電腦？

（

）12、你是否經常長時間寫作業？

（

）13、你是否經常長時間玩游戲？

（

）14、你是否看書或寫字時，每過半小時就休息一會兒？（

）

用眼習慣情況調查問卷親愛的同學們，為了調查了17小朋友，請愛護我們的雙眼！眼睛是心靈的窗戶，讓我們從現在起養成愛護眼睛的好習慣。小朋友，請愛護我們的雙眼！眼睛是心靈的窗戶，讓我們從現在起養18用眼習慣小調查用眼習慣小調查19兩顆葡萄黑又亮，長在人臉上。白天開窗四外望，黑夜要關窗。

兩顆葡萄黑又亮，長在人臉上。白天開窗四外望，黑20

全國學生體質健康調研最新數據表明，我國小學生近視眼發生率為27%,中學生為55.22%,高中生為70.34%。更令人震驚的是，有份調查報告稱，國內因高度近視變成盲人的已達30多萬人。）看了這組數據，你想到了什么？

用眼習慣小調查課件21了解用眼習慣讀寫姿勢錯誤姿勢：趴在桌子上寫字。歪著頭寫字。讀書寫字的姿勢身體沒坐正。正確姿勢：保持正確的體位和姿勢。眼睛與桌面的距離應保持在33厘米左右不小于21厘米。了解用眼習慣讀寫姿勢錯誤姿勢：趴在桌子上22正確的衛生用眼習慣，是保護眼睛的有力措施。

一、讀寫姿勢

（一）選擇合適的光照強度（二）調整視線與書本的角度（三）注意勞逸結合正確的衛生用眼習慣，是保護眼睛的有力措施。一、讀寫23用眼習慣小調查課件24用眼環境適宜環境適宜環境：光線適度。空氣清新無刺激氣味。

在過亮、過暗或搖晃不定的光線下讀寫。不良環境照明眩光和閃動。用眼環境適宜環境適宜環境：光線適度。空氣清新無刺激氣味。25

用眼衛生正確做法看書閱讀使用電腦時間不要過長。視讀要避免反光。合理調配飲食，鍛煉身體，提高機體免疫力。錯誤做法按時做眼保健操，預防近視。用臟手用臟手揉眼睛。在污濁的空氣和煙塵中看書寫字。邊吃飯邊看書。躺在床上看書。用眼衛生26看電視衛生連續看電視30—60分鐘要休息5—10分鐘，可閉眼休息，可按摩眼睛四周，也可做些輕微的全身活動，看看外面綠色的植物。看電視衛生看電視衛生連續看電視30—60分鐘要休息5—1027眼睛的營養衛生1、富含蛋白質的食物對眼睛有益。如：瘦肉、禽肉動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等。眼睛的營養衛生眼睛的營養衛生1、富含蛋白質的食物對眼睛有益。如：瘦肉、禽肉28二、富含維生素A的食物對眼睛也有益如：魚肝油、奶類、蛋類等。二、富含維生素A的食物對眼睛也有益29三、富含維生素C的食物三、富含維生素C的食物30四、鈣對眼睛也有好處四、鈣對眼睛也有好處31用眼習慣小調查課件32小調查什么時間開展調查比較好？怎樣讓同學認真完成問卷？小調查什么時間開展調查比較好？33整理問卷回收多少問卷？哪些問卷是有效問卷？怎樣對調查結果進行整理？整理問卷回收多少問卷？34用眼習慣情況調查問卷親愛的同學們，為了調查了解大家的用眼習慣，設計了如下的問卷，請你根據情況如實填寫，如果“是”請填“1”，“否”請填“2”希望能得到你真誠的配合。1、你在讀書、寫字時眼距書本是否有一尺遠？

（

）2、你寫字手拿筆時食指與筆尖是否有一寸遠？

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）3、你在讀書、寫字時胸是否距桌子一拳遠？

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）4、你是否有趴在桌上或床上看書的習慣？

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）5、你是否在昏暗的燈光下看書？

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）6、你是否在動蕩的車廂里看書？

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）7、你是否在直射強光下看書？

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）8、你是否在走路的時候看書？

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）9、你是否經常長時間看書？

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10、你是否經常長時間看電視？

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）11、你是否經常長時間打電腦？

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）12、你是否經常長時間寫作業？

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