大學生職業生涯規劃書(范例)姓名：張班級：110330專業：電子信息技術單位：北京信息職業技術學院

二OO四年三月一、自我盤點

1．自己興趣愛好大盤點：業余愛好：讀書、聽音樂、無線電維修、畫畫；喜歡的文學作品：《紅樓夢》、《戰爭與和平》、《老人與海》、《平凡的世界》；喜歡的歌曲：《愛拼才會贏》、《紅日》、《流年》；心中偶像：周恩來、比爾·蓋茨。2．自己優勢盤點：學習成績優秀，擔任班干部，班級群眾基礎好，父母、親人、班主任、任課老師關愛，動手能力較強。3．自己劣勢盤點：目前的手頭經濟狀況較為窘迫，海拔高度不夠，體質偏弱。4．自己的優點盤點：做事仔細認真、踏實，友善待人，做事鍥而不舍，勤于思考，考慮問題全面。5．自己缺點盤點：性格偏內向，交際能力較差，過于執著偏固執，膽小，思想上屬保守派，缺乏自信心和冒險精神，積極主動性不夠，做事愛拖拉機，惰性較大。6．生活中成功經驗的盤點：成功競選成為班支委一員，成功組織過學習研討主題班會并獲年級組評選第一名，個人學習成績、綜合積分均為班級第一，通過考核以較大優勢加入系學生實驗室，工作中全班同學的悉心支持是我最大的財富。7．生活中失敗的教訓：高考失利打擊較大，一位好朋友與我有誤解而陌路，競選系學習部長失利，老聽別人侃侃而談可接不上話，心里特難受。二、解決自我盤點中的劣勢和缺點所謂江山易改，本性難移。內向并非全是缺點，使我少一份張揚，多一點內斂，但可相應加強與他人的交流溝通，積極參加各種場合各項有益的活動，使自己多一份自信、激揚，少一份沉默、怯場。充分利用一直關心支持我的龐大的親友團的優勢，真心向同學、老師、朋友請教，及時指出自身存在的各種不足并制定出相應計劃加以針對改正。加強鍛煉，增強體質，提高體育成績，以彌補身高不足而帶來的負面影響。積極爭取條件，參加校內外的各項勤工儉學活動，以解決短期內的生活費問題并增強自身的社會工作閱歷，為以后創造更多的精神財富和物質財富打下堅實基礎。三、未來職業規劃

（一）確定職業通路根據已確定的自己的職業發展領域，確定自己何時內部發展何時重新選擇及發展通路。簡單如下：

職業類型：工程技術型典型特征：性格內向，喜歡獨立思考，做事謹慎細致。職業選擇時，主要注意力是工作的實際技術。即使提升，也不愿到全面管理的位置，而只愿在技術職能區提升。成功標準：在本技術區達到最高管理位置，保持自己的技術優勢。主要職業領域：工程技術、電類專業。個人職業通路設計：一線操作員－技術維修技術員－助理工程師—工程師—高級工程師－副總工程師—公司總工程師。在擔任高級工程師兩年后，如果本企業發展不佳，到大中型企業發展。培訓和準備：3年內取得助理工程師資格，7年內取得工程師資格，工程師后5年內成為高級工程師。在業余時間進修管理學知識。需要提高處理信息的能力，保持積極的心態。（二）未來人生職業總規劃

圍繞可能的職業發展通路，本人特對未來五十年作初步規劃如下：1．2003——2006年

學業有成期：充分利用校園環境及條件優勢，認真學好專業知識，培養學習、工作、生活能力，全面提高個人綜合素質，并作好專轉本或就業準備。（具體規劃見后）2．2006——2009年

熟悉適應期：利用3左右的時間，經過不斷的嘗試努力，初步找到合適自身發展的工作環境、崗位。完成主要內容：（1）學歷、知識結構：提升自身學歷層次，從專科走向本科，途徑：參加進修、自學或函授、夜大或脫產等；專業技能較熟練，達到助理工程師技術水平，途徑：專業學習、培訓，熟悉工作環境。（2）個人發展、人際關系：在這一時期，主要做好職業生涯的基礎工作，與同事友好相處，獲得領導認同，打好基礎，職位升遷暫不考慮。途徑：加強溝通，虛心求教。（3）婚姻家庭：暫不考慮，有緣份可順其自然，不強求。（4）生活習慣、興趣愛好：適當交際的環境下，盡量形成較有規律的良好個人習慣，并參加體育活動，如跑步、打球等。途徑：制定生活時間表，約束自己更好執行。3．2009——2021年

穩步發展期。（完成主要內容略）4．2021——2041年

事業有成期。（完成主要內容略）5．2041——2046年

發揮余熱期。（完成主要內容略）6．2046年以后

頤養天年期。（完成主要內容略）（三）短期目標規劃千里之行，始于足下。本人計劃先從目前在校的三年短期規劃作為自己職業生涯總規劃的開始篇。希望能夠走好第一步，為以后更長的路打下堅實基礎。A、在校期間總的目標規劃1．思想政治及道德素質方面：以馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論、“三個代表”重要思想為指導，樹立正確的人生觀、價值觀、道德觀、奮斗觀、創業觀，堅持正確的人生價值取向。定期遞交對黨的章程的學習、認識及實踐，以及自己的言、行、感受，爭取早日通過審核，加入中國共產黨。積極參加黨團活動，“三學”活動等。2．社會實踐與志愿服務方面：適時參加社會調查活動、下廠參觀實習等工作。適時參加安全義務獻血、植樹活動、青年志愿服務活動等公益事業。3．科技學術創新創業方面：

扎實學習專業技能，同時，充分利用校內圖書館、校外購書城及網絡信息，開拓視野，擴展知識范圍，以此，激發、開拓思路，嘗試設計開展學術創新、科技創新。4．文體藝術、社團活動與身心發展方面B、三年中的各年的分目標(略)案例二：大學生職業生涯規劃前言我們向往著美好的明天，所以一直為著心中的那個夢而奮斗。大學生職業生涯規劃，換個角度理解，就是對我們心中的那個藍圖的描繪。我們對自己的職業生涯進行規劃，就是給自己的夢想插上翅膀。遠大的理想總是建立在堅實的土地上的，青春短暫，從現在起，就力爭主動，好好規劃一下未來的路，去描繪這張生命的白紙。一、個人資料姓名：李性別：男出生年月：1986年7月性格：比較外向學歷：大學本科二年級專業：自動化座右銘：路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索！二、自我盤點1、興趣愛好：

業余愛好：看報紙、軍事雜志、足球、臺球

心中偶像：周恩來、李嘉誠、克洛澤、阿諾斯瓦辛格

喜歡的文學作品：《三國志》、《水滸傳》、《西游記》

喜歡的歌曲：《陽光總在風雨后》、《水手》、《我的未來不是夢》

喜歡的電影：《英雄》、《暖春》、《加勒比海盜》2、優勢盤點：

（1）體格健壯，熱情大方，真誠，坦然，善良，樂觀，開朗。

（2）學習、動手、獨立思考能力強，膽大，不服輸，具有冒險精神，善于挑戰自己。

（3）做事謹慎，認真，考慮問題較周到、全面，具有團隊精神。

（4）善于在理想與現實中尋找平衡，能較好地調整自己。3、劣勢盤點：長相有點對不起大家，身高有待提高，學習方面需進一不提升。感情易波動，有時心思較散，精力不集中。有時會感到悲觀，有一定的惰性。做事缺乏耐心，不夠執卓和專注。三、解決自我盤點中的劣勢和缺點1.多閱讀名人傳記，學習他們堅毅的品格和頑強的意志，個性鮮明的男子漢作風。2.真心向同學、老師、朋友請教，及時指出自身存在的各種不足并制定相應計劃加以針對改正。3.積極爭取條件，參加校內外的各項勤工儉學活動，一解決短期內的生活費用問題并增加自身的社會工作閱歷，為以后創造更好的精神財富和物質財富打下堅實基礎。4.重視同學交際圈、重視和沒個人的交往，不論身份貴賤和親疏程度。四、社會環境分析

電子、信息、網絡發展迅速，科技日益更新，人才濟濟，競爭激烈——世界變化如此之快！五、角色建議

父親：無論做什么事，一定要盡自己全力。

母親：要努力學習，方便為以后更好發展。

姐姐：學好大學知識，力爭考研。

同學：做事認真仔細、有責任心，動手能力強。六、職業生涯規劃

1、學習生活規劃

大學期間，要將計算機、英語、專業課作為學習的重中之重。

大學二年級：要通過大學英語四級考試；通過計算機應用2級考試。

大學三年級：把學好學精專業知識放在首位，并著重提高自己的工作能力、交際能力、動手能力和環境適應能力，同時極鍛煉自己得到獨立解決問題的能力和創造性；盡量多體驗兼職，積累工作經驗，

大學四年級：目標應鎖定在工作申請及成功就業上，積極參加招聘活動,盡量在畢業前簽定好工作崗位。。2、近十年的目標2010-2012年：利用年左右的時間，經過不斷的嘗試努力，穩定自己的工作崗位。2013-2014年：建立自己的家庭。2015-2019年：努力工作，爭取往更高階層晉升，并提高自己個人收入。2020年：往高級工程師方向發展，爭取在三十八歲錢獲取高級工程師資格。3、求職計劃

(1)大學期間拿到學位證書、資格證書，還要盡全力多拿其它榮譽證書，為自己求職打下良好基礎。。

(2)注重個人素質的提高和能力的培養。

(3)通過在大學期間的勤工助學、打工等工作積累工作經驗，爭取在眾多應聘者中脫穎而出。

(4)一定要在大四之前把簡歷制好，留下更多的的時間來找工作。

(5)要時刻關注招聘信息，積級參加招聘活動，并收集相關招聘公司的資料，以便更好地了解招聘公司，給自己是否簽約作參考。。七、結束語

任何事，不只說不做，要付出自己的實際行動。當然，計劃不如變化，未來的世界是不可預見的，但要相信一點，那就是不管怎么樣不能偏離自己的目標，要朝著自己的目標，拿出勇氣、付出努力、拼搏、奮斗，成功，不相信眼淚。我想，這樣一定能實現自己的目標。

而現在我要做的是，邁出艱難的一步，朝著這個規劃的目標前進，要以滿腔的熱情去獲取最后的勝利。大學生職業生涯規劃書中南民族大學化學與材料科學學院06級化學類參賽者：黃

個人資料：籍貫：湖北武漢所在賽區:湖北省武漢市就讀院校:中南民族大學學院：化學與材料科學學院班級及專業：06化學類

目

錄扉頁引言………………..………1一、準確評估，認識自我……………51、職業興趣………………52、職業能力………………53、人格特征………………54、職業價值觀……………55、優缺點分析………………66、具體能力素質體現……67、自我分析小結…………6二、

分析環境，慎重選擇……………61、家庭環境分析…………72、就業環境分析…………73、職業前景分析…………8三、設計生涯，微觀行動……………81、職業生涯準短期——大學階段………82、職業生涯中期的實施計劃……103、職業生涯長期的實施計劃（畢業后20年）……………114、職業生涯規劃小結……11三、

職業評估修正……………111、職業方向的重新選擇…………112、職業進程的變更………………113、階段目標的修正………………12四、

結束語………………12五、

鳴謝………………12六、

參考資料…………12

引言

步入了大學生活,我們的生活空間自由大了,很可能會因無目標而迷失方向,給自己制定了目標,就像有了啟航的方向.而大學生職業規劃設計大賽為我們提供了這樣的機會,我們也要更好地規劃我們的職業生涯!使自己能夠有目標地學習,有目標地工作,有目標地生活,使自己每一天都過得那么有意義,那么實在!在今天這個人才競爭的時代，職業生涯規劃開始成為在人爭奪戰中的另一重要利器。對企業而言，如何體現公司“以人為本”的人才理念，關注員工的人才理念，關注員工的持續成長，職業生涯規劃是一種有效的手段；而對每個人而言，職業生命是有限的，如果不進行有效的規劃，勢必會造成生命和時間的浪費。作為當代大學生，若是帶著一臉茫然，踏入這個擁擠的社會怎能滿足社會的需要，使自己占有一席之地？因此，我試著為自己擬定一份職業生涯規劃，將自己的未來好好的設計一下。有了目標，才會有動力。只要認真的作好自己的職業規劃，我相信我的未來不是夢！

我根據自己的情況根據職業測評報告和自己的實際情況，我給自己畫出下面這幅肖像。

一、

準確評估，了解和認識自我最難了解的是自己，但必須了解的也是自己，每個人都有自己的長處，同時也有自己難以克服的缺點，個體的職業生涯規劃必須結合自身的特點，不同的興趣、愛好、性格與能力，引發不同的職業理想和職業目標。因此我覺得認識自我是職業規劃的第一步，也是最重要的一步。只有真正人如的了解自己，才能選擇正確的職業定位，進而在個人的職業生涯和發展中取得成功。1、

職業興趣我的人才素質測評報告中，我的職業興趣廣泛，但不是很平均，研究型的占22分，文藝型和社會型占19分、企業型占18分，技能型占13分，事務型最少占12分。我的具體情況是與測評報告反映情況基本一致，為人樂觀，對自己充滿自信，喜歡冒險，精力旺盛，有支配愿望，好交際，喜歡發表意見和見解，善辯，獨斷，考慮問題理性，做事喜歡精確，好奇心強，喜歡不斷探討未知的領域；思維活躍，創造力豐富，感情豐富，思維縝密，擅長于分析，為人熱情，擅長于與人溝通，人際關系佳，忠實可靠，但不擅長于社交，情緒穩定，傾向于創新，但有時缺乏創造力，遵守秩序，做事踏實，為人安分，有領導才華，做事往往得心應手。2、職業能力富于想象力，有較強的文字書寫能力，創造性一般。善于發現學術問題，對詞、句和篇章有較強的理解能力和使用能力。熱情開朗，交往積極主動，善于與人溝通交流。和陌生人打交道不會讓你感覺不愉快。能夠比較清楚正確地把自己的想法和觀點向別人表達和介紹。擅長想象思維。可以充分發揮善于運用抽象思維、邏輯推理等能力來分析解決問題的優勢，發揚獨立鉆研的學習精神。3、人格特征

為人親切，處事直率果斷，能夠妥善解決組織的問題；擅長發現事物的可能性，并很愿意指導他人實現夢想。有主見，喜歡在活動中扮演領導角色。擅長進行邏輯分析，能夠很快地在頭腦中形成概念和理論。看重智力和能力，討厭低效率。精力充沛、富有激情，擅長進行公開演講，消息很靈通。自信，對于某個有把握的領域，即便沒有經驗，也會表現得胸有成竹。可能在沒有充分了解細節和形勢之前就草率做出決定，不要忽略可能產生重要影響的細節問題，做決策前注意聽取別人的建議。由于理智客觀，批判性強，有時可能對別人的需要不夠體察，有時顯得不盡人情，建議注意傾聽別人的心聲，對別人的貢獻表示贊賞。

4、職業價值觀人希望工作以團隊合作的方式進行，大多數同事和領導在工作中有融洽的人際關系，相處在一起感到愉快、自然，認為這就是很有價值的事，是一種極大的滿足。重視工作中人與人之間的關系，希望能建立良好的同事關系。愉快、協調的團隊協作是該類型的人所追求的，他們認為友好、輕松、團結的集體能讓他們更好的工作。和我的情況大抵一致。5、優缺點分析我的優勢能力我的弱勢能力1、

自信并且具有天生的領導才能，魄力強2、

有追求成功的雄心和干勁3、

目光長遠，考慮全面4、

工作標準高、原則性強；5、

敢打敢拼，富有開拓精神，愿意接受挑戰6、

學習新東西的接受能力強，擅長技術性工作和公開演講7、

思維活躍，多有創意；8、

學識廣博，樂于助人；對人有較高的穩定性和忠誠度1、易忽視細節，易于倉促做出決定2、對人比較粗心、隨便、直接，缺乏耐心。3、讓人難以接受，或處事魯莽，易沖動，不計后果4、為追求事業而傷害他人；5、可能過于刻板；6、可能表現得不近人情；7、可能表現得較自負8、可能表現得獨斷專行6、具體能力素質體現我現在就讀的中南民族大學是國家一類大學，有著優良的辦學條件，和諧的人文環境和強大的師資力量。學校老師傾力打造特色人才學校明確的人才培養目標，使我具備了相應的專業技能，為我從事學術之路奠定了基礎。兩年來我努力學習科學文化知識，積極參加學校及學院組織的各項活動。我在院“新生杯”書法繪畫大賽中獲得二等獎，在“青年網”宣傳部里表現突出，被評為“優秀工作者”還曾在青年支愿者協會和鄧小平理論研究協會擔任宣傳部部長，現在擔任我院本年級宣傳部長，表現突出，得到老師同學的好評，所以被評為三項優秀先進個人。學習成績優良，綜合素質成績在八十五分以上。以上成績均表明，我不僅在我的學習和工作、組織和管理的能力上表現良好，更是身體素質好，心理素質穩定而且能力和精力極強，全面發展的優秀人才，有擔當風險，從事高要求行業所具備的相應良好條件。

7、自我分析小結：從綜合特質上來說，我做事非常獨斷，常常采取直接有力的行動或迷人的社交手腕達到期望效果，人生目標明確并有完成的決心與毅力，因為試圖取得支配權，可能表現得獨斷專行，有時不夠合群，但從內心還是期望受到真心的尊重與喜愛。從能力優勢上看，我勇于挑戰，在困難環境中成長茁壯，而且勇于承擔風險以獲得成功，工作上積極主動，充滿沖動與活力。從人際關系上看，我的社交能力強，極具說服力，展現迷人的魅力，面對壓力則變得嚴厲，外向且步調快，面對問題不怕沖突，不推委退縮，適合干管理等大型工作。以團隊合作的方式進行，與大多數同事和領導在工作中有融洽的人際關系，相處在一起感到愉快、自然，認為這就是很有價值的事，是一種極大的滿足。重視工作中人與人之間的關系，希望能建立良好的同事關系。愉快、協調的團隊協作是該類型的人所追求的，他們認為友好、輕松、團結的集體能讓他們更好的工作。工作與生活都有成就是我較大的激勵因子，不喜歡原地踏步，具困難度的挑戰會讓我生活在興奮與激情中，有遠大的目標與企圖，并且會不斷朝目標前進。以上關于能力的測評及自我實際情況都反映出我將來可以從事科研人員、技術人員、培訓師等需要良好團隊合作的工作比較適合該類型的人。8、分析環境，慎重選擇1、家庭環境我出生在一個我出生一個普通知識分子家庭，，雖然父親是地地道道的農民而母親是我們村的村醫，他們都是受過同等高的教育。從小我就生活在一個和睦幸福的家庭里，要強的父母親希望我身為女孩更能早日出人頭地，于是培養了我男孩子一樣獨立而堅強的個性.他們也一直都以朋友的身份來鼓勵和支持我們姐弟三人的生活學習，從不把他們的想法強加與我們。做為長女的我更有一種要起到帶頭作用的責任，在弟妹面前從來表現出優秀的一面。姐弟三人從來都是和睦相處。所以在這種良好的家庭環境下，我學會了自信，樂觀。同時也塑照了一個活潑開朗，自信大方，熱愛生活，有理想有追求的人。同時也為我以后的學習工作做了強大的后盾，有家人的支持和鼓勵以及他們的關愛我會在人的道路上，更加堅強，他們也是我有遠大的目標與企圖，并且會不斷朝目標前進。2、就業環境分析我就讀的中南民族大學是國家一類大學，有著優良的辦學條件，和諧的人文環境和強大的師資力量。我所就讀的化學與材料科學學院是校重點和優勢學科集中的院系，化學類學科，經驗豐富，培養了一大批專業人才。但是理工科學生里面除了計算機，機械，應用化學等實用性較強的專業在市場上比較熱門和吃香，也就是說供不應求，許多理論基礎重的學科，像數學，物理，包括我們化學類專業，面臨著巨大的就業壓力。每年的高額的學費給普通家庭的巨大的經濟負擔，四年下來，讀大學的費用將近十萬元，這種壓力對家庭很大，對學生的就業也無形中有了另一種壓力，誰愿意花這么多的錢讀了大學，但是在就業時卻到處吃“閉門羹”？現在，社會上“就業難”的呼聲，一浪接一浪，從“大學生就業難”到“研究生就業難”，隨著每年就業季節的到來，畢業生大批涌入人才市場，使得本就擁擠的人才市場更加人滿為患。今年前三個季度，勞動力的供給仍大于需求。而2007年全國普通高校畢業生人數達到495萬人，比2006年增加82萬人，就業形勢很嚴峻據教育部統計2005年高校畢業生將近338萬，比2004年凈增58萬人。加上往年就業的畢業生，估計2006年全國需要就業的高校畢業生將突破500萬人。按照60％的一次就業率，有數百萬畢業生面臨的是“畢業即失業”的窘境。而隨著每年高校的擴招計劃的實行，今年，明年，到2009年，大學畢業生的數量仍將大幅度增長，整體看來就業形勢不容樂觀。大部分相關專業的高才生選擇考研，或者攻讀雙學位來增加本科畢業生文憑的分量，有的根本不能指望本專業就業，就參加各種大型證書如師資證，人力資源管理師證書的考試，找專業之外的敲門磚。家庭條件優越的，就會考慮出國或者自己創辦公司，來避免找工作的尷尬。這些想法理論上可以分為畢業后求職就業、攻讀研究生、出國留學、創業。四種路徑可以說是各具優勢，但也各有其不足的一面。3、職業前景分析自我現實狀況與職業要求的差距分析差距分析結論1、家庭環境比較清貧，這給我繼續求學深造帶來很大的壓力，特別是父母身體狀況欠佳，使我面臨著擇業與深造的艱難選擇。2、競爭日益激烈的社會環境和浮躁的社會心態，特別是對所學專業的社會預測效應，使我面臨著深造和就業的嚴峻挑戰，也給我帶來很大壓力。3、自己的專業基礎知識還不是很扎實；綜合的文化素養比較欠缺，知識結構單一；普通話水平還沒有達到工作所需的要求；邏輯思維還不夠嚴謹，理論水平還有待提高；外語水平的基礎也比較薄弱。這些極大地限制了自己在國學上的修為，也與社會要求和自己設定的目標還有很大差距。1、

通過向國家或學校貸款或自食其力，解決求學所須的費用，盡量減少家庭負擔。2、通過自身的加倍努力克服這些客觀的條件限制。通過加強自我約束力，提高思想認識水平來克服這個劣勢。拋開浮躁的心態，增強承受孤獨和寂寞的能力3、可以通過系統的復習加強對專業基礎知識的要求；可以通過積極參加課外的學術研究和創作；可以提高自己的創造知識的能力；可以通過加強訓練提高普通話水平；通過勤奮努力提高外語水平。樹立堅定目標，相信付出總會有回報。總結：通過上述分析，如果我選擇畢業后創業，這個難度較高，首先我沒有足夠的資金及自己的意向不支持；出國留學，家里經濟環境不支持；求職就業，學歷限制及專業知識結構不符合現在市場需求，我覺得我所學的知識還有待于一步提高，且人才市場男女性別歧視嚴重，剛畢業的我不可能取得成功；所以，我選擇讀研究生，我希望讀相關專業，這個難度較高，但我有意向去深造；我想讀的研究生，希望成為一個專業知識扎實，綜合素質高，學術研究能力強的研究型人才希望能為更多人服務。三、設計生涯，微觀行動職業生涯路線是實現職業目標的各種可能途徑，最合適自己的路線才是最佳的選擇。長遠職業生涯目標的實現是一個漫長的人生過程，因此必須把它逐步分解成各個小的階段目標，確立發展的每個小目標，必須確保它是明智的，可行的，有效的。通過設立短期的基礎上，逐步接近長遠的人生總目標。我在這里的職業目標規劃主要是短期目標的規劃，即圍繞如何實現本科階段高質量的畢業和考取碩士研究生而制定的具體行動計劃。在以后的人生總規劃上，在這里我只能在理論上簡單粗略的進行規劃一下。1、職業生涯短期——大學階段我現在是大學二年級的學生，我在大二的主要目標是要過英語四級及學好專業知識。具體行動（4月到6月）6：30——7：00

晨跑鍛煉，加強身體素質；7：00——8：00

晨讀，記誦英語四級考試要求的基本英語詞匯，及讀英語課文8：00——18：00專心學習專業課程，并認真完成作業和實驗，保證考試順利過關，不能只顧學習英語而誤了學習專業知識19：00——20：00一個小時到圖書館報刊閱覽室閱讀英語雜志，了解時事，培養全局觀念，也加大英語閱讀和積淀；20：00——22：00做四級英語課外習題和歷年真題，還要作好有關專業的練習題。22：00——22：30聽中國之聲，理解事實政治。每周做兩套英語四級試題。（周一和周三）睡前時間復習鞏固今天所學單詞，閱讀兩篇《英語美文夜讀》瀏覽第二天要學知識，便簽本上備忘第二天需完成的任務周末以及節假日1/4時間閱讀學習英語，認真總結作過的英語試題；1/4時間總結復習一周要點；1/4時間實驗報告；1/8時間上網和了解考研相關政策的有關動態以便及時調整規劃；及看一些英語方面的新聞。1/8時間聯系同學及好朋友，加強人際關系的維護和學習交流技巧，同時給自己一個放松的活動時間。（6月底）

進入強化英語復習時間，預留一周，強化準備英語四級考試。培養自己良好的心態，以自信從容的心態去考試。（6月底——7月初）恢復英語考前計劃，把所有原本用于穎異四級考試留出來的時間投入到專業課的研究和學習中準備期末考試，爭取靠出好成績。B、預期效果：完成大二上階段性目標，到已經正在進行英語四級備考中，掌握大四級英語知識和相關詞匯。全力以赴取得英語四級證書第二段（大三假期）

總目標：技術準備及知識儲備A、具體行動：（7月——8月）1、首先是完成學院要求的金工實習。時間大概一周2、假期的每天早上起床用一個小時晨讀英語，去我們學校的瘋狂美語俱樂部學習英語口語，加強自己的口語。3、在假期間跟我們院的老師做實驗，提高自己的實驗技能，并不斷加深自己的專業知識。4、晚上閱讀有關英語的報紙和書刊，加強自己的英語知識和詞匯量，為大三九月份過英語六級作準備，每周堅持做一套六級題目。5、備考九月份的計算機二級，看相關的資料。6、每周用一小部分時間聯系家人朋友，增進我們之間的感情，要只知道有愛就有希望，愛也是我們學習的動力源泉。B、預期效果：

完成必要的準備工作，學習技能都有所提高，人際關系很好。第三段（大三學期）

總目標：考研準備A、具體行動（9，10月）

普通話和計算機過級，每天晚上聽財經夜讀。從中學習普通話，每周一、三、五讀文章，實踐自己的普通話水平。二、四、六讀英語。備考計算機二級，考完普通話和計算機，就恢復以前的計劃，學習英語，為12月份的英語六級作準備。專心學習專業課程，并認真完成作業和實驗，保證考試順利過關，不能只顧學習英語而誤了學習專業知識。（11——12）

抓緊英語六級備考，爭取在大三上學期過級。試著讀有關專業的學術英語論文增長自己的英語學習能力和專業知識。（09年1月——2月）利用過年期間加大對已有知識的拓展，每天不忘學習英語在學習職業知識的同時當然還要提高自己各方面的能力了。我比較喜歡繪畫，所以可以利用課余時間，培養自己的興趣愛好。（09年3月——12月）總目標備考專業考研3月到6月總結第一階段復習的專業知識情況；完成相關的專業課程和實驗加強英語基礎的復習，掌握和吃透英語的基本語法和基本詞匯的用法，看看其他方面的書籍（這是第一階段的重點目標）7月，備考，期末考試8月到9月（第二階段）把化學專業的基礎知識重溫兩遍，加強鞏固，強化復習英語基礎知識，和英語聽力，復習政治，數學等學科的知識。12月到2010年1月（第三階段）系統梳理一年來所學的知識，進行三次考驗模擬考試。參加考驗初試。09年12月第一、二周：梳理一遍所學知識，進行第一次模擬考試。09年12月第三、四周：進行第二次模擬考試。10年1月第一，二周：進行第三次模擬考試，參加考研初試。以上只是對近期要實現的目標大致的規劃了一下，以后在實行計劃過程中。我將會按每星期為階段，把計劃進行更細小的劃分，并且制定每天的學習和工作計劃，不斷的對目標進行總結和評估。在這戀歌目標期間，每個月我還留出兩天的時間，作為進行其他活動，并且保證在此期間。每天六點半起床，進行晨讀，背誦英語，至少有兩個下午參加體育運動。第四階段（大四學期）2010年2月——2010年6月確定畢業設計的題目，撰寫畢業論文，讀一些化學學術方面的書。設計求職簡歷表，參加人才招聘會，。進行求職面試，或參加考研復試。

B、預期效果：英語能力明顯提高，專業技能和知識也不斷的提高，為自己考研增加了信心和勇氣，考研通過。2、職業生涯中期的實施計劃

精研國內外的知識，提高綜合素質和學術研究能力

起止時間：2010年9月——2013年6月

我的中期目標規劃，是在設定短期目標已實現的基礎上進行指定的所以同時只能在理論上進行粗略的規劃一下。我在這個目標的主要任務是舊都碩士研究生。爭取把自己塑造這里我把這期的的目標的實現過程分解為三個小的目標，每個目標需要實行如下：第一期：2010年9月——2011年8月完成有關的課程研究，及實驗。看有關外國的化學研究，及相關的科研論文，來輔助自己的學習和研究。第二期：2011年9月——2012年12月

自己學著研究一些科研項目，和設計簡單實驗研究。發表一些學術研究論文。第三期：2013年1月——2013年6月

1、完成畢業設計，撰寫畢業論文，設計求職簡歷，參加招聘會，進行求職面試；

2、進行畢業論文答辯，準備作好碩士研究生畢業工作。預期效果：完成碩士研究生學業，取的相應的證書，成為一個專業知識扎實。綜合素質高，學術研究能力強的研究型人才。3、職業生涯長期的實施計劃（畢業后20年）起止時間：2013年——2033年第一期：前5年，找一份自己的自己喜歡的工作，從基層做起了解基層的情況及他們的心理。為以后做高層管理做準備。腳踏實地，充分發揮自己的學識和研究能力。一年后升為相關部門的主管，兩年至五年，升為經理。