第六章心理健康發展心理健康的標準影響個體心理健康的因素不同年齡階段心理健康發展的特點第一節、心理健康的概述一、定義心理健康（mentalhealth）是指個人心理所具有的正常、積極的狀態和與環境保持良好心理適應的能力。不同的心理學派對心理健康的理解與標準略有不同。心理健康的5條標準智力正常：情緒良好：人際和諧：適應環境：人格完整：是正常生活最基本的心理心理條件保持愉快，充滿希望樂于與人相處，有知已的朋友積極處世，協調統一人格的結構不存在缺陷與偏差清醒的自我意識，積極進取的人生觀二、心理健康的意義有助于心理疾病的防治不了解正常心理，也就識別不了異常心理有助于人的心理的健康發展解各年齡期的健康心理，對人的終生發展都能起到指導作用。第二節心理健康的影響因素遺傳因素疾病營養社會心理因素個體心理素質社會心理因素：家庭：家庭結構、父母文化、職業、教育方式、親子關系、家庭環境質量。學校：學校環境、風氣、師生關系、同學和伙伴關系等對兒童青少年人格的發展和世界觀的形成具有重要作用。社會文化因素：社會輿論、社會風氣、社會傳媒(尤其是電視與網絡)等對個體心理發展產生潛移默化的作用。第三節不同年齡階段的心理健康發展一、胎兒期(prenatalperiod)心理衛生保持孕期的良好心態注重孕婦的營養父親參與胎教二、、嬰嬰兒兒期期(infantperiod)心理理健健康康發發展展嬰兒兒期期心心理理發發展展特特點點粗大大運運動動精細細動動作作言語語社會會性性嬰兒兒期期心心理理維維護護加強強母母乳乳喂喂養養，，促促進進親親子子交交流流經常常給給予予適適宜宜的的信信息息刺刺激激為孩孩子子提提供供適適量量視視、、聽聽、、觸觸覺覺刺刺激激，，促促進進兒兒童童感感覺覺器器官官的的發發展展和和智智慧慧的的增增進進積極極促促進進動動作作及及言言語語的的發發展展培養養良良好好的的行行為為習習慣慣嬰兒兒期期感感覺覺統統合合訓訓練練三、、幼幼兒兒期期(Childhood)心理理健健康康發發展展幼兒兒期期心心理理發發展展特特征征口頭頭語語言言發發展展迅迅速速感知知覺覺迅迅速速發發展展，，但但不不持持久久、、容容易易轉轉移移情感感強強烈烈，，富富有有易易變變性性活動動的的目目的的性性、、獨獨立立性性逐逐步步增增長長，，但但自自覺覺性性、、自自制制力力仍仍較較差差個性性初初步步形形成成，，自自我我意意識識發發展展幼兒兒期期心心理理維維護護對幼幼兒兒的的獨獨立立愿愿望望因因勢勢利利導導積極極玩玩耍耍與與游游戲戲正確確對對待待孩孩子子的的取取鬧鬧和和過過失失發揮揮父父母母、、老老師師的的表表率率作作用用幼兒兒期期感感覺覺統統合合訓訓練練四、、學學齡齡兒兒童童期期心心理理健健康康發發展展學齡齡兒兒童童心心理理特特征征認知知能能力力發發展展迅迅速速，，注注意意力力、、觀觀察察力力、、記記憶憶力力全全面面發發展展情緒緒穩穩定定性性差差個性性得得到到全全面面的的發發展展學齡齡兒兒童童期期心心理理維維護護入學學適適應應培養養正正確確的的學學習習動動機機和和學學習習習習慣慣注意意開開拓拓創創造造性性思思維維注意意““情情商商””的的培培養養五、、青青春春期期心心理理健健康康發發展展青春春期期心心理理特特征征自我我意意識識(self-consciousness)的發發展展成熟熟感感和和獨獨立立意意向向的的發發展展，，產產生生獨獨立立與與依依附附的的矛矛盾盾。。自我我的的分分化化：：主主體體自自我我與與客客體體自自我我，，現現實實自自我我與與理理想想自自我我自我我評評價價逐逐漸漸趨趨于于成成熟熟性意意識識的的發發展展抽象象邏邏輯輯思思維維開開始始占占主主導導，，思思維維的的獨獨立立性性，，批批判判性性有有所所發發展展，，逐逐漸漸學學會會了了獨獨立立思思考考問問題題。。心理發展的矛矛盾性特點青春期心理維維護發展良好的自自我意識，能能夠認識自身身的發展變化化規律，學會會客觀地認識識自己引導性意識健健康發展，解解決對性的好好奇與敏感，，解除性欲沖沖動的困擾，，正確處理異異性交往的問問題培養情緒情感感調節能力消除心理代溝溝六、青年期(earlyadulthood)心理健康發展展青年期心理特特征認識、言語能能力成熟情緒、感情豐豐富、強烈，，但不穩定意志發展迅速速人格逐漸成熟熟青年期心理健健康維護發展良好的自自我意識保持良好的情情緒穩定正確對待性與與愛七、中年期(middleadulthood)心理健康發展展中年期心理特特征智力發展到最最佳狀態情感趨于穩定定意志堅定個性穩定，特特點突出中年期心理健健康維護正確對待名與與利建立和諧的人人際關系正確處理家庭庭與婚姻矛盾盾調整認知結構構，適應更年年期變化八、老年期(old-age)心理健康發展展老年期心理發發展特點智力下降，注注意力、觀察察力、思維能能力都有不同同程度下降，，反應遲鈍。。記憶力下降，，表現為對近近期發生事件件的記憶性差差，而遠期記記憶保持效果果較好。情緒改變，情情緒趨向不穩穩定，常表現現為興奮、激激惹、喜歡叨叨嘮。性格改變老年期心理健健康維護加強腦功能鍛鍛煉，預防老老年性癡呆克服孤獨心理理消除恐懼心理理預防老年癡呆呆Theend!健康是我們共共同的心愿9、靜靜夜夜四四無無鄰鄰，，荒荒居居舊舊業業貧貧。。。。12月月-2212月月-22Thursday,December8,202210、雨中黃黃葉樹，，燈下白白頭人。。。15:47:5115:47:5115:4712/8/20223:47:51PM11、以我獨沈久久，愧君相見見頻。。12月-2215:47:5115:47Dec-2208-Dec-2212、故人江海別別，幾度隔山山川。。15:47:5115:47:5115:47Thursday,December8,202213、乍見翻翻疑夢，，相悲各各問年。。。12月-2212月-2215:47:5115:47:51December8,202214、他鄉生白發發，舊國見青青山。。08十二月月20223:47:51下午15:47:5112月-2215、比比不不了了得得就就不不比比，，得得不不到到的的就就不不要要。。。。。。十二二月月223:47下下午午12月月-2215:47December8,202216、行行動動出出成成果果，，工工作作出出財財富富。。。。2022/12/815:47:5115:47:5108December202217、做前，，能夠環環視四周周；做時時，你只只能或者者最好沿沿著以腳腳為起點點的射線線向前。。。3:47:51下午午3:47下午午15:47:5112月-229、沒有失失敗，只只有暫時時停止成成功！。。12月-2212月-22Thursday,December8,202210、很多事情情努力了未未必有結果果，但是不不努力卻什什么改變也也沒有。。。15:47:5115:47:5115:4712/8/20223:47:51PM11、成功就是是日復一日日那一點點點小小努力力的積累。。。12月-2215:47:5115:47Dec-2208-Dec-2212、世世間間成成事事，，不不求求其其絕絕對對圓圓滿滿，，留留一一份份不不足足，，可可得得無無限限完完美美。。。。15:47:5115:47:5115:47Thursday,December8,202213、不不知知香香積積寺寺，，數數里里入入云云峰峰。。。。12月月-2212月月-2215:47:5115:47:51December8,202214、意志堅強的的人能把世界界放在手中像像泥塊一樣任任意揉捏。08十二月月20223:47:51下午15:47:5112月-2215、楚楚塞塞三三湘湘接接，，荊荊門門九九派派通通。。。。。。十二二月月223:47下下午午12月月-2215:47December8,202216、少少年年十十五五二二十十時時，，步步行行奪奪得得胡胡馬馬騎騎。。。。2022/12/815:47:5115:47:5108December202217、空空山山新新雨雨后后，，天天氣氣晚晚來來秋秋。。。。3:47:51下下午午3:47下下午午15:47:5112月月-229、楊柳散和和風，青山山澹吾慮。。。12月-2212月-22Thursday,December8,202210、閱讀一切切好書如同同和過去最最杰出的人人談話。15:47:5115:47:5115:4712/8/20223:47:51PM11、越是沒有本本領的就越加加自命不凡。。12月-2215:47:5115:47Dec-2208-Dec-2212、越是無能的的人，越喜歡歡挑剔別人的的錯兒。15:47:5115:47:5115:47Thursday,December8,202213、知人人者智智，自自知者者明。。勝人人者有有力，，自勝勝者強強。12月月-2212月月-2215:47:5115:47:51December8,202214、意志志堅強強的人人能把把世界界放在在手中中像泥泥塊一一樣任任意揉揉捏。。08十十二二月20223:47:51下下午15:47:5112月月-2215、最最具具挑挑戰戰性性的的挑挑戰戰莫莫過過于于提提升升自自我我。。。。十二二月月223:47下下午午12月