重慶市石廟小學體育與健康教案水平:二年級:授課教師：時間課題初步學習五步拳（正面）教材內容學習五步拳動作1教材重難點重點：格擋時的時機難點：格擋沖拳的連貫洗本課教學目標1、能對武術感興趣，并能積極的配合教師參與練習，培養認真學習的品質。2發展學生協調、柔韌、靈活等素質，提高體能3、通過學練，激勵學生喜愛武術運動，啟發學生進一步去了解中華瑰寶一一武術。本課重點領域運動參與V運動技能V身體素質V心理健康社會適應順序教學內容與要求教與學的方法、措施次數時間組織形式、場地布置開始部分一課堂常規1體委整隊，清點人數。2檢查服裝，安排見習生。3宣布本次課的內容。二準備活動1全體學生繞操場慢跑2圈。2徒手操徒手操（4X8拍）（1）頭部運動（2）四肢運動（3）俯背運動（4）弓步運動（5）仆步壓腿（7）膝關節運動（8）踝、腕關節運動“S”接力隊伍分成4路縱隊，繞標志物s跑，每人跑三次，最先完成的一組為勝利。1學生站成四列橫隊。2、成兩列縱對慢跑，隊伍整齊3、成廣播體操隊形散開4、專門性練習由肋木輔助練習教法：1、教師口令指揮，學生練習2、教師講解壓韌帶要領并示范3、學生練習積極的參與游戲中去，充分的進行熱身。學生認真觀看老師的的表演，大概記記老師的動作。小組掛圖自主學習時認真主動積極的參與。小組內互教互學同學相互配合，共同完成。5?安全的進行練習，注意周邊的環境。組織：集合隊形（四列橫隊）OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO△要求：快靜齊XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

基本部分五步拳：止并步抱拳兩腳并步站立，兩拳收于腰間，頭轉向左邊弓步沖拳成左弓步，左手向左平摟收回腰間抱拳；沖右拳★講解示范教師邊示范邊講解,學生徒手練習★要求:學生精神飽滿，富有熱情，在教師的口令下行動。★目的：增加肌肉彈性及關節活動度、加強神經肌肉電未的傳導、提咼注意力、提咼體溫和脈搏。易犯錯誤：左手沒有摟手，弓步后沒有蹬直。（同學之間相互幫助）OOOOOOOOOOOO△OOOOOOOOOOOO學生精神飽滿，富有熱情結束部分1集合整隊2放松練習。3評價本次課。4宣布卜課1學生站成四列橫隊2自由放松練習3小結本次課課的情況4師生安全、有序回到教室。組織：集合隊形（四列橫隊）OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO△要求：快靜齊場地器材負荷預計平均心率練習密度心理負荷

重慶市泉溪小學體育與健康教案水平:年級:授課教師：吳程時間課題初步學習五步拳（正面）教材內容馬步架打教材重難點重點：馬步沒有收胯，左手沒有頂起難點：彈踢沒有收大腿彈小腿本課教學目標1在練習過程中樂于學習和展示自我，體驗合作創新和成功的樂趣。2社會適應目標：通過小組的合作學習，建立和諧的人際關系，培養學生團結合作精神和創新意識。本課重點領域運動參與V運動技能V身體素質V心理健康社會適應順序教學內容與要求教與學的方法、措施次數時間組織形式、場地布置開始部分一課堂常規1體委整隊，清點人數。2檢查服裝，安排見習生。3宣布本次課的內容。二準備活動1全體學生繞操場慢跑2圈。2徒手操徒手操（4X8拍）（1）頭部運動（2）四肢運動（3）俯背運動（4）弓步運動（5）仆步壓腿（7）膝關節運動（8）踝、腕關節運動以“木頭人”導入游戲游戲規則：1?原地練習，教師一個口令學生做出相應的動作、抱拳、沖拳、馬步、弓步的學習。2?移動游戲，利用各種的移動方式進行練習?教師口令后立刻冰凍起來。3.小組游戲，學生兩人一組利用弓步、馬步1學生站成四列橫隊。2、成兩列縱對慢跑，隊伍整齊3、成廣播體操隊形散開4、專門性練習由肋木輔助練習教法：1、教師口令指揮，學生練習2、教師講解壓韌帶要領并示范3、學生練習教師活動：1、教師宣布游戲名2、講解游戲的方法、要求與規則并宣布游戲開始3、下達反口令練習，并和學生游戲練習。4、激勵學生積極練習并帶領學生做游戲。學生活動：集合快靜齊明確教學內容和要求。組織：集合隊形（四列橫隊）OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO△要求：快靜齊OOOOOOOOOOO△OOOOOOOOOO學生努力的參與游戲中去

基本部分彈腿沖拳重心前移，右腿向前彈踢，冋時沖左拳，收右拳。目視前方。馬步架打右腳落地，向左轉體90°,下蹲成馬步，同時左拳變掌，屈臂上架，沖右拳；目視右方。★講解示范教師邊示范邊講解，學生徒手練習★要求：學生精神飽滿，富有熱情，在教師的口令下行動。★目的：增加肌肉彈性及關節活動度、加強神經肌肉電未的傳導、提咼注意力、提咼體溫和脈搏。學生活動要求：1、學生應認真聽講，明確本次教學課教學內容及教學任務。如有疑問應舉手示意。2、積極配合教師完成教學任務。認真學習，主動練習，掌握教學內容，提咼技能。易犯錯誤:彈踢沒有收大腿彈小腿馬步沒有收胯，左手沒有頂起。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲要求：互相配合，動作協調。結束部分1集合整隊2放松練習。3評價本次課。4宣布卜課1學生站成四列橫隊2自由放松練習3小結本次課課的情況4師生安全、有序回到教室。組織：集合隊形（四列橫隊）OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO△要求：快靜齊場地器材負荷預計平均心率練習密度心理負荷

重慶市泉溪小學體育與健康教案水平:年級:授課教師：吳程時間：課題初步學習五步拳（正面）教材內容歇步沖拳教材重難點重難點;歇步時保持好身體的重心本課教學目標1學會簡單的運動技能，樹立勇敢、自信品質。2?激發學生對中華傳統武術的興趣和認同感，培養積極參加體育鍛煉的觀念。本課重點領域運動參與V運動技能V身體素質V心理健康社會適應順序教學內容與要求教與學的方法、措施次數時間組織形式、場地布置開始部分一課堂常規1體委整隊，清點人數。2檢查服裝，安排見習生。3宣布本次課的內容。二準備活動1全體學生繞操場慢跑2圈。2徒手操徒手操（4X8拍）（1）頭部運動（2）四肢運動（3）俯背運動（4）弓步運動（5）仆步壓腿（7）膝關節運動（8）踝、腕關節運動游戲導入多人多足游戲（陽光伙伴）方法：每位相鄰的學生橫排排列好，站在起點線后。每組隊員并列站立把相鄰人的腳踝關節用松緊帶條系緊，手臂相挽1學生站成四列橫隊。2、成兩列縱對慢跑，隊伍整齊3、成廣播體操隊形散開4、專門性練習由肋木輔助練習教法：1、教師口令指揮，學生練習2、教師講解壓韌帶要領并示范3、學生練習教師活動1、講解游戲方法和規則并請隊學生做示范；2、組織每隊學生試練3、組織學生進行競賽男生各為一組女生4、教師和全班集體一起參與練習。5、分析與點評組織：集合隊形（四列橫隊）OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO△要求：快靜齊OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO△兩兩練習時，相互糾正，認真練習。

歇步蓋沖拳左腳向右腳后插一步，同時右拳變掌向左下蓋，掌外沿向前，身體左轉90°,收左拳；目視右掌歇步蓋沖拳左腳向右腳后插一步，同時右拳變掌向左下蓋，掌外沿向前，身體左轉90°,收左拳；目視右掌上動不停，兩腿屈膝下蹲成歇步，同時沖左拳，收右拳；目視左拳★要求：學生精神飽滿，富有熱情,在教師的口令下行動?！锬康模涸黾蛹∪鈴椥约瓣P節活動度、加強神經肌肉電未的傳導、提咼注意力、提咼體溫和脈搏。學生活動要求：1、學生應認真聽講，明確本次教學課教學內容及教學任務。如有疑問應舉手示意?！睢睢睢睢睢睢睢睢睢睢睢睢睢睢睢螅?、注意安全，不能對打練習。2、動作流暢。結束部分1☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆▲要求：1、注意安全，不能對打練習。2、動作流暢。結束部分1集合整隊2放松練習。3評價本次課。4宣布下課1學生站成四列橫隊2自由放松練習3小結本次課課的情況4師生安全、有序回到教室。組織：集合隊形（四列橫隊）OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO△要求：快靜齊場地器材負荷預計平均心率練習密度心理負荷重慶市泉溪小學體育與健康教案水平:年級:授課教師：吳程時間：課題初步學習五步拳（正面）教材內容提膝穿掌教材重難點單腳站立時保持好身體重心本課教學目標1說出所學武術動作的術語，正確做出基本手型；2?能與同伴共同游戲，展示所學武術動作。本課重點領域運動參與V運動技能V身體素質V心理健康社會適應順序教學內容與要求教與學的方法、措施次數時間組織形式、場地布置開始部分一課堂常規1體委整隊，清點人數。2檢查服裝，安排見習生。3宣布本次課的內容。二準備活動1全體學生繞操場慢跑2圈。2徒手操徒手操（4X8拍）（1）頭部運動（2）四肢運動（3）俯背運動（4）弓步運動（5）仆步壓腿（7）膝關節運動（8）踝、腕關節運動游戲導入踩影子方法：兩人自由組合成一組，在規定的范圍區域開展游戲活動，一人奔跑躲閃，另一人去踩奔跑同學頭部的影子，踩中后交換。1學生站成四列橫隊。2、成兩列縱對慢跑，隊伍整齊3、成廣播體操隊形散開4、專門性練習由肋木輔助練習教法：1、教師口令指揮，學生練習2、教師講解壓韌帶要領并示范3、學生練習1、教師宣布游戲名2、講解游戲的方法與規則并宣布游戲開始3、下達反口令練習4、激勵學生積極練習并帶領學生做操學生活動1、學生成四列橫隊站立聽講學生聽清游戲方法和規則并在規定的場地進行練習組織：集合隊形（四列橫隊）OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO△要求：快靜齊

基本部分1提膝仆步穿掌兩腿起立，身體左轉。隨即左拳變掌，順勢收至右腋下；右拳變掌，由左手背上穿出，手心向上。同時左腿屈膝提起，目視右手上動不停，左腳落地成仆步；左手掌指朝前，沿左腿內側穿至左腳面。目視左掌★講解示范教師邊示范邊講解，學生徒手練習★要求：學生精神飽滿，富有熱情，在教師的口令下行動?！锬康模涸黾蛹∪鈴椥约瓣P節活動度、加強神經肌肉電未的傳導、提咼注意力、提咼體溫和脈搏?！皩W生活動L要求：口學生應認真聽講，明確本次教學課教學內容及教學任務。如有疑問應舉手示意。2、積極配合教師完成教學任務。認真學習，主動練習，掌握教學內容，提咼技能。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆▲要求：1、注意安全，不能對打練習。2、動作流暢。結束部分1集合整隊2放松練習。3評價本次課。4宣布卜課1學生站成四列橫隊2自由放松練習3小結本次課課的情況4師生安全、有序回到教室。組織：集合隊形（四列橫隊）OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO△要求：快靜齊場地器材負荷預計平均心率練習密度心理負荷

重慶市泉溪小學體育與健康教案水平:年級:授課教師：吳程時間：課題初步學習五步拳（正面）教材內容虛步亮掌教材重難點單腳虛步點地是注意造型本課教學目標1、初步學習五步拳（止面）2、通過不同形式的練習及糾正，規范并鞏固套路，改進技術細節。3、通過教師的講解及各種合理的練習手段，培養同學們合作精神及仔細觀察、勤于思考的良好作風。本課重點領域運動參與V運動技能V身體素質V心理健康社會適應順序教學內容與要求教與學的方法、措施次數時間組織形式、場地布置開始部分一課堂常規1體委整隊，清點人數。2檢查服裝，安排見習生。3宣布本次課的內容。二準備活動1全體學生繞操場慢跑2圈。2徒手操徒手操（4X8拍）（1）頭部運動（2）四肢運動（3）俯背運動（4）弓步運動（5）仆步壓腿（7）膝關節運動（8）踝、腕關節運動游戲:叫數抱團方法：學生繞一圓圈慢跑，當聽到老師叫出的自然數后，迅速以此數字為小組互相靠攏，在指定的時間內沒有完成的同學要被懲罰。1學生站成四列橫隊。2、成兩列縱對慢跑，隊伍整齊3、成廣播體操隊形散開4、專門性練習由肋木輔助練習教法：1、教師口令指揮，學生練習2、教師講解壓韌帶要領并示范3、學生練習教法：教師游戲規則的講解并組織集體進行講解示范并叫口令，組織集體進行練習組織：集合隊形（四列橫隊）OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO△要求：快靜齊W要求：動作有力，舒展大方。

虛步挑掌左腿屈膝前弓，右腳前上成右虛步。同時左手向后劃弧成勾手，右手順右腿外側向上挑掌。目視前方★講解示范教師邊示范邊講解，學生徒手練習虛步挑掌左腿屈膝前弓，右腳前上成右虛步。同時左手向后劃弧成勾手，右手順右腿外側向上挑掌。目視前方★要求：學生精神飽滿，富有熱情,在教師的口令下行動?！锬康模涸黾蛹∪鈴椥约瓣P節活動度、加強神經肌肉電未的傳導、提咼注意力、提咼體溫和脈搏。學生活動要求：1、學生應認真聽講