小學(xué)學(xué)生睡眠管理制度為貫徹落實教育部辦公廳關(guān)于進一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知，做好我校學(xué)生睡眠管理工作，確保學(xué)生享有充足的睡眠時間，促進學(xué)生身心健康發(fā)展，特制定以下制度:一、學(xué)生睡眠管理制度1.明確學(xué)生睡眠時間要求。根據(jù)不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點,小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達到10小時，學(xué)校、家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力，確保學(xué)生充足睡眠時間。2.教師嚴格按照上級部門要求，嚴格控制作業(yè)總量。一二年級不布置書面家庭作業(yè)，三四年級每天書面作業(yè)完成時間不超過40分鐘，五六年級每天書面作業(yè)完成時間不超過60分鐘，避免學(xué)生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。3.由于個人原因，個別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，家長應(yīng)督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠;教師應(yīng)有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進策略，依據(jù)學(xué)情調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。4.指導(dǎo)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量。教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時提醒學(xué)生并與家長溝通。5.指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時間，堅持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。6.指導(dǎo)家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松、按時安靜就寢。7.暢通家長反映問題和意見渠道，及時改進相關(guān)工作，確保要求落實到位，切實保障學(xué)生良好睡眠，促進學(xué)生身心健康。二、對家長的建議1.明確睡眠時間：小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達到10小時。2.嚴格遵守入睡時間：小學(xué)生睡覺不得晚于21點。3.保證作息規(guī)律：做到按時入睡，按時起床，早睡早起。4.養(yǎng)成良好個人習(xí)慣：合理安排放學(xué)后的時間，做有益于身心健康的活動。5.掌握簡單的睡眠技巧：可以運用簡單的睡眠技巧幫助自己及時入眠。6.課余時間安排豐富多彩的生活，做到勞逸結(jié)合。7.制定嚴格的睡眠時間：小學(xué)生睡眠時長不少于10小時。8.家長做好教育和監(jiān)督管理，培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。9.家長為孩子做好榜樣，作息規(guī)律。小學(xué)生睡眠管理制度一、保障學(xué)生睡眠時長，合理安排就寢時間為保證學(xué)生充足睡眠時間，學(xué)校和班主任指導(dǎo)家長和學(xué)生制定作息時間表。1.小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達到10小時。2.小學(xué)生就寢時間一般不晚于21:20。3.宣傳并引導(dǎo)家長督促學(xué)生按時就寢不熬夜，確保充足睡眠。二、科學(xué)安排作息時間，加強學(xué)生作業(yè)管理1.小學(xué)上午上課時間不早于8:20,不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動，合理引導(dǎo)學(xué)生延后到校時間。2.對于個別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，學(xué)校值班教師或當班保安安排學(xué)生在學(xué)校門口書韻堂內(nèi)進行自習(xí)。3.學(xué)校在確保不取消陽光體育大課間和不壓縮學(xué)生午休時間的前提下，每天上午安排4節(jié)課，下午安排2節(jié)課，保證總體課時量的合理安排，確保全面完成教學(xué)任務(wù)。4.加強學(xué)生作業(yè)的統(tǒng)籌管理，指導(dǎo)學(xué)生利用好自習(xí)或課后服務(wù)時間，使小學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)，不留家庭作業(yè)。三、加強宣傳引導(dǎo)，強化督導(dǎo)檢查1.學(xué)校采取多種形式廣泛宣傳充足睡眠對于學(xué)生健康成長的重要性，家校社共育，共同保障學(xué)生的良好睡眠。2.將睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測和教育質(zhì)量評價監(jiān)測體系，并及時向區(qū)教育局報送學(xué)生睡眠管理落實情況。3.對于落實加強中小學(xué)生睡眠管理各項措施要求不到位、問題較多的班級，學(xué)校要對其班主任進行約談，形成記錄，作為績效考核的重要依據(jù)。四、落實具體責任制實行幸福培育“五項管理落實”工作領(lǐng)導(dǎo)責任制。嚴格要求、嚴格管理、嚴格考核。小學(xué)睡眠管理制度為促進學(xué)生健康和全面發(fā)展，切實減輕小學(xué)生過重課業(yè)負擔，根據(jù)教育局加強中小學(xué)生作業(yè)、手機、睡眠、讀物、體質(zhì)管理工作會議精神，結(jié)合我校實際情況，特制定如下“睡眠管理”工作實施方案：一、總體思想為進一步做好小學(xué)生睡眠管理工作，確保學(xué)生享有充足睡眠時間，促進學(xué)生身心健康發(fā)展，根據(jù)市教育局的通知要求，結(jié)合我校實際，制定以下方案。二、成立睡眠管理專項領(lǐng)導(dǎo)小組組長：副組長：組員：三、主要任務(wù)及措施（一）保障學(xué)生睡眠時長，合理安排就寢時間為保證學(xué)生充足睡眠時間，學(xué)校和班主任指導(dǎo)家長和學(xué)生制定作息時間表。1.小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達到10小時。2.小學(xué)生就寢時間一般不晚于21:20。3.宣傳并引導(dǎo)家長督促學(xué)生按時就寢不熬夜，確保充足睡眠。（二）科學(xué)安排學(xué)校作息時間，加強學(xué)生作業(yè)管理1.小學(xué)上午上課時間不早于8:20,不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)－的教育教學(xué)活動，合理引導(dǎo)學(xué)生延后到校時間。2.對于個別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，學(xué)校提前開門，安排學(xué)生在教室進行自習(xí)或室外體育活動。3.學(xué)校在確保不取消陽光體育大課間和不壓縮學(xué)生午休時間的前提下，保證總體課時量的合理安排，確保全面完成教學(xué)任務(wù)。（三）