本文格式為Word版，下載可任意編輯——《遠離傷害健康成長》主題班會設計教案內容在生命之冬，我們追求生命的完整和超然，追求如茶般的淡然。片片茶葉，浮沉之間，呈現人生百態。這里給大家共享一些關于《遠離傷害健康成長》主題班會設計，夢想對大家有所扶助。

《遠離傷害健康成長》主題班會設計1

活動背景：

隨著社會的進展，電腦網絡越來越普遍。一些未成年人因接觸互聯網而沉溺于網絡虛擬世界，脫離現實，上網成癮，身心受損，引發網絡犯罪的問題也越來越突出。這不得不引起我們的重視與斟酌。如何引導青少年正確上網已成為當前學校德育教導的重要內容。

活動目的：

1、使學生明白沉溺網絡的危害性，讓學生通過參與，從思想上徹底熟悉到遠離網絡嬉戲等不良內容的必要性。

2、使學生熟悉到，作為一名合格高中生，處在當今的網絡時代，我們理應利用網絡資源，促進我們的學習，提高自身素質。

活動過程：

一、活動開頭

老師們，同學們，大家下午好！“文明上網，健康成長”主題班會正式開頭了！不知大家有沒有聽過這樣的一場旋風，“它風行于大江南北，奔波于大地之間，亮相于校園內外，吸引著你我的心”，這是一場由賽先生卷來的網絡旋風。今天我想和大家一起探討有關文明上網的問題，讓文明在網絡信息大道上尋覓啟迪，共同在e時代中健康成長。

二、案例表示

來訪者A：我是一個中學生，我迷上了網絡嬉戲，每次放假回家第一件事就是開啟電腦玩嬉戲。現在我和父母的溝通越來越少，有時候媽媽叫我吃飯，也要三番五次地催促之后我才匆促忙忙地吃幾口，然后又一頭扎到嬉戲里面。每次在外面望見網吧，我的心就怦怦直跳，腳就不由自主地往里走，被學校老師批評了好屢屢。我現在上課根本就聽不進去，下課了也很少和同學說話，總是一個人沉浸在網絡嬉戲的空想中。我知道這樣下去不行，但是卻很難操縱自己。請問我該怎么辦？

來訪者B：他是我的好摯友，在一所重點中學上學，還有半年就中考了。可這段時間他突然更加厭學了，每日去網吧玩嬉戲，一天玩掉幾十元錢，還借錢去玩。他媽媽老罵他，可一點也沒用。他以前是個很好的學生，我怎么才能扶助他？

網絡既是天使，又是魔鬼。下面我們來看幾個案例

（1）：_某某中學某學生因沉迷于網絡嬉戲，為十塊錢的上網費搶劫小學生被判有期徒刑1年，唉，花季少年的大好前途就這樣斷送了。

（2）__某中學學生小強因迷上網絡嬉戲，往往夜不歸宿，盜竊家里錢財，有一次偷了家里300元正出門上網吧時，被奶奶察覺并全力勸阻，小強怒不成遏，流失理智，順手拿起菜刀兇殘地向奶奶砍去，可憐的奶奶關切照管小強十幾年，竟死于自己的孫子的手里，可悲啊，可嘆！

（3）：一位13歲少年依戀電子嬉戲，全日泡在電子嬉戲廳里，易怒厭世，對人極為冷漠，甚至整夜不回家，結果被確診患上精神病，這是發生在陜西省漢中市的一個真實故事。陜西省精神衛生中心專家指點人們，上網成癮已成精神疾病的新誘因，這一現象應引起高度關注。

（4）：據法制日報報道，_省_市某中學學生陳某某，因通宵上網，興奮過度，其次天清早被網吧管理員察覺猝死在電腦桌上。

（5）：據中央電視臺新聞聯播報道，__市某中學學生小趙因升級嬉戲屢次失敗，心灰意冷，感覺人生此后一蹶不振，回家跟父親說“爸爸感謝你，培育了我十一年，你要好好保重身體。再見。”然后，從電梯上到11樓，跳下，留下悲傷欲絕的父母。父親大聲訴說：“救救孩子”。

（6）__都市報報道，__縣一農婦由于上小學的兩兒子沉迷嬉戲，絕望的母親喝下農藥自盡。

三、網癮危害分析

看到這些觸目驚心的活生生的案例，我們不禁要說：都是網絡嬉戲惹的禍！要使自己戒除網癮，從心靈深處熟悉到網絡嬉戲的危害是第一步。

（1）網絡嬉戲摧殘我們的身心健康。

有的學生對嬉戲的癡迷，達成了可以不吃飯、不睡覺的瘋狂地步。他們玩嬉戲時精神高度集中，伴隨著血液加速、心跳加快，人的體力、精力消耗很大，再加上熒光屏色調、圖像的急速變幻，不絕于耳的噪聲，給沉迷于其間的人的視力、聽力等造成的危害是不成估量的。青少年正是長身體的時候，假設不知饑渴、不分晝夜的上網，對其身體的危害不亞于大麻、白粉等毒物，這并非危言聳聽。另外，學生還會對上網有著很強的心理憑借，輕者影響身體、學習；

嚴重者導致心理扭曲。現在的學生學習負擔重、心理壓力大，所以他們以閑聊、嬉戲等方式上網，使自己的心情可以得到暫時放松。但網絡是一個虛擬的世界，使得一些人因交友不慎而掉入對方設計的陷阱中，有些學生離家出走投奔網友，不僅僅破壞了家庭的平靜和學校的秩序，而且會斷送本人的前途，甚至生命。

（2）網絡嬉戲刺激不良欲求，誘發違法犯罪行為。

學生都是消費者，大片面學生是在網吧上網，為了能弄到進網吧的錢，有人就想方設法地去騙、偷、詐，從而走上違法犯罪的道路；

打架斗毆的事情在網吧中時有發生；

網吧經營者惟利是圖，向未成年人供給飲食住宿，使得上網的學生夜不歸宿；

家長、摯友、老師心急四處找人，也給社會帶來擔心定的因素。

（3）網絡嬉戲影響學業。

學生一旦對網吧癡迷，導致他們的興趣轉移，學習勞績就會日益下降。有的學生雖身在課堂，心卻在網上，一放學就直奔這些場所，學業統統拋到九霄云外；

有的進展到全日逃學，不分晝夜泡在網吧，終致學業荒廢。

四、自我診斷

要使自己戒除網癮，了解自己的網癮程度是必要的，下面供給“網絡成癮診斷標準”。

（1）、對網絡的使用有猛烈的渴求或沖動感；

（2）、裁減或中斷上網時，就會展現周身不適、煩躁易怒、留神力不集中、睡眠障礙等回響。

（3）、下述5條內至少符合1條：①為達成得志感而不斷增加上網的時間和投入的程度；

②上網的開頭、終止及持續時間難以操縱，經屢屢努力后均未告成；

③固執的上網而不顧其明顯的危害性后果，即使知道上網的危害仍難以中斷；

④因上網而裁減或放棄了其它的興趣、消遣或社交活動；

⑤將上網作為一種逃避問題或緩解不良心緒的途徑。

假設這些答案中你回復“是”，且符合病癥標準已達成或超過3個月，已經導致社交、學習或工作才能下降，那么你已經“網絡成癮”了。

五、戒除網癮

要使自己戒除網癮，只要你采用以下方法，持之以恒，就確定會告成。

1、厭惡療法：請你將上網的缺陷按程度輕重列舉在紙上，并張貼在醒目的地方，如電腦上、寢室里、門上；

每天多時段默念或大聲念上網的缺陷10-20次，每次3-5分鐘（尤其是在網癮發作時），以此來戰勝網絡對自己的誘惑。每天想象自己上網成癮后的種種極端后果，如：勞績下降、被大家看不起、被別人羞辱、對不起自己的父母、親人等，想象自己長時間上網后萎靡不振的樣子；

讓其厭惡“現實自我”的形象，并用“夢想自我”鼓舞自己。

2、自我示意法：有了想上網的念頭時反復自我示意，如“不行，現在理應學習，等周末再說”，“我確定能戒除網癮”；

假設抗拒住了誘惑，就舉行自我激勵，如“今天我又贏得了一次告成，持續堅持，加油”，這樣不斷強化，形成良性刺激。語言示意既可通過自言自語，也可將提示語寫在日記本上，或貼在醒目的位置時刻指點自己。

3、陽性強化法：自我賞賜、自我處治，即視當天的籌劃完成處境而給自己一些小小的賞賜或處治，但應留神賞賜或處治的內容最好與上網無關。賞賜和處治既可以由自己執行，也可以請老師、同學、家長輔助執行。如，當目標執行無誤，就賞賜自己吃一樣熱愛的零食或買一件熱愛的東西，否那么長跑1000米或做清潔等。

4、放松訓練法。為應對戒網癮時展現的慌張、焦慮、擔心、憤怒等不良心緒，采用肌肉放松法、想像放松法、深呼吸放松法（見本書“學會自我放松”）以穩定心緒，振作精神。

5、系統脫敏法。假設自己一下子戒掉網癮很難，就和家長共同簽訂“戒網契約”，制定一個切實可行的籌劃，在家長的監視支持下去一步一步執行籌劃。做到每天有記錄、有總結，循序漸進戒除網癮。如將每周上網次數由七、八次逐步減為六次、五次、四次、三次……每次上網時間由五小時逐步減為四小時、三小時、二小時，結果達成盡量在周末上網，每次不超過二小時的目標。

6、習慣代替法。上網嬉戲已經成為你的一種習慣，變更習慣最好的方法就是用好習慣代替壞習慣。所以你需要培養自己的其它興趣愛好，譬如看書、寫作、運動、聽歌等，或者把原來上網的時間拿出來和家長、摯友一起閑聊、郊游。不給自己無所事事的時間和空間，這樣你就確定可以遠離網絡，找回曾經的自己，過上充實而喜悅的生活。

六、網絡文明公約

要限制上網時間，每天上網不過三小時。

要擅長網上學習？不欣賞不良信息

要忠誠友好交流不欺凌欺詐他人

要鞏固自護意識不肆意約會網友

要維護網絡安好不破壞網絡秩序

要有益身心健康？不沉溺虛擬時空

七、班主任總結：

網絡世界豐富多彩，選擇在我們！網絡世界誘惑無限，上網要文明。讓我們綠色上網，健康成長！心動不如行動！讓我們一起宣誓：文明上網，健康成長！

《遠離傷害健康成長》主題班會設計2

一、活動目標

1.引導學生通過小組議論和交流的形式了解有關毒品的學識，深刻識毒品對個體、社會和國家造成的危害。

2.加強毒品防衛教導，鞏固青少年的禁毒意識和提高抗拒毒品的才能，懂得在危害急時運用法律意識養護自己。

3.弘揚禁毒精神，扶助學生樹立積極健康的人生觀和價值觀。

二、活動重點

采用自主探究和合作交流等形式深刻熟悉毒品對個體、社會和國家造成的危害，鞏固禁毒意識。

三、活動難點

鞏固學生的禁毒意識和提高抗拒毒品的才能。

四、活動打定

1.全校學生已觀看過以禁毒為主題的圖片展覽。

2.禁毒課件、多媒體教學、實物、圖片資料、卡片。

3.師生協作設計禁毒主題班會的環境。(禁毒主題班會的標題橫幅等)

五、活動過程

(一)情境導入，透露主題

1、教師引導性提問：同學們，你們知道“國際禁毒日”是每年的幾月幾日呢?“國際禁毒日”有什么特殊的意義?

學生自由回復，發表自己的見解。

教師介紹有關學識：

“國際禁毒日”的由來：聯合國于1987年6月12至26日在維也納召開了關于麻醉品濫用和非法販運問題的部長級會議。會議提出了“關愛生命、遠離吸毒”的口號，與會138個國家的3000多名代表一致同意將每年6月26日定為“國際禁毒日”，以引起世界各國對毒品問題的重視。

2、教師根據學生設計和創設的禁毒主題環境入手，透露活動的主題——“喜歡生命、遠離毒品”。

(二)自主探究，深入了解

學生議論觀看禁毒圖片的感受，自主探究，了解毒品學識，深刻熟悉毒品對個體、社會和國家造成的危害

老師提問：什么是毒品?毒品包括哪些?毒品對個體、對家庭、對社會和國家造成的危害有哪些?

教師可引導學生帶著問題議論觀看禁毒錄像的感受，發表自己的觀法，教師引導學生歸納總結，集體朗讀毒品的含義：

根據《中華人民共和國刑法》第357條規定：毒品是指鴉片、海洛因(冰毒)、嗎啡、大麻、可卡因以及國家規定管制的其他能夠使人形成癮癖的麻醉藥品和精神藥品。使學生對毒品的學識和危害性有更深刻的熟悉。

毒品的根本特征是具有憑借性、非法性、危害性。吸毒嚴重危害身心健康，毒品損害人的大腦、心臟功能、呼吸系統功能等，并使免疫才能下降，吸毒者極易感染各種疾病，吸毒成癮者還會因吸毒過量導致死亡，吸毒過量引起死亡占吸毒死亡的50%以上。據調查統計，吸食海洛因成癮的吸毒者平均存活時間是8至10年。

(三)成立“向毒品SayNo”專案組，學生角色轉換，以“霹靂警察”的身份分析典型案例中人物染指毒品的主要理由，重點商討遇到緊急事情的處理對策，探求預防毒品和拒絕毒品的的方法，提高學生分析問題和解決問題的才能。

案例1：吸毒人董昆先是對吸“白粉”(海洛因)奇怪，想嘗試一下，結果成癮后不能自拔。為找錢，他弄了一把手槍，于1997年

12月8日，在貴州省貴陽機場持槍搶劫出租車時，被公安機關抓獲。(主要理由：對毒品的無知，奇怪)

案例2：李紅曾是一名優秀的運鼓動，9歲入選省少年體校，17歲入體育學院學習。曾在比賽中獲得過第一名。后來在好摯友的影響下吸毒成癮。后來公按機關曾兩次送她強制戒毒，均告失敗，她的學業也荒廢了。(主要理由：他人的不良影響)

案例3：他曾是一位三好學生，有一次在學校路上輕信一個壞人的話，請他協助送一袋東西給別人，他把東西送給別人后，那個人給了他好多錢，他覺得這錢太輕易賺了，逐漸地他開頭了逃學，結果在壞人的利誘下學會了吸煙，染上了毒癮，結果不成自拔，走上了犯罪的道路。(主要理由：輕信別人，經受不住金錢的誘惑，吸毒輕易由吸煙引起。)

教師重點引導學生要提高機警，擅長辨識形形色色的壞人，懂得在危急時刻運用法律武器養護自己。

(四)發揚仆人翁精神，從我做起，從小做起，在實際生活中創造性地以實際行動支持禁毒運動。老師可根據概括處境向學生簡介我國在禁毒運動中取得的顯著成效，倡導“向毒品SayNo”禁毒籌劃，學生交流合作，商討并以實際行動(取得家長的合作與支持，共同設計宣傳畫報、禁毒專刊、向周邊社區、村里宣傳)支持禁毒運動。

人的生命只有一次，我們要珍惜生命，要正確地熟悉毒品，遠離毒品。從自己做起，從現在做起，樹立正確的人生觀，不盲目追求享受，尋求刺激，趕時髦。時刻記住，一旦惹上毒品，必將消逝自己、禍及家庭、危害社會。毒品這東西一碰都不能碰。

六、課后實踐

1、課后學生搜集身邊的有關毒品危害人類的案例。

2、找機遇加入有關禁毒的宣傳活動。

《遠離傷害健康成長》主題班會設計3

康成長主題班會設計教案，供大家參考。

珍愛生命主題班會1

一、活動目標

1.引導學生通過小組議論和交流的形式了解有關毒品的學識，深刻識毒品對個體、社會和國家造成的危害。

2.加強毒品防衛教導，鞏固青少年的禁毒意識和提高抗拒毒品的才能，懂得在危害急時運用法律意識養護自己。

3.弘揚禁毒精神，扶助學生樹立積極健康的人生觀和價值觀。

二、活動重點

采用自主探究和合作交流等形式深刻熟悉毒品對個體、社會和國家造成的危害，鞏固禁毒意識。

三、活動難點

鞏固學生的禁毒意識和提高抗拒毒品的才能。

四、活動打定

1.全校學生已觀看過以禁毒為主題的圖片展覽。

2.禁毒課件、多媒體教學、實物、圖片資料、卡片。

3.師生協作設計禁毒主題班會的環境。(禁毒主題班會的標題橫幅等)

五、活動過程

(一)情境導入，透露主題

1、教師引導性提問：同學們，你們知道“國際禁毒日”是每年的幾月幾日呢?“國際禁毒日”有什么特殊的意義?

學生自由回復，發表自己的見解。

教師介紹有關學識：

“國際禁毒日”的由來：聯合國于1987年6月12至26日在維也納召開了關于麻醉品濫用和非法販運問題的部長級會議。會議提出了“關愛生命、遠離吸毒”的口號，與會138個國家的3000多名代表一致同意將每年6月26日定為“國際禁毒日”，以引起世界各國對毒品問題的重視。

2、教師根據學生設計和創設的禁毒主題環境入手，透露活動的主題——“喜歡生命、遠離毒品”。

(二)自主探究，深入了解

學生議論觀看禁毒圖片的感受，自主探究，了解毒品學識，深刻熟悉毒品對個體、社會和國家造成的危害

老師提問：什么是毒品?毒品包括哪些?毒品對個體、對家庭、對社會和國家造成的危害有哪些?

教師可引導學生帶著問題議論觀看禁毒錄像的感受，發表自己的觀法，教師引導學生歸納總結，集體朗讀毒品的含義：

根據《中華人民共和國刑法》第357條規定：毒品是指鴉片、海洛因(冰毒)、嗎啡、大麻、可卡因以及國家規定管制的其他能夠使人形成癮癖的麻醉藥品和精神藥品。使學生對毒品的學識和危害性有更深刻的熟悉。

毒品的根本特征是具有憑借性、非法性、危害性。吸毒嚴重危害身心健康，毒品損害人的大腦、心臟功能、呼吸系統功能等，并使免疫才能下降，吸毒者極易感染各種疾病，吸毒成癮者還會因吸毒過量導致死亡，吸毒過量引起死亡占吸毒死亡的50%以上。據調查統計，吸食海洛因成癮的吸毒者平均存活時間是8至10年。

(三)成立“向毒品SayNo”專案組，學生角色轉換，以“霹靂警察”的身份分析典型案例中人物染指毒品的主要理由，重點商討遇到緊急事情的處理對策，探求預防毒品和拒絕毒品的的方法，提高學生分析問題和解決問題的才能。

案例1：吸毒人董