團建拓展方案目錄一、 培訓(xùn)背景 1二、 培訓(xùn)目標 1三、 方案設(shè)計說明 1四、 拓展活動紀律要求 1五、 參訓(xùn)部門及人數(shù) 11、 組織部門 12、 參與部門 13、 參訓(xùn)人數(shù) 1六、 培訓(xùn)時間 1七、 具體流程 2八、 培訓(xùn)游戲方案 21、 游戲一：三角拔河 22、 游戲二：義氣游戲 33、 游戲三：風(fēng)雨人生路 3九、 培訓(xùn)過程和效果的監(jiān)控和評估 51、 培訓(xùn)前的監(jiān)控 52、 培訓(xùn)中的監(jiān)控 53、 培訓(xùn)后的效果評估與反饋 6十、培訓(xùn)費用預(yù)估 7十一、溫馨提示 720XX年度戶外培訓(xùn)拓展方案一、培訓(xùn)背景幫助事業(yè)部的管理人員加強合作、溝通與信任，以幫助他們更好地達到組織目標。二、 培訓(xùn)目標1、 樹立主動溝通的意識，學(xué)習(xí)有效團隊溝通技巧。2、 打破成規(guī)，重新審視自我，增強創(chuàng)意思維能力。3、 增進學(xué)員相互認知和理解，提高團隊的信任和寬容。4、 熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。三、 方案設(shè)計說明此方案培訓(xùn)內(nèi)容包含室內(nèi)項目和戶外項目，整個培訓(xùn)中體力與腦力活動充分結(jié)合，在項目的實施中充分進行體驗和感受，并共享別人的體會與心得。一系列活動使得參訓(xùn)員工對整個培訓(xùn)保持高度的熱情及參與感，項目設(shè)計環(huán)環(huán)相扣，四、 拓展活動紀律要求1、 培訓(xùn)時必須嚴格遵守培訓(xùn)規(guī)則和公司有關(guān)紀律，嚴禁脫離團隊擅自行動。2、 參加培訓(xùn)時必須穿運動鞋，著裝簡潔適合運動，女士請不要穿裙子。3、 如患有不適于參加激烈運動疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者，以作統(tǒng)一安排。4、 請保持訓(xùn)練區(qū)域的整潔，產(chǎn)生的垃圾或廢物請隨身帶走，自覺保護環(huán)境衛(wèi)生。五、 參訓(xùn)部門及人數(shù)1、 組織部門：人事行政部2、 參與部門：3、 參訓(xùn)人數(shù)：XXX人六、 培訓(xùn)時間20XX年xx月xx日一20XX年xx月xx日，共x天七、 具體流程時間安排培訓(xùn)課程流程備注12：30到公司指定地點集合培訓(xùn)師確認實到人數(shù)，總管確認物資和培訓(xùn)基地情況12：30-1：00抵達培訓(xùn)基地引導(dǎo)參訓(xùn)人員到指定場所1：00-1：30破冰參訓(xùn)人員排成X行X列，每一列聽主訓(xùn)人員指令，進行拍肩游戲1：30-1：45游戲分組，10人一組各隊起個口號保證每組既有新員工，又有舊員工1：45-2：20游戲之三角拔河設(shè)置獎勵和懲罰環(huán)節(jié)2：20-2：30休息時間參訓(xùn)人員可去洗手間2：30-2：40為進行第二個游戲，重新分組，10人一組保證每組既有新員工，又有老員工2：40-3：40游戲之義氣游戲設(shè)置獎勵和懲罰環(huán)節(jié)3：40-4：00培訓(xùn)人員進行總結(jié)請各隊隊長發(fā)表個人感言4：00-4：20休息時間參訓(xùn)人員可去洗手間、喝水4：20-5：00游戲之風(fēng)雨人生路5：00-5：30主訓(xùn)人員進行大總結(jié)參訓(xùn)員自由發(fā)表個人感言注：1、培訓(xùn)人員要嚴格按照培訓(xùn)流程操作，控制好培訓(xùn)時間。2、后勤人員要提前與培訓(xùn)基地聯(lián)系，提前做好各種相關(guān)活動的準備。八、培訓(xùn)游戲方案1、游戲一：三角拔河1） 規(guī)則：xx人分成x隊，每隊10名隊員（每隊必須兼有新員工和舊員工）在三隊后面插上彩旗，將粗繩子分成三股，相鄰兩股繩的角度相等哨子吹響后，最先拔出身后彩旗的隊伍獲勝2） 所需時間：35分鐘10分鐘準備時間：人員就位、介紹規(guī)則、喊口號10分鐘拔河時間：培訓(xùn)人員維持秩序、注意觀察被培訓(xùn)人員的溝通行為5分鐘小結(jié)時間：主訓(xùn)人員進行游戲小結(jié)預(yù)留10分鐘為機動時間：應(yīng)對突發(fā)狀況（道具問題、人身安全等）3） 小組人數(shù)：3*104） 道具：彩旗3面、粗繩6根、口哨1個（粗繩應(yīng)多備一份，以防游戲中斷裂）5） 游戲目的：增強團隊的溝通合作，增加新舊員工間的交流，增強隊員之間的凝聚6）獎勵與懲罰：游戲獎勵：第一名，每名隊員獎勵一支鋼筆游戲懲罰：二三名，每名男隊員抱本隊一名女隊員做3個深蹲2、 游戲二：義氣游戲1） 規(guī)則：30人重新分組，分成三隊，每隊總共做600個仰臥起坐，三隊的每位隊員都必須按照次序做仰臥起坐，用時最短的隊伍獲勝（每位隊員都要參與，每隊單個隊員所做個數(shù)不作限制，只規(guī)定每隊完成的總數(shù)），2） 所需時間：60分鐘5分鐘準備時間：道具準備，各隊進行熱身活動，討論戰(zhàn)術(shù)，隊長決定隊員進行游戲的順序45分鐘游戲時間：預(yù)計每隊至多用時15分鐘10分鐘預(yù)留時間：可根據(jù)參訓(xùn)人員的男女比例、年齡狀況以及現(xiàn)場的表現(xiàn)情況縮短或延長游戲時間3） 小組人數(shù)：3*104） 道具：秒表1個、瑜伽墊1塊5） 游戲目的：增進團隊合作，加強彼此的信任理解。6） 獎勵與懲罰游戲獎勵：第一名，費列羅巧克力（至少為10顆裝）游戲懲罰：第三名，自選歌曲進行合唱3、 游戲三：風(fēng)雨人生路1）規(guī)則：A.培訓(xùn)師將全體隊員分為兩個小組。一組隊員戴上眼罩扮演盲人，另外一組戴上耳塞扮演聾啞人。B.聾啞人的任務(wù)是幫助盲人朋友走完培訓(xùn)師所指定的路線，結(jié)束之后兩組互換，盲人變成聾啞人，聾啞人變盲人，整個路線依次為小木梯、水潭、獨木橋、指壓板，全程為500米。（能夠根據(jù)需要改變路線）2） 所需時間：60分鐘20分鐘準備時間：分組（盲人組和聾啞組）、道具準備、雨衣雨靴的穿著、佩戴眼罩耳塞30分鐘的游戲時間：兩輪游戲，每輪為15分鐘10分鐘預(yù)留時間為機動時間3） 人數(shù)：2*154） 道具：眼罩20個、耳塞20個、小木梯1個、小型水潭、獨木橋1個、指壓板（大塊）1塊，雨靴30雙，雨衣35件5） 游戲目的：學(xué)會感恩、懂得傾訴、用心傾聽培養(yǎng)團隊合作精神和活動投入感，體會信任建立的過程，認識信任的尺度，感受溝通的重要性領(lǐng)會一定的溝通技巧和注意事項。游戲項目規(guī)則時間獎勵懲罰道具游戲目的三角拔河1.30人分成3隊，每隊10名隊員（每隊必須兼有新員工和舊員工）在三隊后面插上彩旗，將粗繩子分成三股，相鄰兩股繩的角度相等哨子吹響后，最先拔出身后彩旗的隊伍獲勝35分鐘第一名：每名隊員一支鋼筆二、三名：男隊員抱本隊女隊員做3個深蹲彩旗粗繩口哨促進參訓(xùn)人員溝通交流；義氣游戲30人重新分組，分成三隊，每隊總共做600個仰臥起坐，用時最短的隊伍獲勝（每隊單個隊員所做個數(shù)不作限制，只規(guī)定每隊完成的總數(shù)）60分鐘第一名：大盒巧克力一份第三名：自選歌曲進行合唱秒表瑜伽墊增進團隊合作；加強隊員之間的信任與理解風(fēng)雨人生路培訓(xùn)師將全體隊員分為兩個小組。一組隊員戴上眼罩扮演盲人，另外一組戴上耳塞扮演聾啞人。聾啞人的任務(wù)是幫助盲人朋友走完培訓(xùn)師所指定的路線，結(jié)束之后盲人組和聾啞人組兩組互換，整個路線依次為小木梯、水潭、獨木橋、指壓板60分鐘眼罩耳塞木梯獨木橋水潭指壓板學(xué)會感恩懂得傾訴用心傾聽培養(yǎng)團隊合作精體會信任建立的過程，認識信任的尺度，感受溝通的重要性備選游戲背摔參訓(xùn)人員站在1.6米矮墻上，身體站直向后倒，下面的隊員站成兩排接住60分鐘矮墻換位思考信任同伴九、培訓(xùn)過程和效果的監(jiān)控和評估1、 培訓(xùn)前的監(jiān)控1） 對培訓(xùn)人員進行明確分工，各司其職，以免造成責(zé)任不明2） 確保各項道具準備齊全，無關(guān)鍵道具的缺漏3） 做好安全防護的措施，避免意外事件發(fā)生，保證基本的醫(yī)療藥品，做好急救應(yīng)對準備。2、 培訓(xùn)中的監(jiān)控1） 突發(fā)天氣狀況的應(yīng)對，比如突發(fā)暴雨，需備好雨衣，并引導(dǎo)參訓(xùn)人員有序疏散躲雨，同樣，若溫度過高，則應(yīng)該備好消暑藥，水及運動飲料等防暑降溫的物品2） 培訓(xùn)時間的監(jiān)控若游戲用時比預(yù)期短，整個培訓(xùn)過程流暢，則仍然按照原培訓(xùn)流程進行,可適當(dāng)延長休息時間或者總結(jié)時間。培訓(xùn)時間延長。若因為游戲用時過長及其他原因造成整個培訓(xùn)流程無法按時進行，則視情況往后順延。3） 參訓(xùn)人員的監(jiān)控培訓(xùn)參與度的監(jiān)控：培訓(xùn)人員對參訓(xùn)人員的參與熱情及態(tài)度進行觀察，若參與熱情較低，則可進行熱身活動調(diào)動大家的積極性。若岀現(xiàn)消極對待或者拒不參與的可進行上報公司的提醒。游戲完成情況的監(jiān)控：視現(xiàn)場參訓(xùn)人員游戲的完成情況進行培訓(xùn)時間的調(diào)整c.身體素質(zhì)的監(jiān)控：根據(jù)參訓(xùn)人員的身體素質(zhì)，可適當(dāng)降低或者提高游戲的難度；同時，對其身體狀況的監(jiān)控，能夠及時做好應(yīng)對突發(fā)疾病或者運動損傷的措施。D.情緒的監(jiān)控：參訓(xùn)人員的情緒會影響整個培訓(xùn)的效果，若參訓(xùn)人員情緒比較浮躁，對游戲產(chǎn)生抵觸心理，可適當(dāng)延長休息時間來穩(wěn)定情緒，或者通過一些輕松愉快的活動活躍氣氛以及能夠加大獎品的設(shè)置來鼓勵參與和競爭。4）道具和各種物資的監(jiān)控后勤人員要對道具進行定時檢查，培訓(xùn)過程至少檢查確認3次，易損壞和丟失的道具進行備份。游戲過程中關(guān)鍵道具被損壞，則應(yīng)立刻把備份的道具布置好，如果是非關(guān)鍵道具，則可適當(dāng)忽略。3、培訓(xùn)后的效果評估與反饋1）培訓(xùn)人員要時刻注重參訓(xùn)人員間的溝通交流，如果前兩游戲效果不佳且時間富裕的話，再增加一個游戲項目。備選游戲：信任背摔規(guī)則：做此項目的人站在一座1.6米高的矮墻上，為了防止摔下去時手臂傷人，要將雙手綁在自已胸前，然后背朝墻下，身體站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面對面站成兩排，每個人都伸出雙臂將上面倒下人接住。所需時間：60分鐘人數(shù)：30道具：矮墻2） 對每位參訓(xùn)人員的培訓(xùn)情況進行記錄，并作出大致的評價，評價分為：奉獻者、積極分子、參與者和平淡對待者，將每位參訓(xùn)人員的戶外拓展記錄編制反饋表。3） 對于培訓(xùn)過程中出現(xiàn)的一些問題，以及一些好的情況進行記錄，同時，這個記錄為第二天的室內(nèi)培訓(xùn)提供了突破口，使室內(nèi)培訓(xùn)更具有針對性。十、培訓(xùn)費用預(yù)估培訓(xùn)費用（按人計算）xxxx元/人十一、溫馨提示1、 著裝：休閑裝或戶外運動服（盡