第三講大學生心理困惑

及異常心理

青年期是一個人充滿朝氣

的時期，是充滿著希望的時

期，是一個人走向獨立生活

時期，是一個人開始決定自

己生活道路的時期。

可是，當今的青年大學

生卻出現了種種問題……你仔細想想，你有過心理困惑嗎？

一、心理困惑及異常心理

隨著社會的進步，生活節奏的加快，競爭的日益激烈，人們承受的心理壓力越來越大，特別是大學生們。大學生們在校期間面臨著各方面的心理沖突與心理困惑。如果這些問題處理不當，會給大學生的心理健康帶來不良的影響。二、大學生常見的心理困惑123新生入學適應問題學習方面的心理問題人際交往方面的心理問題456戀愛與性心理問題求職擇業與個人發展方面的困擾個性及情緒方面的問題生活環境不適應

學會自我管理，提高生活自理能力，努力做到自立、自強、自律學習不適應

認識大學教育與中學教育的本質差異，自覺調整認知的角度，充分利用大學資源、學會學習校園環境

不適應適應性困惑盡快熟悉大學校園環境產生適應性心理困惑的因素期望過高，缺乏充分的心理準備缺乏明確的學習目標角色的改變

大學生常見的情緒困惑

焦慮2冷漠3憤怒4嫉妒5抑郁1

大學生如何自我進行情緒調控

1、覺察自己的情緒

2、了解情緒的成因

3、緩和與轉換情緒

活動轉移法放松法尋求幫助法緩和情緒的方法文飾法合理宣泄法眼淚緩解法三、心理異常及其原因心理異常精神病性障礙各類心理障礙偏離正常的心理狀態主要表現：精神易興奮或易疲勞，同時伴有焦慮、恐懼、強迫、疑病、多種軀體不適感等癥狀，這些癥狀大多持續很長時間（至少3個月）?；颊咝袨橐话惚３衷谏鐣幏对试S的范圍之內；有相當的自知力，痛苦感明顯。有較強的治療動機，會主動到心理咨詢室求治。神經癥1)神經癥-焦慮癥焦慮癥：廣泛性焦慮癥：緩慢發病，以經?；虺掷m存在的焦慮為主要臨床表現，如過分擔心、緊張、害怕等。伴有口干、出汗、氣急、尿頻、尿急、輕微震顫、坐立不安等癥狀。驚恐障礙：通常無明顯誘因，在沒有任何客觀危險和特殊恐懼處境下，感到一種突如其來的驚恐體驗。表現出心悸、出汗、面色蒼白，過度換氣或呼吸困難等。2)神經癥-強迫癥強迫癥：以強迫觀念最多見，強迫行為多是為了減輕強迫觀念引起的焦慮而不得不采取的順應行為，常見的有強迫檢查、強迫詢問、強迫洗滌等。主要特點：是有意識的自我強迫與反強迫同時存在，二者的尖銳沖突使患者焦慮和痛苦，社會功能受損。強迫癥患者常伴有抑郁、焦慮以及其他神經癥癥狀。2、心境障礙心境障礙又稱情感性精神障礙，是以顯著而持久的情感或心境改變為主要特征的一組疾病。主要表現：情感的高漲或低落，可伴有幻覺、妄想等癥狀。多數患者有反復發作的傾向。1)心境障礙-抑郁發作抑郁發作主要表現：情感低落，抑郁悲觀?；颊呓K日憂心忡忡，郁郁寡歡，愁眉苦臉，思維遲緩，反應遲鈍，言語減少，語速減慢，聲音低沉

自控能力下降，行動遲緩，生活被動，不想做事，不愿和周圍人接觸交往。軀體癥狀，有睡眠障礙、食欲減退，體重下降、便秘、乏力等嚴重抑郁發作的患者可有消極自殺的觀念或行為

2)心境障礙-躁狂發作躁狂發作主要表現：情感高漲，感覺特別愉快，自我評價高等。有的患者情緒不穩，易激惹，甚至出現破壞或攻擊行為。思維過程明顯加快，語言趕不上思維的速度。表現為言語增多，注意力容易分散，隨境轉移。活動增多，精力旺盛，興趣廣泛，忙碌，做事虎頭蛇尾，揮霍，輕浮，睡眠減少，可有沖動傷人、毀物行為。軀體癥狀少數患者表現為面色紅潤，兩眼有神，心率加快，體重減輕，食欲增加，睡眠減少。某男，22歲大三學生。近二月來自覺精力充沛，聰明，什么事都一學就會，向學校領導提意見且很尖銳，達不到目的便煽動其他人，整日忙忙碌碌，東跑西跑。自己平時不吃零食，卻買了很多零食，逢人便發，以示慷慨。日進五餐，食欲大增，睡眠銳減，夜睡三小時，精神抖擻。據同學反映，半年前一度沒有原因的情緒低落，說話少，不愿做事，自覺人生無味，兩個月后又一切正常。案例2：

人格，是一個人固有的行為模式及在日?；顒又写颂幨碌牧晳T方式。童年生活對于性格的形成有重要作用，且性格一旦形成具有相對的穩定性。

人格障礙，指人格特征明顯偏離正常，形成了反映個人生活風格和人際關系的異常行為模式。明顯影響其社會功能，造成對社會環境的適應不良，病人對此感到痛苦。3、人格障礙人格障礙特征人格障礙開始于童年、青少年或成年早期，并一直持續到成年乃至終生。沒有明確的起病時間。人格顯著偏離正常，與眾不同的行為模式。情緒不穩定，易激惹，情感膚淺或冷酷無情。行為缺乏目的性、計劃性和完整性，自制力差。多數人格障礙者對自身人格缺陷無自知之明，難以從失敗中吸取教訓，盡管經常碰壁，但屢犯同樣的錯誤,害人害己。人格障礙者一般能應付日常工作和生活，能理解自己行為的后果，主觀上往往感到痛苦。人格障礙的主要類型：偏執型人格障礙，以猜疑和偏執為特點。對周圍的人或事物敏感、多疑、心胸狹窄。分裂樣人格障礙，觀念、行為和外貌裝飾的奇特、情感冷漠，離群獨處，我行我素而自得其樂反社會性人格障礙，以行為不符合社會規范、違法亂紀、對人冷酷無情為。強迫型人格障礙

，以過分的謹小慎微、嚴格要求與完美主義、內心的不安全感為特征。表演性人格障礙，以人格不成熟、情緒不穩定、依賴性強、過分的感情用事、以夸張言行吸引他人的注意為特點。網絡成癮網癮的診斷：（1）每天上網時間8小時以上，且越來越長，無法自控，特別是晚上常常上網到深夜。（2）反常行為，比如逃學、廢寢忘食、不與人交往、對人冷漠、脾氣暴躁、關機后煩躁不安等。（3）經常在網上與陌生人聊天，甚至發展到通電話、約會等。（4）電腦里常出現暴力、色情、賭博等圖片。（5）有說謊隱瞞上網的情況及程度的行為。（6）寧肯借錢上網或甘冒一定的風險，比如去偷錢或偷用別人帳號上網等。以上6條并不是每個有“網癮癥”的學生都具備，如果某同學有3種以上的類似表現就應該引起注意了。5精神分裂癥精神分裂癥：一組病因未明的精神疾病，大多在青壯年發病，發病往往較為緩慢，早起主要表現：情緒改變：抑郁、焦慮、情緒波動等。認知改變：古怪或異常觀念、學習或工作能力下降等。感知改變：對自我和外界的感知改變。行為改變：社會活動退縮或喪失興趣、多疑等。軀體改變：頭痛、睡眠和食欲改變、乏力、活動和動機下降等。

①暈輪效應②墨鏡效應③逆反效應④自責效應⑤極端效應⑥雙筒望遠鏡效應2.改變思維3.進行自我調適自我暗示法轉移注意法合理宣泄法補償升華法生理調節法主動求助法旅游運動傾訴讀書

忘卻

求雅趣

聽音樂

做好事心理委員如何助人需要我們接觸溝通、理解傾聽、關心支持，幫助其疏泄情緒、澄清問題、尋找原因、指導幫助、調整認知，協助解決實際問題等為主。必要時