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文檔簡介

青春期衛生和保健女生講座青春不再困惑

你了解自己的身體嗎？青春期的乳房發育和衛生保健

女孩10歲左右，乳房開始發育，隨著青春期的進展，乳房逐漸發育增大，經過4—5年后，基本成型變得豐滿隆起，乳房的大小是由脂肪量決定的，體胖的人乳房大一些，體瘦的人乳房小一些。

月經

卵巢排出的卵細胞如未受精，雌性激素和孕激素會急劇減少，子宮內膜壞死脫落，和血液一起流出，形成月經。女孩子如何度過月經期？為什么我的“例假”不準時？

卵巢剛發育，有時沒有卵細胞排出，不形成黃體，沒有孕激素，雌性激素含量也較低，因而子宮內膜不出現規律性變化。

應對小竅門：

由于卵巢的功能不穩定，在月經初潮后的半年到一年時間內，月經不一定按規律每月來潮。以后會逐月按時來潮。

痛經

少女痛經往往是功能性痛經，最常見的原因是心理因素導致，有些是體質因素。有的是由于經血不暢，或子宮收縮過強而引起。便秘也可能使盆腔充血而加重痛經。

應對小竅門：

1、消除對月經的緊張和恐懼心理。

2、加強體育鍛煉，增強體質。

3、多吃果蔬，保持大便通暢。

4、用熱水帶敷下腹部。

月經前乳房會脹痛

月經前體內雌激素和孕激素達最高水平，促進乳腺增長。加上與水鹽代謝的有關激素分泌也增多，導致乳房結締組織中水鹽滯留，出現水腫。

應對小竅門：

1、選擇合適的文胸

2、保持心情舒暢，情緒穩定

3、飲食規律，多吃水果蔬菜

白帶

正常情況下，陰道內有少量白色的具黏性的分泌物，叫做白帶，它能濕潤陰道，防止細菌侵入。

應對小竅門：

1.只要是無色無味就ＯＫ！

2.但如果發黃，像膿，或帶血并有腥臭味，就一定要去醫院檢查喲！

我怎樣從那么小的陰道里生出來的？

陰道粘膜具有橫皺襞，陰道壁富含彈性纖維和縱橫交錯排列的平滑肌等，使陰道具有極大的擴展能力，使得胎兒順利產出。

為什么我還不長高？應對小竅門：

1.均衡充足的營養、補鈣

2.適當的運動（伸展性的、跳躍性的為主）

3.早睡早起，不要熬夜。

總的來講，影響身高的因素主要是遺傳，后天的鍛煉和營養也相當重要。

青春痘

青春期時激素分泌旺盛，促使皮脂腺分泌過多，堵塞毛孔，產生炎癥，形成“青春痘”，醫學上叫痤瘡。

應對小竅門：

1、不要擠捏，以防感染！

2、少吃糖類、高脂肪食物和刺激性食品！

3、避免使用含油脂較多的化妝品青春期少女"十不宜"一不宜拔眉描眉。二不宜扎耳戴墜。三不宜濃妝艷抹。四不宜束胸。五不宜不戴乳罩。六不宜用激素促使乳房發育。七不宜長期使用健美豐乳膏。八不宜穿高彈褲。九不宜穿尖頭高跟鞋。十不宜長期用一側牙齒咀嚼食物。青春期的乳房發育和衛生保健？處女膜是怎么回事？女孩子為什么會來月經？怎樣注意經期衛生？為什么我的例假不準時？為什么會痛經？為什么月經前乳房會脹痛？有時為什么會有白帶呢？我是怎樣從那么小的陰道里生出來的？為什么我還不長高？為什么我會長

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