1、九年級體育室內(nèi)課：體育運動中安全防范與常見損傷處理方法第一頁，共20頁。 體育課能使人產(chǎn)生無窮的樂趣，但運動時如不注意安全防范，就有可能出現(xiàn)傷害事故。注意運動中的安全防范，了解一些傷害事故的處理辦法，對創(chuàng)設(shè)安全的體育運動環(huán)境具有重要的作用。導(dǎo) 言第二頁，共20頁。體育運動中安全防范的重要性體育運動安全防范的主要內(nèi)容常見運動損傷的防治本課學(xué)習(xí)內(nèi)容第三頁，共20頁。安全防范的主要內(nèi)容第四頁，共20頁。安全防范的重要性 參加運動的目的是為了鍛煉意志，提高體能，增進(jìn)健康。如果在運動中出現(xiàn)了傷害事故，那就違背了我們參加鍛煉的目的。第五頁，共20頁。1、有足夠的安全意識2、穿著合適的服裝、鞋，選擇合適的運

2、動場地、器材3、充分的準(zhǔn)備活動 運動前的準(zhǔn)備第六頁，共20頁。控制運動量加強(qiáng)保護(hù)與幫助有疲勞，但承受得住；適當(dāng)休息后，體力恢復(fù)正常。科學(xué)地進(jìn)行運動掌握一些基本的自我保護(hù)方法，同學(xué)之間互相幫助 運動中的注意事項第七頁，共20頁。 運動后要注意哪些？1、運動后要注意放松。2、不能大量喝水，（特別是涼水）3、不能馬上坐、趟在地上休息。4、不能馬上用自來水洗臉、洗頭等。第八頁，共20頁。常見運動損傷的防治第九頁，共20頁。專業(yè)運動員運動時都會受傷，而我們作為非專業(yè)的就更應(yīng)該加強(qiáng)預(yù)防和保護(hù)。第十頁，共20頁。常見的擦傷部位第十一頁，共20頁。小傷口用生理鹽水清洗、碘酒消毒包扎較大的傷口大傷口送醫(yī)院治療擦

3、 傷用紅藥水外涂局部。第十二頁，共20頁。第十三頁，共20頁。扭 傷現(xiàn)場處理方法停止運動48小時內(nèi)不進(jìn)行按摩和理療冷水或冰水中浸10分鐘(重復(fù)三次，每次間隔10-15分鐘）提高患肢第十四頁，共20頁。中 暑現(xiàn)場處理方法1、不能圍觀，處于通風(fēng)狀態(tài)。內(nèi)關(guān)人中2、點掐內(nèi)關(guān)、人中穴。3、讓中暑者在陰涼處休息。第十五頁，共20頁。 運動中腹痛現(xiàn)場處理用手按壓腹痛部位減輕運動強(qiáng)度調(diào)整呼吸（深呼吸）預(yù) 防運動前不要過饑過飽運動前中不要大量喝水（冰凍的飲料） 運動前做好充分準(zhǔn)備活動腹疼嚴(yán)重停止運動第十六頁，共20頁。停止運動提高身體耐寒能力提高肌肉工作能力做好準(zhǔn)備活動冬季注意保暖 肌肉痙攣(抽筋)反方向牽引痙攣的肌肉現(xiàn)場處理預(yù)防第十七頁，共20頁。想 一 想在體育活動中，你有無安全防范意識和具體措施？如何安全地進(jìn)行體育活動？第十八頁，共20頁。 小 結(jié)安全防范貫穿于運動的始終，不同的運動有不