1、笑迎挫折,學會堅強【班會背景】現(xiàn)在的高中生大多家庭條件優(yōu)越,從小到大,沒受過什么挫折,一直是在家長的細心呵護下長大的,對挫折、困難的心理承受能力很弱。部分學生不知如何合理安排作息時間,每天熬夜,把學習當成一種負擔。結(jié)果有的學生學習成績高掛紅燈,面對挫折不知如何是好,有的孩子選擇堅強,但很多孩子卻在困難、挫折前流淚或向家長求助。為培養(yǎng)學生積極應對挫折的心態(tài),增強學生意志力品質(zhì)的鍛煉,經(jīng)過一番深入思考與商討,我們把班會主題確定為笑迎挫折學會堅強?！景鄷ο蟆扛咧猩景鄷康摹?.通過本次主題班會,使學生了解挫折在人生路上的不可避免性,正確認識挫折在一個人的成長過程中發(fā)揮的作用,從而培養(yǎng)學生積極應對

2、挫折的心態(tài),使學生樹立信心,讓挫折成為自己向上攀登的墊腳石。2.幫助學生掌握正確對待挫折的辦法,提高應對挫折的能力,使他們在遭遇挫折時,能正確面對挫折,努力戰(zhàn)勝挫折,做生活的強者?！景鄷仉y點】1.重點:使學生樹立信心,讓挫折成為自己向上攀登的墊腳石。2.難點:在遭遇挫折時,能笑迎挫折,努力戰(zhàn)勝挫折,做生活的強者?！景鄷问健靠匆曨l、討論發(fā)言等?！景鄷蕚洹?.網(wǎng)上搜索關(guān)于挫折的個案。2.全班探討關(guān)于自己求學生活中曾經(jīng)遭遇到的挫折的原因。3.網(wǎng)上搜索名人從挫折中汲取力量,走向成功的實例。4.確定主持人兩位,攝影師一名,及相關(guān)表演人員。5.制作班會PPT課件。6.對學生進行心理測試。7.準備游戲

3、獎品【班會過程】一、環(huán)節(jié)一:播放勵志短片潘婷泰國廣告1.主持人甲:我能行!泰國一則感人勵志廣告,也譯作“你可以閃耀、你能行”,你注意到了嗎?2.播放勵志短片潘婷泰國廣告。時間:5分鐘。片子雖然是潘婷的公益廣告,但與宣傳的商業(yè)主體已無多大關(guān)系了,全片揭示的是一個勵志主題:在困境中仍然能保持積極樂觀的人,才是一個真正的強者故事情節(jié)如下:令人震撼的一個從小聾啞的女孩,懷揣著音樂的夢想長大,卻經(jīng)常遭受同班女同學的不屑與打擊。正當她對自身的價值產(chǎn)生疑問的時候,一個流浪藝人告訴她:“音樂,只要你閉上眼睛,就能看見?！蓖嗟呐瑢W在寬敞的家里,有私人教師教她練習彈奏鋼琴。而聾啞女孩和老伯起在路邊拉琴,引來陣

4、陣掌聲,同班女同學坐在黑色的轎車里路過此地,心生妒忌。 兩人又同時報名音樂比賽,由于嫉妒和害怕,同班女同學在比賽前雇人打了老伯,砸壞了聾啞女孩的小提琴。同班女同學自以為陰謀得逞,但是聾啞女孩聽從躺在病床上老伯的囑托,仍然出現(xiàn)在比賽現(xiàn)場,婉轉(zhuǎn)緩慢的卡農(nóng)的旋律響起時震動了所有人的心。評委、觀眾驚訝地張大嘴巴,沒有緩過神來;最后所有的觀眾都起立,報之以熱烈的掌聲。 主持人乙:從這個勵志廣告中我們可以看出:每個人完成夢想的過程中總會遇到各種各樣的困難和挫折。但不要緊,這只是完成夢想需經(jīng)歷的過程。請微笑著,一步一步往前走,堅持自己的路。不拋棄,不放棄,陽光依然照在你的前路。就算世界只剩下我一個人獨奏,我

5、一樣可以瘋狂地演奏獨曲。只要你堅持,一樣可以化繭成蝶,飛向?qū)儆谀阕约簤舻奶炜?。堅持到最?成功與否,你一樣能得到贊許的掌聲。 二、環(huán)節(jié)二:分析挫折造成的原因 1.主持人甲:同學們,我們每個人都有遇到挫折的時候,我們要戰(zhàn)勝自己,戰(zhàn)勝困難,才能讓夢想成真。挫折在人生路上是不可避免的,我們不應該一遇到挫折就氣餒。挫折本身并不可怕,可怕的是經(jīng)受挫折之后一蹶不振，我們要分析挫折可能產(chǎn)生的原因。 2.請一些學生談談造成挫折的原因。 主持人甲:以小組為單位進行交流。 學生:主要有自然因素,如氣候和自然災害,人世間的生老病死等。也有社會因素,如家境貧寒會遭人“白眼”,個人遭到不公正的待遇等。 學生:將奮斗的目

6、標定得過高,能力與期望值存在差距等 主持人乙:造成挫折的原因有許多 第一,自然因素:它包括不能預測和及時防范的天災地變,比如2008年5月12日的汶川大地震造成無數(shù)人無家可歸。這些自然因素由于不能及時預測和及時防范而使人們生活遭受巨大的挫折。 第二,人為因素:它包括家庭變故、學校教育不當、社會打擊造成青少年心理上的緊張、焦慮、恐慌和失落。比如父母簡單粗暴的態(tài)度會導致孩子情緒低落;沒有得到老師的關(guān)愛會使學生感到失落。 總之,由于自然因素和人為因素的干擾,人們總會遇到這種或那種需要得不到滿足,愿望和目標的實現(xiàn)受到阻礙,即人們有目的的活動受到阻礙而產(chǎn)生消極情緒反應,這就是挫折。 3.對學生進行心理測

7、試。 你的情緒穩(wěn)定嗎?對題目作出:“是”或”否“的回答。 (1)盡管發(fā)生了不快,仍能毫不在乎地思考別的事情。 (2)不計小隙,經(jīng)常保持坦率誠懇的態(tài)度。 (3)習慣于把擔心的事情寫在紙上并進行整理 (4)在做事情時,往往具體計劃有可能實現(xiàn)的目標 (5)失敗時仔細思考,反省其原因,但不會愁眉不展,整天悶悶不樂具有悠閑自娛的愛好。(7)常常傾聽眾人的意見。(8)做事有計劃地積極進行,遇到挫折也不氣餒。(9)無路可走時,能夠改變生活方式和節(jié)奏,以適應生活。在學業(yè)上,盡管別人比自己強,但仍保持“我走我的路”的信念(11)對自己的進步,哪怕只是一點點,都會高興地表示。(12)樂于一點一滴地積累有益的東西。

8、(13)很少感情用事(14)盡管很想做某一件事,但自己估量不可能時也會打消念頭。(15)往往理智、周密地思考和判斷,不拘泥于細枝末節(jié)。測試結(jié)果:每題選擇“是”記1分;“否”不記分。然后將各題得分相加,算出總分。06分:你的情緒不是很穩(wěn)定,經(jīng)?；嫉没际?又不能很好地生活。常常拘泥于一些小事情,無論做什么事情都過分認真,總是忙忙碌碌,耗費心機。難于作出重大的決策,一絲不茍反而使自己感覺遲鈍。 79分:情緒一般穩(wěn)定。 1015分:你的情緒很穩(wěn)定,大多擅長于處理事物的方法、判斷及思考等,不拘泥于細微小節(jié),能積極大膽地處理一些事情,在各種困難面前毫不動搖。 4.請一些學生分享面對挫折的經(jīng)驗與方法。 主持

9、人乙:誰能說一說,遇到了挫折后我們應如何對待呢?(以組為單位進行討論) 主持人乙:下面,先來聽聽我們大家的看法吧!看看他們怎樣面對挫折 學生1:挫折可以教育人,挫折常常在我們對社會、對自身認識不清,或偏離目標,脫離實際的時候,亮岀黃牌警告,使我們清醒過來,認識到環(huán)境和客觀的困難與障礙?？辞遄约盒袆拥哪承┦д`或不妥。因此,挫折有助于我們修正自己的目標、行為、思想認識和處世方法。 學生2:挫折可以磨練人,它能夠給人以心理壓力。使人調(diào)動全身的力量去克服困難,使人經(jīng)受鍛煉,迅速成長成熟。有兩位外國社會心理學家曾對40位成功者進行調(diào)查,發(fā)現(xiàn)其中有四分之三的人都受到過各種挫折磨練,我國也有類似的統(tǒng)計,發(fā)現(xiàn)

10、在成名的作家中,絕大多數(shù)都經(jīng)歷過坎坷的人生道路。 在現(xiàn)代社會,高度發(fā)達帶給人們的是與日俱增的精神壓力。為達到目的，很多人不懈地努力。生活中的人們,不都是一帆風順的。挫折與苦難正如人生旅途的坎坷,高山和激流,時時伴隨阻礙。但正因為它們,大生的經(jīng)歷才多姿多彩。面對挫折,只要我們努力了,我們就無怨無悔。 三、環(huán)節(jié)三:游戲堅持到底 規(guī)則:被選中的同學抱著等重課本單腳站立,可以調(diào)整重心但站立腳不能移動不能跳,另一只腳不能碰地,課本不可掉落,否則出局。 獎品:14B馬利碳鉛混合鉛筆、黑色便攜速寫夾、櫻花高光橡皮。由堅持到最后的三位同學獲得。 四、環(huán)節(jié)四:觀看視頻,分享故事 1.觀看學生創(chuàng)作的心理漫畫。 2

11、.共享名人面對挫折的真實事例(史玉柱)。史玉柱從一無所有到億萬富翁,他是一個著名的成功者;從億萬富翁到一無所有,他是一個著名的失敗者;再從一無所有到億萬富翁,他是一個著名的東山再起者,他創(chuàng)造了一個中國乃至全球經(jīng)濟史上絕無僅有的傳奇。從史玉柱的經(jīng)歷中大家也不難發(fā)現(xiàn)就是擁有500億財富的史玉柱也有過人生的最低谷,但是重要的是他沒有放棄,所以最后他起死回生了。可見永不言棄的精神在創(chuàng)業(yè)中是多么的重要。 3.觀看本班學生軍訓視頻。 4.總結(jié)。 (1)家長代表發(fā)言。文磊同學的家長是個部隊軍官,他結(jié)合部隊的例子,深入淺出,語重心長,使學生受益匪淺,讓學生明白作為美術(shù)學生,有文化課和專業(yè)課雙重負擔,一定要有過

12、硬的本領(lǐng),學會堅強,能夠勇敢面對工作、學習、生活中各種困難,在挫折中奮起,才能取得成功。不怕困難、勇于克服困難的過程就好比登山,當一座高山等待我們?nèi)ヅ实菚r,仰望煙霧環(huán)繞的山峰,就要鼓勵自己,一定要登上頂峰。當?shù)堑桨肷窖鼤r,你可能已經(jīng)精疲力竭,這時候是打退堂鼓,還是咬牙堅持到底?你應該選擇后者。只要你鼓足勇氣,超越這個“極限”,也就戰(zhàn)勝了自己,那么等你的就是無限風光!(2)班主任總結(jié)?，F(xiàn)在讓我們重新來認識生活中的各種挫折。挫折就是人生,在一次次的突破中品嘗著酸甜苦辣。挫折帶給我們的將是不斷挑戰(zhàn)自我和超越自我的痛苦和歡樂在人生中,不要把成功的尺度定得太高,也不要把成功看得過于神圣,否則,我們就會對

13、人生失去一份應有的信心,而對困難,我們會望而卻步。 通過這次主題班會,希望同學們能夠以良好的心態(tài)對待每一次挫折。學會如何笑迎挫折,學會堅強,感受戰(zhàn)勝困難的歡樂,從而以一顆積極樂觀的心善待生命的每一天。 5.同學們合唱班歌沒有什么不同。 歌曲名:沒有什么不同 作詞:曲婉婷 作曲:曲婉婷 歌詞: 又是你的面孔帶給我是笑容, 在我哭泣的時候 又是你的問候帶給我是感動, 在我孤寂的時候 雖然沒有天生一樣的, 但在地球上我們是一樣的盡管痛的苦的沒說的,但哪有一路走來都是順風的因為我們沒有什么不同。天黑時我們仰望同一片星空,沒有追求和付出哪來的成功。誰說我們一定要走別人的路,誰說輝煌背后沒有痛苦;只要為了

14、夢想不服輸,再苦也不停止腳步。又是你的面孔帶給我是笑容,在我哭泣的時候。又是你的問候帶給我是感動,在我孤寂的時候。雖然沒有天生一樣的但在地球上我們是一樣的盡管痛的苦的沒說的,但哪有一路走來都是順風的,因為我們沒有什么不同。天黑時我們仰望同一片星空,沒有追求和付出哪來的成功。誰說我們一定要走別人的路誰說輝煌背后沒有痛苦;只要為了夢想不服輸,再苦也不停止腳步。每一天每一年都可以是新的起跑線,也可以是終點看你怎么選。望著無邊無際遙遠的地平線哪里會是你的極限。我們沒有什么不同,天黑時我們仰望同一片星空。沒有追求和付出哪來的成功,因為我們沒有什么不同天黑時我們仰望同一片星空,沒有追求和付出哪來的成功誰說

15、我們一定要走別人的路,誰說輝煌背后沒有痛苦;只要為了夢想不服輸,再苦也不停止腳步。我們沒有什么不同,天黑時我們仰望同一片星空,沒有追求和付出哪來的成功。誰說我們一定要走別人的路,誰說輝煌背后沒有痛苦;只要為了夢想不服輸,再苦也不停止腳步。我們沒有什么不同,天黑時我們仰望同一片星空,沒有追求和付出哪來的成功。誰說我們一定要走別人的路誰說輝煌背后沒有痛苦。班會結(jié)束【班會反思】我們班召開了“笑迎挫折學會堅強”以心理健康為主題的班會。學生們積極性很高,主持的學生很認真,課件制作得也很精美。本次主題班會使學生了解到挫折在人生路上的不可避免性,提高面對挫折的承受力,掌握對待挫折的正確方法。從心理方面使學生樹立信心,讓挫折成為自己向上攀登的墊腳石。在遭遇挫折時,能笑迎挫折,努力戰(zhàn)勝挫折,做生活的強者。這次班會,通過看勵志短片潘婷泰國廣告,請學生分享面對挫折的經(jīng)驗與方法。游戲、觀看學生創(chuàng)作的心理漫畫、共享名人面對挫折的真實事例(史玉柱)、觀看軍訓視頻、家長代表發(fā)言、班主任發(fā)言、合唱勵志班歌沒有什么不同等不同環(huán)節(jié)讓學生明白在生活中,人人都希望走一條平坦的路,但人生不可能是一帆風順的,有成功,也有失敗,有順境,也有逆境。每個挫折就是擺在我們面前的一份試卷。要勇于面對每一次考驗。通過這次主題班會,希望學