儀態禮儀三走姿蹲姿禮儀_第1頁
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文檔簡介

1、關于儀態禮儀三走姿蹲姿禮儀第1頁，共10頁，2022年，5月20日，18點57分，星期四一、走姿 走姿是人體所呈現出的一種動態，是站姿的延續。走姿是展現人的動態美的重要形式。走路是“有目共睹”的肢體語言。第2頁，共10頁，2022年，5月20日，18點57分，星期四（一）正確的走姿要求（1）頭正。 （2）肩平。（3）軀挺。 （4）步位直。（5）步幅適度。（6）步速平穩。正確的走恣第3頁，共10頁，2022年，5月20日，18點57分，星期四（二）變向時的行走規范 1后退步 向他人告辭時，應先向后退兩三步，再轉身離去。退步時，腳要輕擦地面，不可高抬小腿，后退的步幅要小。轉體時要先轉身體，頭稍候再

2、轉。后退步第4頁，共10頁，2022年，5月20日，18點57分，星期四（二）變向時的行走規范 2側身步 當走在前面引導來賓時，應盡量走在賓客的左前方。髖部朝向前行的方向，上身稍向右轉體，左肩稍前，右肩稍后，側身向著來賓，與來賓保持兩三步的距離。當走在較窄的路面或樓道中與人相遇時，也要采用側身步，兩肩一前一后，并將胸部轉向他人，不可將后背轉向他人。側身步第5頁，共10頁，2022年，5月20日，18點57分，星期四（三）不雅的走姿 （1）方向不定，忽左忽右。 （2）體位失當，搖頭、晃肩、扭臀。 （3）扭來扭去的“外八字”步和“內八字”步。 （4）左顧右盼，重心后坐或前移。 （5）與多人走路時，

3、或勾肩搭背，或奔跑蹦 跳，或大聲喊叫等。 （6）雙手反背于背后。 （7）雙手插入褲袋。第6頁，共10頁，2022年，5月20日，18點57分，星期四二、蹲姿1、高低式蹲姿下蹲時左(右)腳在前，右(左)腳稍后(不重迭)，兩腿靠緊向下蹲。左(右)腳全腳著地，小腿基本垂直于地面，右(左)腳腳跟提起，腳掌著地。右(左)膝低于左(右)膝，右(左)膝內側靠于左(右)小腿內側，形成左(右)膝高右(左)膝低的姿態，臀部向下。基本上以膝低的腿支撐。第7頁，共10頁，2022年，5月20日，18點57分，星期四2、交叉式蹲姿下蹲時，右(左)腳在前，左(右)腳在后，右(左)小腿垂直于地面，全腳著地,左(右)腿在后與右(左)腿交叉重迭，左(右)膝由后面伸向右(左)側，左(右)腳跟抬起，腳掌著地，兩腿前后靠緊，合力支撐身體。臀部向下，上身稍前傾。第8頁，共10頁，2022年，5月20日，18點57分，星期四第9頁，共10頁，2022年，5

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