1、教師/企業培訓師職業技能訓練“三筆字”書寫技能訓練第一節 漢字的規范標準與意義一、漢字的規范標準國的歷史長河中，漢字是信息傳播的主要工具，漢字經歷各種書體演變之后，在唐朝逐漸走向成熟，范化。漢字的規范就是統一漢字的形體標準，每一種文字都有統一的形體標準，這就是正字法。正字法就是指漢字的形體標準的使用規范，即使用文字的規范，也是漢字規范化的結1.簡化字以 1986年 10月經國務院批準重新發表的簡化字總表 2235個）2.異體字中的選用字以 1955年 12月文化部和中國文異體字 1027個）3.字形以 1988年 3表共收字 7000字的各項規范，用，使我們在使用漢字上合乎規范標準。二、漢字規

2、范標準的意義（一）從文字的基本功能看，它是記錄語言的書寫符號，是傳遞信息、表達思想的交流工具，供全社會使用，因此必須有一個共同遵守的標準。漢字規范化是提高文字的社會交際作用，是推進社會發展和進步的一種有效手段。用字規范，可以使信息傳播不會產生人為的障礙，可以加強交流，提高工作效率，加快社會生活的節奏；用字混亂，必然削弱文字的基本功能，妨礙工作及社會的正常發展。因此，文字規范化是實現文字交流功能的必要保證。（二）從教育來看，教師的職責是教書育人，漢字書寫的規范首先應從教師抓起。教師慣也會有潛移默化的影響。然而就現階段來看，這是一項十分復雜而困難的教育工作。只有我們的教師以求，才能使得綿工作中以身

3、作則，在學生中率先垂范。這不僅是職業道德的要求，更是國家法令的要求。（三）從社會主義精神文明建設的角度看，文字的運用是否規范，往往反映一個國家、一個民族或一個地區的文明程度。寫字不規范是一種文化素質不高的表現，它標志著文明程度低下、教育落后，有損于國家、民族的形象。因此，文字規范化是衡量一個國家文明程度的標志，關系到我們中華民族在世界上的形象和祖國的聲譽。總之，漢字規范化既是漢字的使用者，都有責任有義務提高自身的規范意識，養成規范用字的良好習慣。第二節 規范漢字的書寫與“三筆字”教學書寫規范漢字與“三筆字”教學是為了準確的辨認和書寫規范漢字，提高漢字的書寫技能，學習和掌握漢字的筆畫、結構和筆順

4、的基礎知識。書寫方法和書寫技能。中國的書法藝術經過幾千年的變化發展，各種書體，各種風格、流派琳瑯滿目，看之令人目不暇接，這里也不可能面面俱到。所以，我們必須尋找一條符合教師特點，以實用為主并在較短時間內具有一定效果的路子。(一) 毛筆字毛筆以毛做成。毫的種類很多：有鬃毛、紫毫、狼毫、羊毫、雞毫、鼠須等；為了調和毛筆的筆性，又有軟硬毫相兼的筆，稱兼毫筆，常見的有七紫(兔毛)、三羊（山羊毛）毫、五紫五羊毫及“白云”筆等等，通俗分法就是大楷筆、中楷筆、小楷筆，或以序號分等等。筆毫有長短，所以又分長鋒和短鋒。宜。因為羊練寫字的時候一定要加強自己腕力的鍛煉。硬毫本身有彈性、按下去之后可以自動彈回，如果使

5、用硬毫則起不到初學練腕的作用。當然，如果覺得自己的腕力比較強，則可以向更高要求邁進，使則可以使用兼毫筆練習。如大白云等。最好不用硬毫筆。所以說“尖、齊、圓、健”就成了選擇毛筆的標準。用筆。筆不尖，便成禿筆，難于提。齊把筆鋒鋪開，筆尖加齊整如排。只有筆毛齊平，才能寫出圓滑的點畫。假如筆圓毛筆舔尖之后，筆毛成圓錐形，毛筆的外表面光滑無凹凸感。低劣的毛筆，用不了幾天，筆腹就空了，成了筆根粗，筆腹、筆尖成瘦尖形狀。這樣的毛筆就是沒有達到圓的要求，寫時鋪不開，或發叉，或鋪開后象掃帚一樣收不攏。主要原因是做工差、毛質低劣。健即毛筆的彈性，將毛筆按下去，再提起來之后。毛筆要彈得回來。善用筆者就富有運動感和生

6、命感。 這一段越長越好。還可以看筆毛，毛質越細膩越好。新毛筆在使用之前，將筆泡入冷水或溫水之中，待完全泡開即可使用。每次寫完之后，保護得了，越用越順手。切忌寫后不洗。影響鋼筆、掌握練習方法的區別，如果鋼筆字寫得規范、美觀，粉筆字自然會不相上下，這從大量的現實事例中可以得到證實。也正是鑒于這一點，后面談“三筆字”的書寫也多是從毛筆字的書寫來談的。(二)鋼筆字先學毛筆字，待有一定基礎之后，再學鋼筆字，這樣進步會更明顯一些。雖然鋼筆字從實用的角度看比以不把鋼筆字的教學放在首要位置。(三)粉筆字粉筆是用白堊土加工制成的圓柱體書寫工具。特點是短而粗，無彈性，易折斷，磨損快，屬于硬筆。粉筆字是教師常用的課

7、堂教學用字。作為教師，都希望自己能寫一手漂亮析講解，舉止表情以外，板書的優劣往往是一個不可忽視的因素。可以說，規范、工整、漂亮的板書是課環節，寫好粉筆何寫好粉筆字也要寫好鋼筆字，粉筆字就會水到渠成。所以在粉筆字書寫一章只介紹一些常識性的問題。(一) 三者的區別1、工具性能的差異眾所周知，毛筆是用動物毛配制而成的，其優點是能寫出提按頓挫、粗細變化很豐富的線條；缺點是要隨蘸隨寫，消費時間，影響工作效率，且攜帶不方便。鋼筆是用金屬制成，既硬又尖細，其優點是線條粗細均勻，一次性充滿墨水可以書寫數小時。書寫便捷，既省力又省時，且攜帶方便。從實用角度講，除了它不能寫大字外幾乎沒有什么缺點可言；如果從藝術性

8、的角度講，其優點則變成了缺點，即線條單調乏味，變化不如毛筆字豐富。產生豐富美感的，具有代表性的書風。至于粉筆，它完全是為了教學方便而特制的一種粉質書寫工具。嚴格地講，粉筆和鋼筆應同屬一個家庭，都屬于硬筆范疇；但它們之間還稍有區別。其優點兼毛筆和鋼筆之長，筆畫粗細雖不如毛筆但強于鋼筆，字形能大能小，而且顏色各異，用途相當廣泛。2、書寫技法的差異工具性能的差異必然導致它們書寫技法上的差異。毛筆，因為其性能軟，所以用筆講究輕重快慢、提按頓挫，點畫用筆、結體取勢、章法布局各方面都有一整套的技法和理論體系；鋼筆，因為其性能偏硬，在用筆的難度上相對而言就小多了，用筆的技巧上也不如毛筆那樣復雜，雖還有待進一

9、步研究，但我們認為不外乎如下幾個方面：用筆輕重的處理；快慢節奏的處理；線條的美感表現處理；線條分割處理。粉筆字在技法處理上只是執筆方法和姿勢與鋼筆字書寫不同，其他方面基本一樣。（二）三者的聯系1、書寫媒介的一致性各種文字，在中國基本上是以書寫漢字為主。2、表現功用的一致性提高教師一個功能就是都受，豐富人們的精神文化生活，陶冶性情。在書法領域里，它們只有工具的差異，而較少審美的差異，只系。粉筆是特殊的工具而不應等同視之。但不可否定其審美功能和實用功能。技能訓練：二、將自己經常讀錯、寫錯的字找出來，加以記錄和更正。第三節教師書寫技能的基本要求教師的威不良影響。教師生的要求，要讓學生養成良好的書寫習

10、慣，首先得從規范老師做起。因此，熟練掌握以下書寫的技能是每一位教師必備的重要職業技能。（一）筆畫清晰，字形端正在書寫毛筆字、鋼筆字或粉筆字的時候，每一筆都要書寫清楚，合乎筆順的規范，不能隨意增減筆畫或倒插筆畫。避免把字形寫的歪斜，應力求字形的端正。（二）正確規范，工整勻稱位置，不能隨意變動構件的位置。應當符合社會認可的規范，不能隨心所欲。對字形的把握應該達到（三）熟練美觀，和諧統一快速且合乎藝術性來講，小到每個字，大到整篇文字都要寫得清晰，規范，和諧，符合大眾的感官審美取向。理解與應用一、使用毛筆、鋼筆在規定時間內書寫一首唐詩，主要觀察坐姿和執筆方法正確與否。二、在黑板上用粉筆書寫漢字，數量控

11、制在十個字以內，觀察控制漢字結構的能力和使用粉筆的方法。四、練好“三筆字”對教學有哪些益處？第一節 書寫技能與書法藝術字的基本訓冶人的情操和藝術修養，廣受大眾的喜好。書寫技能一、書寫姿勢毛筆的書寫姿勢主要有兩種：一是坐書姿勢，一是立書姿勢。前者主要在書寫小字和小幅作品時采用，后者一般用于書寫較大的字和大幅作品時采用。(一)坐書姿勢正確的坐書姿勢，可以概括為四個方面: 頭正、身直、臂開、足安。1頭正頭部端正，略向前俯。不能歪斜，以保證視角的適度，眼睛與紙面距離大致保持在 30 40厘米。左手邊按紙，邊調節紙的位置，使正在寫的字始終在眼和手的最佳范圍內。2身直要做到以上要求，身子就要盡量坐正、坐直

12、。胸口離桌沿的距離約在 3背；3臂開 關鍵是兩臂自然撐開，大小臂夾角至90以外，使指、腕、肘、肩四關節能輕松和諧地配合，身體的力量可以暢通地傳到筆尖。 (二)立書姿勢立書姿勢是為了懸腕運轉靈活，同時由于居高臨下，視角開闊，便于統觀全局，掌握章法布白。立書姿勢的具體要求為：兩腳稍微分開，一腳略向前，保持好身體的平衡，上身略向前俯，腰微躬，距離不宜過遠，左手按紙，右手懸腕懸肘書寫。值得注意的是，桌面不應太低，以免彎腰過度，容易疲勞。二、執筆方法的書寫原則達到事半功倍的效果。反之，執筆不正確，運筆不得力，對學書進程和書寫風格都大有影響。利于運筆的是唐朝陸希聲的擫、押、鉤、格、抵五字執筆法。擫，用大拇

13、指按的意思，拇指前端按住筆管。押，是食指第一指節壓的意思。鉤，指中指彎曲如鉤，用中指第一節指肚鉤住筆管。格，擋住、外推的意思，用無名指甲肉相連處推擋筆管。抵，小指推、托無名指以加力。在上面執筆的基礎上，同時豎掌，逐步做到腕平肩松，指實掌虛。通過五指協調配合，達到執筆穩，運筆活。如果說執筆主要靠手指的話，那么運筆則主要靠手腕。宋代姜菱說，肘枕腕、枕肘懸腕、懸肘懸腕。枕肘枕腕，是說肘部枕在桌面上，手腕下有所依托(一般書家是將左手枕在右腕下面)，這種方式用于寫小楷。枕肘懸腕，則是指肘部枕在桌面上，手腕呈懸空狀，寫中、大楷或小行書用這種方式。懸肘懸腕是指肘部和手腕全部懸空，常用于寫行、草或方法。通過文

14、字字書寫技法探索的造型藝術。書法的歷史，源遠流長，被譽為是“中國文化核心的千年藝又有藝術品質。在內容上，它可以表達人的思想和情感；在形式上，它可以表現點、線的書法有益于養生更是人所共知。中國的書法歷史悠久，有獨特的美學特征，它凝聚了自然之靈氣，它創造了線條藝術美，但其中最重要的是：書為心畫它是心靈的藝術。自然里的一切，充滿了生命運動的節奏；而古今的書法家們，不斷從大自然中尋求靈感，創造書法之美，抒發心中情感。價值；而書法有益于養心，更是為古今人士所津津樂道。第二節 書法發展史略的歷史有助習的興趣。本節試以書體為線簡要分析中國書法發展的過程。一、篆書（一）甲骨文甲骨文是殷商時期使用的一種古文字，

15、在之前雖已出現原始的文字符號，但我們認為國最古老的書法字體是甲骨文。為什么說甲骨文是中國書法的起源呢？還是從書法本身的基本構成要素來分析：從用筆來講，甲骨文已明顯地出現了方圓、肥瘦、提按頓挫的特點；從字的結構來分析，已有長短、大小、寬窄的不同；從章法上講，大的格局已定，有的錯落有致，有的嚴整端莊。天真燦漫的書風對當代書法的發展影響深遠，近來尤為重視。（二）大篆大篆無疑是從甲骨文演變而來的，西周時期的青銅器銘文（金文）屬于大篆體系，它術價值。戰國時期的石鼓文是大篆中比較典型的代表作，是存世最早的石刻文字，受到歷代書法家學朗，猶如“眾星（三）小篆小篆是篆書的成熟字體。秦朝統一中國之后，實行文字統一

16、政策，統一后的文字即小字形呈縱勢長方體，結構統一規范，多對稱形。反映了當時社會的發展，是我國文字的一大進步。傳世從兩漢開始，由于隸書的出現，篆書已逐漸失去了實用價值，只有在某種特定的場合才偶爾書之，作為美化需要。后來成了一種純藝術形式。以后各朝代研究篆書者并不多見。有影響的有唐朝李陽冰、宋代徐鍇、唐英、王壽卿等。元朝趙孟頫、吾邱衍等。清代研究篆書者稍多，有王澍、鄧石如、吳熙載、吳昌碩等。二、隸書體變革。在秦代的民間，隸書開始出現，后經獄吏程邈等收集、整理，隸書得到了推廣和普及。隸書丞相蕭何以八分書（即隸書）作為應試字體，在各階層都得到了使用和學習，已成風氣。自此，隸書成為了漢代的主要書體。整質

17、樸、筆縱逸多姿、舒展挺拔的石門頌等等，都是學習隸書的最佳范本。尤以帛書等墨跡。這類書法直接繼承了秦隸傳統，既有篆意，又有隸書的波磔，行、草書的飛動，也能看到真書（楷書）的源頭。深受現代書法家所親昵。解放前后出土了大量的竹木簡，如長沙馬王堆漢簡、帛書，甘肅居延漢簡等等。隸書名家出現，但都只是在繼承范圍內，沒有什么突破。直到清代，隸書才得以興盛一時，書體流派紛呈，都能從漢碑中脫化出來，形成各自獨特風格。下幾個特點中得到證實：（一）字形方扁，橫向取勢篆書和楷書多取縱勢，形成正方或長方形，而隸書字形偏扁，取橫勢。由于左右兩邊的筆畫橫向伸展，便形成豎短橫長之勢。結構也趨內緊外松。當然，它也和楷書一樣，必

18、（二）波磔撇畫，蠶頭燕尾書體最獨特只有將撇向左長舒、取得呼應，左右分展，給人一種靈動感。（三）橫平豎直，點畫變異斜的，直正橫平豎直的隸書和篆書。隸書上承篆書，下啟楷書。隸書豐富了漢字的基本點畫，變篆書的“直、弧、點”為完整的八個基本點畫，為楷書的形成奠定了基礎。（四）提按頓挫，粗細斷連隸書將篆書的圓轉變成了方折，增加了提按頓挫的變化。篆書多連筆，隸書則多斷筆。快慢節奏而且有了提按節奏，點畫的變化豐富多了。（五）書寫便捷，雅俗共賞在書寫速度上，隸書比篆書要便捷一些。如前所述，篆書特別是小篆在書寫上要求體正勢圓，規范嚴謹，而且多對稱少變化。而隸書則變化豐富，注重書寫節奏，筆畫上也有很大程度的精感，

19、所以在書寫上比篆書要快些。從藝術角度講，能登大雅之堂。從實用角度講，較篆書易認，好寫，形體美觀大方，深受廣大群眾的喜愛，也很容易被初學者所接收。三、楷書了漢字形體鐘繇、王羲之。他們不僅樹立了楷書的典范，而且還樹立了行書、草書的典范，為中國書法發展寫下二宗。尤以對后世影響深遠。主張在六朝碑版中師古求新，對近、現代影響較大。的政治、經不開。唐朝書家輩出，著名的楷書大家有歐陽詢、顏真卿、柳公權等。歐陽詢（557-641 率更令，故適宜初學。顏真卿（709785 太守，吏部諫諍，不畏權臣，茂密，深厚寬博，的作品很多，楷等。其書法對后世影響深遠。柳公權（778865 少師：也稱剛經等等。唐朝之后，楷書發

20、展變化不大，基本上沿襲前人楷法。四、行書行書源于漢代，成于魏晉。是介于楷書和草書之間的一種字體。書寫速度比楷書稍快，比草書稍慢。魏晉時期，著名的書法家鐘繇、王氏父子都是行書的代表書家。王羲之不僅在楷書的革新上有重大成就，而且也是一位行書、草書在革新家。其行書代表作品有，被王書得意之筆。是后人的摹刻本。行書發展到唐朝，因為楷書的盛行，所以沒有楷書影響深遠，但有代表性的書家在書法史上的作用也是舉足輕重的，如李邕、顏真卿等。此外唐朝行書代表還有歐陽詢、陸諫之等。行書發展到宋朝，出現了一個高潮期，主要原因是宋朝印刷技術發達，楷書的實用性情感，藝術性更庭堅、米芾、蔡襄。而這四位書法家中尤以前三位更有成就

21、，更有個性。元、明、清朝的行書各有發展，形成了不同的風格流派，而且開始向大幅式過渡。對近現代書法影響很大。五、草書草書萌生于秦而成于漢，成就于晉而鼎盛于唐。隨著各種書體的演變，草書又可分為章草、今草、狂草三類。傳說章草為史游所作。今草是張芝所作。草書的興起和行書一樣，源于民間，而是日常應用書體。這里不作詳細介紹。第三節 學習書法的基本途徑與技法一、選帖 讀帖 臨帖（一）選帖這是每位學書者很苦惱的事情。初學選帖很重要，它可以影響你以后的書法道路。我們可以從以下幾個方面進行考慮：1、取法乎上必須以古代帖為范本比較適的楷書，帶有篆、隸遺味，結體上也不十分規范。唐以后的書法不是以法而立了，追求的是一種

22、意境和姿態的流露，帶有作者一定的主觀因素和情感因素，楷書也有類似之處，所以不宜初學。元朝出現了一位楷書上卓有成就的書家趙孟頫，他以“二王”為宗，追求的也是書法的韻致，法對象。2、取已所好選擇字帖首先要選自己喜歡的范本。先對古代名家的書法代表作瀏覽一遍，選擇自己所喜歡的。往往容易同時喜歡幾種范本，這就要分析的選擇。比如，本人性格與范本有無暗合之處，也可以自己隨手寫幾個字，然后對照范本看適合哪一類，如果自己選不準，也可以請老師或懂行的人幫助選擇。3、取已所需什么是自己所需要的？對于初學者是模糊的。從初學角度講，應從用筆、結體、章法以及版本清晰程度、刻工、書體等方面精心選用。下面我們以楷書為例，介紹

23、一些可供初學的字帖讓大家參考：（1）唐朝以前特色，風格各異，版本較為清晰，刻工較為精良。有唐楷基礎之后再上追北碑，以此三碑入手較為適宜。（2）唐及唐以后的碑帖較為厚重雄強一路的有：（二）讀帖選好適合于自己學習的范本之后，先不急于臨摹，在臨摹之前，認真將帖觀察分析，臨，甚至有些字不是目的。初學入門之后，多讀帖對提高書法修養有潛移默化的作用。帖里的精神、奧秘大都是讀出來的。只有讀懂之后，下筆才表現得準確。寫就是寫自己所理解的，如果沒有理解，肯定很難表現出來，既使偶爾表現出來了，也是不可靠的。初學應如何讀帖呢？首先應觀察分析。以直觀方式看字帖的結體一般能大體把握其結構規律，但用筆就不那么簡單了。光看

24、外形是不行的，必須通過外形進行分析，逐字逐筆的分析。分析起筆、行筆、收筆的提按頓挫、輕重緩急、牽絲映帶等。還可以采取集中比較分析的方式，加深相同筆畫的印象，相同筆法不同寫法的印象，加深最有特點筆畫的印象。其次對同一書家強理解。只有在優秀作品中不斷的感受，反復熏陶，才能提高自己的眼力。（三）臨摹臨摹的方法很多，下面簡要說明之。單鉤摹：即將字的中軸線（用筆路線）鉤畫出來，再用毛筆按中軸線運筆寫出來。滿摹：即蒙寫。將透明練習紙蒙在字帖上直接行筆寫出來。米格（九宮格）臨：在字帖上畫上米格或九宮格，再在練習本上畫上相應的格子，可以等大或大于書上格子。借助格子臨寫，這種方法適宜初學者，可以借助米格或九宮格

25、掌握字的結體。對掌握整體效果有很大幫助。如果整體效果掌握得比較好之后，則可以散臨，即憑自己的書寫經驗時又要把握整體性，這樣難度自然大些，但它可以較全面的培養同學們的臨寫能力。背臨：即記憶性臨寫。對臨寫有一定基礎之后，將字帖合攏，背著臨，一是檢驗自己臨帖的熟練程度，二是可以加強自己的記憶能力，為今后的創作做準備。背臨更強調讀帖，讀帖讀得熟，讀得深，背臨就更準。背臨其實就是半創作性的臨寫。意臨：即創作性臨寫。要求最高、難度最大，幾乎就是創作。要求作者的修養和悟性要高。二、筆法、墨法（一）筆法1、用筆中國書法是線條藝術，趙孟頫蘭亭十三跋中說“書法以用筆為上，而結字亦須用古人對用筆的論說很多，歸納起來

26、，用筆的方法有如下幾種：（1）中鋒筆。中線上。中鋒行筆能使線條圓潤渾厚，豐滿充實，有立體感。古人常以屋漏痕、錐畫沙、印印泥、折釵股來形容中鋒用筆的線條美感。屋漏痕：屋頂漏雨流到墻上留下的水痕。形容線條枯澀遒勁，蒼老燥辣。錐畫沙：用鐵錐在沙地上畫，出現中間的沙粒往兩邊跑，留下一條糟。形容線條厚重沉雄，有立體感。很有金石味。秀勻挺健而有彈性。（2）側鋒、偏鋒筆尖的方向與毛筆的運行方向成一定的角度。角度越小，越接近側鋒，角度越大越接近偏鋒。一般以 45左右夾角為側鋒，而以垂直角度即筆尖方向與運筆方向成 90夾角為偏鋒。偏鋒運筆產生的線條一側光滑，一側毛燥，是病筆。側鋒運筆產生的線條介乎于則成偏鋒敗筆

27、。（3）藏鋒、露鋒、回鋒左，欲上先有方圓之分，方成圓筆。露鋒起筆：起筆時筆鋒直下入紙，筆尖露于點畫外面，稱露鋒。露鋒起筆干凈利落。運用得好，給人以張揚之氣，運用不當則成尖薄，軟弱無力。有很多初學者由于藏鋒不得法，起筆逆入再換鋒頓筆向右行之際，換鋒時提得太高而脫離紙面，實為露鋒起筆。回鋒收筆：收筆時，筆鋒回到原來的方向再離開紙面就是回鋒收筆。古人云“無往不收，無垂不縮”即指此。藏鋒承上，回鋒啟下，能使整個字每個點畫都有呼應，連成一個整體。初學不可忽視。（4）提按轉折運動，即毛筆在紙面上的上下運動，也就是提按用筆。用筆的提按是寫好字的關鍵。用筆變化微妙而又復雜，是初學難于把握的，容易出現毛病就是按

28、得下而提不起，所以筆畫缺少粗細變化不可信筆。蓋信熟練自如地掌握調節筆鋒的技巧，才能真正做到中鋒行筆的技巧。體用平行轉技巧性不強，但寫起來并不很容易。要使轉筆靈巧而有彈性，必須手腕活，運用自如。初學容易出現筆鋒轉處翻腕。顯的話，那就是說的折處否則，便出現側鋒、偏鋒現象，或筆尖在折處露于點畫之外。方折。方折方折為主，顏體的折筆以圓折為主。（二）墨法說。此說沿于畫理，即而被書法家所用。這里簡單介紹一下用墨的常識。墨分五色即濃、淡、干、濕、枯。1、濃墨濃墨。古人多用此法。寫在白紙上黑白分明，極其醒目，精神煥發。2、淡墨濃墨稍加水即成淡墨，清新淡雅。在一幅作品中能巧妙運用淡墨技法，可使作品增輝添彩。3、

29、干墨、枯墨干墨指筆中淡墨中枯時書寫的效果。枯墨指筆中濃墨干枯時書寫的效果。一般行、草書中常用這兩種墨法，旨求蒼潤、老辣的藝術效果。初學楷書者也容易出現枯筆現象，但由于筆力不到而枯筆，使線條軟弱，初學應學會蘸墨和書寫中調筆。如果在書寫過程中出4、濕墨濕墨也叫潤墨。用墨飽和，掌握得好能產生滋潤厚重的線條。掌握不好則出現漲墨現象，使字跡模糊。楷書不可出現漲墨現象，在行、草書中偶爾運用之亦能加強墨色變化，產生另一番情趣。對于墨法的運用，初學寧可蘸一筆寫一筆，而不可偷懶，蘸一筆寫一字或幾字，以免墨漲而影響學習情緒。待到有一定基礎之后，能夠較好的掌握蘸墨技巧，再蘸一筆墨寫一字或數字。或者可采取其他手段，比

30、如在旁邊放上一張有吸性水的廢紙、作吸墨之用。三、字法、章法（一）字法字法即結字的方法，指的是字的筆畫之間、結構單位之間的搭配關系、組織形式和基本法則等。雖各體有不同，各家有不同，但都必須遵循結字的基本原理。1、重心安穩須是穩。如果重心不穩，則不安。楷書于此表現得尤為突出，行、草書雖然不要求每字都穩，但總的創作出各具風松散，此“心”即字的重心。2、穩中求態書法才有靈氣，有個性、怎么求變？這里僅從結體而言。（1）點畫姿態點、畫是組成字的基本元素，所以求體態先得在點畫姿態上下功夫。點畫姿態的變化功。有些初學者為了強調字的姿態，故作扭曲，就像枯柴、火柴棍架出來的字，點畫毫無生氣可言。也有一部分初學者由

31、于受“初學但求平正”的影響，再者由于理解的狹隘，意的隸書之外，很少有“橫平豎直”的。如楷書的橫基本都是向右上傾斜且呈微弧形。豎除極少數中豎之外，系和向背處理等都不同程度地使字的點畫各盡其美，各盡其態，使結體變得欹側多姿，具有一定的動態美。（2）體勢平衡是寫字的基本要求，每個字都要求重心平穩。而實際在書法上，真正直立的字很姿態，不都是“穩偃仰頓挫，揭按照應，筋骨威儀，確有節制是也。所謂奇者，參差起伏，騰凌射空、風情姿態、巧妙多端也。奇即連于正之內，正即列于奇之中。正而無奇，雖莊嚴沉實，恒樸厚而少文。奇而弗系。正而不板，奇而不怪，正中有奇，奇中有正。（二）章法常應用時，要注意單字的練習，而且還要重

32、視整體謀篇。在單字重心處理的基礎上，使字與字、行與行之間疏密得當、大小適宜、節奏和諧、呼應嚴謹。法的章法形式復雜多樣，我們這里以常見的兩種書寫形式予以分析。1、橫寫傳統的橫寫式只有右起左行式，如題畫、題匾、春聯的橫披、居室的橫披等等。應用化，但行氣上和豎寫式差不多。也有豎寫橫排式，則與下面講的豎寫式有些類似。現代日常應用中，隨著人們生活習慣的改變大多從左到右書寫，如海報、通知、會標大小變化。況。（1）有行有距式這種形式應用廣泛，影響深遠，便于觀看。從秦漢開始到現在都被大量應用。書法作如隸書一般是裝的格式或字距小于行距的格式。我們平常練習寫楷書多采用這種格式。（2）有行無距式這種格式就是縱行有定

33、、而字的大小位置無定，應用也比較普遍。書法作品中行書、變得生動起來。一瀉直下。當然也不要故作姿態。既要注意字的疏密，同時又不可忽視行的取勢。（3）無行無距式這種格式應用較少。書法作品中草書特別是狂草常用此法，形如滿天星。此種格式相得其真趣。理解與應用一、老師讓學生書寫一段文字，在其書寫過程中糾正學生的坐姿、握筆方法，并且初步了解學生對漢字書寫的基本掌握能力。其的掌握程度，以某些漢字為例給學生作詳細講解。三、要求學生用硬筆臨習古代著名書家的名跡，如唐代楷書，觀察學生的藝術敏感，并且教會學生應該如何學習把握漢字的美觀書寫。四、唐朝楷書大家歐陽詢、顏真卿、柳公權的書法有什么特點？五、如何理解董其昌的

34、“但能提得筆起”？六、如何理解中鋒、側鋒、偏鋒？并用毛筆做書寫嘗試。七、顏真卿、柳公權字體結構的差異分析。貼的章法布局。九、用粉筆以“有行有距”式書寫一首唐詩，訓練等行等距，等距不等行的章法布局，并尋求解決書寫問題的方法。學楷書為好。前人云，楷書如立，行書如行，草書如奔。不會站立，又怎能走？更不能談跑了。至于隸書，其結體和用筆都與行、草書有很大的差異，而且實用面也不如楷書寬。特別是初學者應以實用為主。初學楷書的基本程序是先學基本點畫，再學間架結構和整體章法。子要磚，磚響。寫字也是一樣，如果基本點畫的用筆方法都不懂，就談不上寫字。第一節 基本點畫技法唐人有“永”字八法之說，認為“永”字八個筆法可

35、以包括楷書的基本點畫，即“點為側，平橫為勒，直為弩，鉤為趯，挑為策，長撇為掠，短撇為啄，捺為掠和啄都是撇法，應該將轉折筆法補上才是完整的八個基本點畫（如圖）二、基本點畫用筆方法我們慣常講的八個基本點畫是點、橫、豎、撇、捺、挑、鉤、折。試以唐楷的點畫特征為例，簡述如下：（一）點1、筆法1）藏鋒起筆。2）稍提，轉筆換鋒。3）鋪毫向右下行筆作圍。4）行至末端，駐筆，提筆回鋒收筆。2、點的變化及寫法（1）左點前四點與上同。5）回鋒至中間部位，即換鋒稍頓，再提鋒向左上挑去。（2）右點1）露鋒起筆。2）鋪毫向左下行筆，隨即圍轉向右下。3）行至末端頓筆，然后提鋒向上行筆。4）行至中間部位稍駐，換鋒稍頓，蓄勢

36、向右上提筆挑去。（3）挑點1）藏鋒轉筆向左下行筆，漸重。2）折鋒向右下頓筆。3）稍駐，提筆回鋒收筆。（4）豎點豎點和前面講的短豎的用筆方法基本一樣，只是形體更短些。（5）撇點1）藏鋒向右上行筆，稍提筆，換鋒行筆。2）折鋒向左下行筆。3）轉鋒向左下行筆。4）邊提邊快筆撇出。3、點的病例分析（1）用筆少提按頓挫，像圈點一樣在一個平面上行筆。如圓月。（2）提筆有余而按筆不夠。如娥眉月。（3）筆沒有按下去，回鋒太長太重，如同畫圈一樣。沒有理解行筆和回鋒的主次關系。（二）橫1、筆法1）藏鋒起筆。2）提筆換鋒轉筆向右下頓（換鋒時，筆尖不可露出畫外，頓筆時筆尖不4）行至末端，筆頭略向上移，隨即向右下圍轉筆。

37、5）駐筆、提筆收鋒。2、橫的變化及寫法（1）左尖橫1）藏鋒起筆，轉筆向右上行筆，漸行漸重。2）提筆換鋒轉筆向右下頓筆。3）稍提向右上行筆，稍快、漸行漸輕。4）提筆回鋒。（3）短橫1）藏鋒起筆。2）提筆換鋒折筆，微向右下頓筆3）不提筆，直接向右上行筆。4）折筆微向右下頓筆。5）提筆作回勢收鋒。3、橫的病例分析病筆作簡要的分析：（1）起、收筆草率。起筆處藏鋒的位置不對，出現一個小眼的原因是藏鋒時的用筆變化沒有掌握好，提按不自如；收筆處沒有送到位，駐筆之后應馬上提筆向畫內回鋒，且不能像掃地一樣一滑而過。（2）起、收筆都頓得太重，未能提得筆起。（3）中間太細，成了蜂腰。（4）起、收筆沒有提按頓挫。沒有

38、表現出寫橫的速度節奏來，應注意行筆的行與留、快與慢和用筆的空間變化。（5）起、收筆沒有藏、回鋒，形同折木。再者，初學者在寫橫之前應把筆毛理順，（三）豎1、筆法1）藏鋒起筆。2）轉筆向右下頓筆3）稍提，換鋒，中鋒向下直行筆（速度稍快，用筆挺勁，注意微妙的輕4）行至末端，微向左移筆，隨即轉向右下頓筆。5）提筆調鋒，回鋒收筆。2、豎的變化及寫法（1）垂露豎1）藏鋒起筆。2）折筆向右下頓。3）轉鋒向下中鋒行筆，至末端稍駐。4）提筆回鋒收筆。（2）懸針豎1）藏鋒起筆。2）折筆向右下頓。3）轉鋒向下中鋒行筆。4）邊提邊出回鋒收筆。3、豎的病例分析（1）起、收筆用筆不正確。用筆的提按頓挫和筆毛的轉換交代不清

39、，形同竹節。（2）起筆太粗重，形同牛頭；收筆沒有提起鋒來，比較輕滑，形同鼠尾。（3）用筆不飽圓，比較干瘦。主要由于收筆過早造成的。（四）撇1、筆法1）藏鋒起筆。2）稍提，換鋒向右下頓筆。3）調鋒，轉換鋒向。4）中鋒漸行漸提，露鋒收尖。2、撇的變化及寫法（1）長撇1）藏鋒起筆。2）稍提，換鋒向右下頓筆。3）稍提，隨即轉鋒向左下行筆。4）邊行邊提筆撇出，露鋒收筆。（2）回鋒撇1）藏鋒起筆。2）折筆向右下頓。3）轉鋒向左下行筆。4）至撇尾沿原路回鋒向上。5）稍重行筆，向左上挑出，露鋒收尖。（2）短撇1）藏鋒右上。2）頓筆。3）稍提，調鋒換向。4）向左下漸行漸提，露鋒收尖。3、撇的病例分析，（1）提筆

40、與頓筆關系沒有處理好，頓筆太重，形同牛頭，而提筆過頭，形同鼠尾。整個就像釘頭。（2）用筆不飽滿。（3）沒有中鋒行筆。出現了偏鋒現象，形同鋸齒。主要原因為頓筆之后，提筆換鋒沒有把握好，鋒沒有調為中鋒。（五）捺1、筆法1）藏鋒左上起筆。2）轉筆右下呈弧形。3）漸行漸重，稍向右弧形行筆。4）行至末端重頓筆。5）提筆向左上調鋒，隨即向右下順勢露鋒收尖。2、捺的變化及寫法。（1）平捺3）稍重，微向右下行筆。4）與上同。5）稍提筆左上，調鋒向右順勢露鋒收類。（2）短捺1）藏鋒左上行筆。2）轉筆右下行筆，漸行漸重，不作弧形。3）頓筆。4）稍提筆回鋒，隨即調鋒順勢露鋒收尖。（3）反捺1）露鋒向右下行筆，漸行漸

41、重。2）折鋒向右下行筆，漸行漸提。3）駐筆，蓄勢回鋒收筆。3、捺的病例分析腳頓筆太（2）捺太直，沒有“三波三折”變化，且捺腳頓筆收鋒時行筆向右上。（4）捺腳頓筆后沒有提筆調鋒而使筆尖沒有聚隴，形同掃帚。（六）挑1、筆法1）藏鋒起筆。2）提筆換鋒，向右下頓筆。3）稍提，調鋒向右上行筆。4）漸行漸提，出筆收鋒。2、挑的變化及寫法3、挑的病例分析寫挑最容易出現的毛病就是偏鋒行筆，致使左上邊光滑而右下邊粗糙不平，軟弱無力。（七）鉤1、筆法前三點用筆參見寫豎的方法。4）行至末端，微微向左下行筆，頓筆，提筆調鋒，換鋒向上。5）駐筆，隨取換鋒向下稍按，蓄勢微向左上鉤去。鉤的用筆方法也可以采用寫豎的回鋒收筆然

42、后鉤去的方法。2、鉤的變化及寫法（1）彎鉤此種鉤法在顏體中用得較多。1）藏鋒起筆。2）轉筆換鋒向右下行筆。3）中鋒向下呈微弧形行筆。4）中鋒左下行至末端，頓筆稍提，回鋒向上5）稍駐，換鋒向下作頓，蓄勢平鋒鉤去。（2）臥鉤1）露鋒（作藏鋒意）起筆，弧形向右下漸行漸重。然后改為向右行筆，用力均勻，行至末端，微微向右上行筆。2）稍頓，調鋒提筆，換鋒向左行筆。3）稍駐，換鋒頓筆，蓄勢向左上鉤出。（3）橫折鉤1）藏鋒起筆。2）提筆換鋒轉筆向右下頓。3）稍提向右上行筆，稍快。5）向右下稍頓筆，提筆向左上回鋒。6）稍駐，換鋒頓筆，蓄勢向左下鉤出。（4）豎彎鉤前三點與豎法同。4）向左下行筆，轉彎處，稍提筆，然

43、后向右行筆。5）行至末端，稍向右上行筆作頓，提筆換鋒向左回鋒。6）稍駐，換鋒稍頓，蓄勢向上鉤出。3、鉤的病例分析（1）轉彎處沒有提筆，轉筆成了折筆，所以現出了外圓內方的現象。（2）轉彎處提筆過頭，過于纖細，形同蜂腰，軟弱無力。（3）鉤處沒有提筆調鋒蓄勢。（4）頓筆之后，提筆過頭，出現鉤與豎銜接不自然。（八）折1、筆法1）藏鋒或切鋒起筆。2）提筆換鋒轉筆向右下頓。3）稍提向右上行筆。4）行筆向右上，再向右下斜頓筆。5）稍提筆，折鋒向左下中鋒行筆。6）回鋒收筆。2、折的變化及寫法（1）豎折1）藏鋒起筆。2）轉筆向右下頓筆3）稍提，換鋒，中鋒向下直行筆。4）行至末端，微向左移筆，隨即轉向右下頓筆。4

44、）稍駐，折筆提鋒向左行。5）提筆換鋒向右下頓筆，以下用筆方法與橫同。（2）挑折前三點與撇同。4）行筆向左偏下漸行漸提。5）稍提，換鋒向右下作頓，以下用筆方法與挑同。（3）撇折1）藏鋒起筆。2）折筆向右下頓筆3）轉鋒向左下行筆。4）至折處轉筆向右下行，邊行邊按。5）至盡處稍頓后，回鋒收筆。3、折的病例分析第二節 楷書結體分析一、楷書結體的一般法則基本點畫必面包括兩個基本要素：用筆和結體。所以趙孟頫在強調“書法以用筆為上”的同時，并沒有忽視結體的我們認為，楷書的結體除了用筆的結果之外，還有一個“經營位置”的過程。雖然書古人”一語道破了“結字亦須用工”的必要性。（一）筆勢與結體談到筆勢，對于用筆還不

45、太熟練的初學者來說，有一定的難度。但又不能忽視筆勢對結體的影響。筆力的大小與勢有密切聯系，筆勢就是用筆的勢能。為什么的，關鍵還是用筆的不同產生的。所以說，用柳字的用筆寫顏字的結體，用顏字的用筆寫歐字的結體都是不行的。對于初學者來說，初步階段可能很難體會到。待到有一定基礎，對用筆有所了解和領悟之后，再分析、體會就容易一些。只有先根據范本的結體（形質）領會其用筆的機內在聯系。（二）點畫與結體1、橫講，無論是站著寫字還是坐著寫字，手都有一個支撐點。如站著寫，支撐點在肩；如果坐著懸腕寫，弧形的痕跡。弧線的搭配容易產生錯覺。如橫和向左的斜線搭配，如果橫是平的，則容易產生傾斜方可避免這種感覺。從缺乏美感，

46、美是從變化對比中表現出來的。2、豎豎在楷書中主要起支撐作用。如果豎不直，字就不穩。當然，高明的書法家總是反其道而行之。如果一味的追求平直，則失去了個性。所以說，豎也不能絕對的垂直。只有在字的中豎在歐體字中采取了微微向左弧形的處理辦法，而“中”字并不傾倒，反而加強了動感，打破了平淡局面而使“中”字平中見奇。如果出現幾個豎在一起的字，更要強調它們的變化。如“中”不僅中豎不直，而且左右兩邊的豎都各盡其態，左豎向右傾斜，右豎向左傾斜，互相呼應。顏體中的向心豎和歐體中的向背豎都是為了強調豎的組合變化。學習書法就是諧統一的。3、斜線筆畫撇、捺、斜鉤和挑等斜線筆畫在楷書里面的作用不可低估。字的生靈，動感主要

47、就是筆畫之間的關系。如果出現重復的斜線要避免方向上的雷同。4、點點在楷書中雖然體積較小，但其方向性很強，很有動感，所以不可忽視。點多的情況下，一定要有變化，同時又相互呼應，相互聯系。否則，就會造成散、亂或結體歪斜的情況。（三）單體結構單，但并不能因為簡單而草率從事。筆畫少往往難于處理。不僅要求每一筆的精到，而且要求彼此的呼應關系要強，結構緊湊，重心要穩，還要有正斜變化，同時不能忽視主筆在單體結構中的作用。也呈長短長的節奏變化。從用筆上看，三橫起收筆，以及中間的行筆都各有不同，三豎更是極盡變化之能事。體字呈現了明顯的收放節奏和疏密變化。如“萬”字以斜反正。橫畫左長知短，撇和鉤則采取向左斜之勢，使

48、左右兩邊平衡，求得重心安穩。穩。（四）包圍結構的精細比例協調，不可塞得太滿，也不是小而空。一般的處理方法有如下幾種：上寬下窄，右兩豎挺勁有力，也呈左短右長之勢。傳統的處理方式有兩種，如顏字的兩豎相向，而歐字的兩豎大多相背，得太死，要能透氣。有以左上角不連的，也有左下角或右下角不連的。偏上，使上部位要抵接下字，框內部位被圍的部分宜方包圍的字，等上左兩方包圍的字，被包圍部分宜向右下偏，求與左邊的長撇相呼應。（五）復合結構復合結構的字類型很多，總括起來不外乎以下四種情況：1、左右結構此類結構的字時，一定要注意左右部位的變化。（1）左右相當在方格內或米格內，便可一目了然，它們的點畫在各個部分都是均勻的

49、。我們可以通過方格或米格的（2）左簡右繁（左繁右簡）也就是說左部比較簡小而右部比較繁大。此類字多將左邊部位放在偏上方，也就是平是右邊比較簡小而左邊比較繁而大的字，此類字多把右邊的部位放在偏下方，形成“讓“弘”等字。（3）左窄右寬（左寬右窄）此類型的字主要是左右兩部分并列組合，而左邊窄、長或右邊窄長。我們可以將它們 ”等字。（4）左右相同此類字因為左右相同，所以在書寫時必須避免雷同，而且左右不可互犯。一般以左讓右，也就是密變化。（5）右部舒展右部位的疏2、左中右結構上往往容易留出兩條白線而使之脫散，互不相干。（1）左中右相當如果左中右三個部分繁簡都差不多的情況下，一般可以將字分成三等分，各占一等

50、分。但要注意筆畫的互相穿插和上下微妙的起伏變化。如“樹”等字。（2）左窄（左簡）“灘”等邊提高，宜放在偏中間位置。如“凝”等字。（3）中窄有些字中比轉窄小，那么，應該適當收縮中間部位而使左右略微舒展。如“班”等字。3、上下結構關系。同時還必須注意上下部位重心平穩。（1）下托上一筆當為主筆，加強筆勢，呈托上之勢。（2）上覆下上面覆蓋下面的字有橫覆蓋，寶蓋頭覆蓋等，一般是將這一筆當作主筆。“室”等字。但如果上面是寶蓋頭而下面是豎彎鉤的字，則應該處理為下托上之勢。如“宅”等字。（3）上寬下窄的疏密節奏（4）上窄下寬如果是上面比較窄而下面比較寬的字，則就上面比較緊湊而下面適當寬“思”等字。（5）中間舒

51、展窄的棱形狀，（6）上下相同4、上中下結構過長，要注意上、中、下三個部位之間的筆畫穿插，同時要加強字的橫向擴展。有中間占位小的，也有中間比較舒展的。如“意”等字；有上覆下、也有下托上的。如“藍”等字。當然，除了上面所講述的一些結體規則之外，還有很多的規則沒有談到，因為各家有很多名家的作品結體常識，是共紛奪彩了，哪里還談什么風格、流派呢？所以說，還有很多的學習結體在方法，還需要學書者自己去學習體會。二、楷書結體的學習方法和要求（一）方法則不能以一圖 1、整體局部整體跟學畫素描的觀察方法差不多。臨寫之前，先應看整個字的結構，不能著眼局部即著眼一筆寫一筆。如“故”字，首先應從整體看左右部位的比例，然后再觀察其外廓的形體橫起筆最左邊最外端點，右邊最外端點是捺的上筆。上下也同樣找出這種位置的關系。然后再局部分析比較，做到心中有數，這樣整個“故”字的外形以及內容各部位的聯系都記在心里之后，就可化為己用了。2、感性理性感性書寫之前的觀察一般都處在感性認識的階