1、文檔編碼 : CI3W10G1H2X10 HA7R8S6Q6Q2 ZE10P5C6X5I10精品word 可編輯資料 - - - - - - - - - - - - - - -警 棍 盾 牌 術 教. word.zl.第 1 頁,共 13 頁 - - - - - - - - - -精品word 可編輯資料 - - - - - - - - - - - - - - -案作業提要課目：警棍盾牌術 目的：通過訓練,使民警學會警棍盾牌術的教學方法,提高組織才能；容：一劈彈戳擊二上挑下切三撩劈下砸四左擋掄掃五橫踢推擊六掄掃下劈七左擋抄擊八轉身劈推九側踹前戳十側擺劈擊 十一右格橫掃十二上架劈擊 時間：約 4

2、0 分鐘 地點：本訓練場 方法：理論提示、講解示、個人體會、小結講評；要求：聽從命令,聽從指揮,愛惜訓練器材,嚴禁嬉笑打鬧；作業進程1、清點人數. 2、宣布作業提要3、作業實施word.zl.第 2 頁,共 13 頁 - - - - - - - - - -精品word 可編輯資料 - - - - - - - - - - - - - - -作業實施一、盾牌根底學問【講解示】一持警棍盾牌 通常將盾牌調劑帶套于左肘彎處,左手握握把,虎口緊靠握把上端稍 扣腕,左小臂略平,輕貼肋部,盾牌垂直于身體左側,右手持警棍下 垂于褲縫,成持警棍盾牌立正姿勢；二放取警棍盾牌 1放取警棍盾牌 口令：“ 放警棍盾牌動作

3、要領：在持警棍盾牌立正姿勢的根底上,聽到“ 放警棍盾牌口 令后,右腳后退半步,兩腿彎屈下蹲的同時,左臂下垂,使盾牌右沿著地,臀部坐在右腳跟上膝不著地；右手抓握調劑帶,將盾牌從左臂上卸下,換左手抓調劑帶,使盾牌正面對下置于地上,右手將警棍棍柄置于盾牌握把右側,聽到2取警棍盾牌 口令：“ 取警棍盾牌好的口令,快速起立,成立正姿勢；動作要領：在立正姿勢的根底上,聽到“ 取警棍盾牌口令后,右腳 后退半步下蹲,然后桉放警棍盾牌相反動作要領實施,聽到“ 好的 口令,快速起立,成持警棍盾牌立正姿勢；. word.zl.第 3 頁,共 13 頁 - - - - - - - - - -精品word 可編輯資料

4、- - - - - - - - - - - - - - -二、警棍盾牌術根本動作【理論提示】第一我們學習搏斗勢；搏斗勢是運用攻防技術的根底；作用：便于快速攻擊和嚴密防守；口令：預備搏斗 示動作略動作要領：在持警棍盾牌立正姿勢的根底上,聽到：“ 預備搏斗的 口令后,身體半面對右轉的同時,右腳向右后撤一步；兩腳距離約于肩同寬；左手持盾牌護于左胸前,距離身體約20 厘米,盾牌上沿與下頜同高,右手持警棍屈臂上舉后拉置于頭部右側,成搏斗勢；三、警棍盾牌術套路【理論提示】警棍盾牌術套路是報據警棍術和警棍盾牌術根本動作結合實戰需要組 成的攻防綜合動作,經常練習警棍盾牌術套路,可錘煉攻防的靈敏性 和和諧協作性

5、,增強攻擊和防護技能,提高處置突發大事的戰爭力,全套路由十二個動作組合而成；套路特點：攻防兼備,連貫和諧,舒. word.zl.第 4 頁,共 13 頁 - - - - - - - - - -精品word 可編輯資料 - - - - - - - - - - - - - - -展大方,攻擊兇狠,防守嚴密,易學易練,不易受傷,具有很強的實 用性和表演性；【講解示】口令：警棍盾牌術連貫動作分解動作開場一劈彈戳擊 用途：劈擊頭、肩,彈踢襠、腹部,戳擊喉部；動作要領： 1左腳上步的同時,左手持盾牌向前推擋,右腳跟進,快速收回盾牌,目視首方；2右手持警棍由上向下劈擊,盾牌置于身體左側,目視前方； 3重心前

6、移,提起右腿,大腿抬平,腳背繃直,猛力向前彈踢與腹同高,并快速收回； 4右腳向前落地成右弓步的同時,右手持警棍從腰側向前戳擊,警棍前端略高于肩,上體微 前傾,左手持盾牌置于身體左側,目視前方；要求：劈擊要猛,彈踢要狠,戳擊要準；易犯錯誤：踢腿高度不到位；. word.zl.第 5 頁,共 13 頁 - - - - - - - - - -精品word 可編輯資料 - - - - - - - - - - - - - - -二上挑下切 用途：挑擊檔、腹部、下頜,下切腹、大腿部位；動作要領： 1左腳上步,右腳跟進成半馬步的同時,左手持盾牌向 前上挑擊,左大臂抬起略低于肩,盾牌上沿高于頭頂,右手持警棍收

7、 于腰側,目視前方； 2左腳進步的同時,左手持盾牌向下切擊,盾 牌下沿與襠部同高,目視前方；要求：盾牌上挑要猛,下切要狠；易犯錯誤：盾牌上挑高度不到位；盾牌下切沒有力度；三撩劈下砸 用途：撩擊襠、腹、面部,劈擊頭,肩,背部,砸擊腳背、腳趾；動 作要領：1右腳上步,上體左轉的同時,右手持警棍由下向左上撩擊,左手持盾牌擺于身體左側,目視前方, 2上體右轉的同時,右. word.zl.第 6 頁,共 13 頁 - - - - - - - - - -精品word 可編輯資料 - - - - - - - - - - - - - - -手持警棍向右下劈擊兩腿微屈,目視右下方； 3左腳上步,右腳跟進成右跪步

8、的同時,左手持盾牌向前下砸擊,盾牌下沿著地,右手 持警棍收于腰際,目視前方；要求：撩劈要猛,砸擊要狠,上步與撩擊要和諧一樣；易犯錯誤：撩擊時手臂隨慣性簡潔彎曲；下劈時眼睛沒有跟棍走；四左擋掄掃 用途：左擋防守,掄擊腰、肋部,下掃小腿,踝部；動作要領：1右腳上步,左手持盾牌向左格擋,身體向左轉 180 度 成左弓步的同時,右手持警棍由右向左平掄,目視前方；2身體向 右轉體 180 度成右弓步的同時,將警棍向右下掃擊,上體微前傾,警 棍置于身體右側,左手持盾牌隨身體自然前傾,目視前方；要求：左擋,平掄要快,下掃要猛,重心要穩；易犯錯誤：向左平掄簡潔掄高變成撩擊；向下掃擊沒有跟步,造成重 心不穩；.

9、 word.zl.第 7 頁,共 13 頁 - - - - - - - - - -精品word 可編輯資料 - - - - - - - - - - - - - - -五橫踢推擊用途：橫踢腰、肋部,推擊正面；動作要領： 1左腳上步的同時,左手持盾牌向前推擋,右腳跟進迅速收回盾牌；右手持警棍收干腰際,目視前方；2重心前移,左腳尖外擺,上體左轉,提起右腿,腳背繃直,左手持盾牌擺于身體左側,右手持警棍置于身體右側,猛力向前橫踢,約與腰同高,快速屈膝收回,目視前方, 3右腳向前落地成右弓步的同時,上體右轉,左手持盾牌向前猛力推擊盾牌正面對左腰際；上體微前傾,目視前方；,臂與肩同高,右手持警棍收于要求：橫

10、踢要猛,推擊要狠,重心要穩,力點在盾牌右側；易犯錯誤：橫踢時警棍沒有收于腰際；右腳向前落地成右弓步推擊時 左腳沒有墊步,造成重心不穩；六掄掃下劈 用途：掄擊頭部,掃擊腰、肋部,劈擊頭、肩部；. word.zl.第 8 頁,共 13 頁 - - - - - - - - - -精品word 可編輯資料 - - - - - - - - - - - - - - -動作要領：1身體左轉180 度成左弓步的同時,右手持警棍由右下向左上掄擊,警棍前端略高于頭,左手持盾牌擺于身體左側,目視前 方；2左腳向右腿后插步,上體向右轉,右手持警棍向右后橫掃,左手持盾牌擺于左體前,目視右前方；3右腳向右后側撤步,上體左

11、轉成左弓步的同時,將警棍向前下劈擊,左手持盾牌擺于身體正前 方,目視前方；要求：掄掃要猛,劈擊要狠；易犯錯誤：掄擊不到位,力度不夠；向右后橫掃時眼睛沒有跟棍走；向前下劈擊時右腳向右后側撤步過小,沒有成弓步；七左擋抄擊 用途：左擋防守,抄擊腳后跟；動作要領： 1右腳上步的同時,左手持盾牌向左格擋,右手持警棍舉置于右上側,目視前方；2身體左轉體180 度成騎龍步的同時右手持警棍隨身體轉動向前下擦地抄擊,右手略低于肩,手腕稍扣,盾牌置于身體左側,目視前方；要求：上步左擋要快,抄擊要狠,重心要穩；易 犯 錯 誤 ： 格 擋 時 左 右 手 間 距 過 大 ； 抄 擊 時 手 腕 沒 有 扣 ；. wo

12、rd.zl.第 9 頁,共 13 頁 - - - - - - - - - -精品word 可編輯資料 - - - - - - - - - - - - - - -八轉身劈推用途：劈擊頭、肩、背部,推擊正面；動作要領：身體右轉 180度成右弓步的同時,右手持警棍向右下劈擊,立刻左手持盾牌向前猛力推擊盾牌正面對左1 O 厘米,目視前方；要求：轉身要快,劈擊要猛,推擊要狠；,左腳向左前滑步約易犯錯誤：轉體推擊時沒有跟步,造成重心不穩；九側踹前戳用途：側踹胸、腹部,戳擊喉部；動作要頌： 1左腳向右腳后墊步的同時,身體左轉,提起右腿,腳尖勾起,腳底向外,左手持盾牌擺于身體左側,右手持警棍擺于身體右側,猛力

13、向前側踹,約于腹同高,腿與身體成斜直線,快速屈膝收回,目視前方； 2右腳向前落地成右弓步的同時,右手持警棍從腰側向前戳擊,警棍前端略高于肩,上體微前傾,盾牌置于身體左側,. word.zl.第 10 頁,共 13 頁 - - - - - - - - - -精品word 可編輯資料 - - - - - - - - - - - - - - -目視前方；要求：側踹要猛,快踹快收,戳擊要準,重心要穩；易犯錯誤：左腳墊步過大簡潔在右腳前墊步；側踹高度不夠；戳擊時 盾牌不正簡潔隨身體傾斜；十側擺劈擊 用途：擺擊頭部,劈擊頭、頸、肩、背部；動作要領： 1左腳上步成半馬步的同時,左手持盾牌向前斜上方擺 擊,左

14、大臂與肩同高,盾牌高于頭頂,右手持警棍置于身體右腰側,目視前方； 2上體左轉的同時,右腳上步落地的同時,右手持警棍向左下劈擊,盾牌置于身體左側,目視前方； 3上體右轉成右弓步的同時,右手持警棍向右下劈擊,盾牌擺于身體左前方,警棍置身體 右側,目視前方；要求：擺擊要狠,劈擊要猛；易犯錯誤：盾牌擺擊簡潔與上挑混淆；向右下劈擊后盾牌簡潔隨慣性 擺在身體正前方；. word.zl.第 11 頁,共 13 頁 - - - - - - - - - -精品word 可編輯資料 - - - - - - - - - - - - - - -十一右格橫掃用途：格擋防守,掃擊腰、肋部；動作要領：1左腳上步的同時,右腳

15、滑步跟進,身體右轉 90 度,左手持盾牌向右格擋； 盾牌上沿與頭同高, 警棍置于腰側, 目視前方；2右腳向左腿后插步,身體右后轉270 度的同時,右手持警棍橫掃于身體右后側,盾牌置于左體前上沿與下領同高, 目視前方；要求：上步格擋要快,橫掃要猛；易犯錯誤：右手持警棍橫掃簡潔與向下劈擊混淆；盾牌簡潔隨橫掃置 于身體正前方或斜側方；十二上架劈擊用途：上架防守,劈擊頭、肩部,戳擊喉、胸部；動作要領：在搏斗勢的根底上,1左腳進步,右腳滑步跟進的同時,左手持盾牌屈臂旋經左體前上架于左上側,警棍置于右側,目視前方；2將盾牌快速向左下劈擊,立刻右手持警棍由上向下劈擊成左弓步,. word.zl.第 12 頁,共 13 頁 - - - - - - - - - -精品word 可編輯資料 - - - - - - - - - - - - - - -盾牌在身體左側,警棍置于右后側,目視前方；3右腳上步成右弓步的同時,右手持警棍經腰側向前戳擊,上體微前傾,警棍前端略高 于肩,目視前方,撤右步