產褥期護理及月子餐制作

-------市婦幼保健院黃萍

2013-4-13

何謂產褥期？產婦全身各器官除乳腺外從胎盤娩出

至恢復或接近正常未孕狀態的一段時期一般需6周(42天）主題一、產褥期臨床表現及護理二、月子餐制作一、產褥期臨床表現及護理（一）、產褥期常見特殊癥狀（二）、產褥期護理（三）、產后異常癥狀防護（四）、產后廋身大行動二、月子餐品種及制作

催乳營養餐月子營養餐一、產褥期臨床表現護理

（一）、產褥期常見特殊癥狀產后體溫多數正常，少數暫時性升高

24小時耗能多，機體產熱﹥散熱，體溫略高，但﹤38℃。（與產程中過度疲勞，產程延長或機體脫水有關）

3-4天，可能出現“泌乳熱”，乳房充血影響血液、淋巴回流，乳汁不能排出，體溫也可有37.8-39℃。一般持續4-16小時后將至正常。

（一）、產褥期常見特殊癥狀

子宮復舊和宮縮痛

產后1-2天出現，持續2-3天自然消失不需用藥，但可酌情使用鎮靜劑（一）、產褥期常見特殊癥狀褥汗

產后一周，產婦皮膚排泄功能旺盛，妊娠期體內儲留水分通過皮膚排出，產婦醒來滿頭大汗，謂褥汗。

不屬病態，也非身體虛弱（一）、產褥期常見特殊癥狀惡露產后隨子宮蛻膜脫落，血液、壞死的蛻膜組織經陰道排出血性惡露：產后3-4天，量多，有時小血塊，色鮮紅漿液惡露：產后4天出現，持續約10天，色淡紅白色惡露：產后10天出現，持續約3周干凈，色澤較白

若產后2周仍為血性惡露，應考慮子宮復舊不良或是有蛻膜組織遺留，若伴有腐臭味應考慮產后感染可能，速就診（一）、產褥期常見特殊癥狀產后乳汁分泌

1-2天乳房流出少量黃色很薄的液體，為初乳

3-4天乳房血管、淋巴管極度充盈，可有37.8-39℃發熱一般持續4-16小時后將至正常。（一）、產褥期常見特殊癥狀產后壓抑:

產婦在產后2-3天發生輕度或中度的情緒反映。表現：易哭、易激惹、憂慮、不安，有時喜怒無常，一般2-3天后自然消失，有時可持續10天。原因：產婦體內雌孕激素水平↓、產后的心理壓力及疲勞等有關。（二）、產褥期護理

休息與環境

舒適、安靜、明亮、整潔、通風良好的環境溫度、濕度適宜（室溫在22℃-26℃，相對濕度45％—60％）

通風：時間以每天9-10點為宜，夏天要求每天三次，每次不少于30分鐘，注意風不對著產婦和嬰兒直吹，若天氣炎熱可用空調，保持室內溫度為25℃.產婦休養環境清潔【總操作程序】

主要分三步驟：通風前室內清潔消毒→室內通風→通風后調節溫濕度

產婦休養環境清潔1．通風前室內清潔消毒

■準備工作：請產婦離開通風房間，然后進行室內除塵，清理雜物，整理臥具。

■正常每天濕式清掃地面，特殊傳染病用1：500的84消毒液噴灑地面，并擦拭桌椅等室內用具，5一lO分鐘后開窗通風。

產婦休養環境清潔

2．室內通風

打開房間門窗使空氣對流，每次20-30分鐘，若用消毒液需待氣味散盡，可繼續通風至無味。

3．通風完畢，待室溫達到約22℃—26℃時，請產婦及新生兒進入，然后按同樣的程序對其他房間進行通風換氣。注意：1、室外塵埃密度較高或極度寒冷時，不宜開窗通風。

2、不建議紫外線照射或消毒劑噴灑方法消毒空氣。

產婦休養環境清潔【達標標準】

房間內空氣清新，無刺激性氣味，相對安靜，感覺舒適。

產婦休養環境清潔【注意事項】

■若必須用消毒液，要嚴格按照說明書，調好濃度，以免因為濃度過大造成呼吸道刺激癥狀。

■若家中另有幼兒，應將消毒液妥善收藏，以免造成孩子誤食等危險。

■注意通風后室溫變化，避免與其他房間溫差過大時就讓產婦進入。

【工具與材料】

消毒液、分類專用抹布及塑膠手套、溫度計、濕度計。產婦休養環境清潔產婦休養環境清潔【相關知識】■在室溫22℃一26℃，濕度45％-60％，自然光照(避免陽光直射)條件下，產婦感覺最舒適，可以用冷暖空調調節室溫，用加濕器調節濕度。也可在夜間室內放一盆水增加空氣濕度。■產婦出汗較多應避免對流風，電風扇及空調風不宜直吹，以免受涼。

產婦休養環境清潔【相關知識】去除傳統坐月子陋習：關閉門窗、扎緊褲腿、不洗頭、不刷牙、不洗臉、不洗澡、不梳頭、不見光、擠去黃奶、夏天不吹空調，穿著厚衣服，蓋著厚被子，這些都是錯的。×產婦休養環境清潔【相關知識】

■產婦房間不宜放置過多花卉，尤其不宜養殖芳香花木，以免引起產婦和新生兒過敏反應。

■產婦家中不宜養寵物。

■產婦房間保持相對安靜即可，不必過于安靜，可放柔和的背景音樂，以利于產婦休養。

（二）、產褥期護理

產后衛生

1、保證充足睡眠：產后睡眠不足，影響產后恢復和乳汁分泌。方法：盡量避免客人造訪過多丈夫與家人多照顧寶寶

2、注意個人衛生：方法：保持床單、被褥清潔、整齊干凈產婦及時更換會陰墊及衣服洗簌等衛生要堅持，堅持每天清洗會陰避免過早冷水，洗澡要淋浴，時間要短，及時擦干頭發產后衛生

3、產后排便與排尿衛生：排便：產婦活動少，腸蠕動減弱，易便秘方法：早下床活動，多飲水、多吃蔬菜及含纖維素的食物排尿：產婦產后4h內應盡早自主排尿，鼓勵坐起、下床排尿排尿困難：可試聽水聲、溫開水沖洗陰部、下腹無傷口者可熱敷下腹部（二）、產褥期護理（二）、產褥期護理●產婦洗浴指導

主要分為兩個部分：洗擦浴、洗頭

（二）、產褥期護理1．洗擦浴

分三步驟：

洗擦前的準備→洗擦浴→洗后保暖

（二）、產褥期護理產婦洗浴指導■洗擦前的準備(1)關閉電風扇及空調→關好門窗，避免對流風。

(2)調節室溫及浴室內溫度26℃一32℃，調節水溫39℃一41℃(3)備好洗浴用品：沐浴液、洗發液、浴巾等。

（二）、產褥期護理產婦洗浴指導■洗擦浴

(1)請產婦進入浴室用淋浴洗發、洗浴。

(2)若不具備淋浴條件，可幫產婦擦洗，然后在同等條件下另行洗發。■洗后保暖

洗浴后，叮囑產婦穿好衣服，暫不外出。然后調節室溫至22℃一26℃。

（二）、產褥期護理2．洗頭

洗頭發的準備工作與洗澡相同，洗頭發后保暖也與洗澡保暖相同。

【標準】

洗浴前后產婦活動房間與浴室室溫一致，洗浴過程產婦感覺溫暖舒適。

（二）、產褥期護理2．洗頭【注意事項】

■水溫控制適當，不超過50℃，可拿水溫計測量。

■注意室溫控制，洗后不宜馬上開空調降低室溫和開窗通風，以預防產婦感冒。

■洗浴期間避免產婦滑倒摔傷等意外的發生。

（二）、產褥期護理【相關知識】

■自然分娩且無側切傷口，產婦體質許可，產后可淋浴；若自然分娩有側切傷口，可于3天后進行淋浴；若為剖腹產，則應待腹部傷口愈合后進行淋浴，此前可進行擦浴。

■洗澡次數：l一2次／天即可，每次洗浴時間以10—20分鐘為宜，以免時間過久，發生虛脫等意外。

■產后洗浴禁用盆浴，以免發生生殖道逆行感染。

（二）、產褥期護理【相關知識】■由于產后雌孕激素驟降，產婦洗頭時，可能脫發較多，是正常現象，囑產婦不必擔心，此現象會隨著自身激素水平的調節而改變。■刷牙：用溫開水，不可用力過猛，每次刷2—3分鐘即可。

（二）、產褥期護理●產后側切及手術傷口的清潔【總操作程序】

主要分兩個環節：側切及手術傷口常規清潔、側切及手術感染傷口的清潔消毒

（二）、產褥期護理1．側切及手術傷口常規清潔

■叮囑產婦經常更換惡露墊，側切產婦睡覺應側向傷口對側，以免惡露污染傷口。

■準備好干凈的水盆、溫水、清潔毛巾，請產婦清潔側切傷口，每天2—3次。

■腹部手術傷口如果沒有特殊反應(紅、腫、熱、痛)可以不必處理。

（二）、產褥期護理2．側切及手術感染傷口的清潔消毒

側切傷口可用l：5000高錳酸鉀溶液或0.5%的聚維酮碘伏液擦洗或1：10（20ml潔膚凈+200ml溫開水）的潔膚凈溶液清洗，每天2—3次。如果腹部手術傷口有輕度紅腫者，可用75％的酒精每天涂擦2—3次；如果傷口紅腫、熱、痛明顯者，提醒產婦及時到醫院就診。

（二）、產褥期護理【標準】

■無感染時，產婦側切傷口3—5天良好愈合，手術傷口5—7天良好愈合。

■如果有輕度感染通過清潔消毒，感染程度不加重。

【注意事項】

■整個產褥期幫助產婦洗澡一定嚴禁盆浴，以免上行感染。

■高錳酸鉀使用注意不要配制太濃，防止灼傷。

（二）、產褥期護理【相關知識】

■自然分娩的產婦一般于產后7天開始洗澡，剖腹產產婦一般于產后10天洗澡，應使用淋浴，每次淋浴的時間不宜太久，水溫不宜太熱，不宜空腹時洗浴。

■側切及手術傷口不宜過早過多的活動，一般應在3天后做適量活動，待拆線后傷口不感到疼痛時，開始進行產后形體恢復操。

（二）、產褥期護理【工具與材料】

水盆、1：5000高錳酸鉀、0.5%聚維酮碘原液、潔膚凈、棉簽、75％酒精。

（二）、產褥期護理產后衛生

4、產后乳房護理：方法：每次哺乳前用溫開水擦洗乳房及乳頭保持乳房清潔、干燥。

切忌用酒精類擦洗，以免局部皮膚干燥、皸裂乳頭痂垢先用油脂浸軟后再用溫水清洗哺乳前柔和的按摩乳房，刺激泌乳反射哺乳期使用棉質乳罩，大小合適，避免過松過緊（二）、產褥期護理心理調節

方法：產婦應心情愉快，精神放松，對自身恢復、新生兒生長充滿信心。家人關心寶寶同時多關心產婦，以防產后抑郁癥

產婦心情愉快，可促進乳汁分泌

（二）、產褥期護理

性生活與避孕方法：產后2個月避免性生活。因此時子宮正處于創面出血，很易受到感染。最好男方用避孕套或用避孕藥。產后6個月女方方可放節育器。斷奶后女方可口服避孕藥（三）、產后異常癥狀護理

尿儲留

方法：解除產婦對小便引起疼痛顧慮，鼓勵坐起或幫助下床排尿。可試聽流水水聲、溫開水沖洗外陰部、盆內放熱水，產婦坐上面，使熱氣上升熏蒸會陰部。下腹無傷口者可熱敷下腹部。可針灸關元、中極、氣海、陰陵泉等穴位

以上無效，就應去醫院導尿（三）、產后異常癥狀護理

便秘

方法：注意飲食結構、多吃含纖維的蔬菜水果

加強產后鍛煉，堅持產后保健操，定時大便

大便秘結，無法排出，必要時用開塞露

連續便秘可用緩泄劑。最好就醫，遵醫囑。（三）、產后異常癥狀護理

產褥感染:一般在產后10天內，體溫有兩次達到或超過38℃。指分娩時或產褥生殖道受病原體感染，引起生殖道局部和全身炎癥。方法：加強營養、增強體質，妊娠晚期避免性生活及盆浴。有早破水，產前出血、貧血必須住院分娩。取半臥位，利于惡露排出。若高燒不退，必須去醫院治療。（三）、產后異常癥狀護理

宮縮性腹痛

1、輕微疼痛，不做處理，一般6-9天疼痛會自然消失。

2、疼痛明顯，可輕輕按摩小腹，或放熱水袋熱敷，控制水溫，防燙傷。

3、疼痛劇烈影響休息和睡眠，可在醫生指導下服止痛藥或鎮靜安眠藥。（三）、產后異常癥狀護理

陰道痛

1、疼痛部位用溫水洗

2、疼痛劇烈者，可在醫生指導下使用藥性溫和的止痛藥。

3、避免做對不適處產生壓力的姿勢，睡眠時取左側臥。

4、做促使陰部組織恢復的運動，方法是：收緊陰部及肛門部的肌肉，維持8-10秒，然后慢慢放松肌肉，持續幾秒。重復做，每天做25次。這一運動可加快血液循環，使損傷的組織盡快康復。（三）、產后異常癥狀護理恥骨痛：疼痛部位在陰部上方，在拿重物或排便時，都有疼痛感。懷孕時體內激素使恥骨聯合分開，韌帶隨之松馳，因此產生疼痛。方法：1、懷孕時疼痛，就應減輕活動，甚至臥床休息。

2、若為巨大兒，可剖宮產，以免造成損傷。

3、疼痛嚴重產婦需臥床休息，用彈性腹帶固定骨盆對恢復有所幫助。

4、多吃蝦、牡蠣等高鈣食物，注意營養。

5、產后多休息，減少上下樓梯及走斜坡路的機會步子不可過大，以免加重恥骨損傷。（三）、產后異常癥狀護理尾骨痛

1、通常1-2個月會自然痊愈。

2、在患處做熱敷，以放松局部肌肉。

3、躺或坐時，避免疼痛處接觸硬物，最好用柔軟墊子或橡皮圈墊。

4、滿月后仍不見好轉應去看醫生。（三）、產后異常癥狀護理腰背痛

1、可按摩、熱敷疼痛處或洗熱水澡，以促進血液循環。

2、注意腰背腹部的保暖，以免受涼后加重疼痛。

3、不宜就站，站立時可讓一條腿的膝蓋彎曲，且兩側

交替；不要拎提重物。

4、照料寶寶時盡量不要彎腰，喂奶時保持一個舒適姿勢。

5、控制體重，減輕腰部負擔；不穿高跟鞋，以免增加脊柱壓力引起腰痛。

6、學習正確的彎腰姿勢和挺直姿勢，即兩腿分開和肩同寬，兩膝蓋彎曲，挺直腰。

7、適當做背肌和腹肌的運動，已增加腰部的穩定性，最好從產后2周開始。（三）、產后異常癥狀護理肌肉關節痛

1、產后注意保暖，特別是寒冷時不要提早浸觸涼水，以免關節受涼疼痛。

2、洗熱水澡緩解肌肉的不舒服。

3、疼痛處凃紅花油，促進局部血液循環，將引起疼痛的代謝產物盡快排出。4、服用生化湯可改善疼痛。5、若疼痛同時伴關節酸楚紅腫，一遇風時更加劇，甚至影響行動，但憑補血補氣的膳食已不能改善癥狀，需找醫生診治。（三）、產后異常癥狀護理腕部痛：由于內分泌影響，分娩是皮膚和關節松弛加之產后氣血兩虛所致，可引起伸腕肌腱炎和腕管綜合征。護理：

1、產后照料嬰兒時避免受涼，更不要過早動用冷水。

2、如果腕部出現疼痛，要避免使用腕和拇指，不要用力。

3、產婦本人不要用力揉動或推拿患處，盡早請醫生診治。

4、少吃酸性食物以及香蕉、肌肉、啤酒。產后活動

產褥期是產婦機體恢復的階段，不等于必須完全臥床，不能活動。

適當活動有助于產婦康復。

如果產婦沒有疾病，可堅持做產后恢復操。（平產可在2-3天后進行，剖宮產可在10天后進行）（四）、產后廋身大行動

（四）、產后廋身大行動

產后恢復操

（四）、產后廋身大行動（四）、產后廋身大行動

（四）、產后廋身大行動（四）、產后廋身大行動

（四）、產后廋身大行動

（四）、產后廋身大行動

二、月子餐【總操作程序】

主要分三步驟：制作前準備一制作一制作后處理

1．制作前準備

■制定月子餐菜譜。產婦月子期間身體處于一個特殊時期，除了補充足夠的營養促進產后體力的恢復外，還要哺喂新生兒，因此需要均衡的營養素、多量的湯汁、多樣化的主食、豐富的水果蔬菜，總計大約每日3000大卡熱量的攝入。由于產婦不定時哺乳，還需要每日增加就餐的次數，一般為每日6餐。

二、月子餐1．制作前準備■根據以上原則，每日分為早、中、晚3次主餐和上午10點、下午3點、晚上8點3次加餐。每天1—2杯牛奶，2—3個雞蛋。中、晚餐一葷菜一素菜一湯，加餐可選擇小點心、水果等，早餐和晚上加餐可以選擇多種多樣的粥和餛飩等，每天的主食可以多種變化(詳見相關知識)。

■家政服務員可以按照以上原則，并根據產婦的口味商量制定月子餐的食譜。

■采購。要選擇沒有或少有農藥污染的綠色蔬菜水果，在正規商店里購買經過國家檢疫合格的肉類品。

二、月子餐制作2．月子餐制作：要掌握以下幾個原則：

■生熟菜板、刀具、抹布要分開。

■煲湯主料烏雞、排骨等可以涼水下鍋，微火慢煮，以保持營養成分。

■炒菜時應注意色、香、味俱全，既有營養又能享受到就餐的快樂。

■營養搭配要均衡，不宜讓產婦天天都吃大魚大肉，這樣會使產婦因攝人熱量太多而迅速發胖。在保證營養的同時，應適當吃些蔬菜和水果。

二、月子餐制作3．制作后處理

■將使用過的炊具清洗干凈放回原處。

■將灶臺灶具周圍清理干凈，清掃地面并用墩布擦干凈。

■產婦就餐后家政服務員收拾好餐具，清洗干凈，并將可以保留的湯菜加保鮮膜放入冰箱。

【標準】

■月子餐營養均衡，干凈衛生，咸淡適中。

■制作后廚房用具清潔干凈，擺放整齊。

【注意事項】

■制作月子餐時禁放辛辣、刺激性的調味品。

■注意月子餐均衡營養，改變傳統坐月子期間只吃小

米粥、紅糖、雞蛋、雞湯的單一膳食觀念。

【工具與材料】

一般廚具、煲湯鍋。

二、月子餐制作二、月子餐制作【相關知識】1．月子餐食譜參考

■葷菜可選:紅燒雞翅、海帶燉肉、清炒蝦仁、紅燒魚塊等。

■素菜可選:白菜豆腐、雞蛋炒菠菜、胡蘿卜豆腐絲、西紅柿雞蛋、清炒油麥菜、鮮蘑油菜等。

■湯可選:鯽魚湯、烏雞湯、甲魚湯、花生排骨湯、蓮藕豬腳湯、番茄牛肉湯、小白菜丸子湯、羊肉冬瓜湯等。

■主食:米飯、青絲卷、豆沙卷、糖包、肉龍、糖花卷、金銀卷、千層餅等。

■早晚加餐可選:蓮子紅棗粥、小米紅糖粥、百合紅豆粥、小棗綠豆粥、玉米面粥、酒釀蛋花、醪糟、疙瘩湯、雞湯餛飩、雞湯龍須面等。

二、月子餐品種及制作合理膳食，營養適度

為哺乳需要，吃些必要的高熱量食物:如魚、廋肉、蛋、牛奶、豆制品、新鮮蔬菜及水果等。

少吃高脂肪、高膽固醇食物：如動物油、肥肉、蛋黃、動物內臟、甜食等。

也不需進補高級營養品。二、月子餐品種及制作

催乳營養餐

1、絲瓜鯽魚湯原料：活鯽魚500克，絲瓜200克制作：鯽魚洗凈，背上剖十字花刀。兩面略煎后，烹黃酒，加清水、姜、蔥等，小火悶燉20分鐘。絲瓜洗凈切片，投入魚湯，旺火煮至湯成乳白色后加鹽，3分鐘后即可起鍋。如根據口味和習慣，將絲瓜換成豆芽和通草，效果也相仿。特點：具益氣健脾、清熱解毒、通調乳汁之功效。二、月子餐品種及制作

催乳營養餐

2、清燉烏骨雞原料：烏骨雞1000克，參15克，黃芪25克，枸杞子15克制作：烏骨雞肉洗凈切碎，與蔥、姜、鹽、酒等拌勻，上鋪黨參、黃芪、枸杞子，隔水蒸20分鐘即可。特點：主治產后虛弱，乳汁不足。二、月子餐品種及制作

催乳營養餐3、芪肝湯

原料：豬肝500克，黃芪60克

制作：豬肝切片洗凈，加黃芪，放水適量同煮。燒沸后加黃酒、鹽等調料，用小火煮30分鐘。

特點：適宜氣血不足，乳汁分泌少的產婦。

二、月子餐品種及制作

催乳營養餐

4、花生頓豬蹄

原料：豬蹄2個，花生200克，鹽、蔥、姜、黃酒適量。

制作：豬爪洗凈，用刀劃口，與花生、鹽、蔥、姜、黃酒加清水用武火燒沸后，再用文火熬至爛熟。

特點：對陰虛而乳汁少的產婦有效。二、月子餐品種及制作

催乳營養餐

5、熘炒黃花豬腰

原料及制作：豬腰子剖開，去筋膜臊腺，洗凈切塊。起油鍋，待油至九成熟時放蔥、姜、蒜及腰花爆炒片刻。豬腰熟透變色時，加黃花菜及鹽、糖適量，煸炒片刻，加水、生粉勾芡，加味精即成。

特點：有補腎通乳作用。二、月子餐品種及制作

月子營養餐第一周：1、雞蛋紅糖小米粥：洗凈小米，放適量清水，旺火煮沸后改小火熬至粥濃。將雞蛋打散，放入粥中略煮，用紅糖調味即可。2、清炒豬肝“豬肝洗凈切片，帶皮老姜切片。鍋中熱油爆香姜片，放豬肝用大火炒至變色，最后加適量米酒煮開即可。

二、月子餐品種及制作

月子營養餐第二周1、豬蹄茭白湯：豬蹄250克，茭白切片100克，生姜2片，料酒、大蔥、食鹽各適量。將豬蹄放沸水燙后刮去浮皮、拔去毛，洗凈放鍋內，加入清水、料酒、生姜片及大蔥。旺火煮沸，撇去浮沫，改小火燉至豬蹄酥爛，最后投入茭白片，再煮5分鐘，加入適量食鹽即可。2、歸芪鯽魚湯：鯽魚半斤，當歸10克，黃芪15克。將鯽魚洗凈，去內臟和魚鱗，與當歸、黃芪同煮至熟即可。

二、月子餐品種及制作

月子營養餐第三周

1、豆腐香菇燉豬蹄：豆腐、絲瓜各200克，香菇50克，豬前蹄1個，重量約1000克，姜絲，蔥段各5克。做法：將豬蹄去毛洗凈斬成小塊，豆腐放入鹽水中浸泡10-15分鐘后清水洗凈切成小塊，將絲瓜削去老蒂頭，洗凈切成薄片，將豬蹄置入洗凈的鍋中，加水約2500克，于爐火上煎煮，煮至內爛時，放入香菇、豆腐及絲瓜，并加入精鹽、姜絲、蔥段，再煮幾分鐘即可離火。二、月子餐品種及制作

月子營養餐第三周2、雞蛋黃花湯：雞蛋3個，黃花、白菜心各10克，海帶、木耳各5克，高湯350克。做法：海帶泡好洗凈切絲，黃花洗凈切斷，木耳泡發洗凈雞蛋打入碗中攪勻。鍋內加高湯燒開，放入海帶、黃花、木耳、白菜心，燒開后再沖入雞蛋，再燒片刻后勾芡即可。

二、月子餐品種及制作月子營養餐第四周

1、五谷雜糧飯：糙米300克、薏仁30克、小麥30克、大麥30克、黑糯米30克、高粱30克、燕麥30克、麻油1匙、米酒適量。做法：將全部雜糧混合洗凈，用米酒水浸泡8h，（夏天多換幾次米酒水），將五谷放入電飯鍋內，加入一匙麻油，，再依個人習慣注入米酒水（通常1：1比例），加熱至電飯鍋開關跳起后，再燜半小時即可。二、月子餐品種及制作月子營養餐第四周2、芹菜伴腐竹：腐竹、芹菜、香菇、鹽、芝麻油

做法：先將腐竹溫水浸泡2小時，泡軟后撈出切成小段，放沸水中焯透，撈出控水后裝盤。洗凈芹菜切斷，放入沸水焯一下撈出放入涼開水中，瀝干水分后裝盤。香菇洗凈切條，沸水焯裝盤。向處理好的腐竹、芹菜，香菇加適量的鹽、芝麻油拌勻即可。目標：產婦滿意、家屬滿意政府滿意、社會滿意

謝謝！貓的日常護理和保健深圳市華南寵物醫院鄒盛銀貓的日常護理定期剪指甲

貓的指甲如果長期不剪，容易導致家里的家具、物品受損！

同時容易傷到家人和小孩

指甲過長也容易導致貓的指甲意外斷裂，受傷入院！備注：1.越小開始養成習慣越好！2.要選擇好的指甲鉗，一刀搞定！3.一定要認清楚血線位置，不要剪到流血了！貓的日常護理2.定期的耳朵清潔

防止得耳炎、馬拉色、耳螨1-2周1次即可

先用洗耳水清洗耳道內部，然后清理，最后上耳油或耳藥貓的日常護理3.牙齒的護理和清潔

防止貓的口臭、牙結石、牙齦炎

方法：1.刷牙（牙刷，紗布條）2.定期超聲波潔牙、拋光3.飯后沖洗口腔4.吃含口腔保健成分的漱口水和零食貓的日常護理4.被毛的護理

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