1、初中體育優質課教案 體育(physical education，縮寫PE或P.E.)，是一種復雜的社會文化現象，它以身體與智力活動為基本手段，根據人體生長發育、技能形成和機能提高等規律，達到促進全面發育、提高身體素質，為了大家學習方便，特地準備了初中體育優質課教案5篇，希望可以幫助大家，歡迎借鑒學習! 初中體育優質課教案1 1立定跳遠 2素質練習 .雙腳用力蹬地躍起動作協調輕巧落地 兩臂隨腿屈伸協調擺動和雙腳同時落地 1.認知目標:通過練習學生掌握立定跳遠的技術動作。 2.身體目標:進展爆發力、柔韌性等身體素質. 3.情感目標:培育團結協作互助和勇于探索的精神。; 教學內容 學生活動 老師活動

2、 組織與隊形 課堂常規 1、集合整隊, 2、師生問好, 1 1/4頁 3、宣布課的內容和任務4、檢查服裝安排見習生1、指定地點集合并整隊2、向老師問好 1向同學們問好2宣布課的內容和任務。同學們你們 希望自己身高高人一等嗎,練習跳躍可以進展身體素質提 高下肢力量延長骨骼生長時間促進長高。 3安排見習生 隊形: _X 要求: 1、集合快靜齊 2、精神飽滿富有朝氣準備活動 1、游戲:蛇形跑 2、徒手操 擴胸運動 腹背運動 高抬腿 手腕腳踝關節繞立定跳遠輔助練習 1、學生和老師一起做游戲。 2、學生仔細聽講看示范 3、學生精神飽滿動作舒展大方 4、仔細聽講解看示范并徒手仿照練習 1、老師和學生一起做

3、游戲。 2、師生一起練習 組織:散點 1、立定跳遠 2、猜拳行令 游戲過程中采納立定跳遠的方法2組2名同學共同前進相遇點猜拳勝者繼續立定跳遠前進敗方的下一名學以同樣的方法前進方法同前。直到有一名同學跳到對方端線則本隊為勝利。一局比賽結束 3、素質練習蛙跳20_2組 1、學生仔細練習保證動作正確 2、看誰跳得遠 1、學生分成二組比賽明確游戲的方法、規則。 2、要求以立定跳遠方法前進相遇時2人間隔一定距離或左右錯開避開2人相撞, 學生仔細練習 3 3/4頁 1、集中練習2次 2、分組練習 3、各組派代表展示看哪組跳的最遠 1、老師講解游戲方法及規則。2.組織比賽 看哪一組時間最快且動作完成為勝利采

4、納3局2 勝制 老師組織 各組自由練習 1、放松 2、小結 3、宣布下課 1、在音樂伴奏下隨老師樂觀放松2、和老師一起參加總結本課3、和老師再見 4、幫助老師整理場地 1、和學生一起放松。 2總結本課。 3宣布下課 初中體育優質課教案2 第二節、每天堅持一小時體育鍛煉 教學目標： 1、在互相討論中和老師引導下，理解體育鍛煉的價值。 2、在自學、討論和老師互動溝通過程中，提高對體育鍛煉的認識。 3、在老師引導下明確個人堅持體育鍛煉的策略。 教學重點難點： 重點：使學生理解堅持體育鍛煉對身心進展的價值。 難點：引導學生主動進行體育鍛煉，明確個人堅持體育鍛煉的策略。 教學過程： (一)課的開始 1、

5、老師宣布學習內容。 2、學生齊讀“每天堅持一小時體育鍛煉”課題。 3、老師提問，為什么學習這個內容?請同學們看大屏幕。 (1)內容。 (2)目的。 (二)活動一、堅持體育鍛煉對身心進展有什么價值 1、活動目的。通過活動，使學生在原有理解體育鍛煉價值的基礎上，能夠更全面地理解堅持體育鍛煉對身心進展的價值，進而提高主動參加體育鍛煉的樂觀性。 2、活動形式。小組討論，推小組代表全班溝通，老師小結。 3、具體操作。 (1)老師提出分組討論要求。 (2)小組討論。 (3)老師巡視指導，搜集信息。 (4)小組推代表與老師和同學溝通。 (5)老師結合學生溝通情況，利用課間或掛圖，形象直觀地補充講解。 4、老

6、師小結。 (三)活動二、說一說“你參加過的或觀看過的最難忘的體育活動和比賽”，談談自己的感受、體驗或收獲。 1、活動目的。分享參加體育鍛煉的感受、體驗和收獲激發學生主動進行體育鍛煉。 2、活動形式。同桌討論、班上溝通，老師小結。 3、具體操作。 (1)老師語言組織。 (2)同桌同學之間溝通。 (3)推代表與老師和同學溝通。 (4)老師歸納與學生互動。 4、老師小結。 (四)提問講解 1、老師說出“生命在于運動”的體育格言，提問學生，你們能說一說你知道的體育格言。 2、學生溝通體育格言。 3、引導學生觀看_參加體育鍛煉的視頻。 4、學生閱讀教科書中對_參加體育鍛煉的介紹。 5、引導學生談觀后和讀

7、后的感想。 6、老師解釋、歸納_的體育思想觀點，幫助學生進一步加深對體育鍛煉價值的理解。 7、老師小結。 (五)學習每天堅持一小時體育鍛煉的策略。 1、老師引導學生提出自己對體育鍛煉的認識觀點。 2、歸納學生認識觀點，用課件或掛圖給出教科書中正誤的內容。 3、引導學生針對有關體育鍛煉的誤區發表自己的看法。 4、結合學生提出的看法，引導學生進行分析，得出正確的結論。 5、老師提出“學習忙沒有時間進行體育鍛煉”的誤區。 6、學生分組溝通，共同設計利用學習的空余時間進行身體鍛煉的方案。 7、老師小結。正確地認識體育鍛煉，能夠堅定體育鍛煉的信念，增強動力。 8、老師用多媒體課件或掛圖展示“周體育鍛煉計

8、劃”表，引導學生觀察說出構成“周體育鍛煉計劃”的主要內容有哪些。 9、老師歸納制定“周體育鍛煉計劃”主要包括的內容。 10、老師依次講解怎樣制定目標、如何確定鍛煉時間、怎樣選擇鍛煉內容、如何確定運動負荷、怎樣對計劃實施情況進行評價等內容。 11提示制定“周體育鍛煉計劃”注意事項，解答學生疑問。 12、布置作業。 (六)老師總結 1、知識梳理。 2、本課小結。 初中體育優質課教案3 教學目標： 1、了解中學生體育課的目的與任務 2、知道上體育課要求 教學重點：了解中學生體育課的目的與任務，知道上體育課要求 教學難點：了解體育課的目的與要求 教具：投影，多媒體教室 教學過程： 一、老師自我介紹，明

9、確初中生與小學生，初中體育與小學體育的一些區別 二、體育課須知 1明確體育課的目標、任務，按時上課(不遲到、不早退、不無故缺課)因病不能上課時，要向老師請假; 2課前要按老師要求，做好上課地點清掃和器材布置工作。要做到輕放擺設整齊; 3上課衣履按學校統一規定，不帶金屬硬物; 4上課鈴響迅速到指定地點(一般情況是11班前面的籃球場)站好隊，體育委員要檢查出勤率，準時向老師報告; 5要勤學苦練，嚴格遵守紀律，努力完成操練任務。并仔細聽取老師指導與幫助。 6在練習中不得隨意做其他動作，不得任意升降和移動器材。 7在練習時小組長要仔細負責，做好組織和保護幫助工作，輪換時要站好隊跑步換組。 8課后按老師

10、要求收好器材，并仔細完成課外作業。 9 一切行動聽指揮，跑步、練習要注意安全。跑步過程中不能說話，不能推搡，如發生受傷意外，及時向老師報告 三、初中體育目的 概念：增強學生的體質，促進學生身心進展。使學生在德育、智育、體育、美育等幾個方面得到全面進展，成為祖國社會主義的建設者和保衛者。 2、舉例說明：20 xx廣州亞運會，運動員。 四、初中體育任務 概念全面鍛煉學生身體，增強學生體質; 學習和掌握體育基本知識、基本技能和基本技術; 向學生進行思想品德教育，培育共產主義道德品質，樹立良好的體育作風。 2、舉例說明;現代一些體育明星的成長史，如姚明，林丹，劉翔等 五、學生上了初中有什么想法和意見，

11、推薦一位體育委員。 六、小結。 初中體育優質課教案4 一、教學內容 快速跑 二、教學目標 【知識與技能】掌握快速跑的基本技術，全部同學都能做到跑的自然，動作協調。 【過程與方法】通過示范講解、小組探究、游戲競賽等形式，進展速度、耐力、靈敏等身體素質。 【情感態度與價值觀】形成樂觀進取的態度，增強自信心，培育不拍挫折的精神。 三、教學重難點 【重點】跑的自然有節奏，腿手配合。 【難點】腿手協調發力，啟動迅速反應快。 四、教學過程 (一)開始部分(3分鐘) 課堂常規： 1.集合整隊 2.師生問好，報告人數 3.檢查服裝 4.宣布本節課內容 5.安排見習生 教學組織：四列橫隊。老師說明教學內容、教學

12、目標、提出教學要求。激發學生學習愛好。老師口令指揮，學生集體進行隊列練習。 要求：隊列集合快、靜、齊。行進間隊列，動作整齊、步伐全都。 (二)準備部分(10分鐘) 1.一般性準備活動 教法組織：兩路縱隊，聽從老師口令 (1)慢跑-知己知彼游戲 規則：分為兩組，每組成員后背貼一成語，組與組之間互相面對站立與圓形區域內，游戲開始時進行追逐跑，看到對方后背的成語多的一組獲勝。 (2)徒手操 頭至腳全身各個關節，每節四個八拍。 2.專門性準備活動 教法組織：分為四組，站立于跑道 (1)后蹬跑(2)高抬腿跑(3)小步跑 (三)基本部分(27分鐘) 1.導入 結合剛剛進行的游戲進行提問，互相追逐的過程中如

13、何才能順利的看到對方后背的字，引導學生結合剛剛的游戲經歷進行回答，能得出啟動快，快速邁出第一步，迅速加速等;進而引出課題-快速跑。 2.快速跑教學 (1)老師結合學生的回答進行示范，針對啟動和動作速度進行事先提問，抓住動作關鍵環節，引導思考，順勢講解動作要領，啟動速度快，跑的過程手腿協調發力。 (2)各種姿勢的起跑練習，學生自由選擇起跑動作(半蹲、手撐地、單腳著地、俯臥)老師突然給出起跑信號進行啟動速度的練習。 (3)動作速度的練習，在剛剛游戲的區域內，進行一對一的追逐跑，要求不能出界，不能有惡意動作，提升手與腿的動作速度。 (4)動作協調性練習，兩人一組的并排追逐跑練習，兩人一組要求追逐過程

14、中動作的全都連貫，互相配合提醒。 3.教學游戲 迎面接力比賽，分為四組進行，用時較短獲勝，游戲中強調安全。 (四)結束部分(五分鐘) 1.播放舒緩的音樂，在音樂中進行簡單的放松活動。 2.老師總結本節課的學習情況。 3.宣布下課 4.見習生回收器材 五、場地器材 田徑場一塊、錄音機、磁帶。 六、預計負荷 平均心率為120135次分鐘左右，課堂密度為3540%左右。 初中體育優質課教案5 一、指導思想 依據新課標的要求，新的體育與健康課程在教育方式，教學內容，教學評價等方面都有了新的進展和側重點，以促進學生身心全面進展為目標，以“健康第一”為指導思想。在授課中充分體現出學生的主體地位以及老師的主

15、導地位，力爭培育學生終身體育意識，快樂中學習成長。 二、教材分析 武術是中華傳統以及，有著悠久的歷史，學習武術更有助于培育學生愛國主義情懷以及增強民族優越感和民族認同感。健身拳相對比較簡單，再此之前學生已經有了一定身體素質的積累以及武術的接觸，對于本節課學習也有著重要的意義。通過學習健身拳，有助于增強學生身體柔韌協調等身體素質，尤其對于培育上下肢協調有著重要的意義。 三、學情分析 我所教授的是水平四階段的學生，此階段的學生好奇心強，經過多年的學習，思維模式有所提升，并且對于抽象事物能有了一定的認知，由于其好奇心強，在老師的引導下可以充分的進行問題的思考，學習愛好比較高。并且在此階段學生漸漸步入

16、青春期，逐漸的在意別人對于自己的看法，更希望得到別人的關注，競爭意識也比較強烈。因此，應當充分的借助學生的好奇心以及競爭意識來進行展開教學。 四、教學目標 【知識與技能】 學生能說出健身拳技術動作的名稱以及要領，80%學生可以掌握45式健身拳的技術動作。 【過程與方法】 通過觀察仿照、合作探究等方式進行反復練習，提高學生柔韌、協調等身體素質。 【情感態度與價值觀】 認識到中國傳統文化的博大精深，熱愛體育，培育終身體育意識。 五、教學重難點 【重點】 能夠正確規范做出武術動作 【難點】 連貫協調做出武術動作，并打出精氣神 六、教學方法 1.講解示范法：通過精練適度的語言講解，使學生獲得正確的動作

17、概念;以優美的示范，利于學生仿照正確技術。 2.糾正錯誤法：由于學生之間存在個體差異，完成練習的情況各有不同，通過糾正習得正確的技術動作，避開運動損傷的產生，提高學習的自信心。 3.完整練習法：通過完整動作的學練，幫助學生建立動作的整體概念和動作間的練習。 4.遞進分解練習法：便于學生對動作的理解和掌握。 5.分組練習法：通過體育小組的形式進行練習，并進行組間競賽，老師可以有針對性的進行教學，并能提高學生的競爭意識。 七、教學過程 (一)開始部分(3分鐘) 1.課堂常規：集合整隊，報告人數，師生問好，老師簡要介紹教學內容，強調紀律安全，檢查服裝，安排見習生。 【教學意圖】課堂常規的進行可以讓學

18、生迅速進入上課狀態，并以熱情飽滿的態度進行學習，鍛煉學生做事不拖沓的習慣;課前對于著裝的檢查以及安全的提醒可以提高學生的安全意識，避開危險的發生。 (二)準備部分(8分鐘) 準備活動有助于提高學生體溫以及中樞神經系統的興奮性，并且也能降低肌肉的粘滯性，有效的避開了在后續聯系中出現運動損傷： 1.慢跑 方法：四路總隊圍繞體育場進行慢跑2圈，慢跑過程中要求隊伍整齊。 2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。 組織教學：四列橫隊體操隊形，老師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓舞。 要求：節拍準確，動作到位，節奏感強。 【教學意圖

19、】慢跑的方式可以更好的提高身體熱量，并且整齊劃一的慢跑也有助于培育集體意識以及整個班級的紀律性;配樂韻律操替代了傳統的徒手操，在活動關節和肌肉拉伸的同時，也讓學生在歡快的音樂中放松心情，融入課堂。 (三)基本部分(30分鐘) 1.示范導入：在男兒當自強音樂伴奏下老師進行健身拳動作示范，引導同學進行觀看，老師順勢講解中國功夫文化，激發學生愛好，從而導入本節課課題健身拳 【教學意圖】通過老師進行富有精氣神的示范，引導學生了解全套武術動作的內容，引起學生愛好和學習。 2.示范及講解 (1)先組織學生以體育小組為單位進行觀看掛圖并且進行嘗試仿照動作，給予學生5min，對動作形成初步的印象。 (2)講解

20、：老師運用遞進分解法進行講解前五式技術動作。 預備勢：并步直立，目平視前方。 要點;挺胸、收腹、兩腿央緊。 老師帶領練習2次 起勢：兩手在胸前相合成“抱拳禮”。緊接上動，兩手握拳迅速收回腰間;同時頭向左轉，目平視左前方。 要點：拳掌變換要準確。 老師帶領練習2次 戳掌沖拳： 右腳向右后撤一步，同時右拳變掌向左前方戳出，目視右掌;接上動兩腿成馬步，同時右掌變拳收至腰間，左掌變掌擺至右肩前，目視左掌;接上動右腿跪膝前跟步，同時右拳向前沖出，左掌收至右臂內側，掌指向上，目視前方。 要點：戳掌要伸展有力，跪步要平穩。 老師帶領練習2次 抽拳彈踢： 左腿支撐，右腳向前彈踢，同時兩臂回抽至腰間，目視前方。 要點：抽拳、彈踢要同時，動作要有力。 老師帶領練習2次 進步蝶掌： 右腳向前落步，腳尖外展，同時兩手如圖，目視前方;接上動左腳向前上一步成半馬步。然后右腿蹬地成弓步，同時雙掌向前推出，目視前方。 要點：連續上步要連貫，蝶掌推出要有力，兩掌根上下相對。 老師帶領練習2次 【教學意圖】選用遞進分解法進行教學，更有