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1、防楊絮應(yīng)對(duì)惡劣氣主題班會(huì) 隨著氣溫的不斷升高，街頭的楊絮柳絮再次成為人們健康的敵人，不少人會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏癥狀。具體體現(xiàn)在打噴嚏、流清涕、渾身發(fā)癢、陣咳等。患者一般不會(huì)發(fā)燒，精神、食欲等都不受影響。由于過(guò)敏癥狀和感冒以及氣管炎比較類似，很容易被誤診。此外，楊柳飛絮可誘發(fā)鼻炎。要預(yù)防楊柳絮引發(fā)的過(guò)敏性鼻炎，最好在楊絮柳絮出現(xiàn)前就用藥，這都可以減少過(guò)敏性鼻炎的發(fā)生。針對(duì)這些情況，我們來(lái)看看怎么緩解和應(yīng)對(duì)吧1、出行選對(duì)時(shí)間過(guò)敏體質(zhì)的人要遠(yuǎn)離柳絮和花粉，最好減少外出。做戶外活動(dòng)及各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，盡可能選在柳絮指數(shù)最低的時(shí)間，如清晨、深夜或一場(chǎng)雨過(guò)后。2、保持衛(wèi)生過(guò)敏性鼻炎者或?qū)ǚ邸⒘趺舾械娜耍刻烨逑幢?/p>

2、腔23次。可在小吸壺里裝上生理鹽水，通過(guò)鼻子吸入，可徹底清除鼻腔內(nèi)的花粉成分。3、減少接觸易過(guò)敏的人去柳絮較多的地方需戴口罩，回家前，要把身上的柳絮殘留物消除干凈，不要帶到居室內(nèi)。當(dāng)柳絮粘到皮膚后，記得及時(shí)清除，最好用溫水洗臉，以免柳絮那看不見(jiàn)的細(xì)絲殘留。4、改善腸道適度補(bǔ)充腸道有益菌，通便排毒加強(qiáng)免疫力平衡體內(nèi)ige有效阻斷母嬰過(guò)敏體質(zhì)，尤其活性菌非常活躍加快分解吸收腸道內(nèi)食物，也可調(diào)整人體腸內(nèi)菌叢生態(tài)、增加體內(nèi)益生菌菌群等，提高腸道黏膜免疫力。對(duì)改善健康的體質(zhì)效果非常明顯，避免過(guò)敏發(fā)生。5、掌控情緒心態(tài)平和，心情愉快。因?yàn)榧膊〉脑颍颊咭话闱榫w較差，加上無(wú)休止飛舞的柳絮，可能更加煩悶。面對(duì)飄落的柳絮不要有過(guò)分的情緒，要注意保持平和的心態(tài)。6、營(yíng)養(yǎng)搭配補(bǔ)充維生素C和E。平時(shí)多吃水果，三餐多吃小白菜、西紅柿、胡蘿卜等富含維生素

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