1、第17頁 共17頁公司拓展訓練心得2022 才能拓展訓練心得體會【篇一】“XX拓展訓練”這個名詞關于我來說既熟習又陌生，向來只是聽說誰誰參與拓展訓練了，也在電視節目中看到過相關的引見，卻歷來沒有親身閱歷過。在印象里似乎就是停頓一些團隊工程，目的是了停頓一些集團認識的訓練等等吧，帶著種種的獵奇與疑問，和大家一同踏上了去“拓展”的路程。在訓練基地，經過教練引見，理解到拓展訓練是一種培育古代人和古代組織全新的和培訓方式，一項來于應戰極限的訓練活動，旨在鼓勵人的斗志，激起人的潛能，培育人的自信，創造性的發揚人的團隊協作才能。在兩天的訓練中，我們參與了有軌電車、建繩房、信任背摔、生死電網、地面斷橋、孤島

2、救援、畢業墻等七個工程。這些工程都是對團隊高度調和的考驗，成功了那是智慧、創新和齊心協力、共同奮進的表現。給我印象深的是地面斷橋和畢業墻兩個工程。在地面斷橋工程訓練時，我在上面望著十二米高的斷橋時，心思只要恐懼，心想，一米二的跨度，在高山上悄悄一躍也就應該過得去，可在地面中萬一過不去摔住怎樣辦。當我一步一步爬上十二米地面之時，我已是顫顫驚驚了，跳板也比想象的窄得多，事先腿就軟了，情不自禁的想：“怎樣辦，還是下去吧？”雖然有保險帶，但我心里還是咚咚直跳，斗大的汗珠將衣服都浸濕了，就是一個“怕”字。上面同伴在一遍遍地喊“加油！加油！”這時我才認識到曾經下去一會兒了，了不耽誤團隊太多工夫，心一橫，豁

3、出去了。一躍，成功！此時此刻，我驚訝于我打敗本人的決計，我打動于原來困難就是扔下肉體包袱，悄悄一躍這個工程對人的體能要求并不高，需求的那么是對心思的應戰，只需能打敗恐懼的心思，困難就迎刃而解。在“畢業墻”工程訓練時，一堵4.2米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求一切的隊員都翻越過來，才算成功。在這個工程中，我不想說我學到了勾結的力氣是無量的，也不想說個人的才能是偉大的，更不想說人的潛能是有限的這個游戲給于我的，除了打動，還是打動?第一個爬上墻頭，堅持救上個一個又一個同伴的冤家打動！在上面咬著牙甘當基石，讓一個個同伴們踏著本人的肩頭求生的冤家打動！指揮大家伙兒逃生，用本人的雙手將同伴們一個一個高高

4、舉起的冤家打動！直到墻下只剩下了一個同伴，再沒有人給他當基石供他向上攀爬的時分，于是，一集體重較輕的隊友從墻頭上垂了上去，墻下的隊友堅決的抓住了墻上同伴的手。當初一人成功躍上墻頭的時分，響起了經年累月的掌聲。那一刻，我真的有點想哭這次拓展訓練的領會，起來有以下幾點：一是分層管理、明白指導極端重要。每團體的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明白責任，發揚集體的客觀能動性，使其既曉得本人應該做什麼，又考慮怎樣做好。二是做事要先做，再展開舉動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。三是遇到成績應學會換位考慮。在任務中，不要外表的景象所困擾，有些印象其實是客觀的臆想，需求你的耐煩和智慧，經過剖析、判別，充分

5、理解它的本質，經過組織、協調到達目的，經過溝通交流，才干樹立多贏的場面。四是要學會互相配合。在任務中，各單位之間需求溝通和信息的共享，需求互相配合和協調，構成力氣的整合才干完成共同的義務。五是要因村適用。要看到差異，包容差異，協調差異，應用差異，在差異中揚長避短，在差異中塑造一個完美的個人、完美的團隊。六是要以大局重。我們的個人是暫時組織起來的，每團體都有不同的性情特點、生活習氣、愛好、優點和長處，這些習氣，有些對團隊有利，有些對團隊無害。在理論任務中要正確區分團體和團隊的利益，不能把生活中的不良習氣帶到任務中來，要積極、疾速的轉換本人的角色和心態，定位，聽從布置?了完成團隊的義務，我們必需遵

6、守紀律，勾結協作，揚長避短，甘于奉獻。拓展訓練的進程中，我失掉的播種超出了以往閱讀書籍獲取的直接經歷和總結。它改動了我這些年來的思想形式，逾越了自我，看法了團隊的宏大力氣，也領悟了創新的重要意義。我將努力在當前的任務中，發揚團隊協作的肉體，我區的財政任務盡一份力氣。【篇二】XX日，公司組織了一場新員工拓展訓練活動，通過這次震撼心靈的歷程，大家都有了不同的收獲和感悟。很開心可以與各位同事一起參加這次拓展訓練，通過這一天的活動，我們之間更加熟悉，也體會到了一些和工作相關的道理。一、每項工作都有它的規定和流程，正如每項游戲都有它的規那么，在進入工作狀態之前，必須去理解、熟悉標準，這是做好工作的根底；

7、 二、工作中我們可能會以自我為中心，甚至想超越規那么自行其是。然而，個人的魯莽和造次都有可能給整個團隊的成績帶來損失，要時刻記住，我是團隊的一員，我的任何舉動都會給公司帶來正面或負面的影響； 三、有很多事情靠個人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協同配合，這就是組建團隊的意義和價值，一個團隊一定要有有力的組織指揮體系，進展合理的分工和協作，才能保證團隊工作有序開展。訓練過去了，留給我們大家的不僅僅是一份完美回憶，更多的是在游戲中收獲的考慮，讓我們齊心協力，為公司的將來添上光芒燦爛的一筆。雖然拓展訓練只有一天，卻給了我全新的體驗和感受。每一個小游戲都展現著他不同的意義：團隊協作、信任溝通、互

8、相配合、激發潛能等精神都得到了完美的詮釋。每個游戲都有完成的限定時間，看似不可能完成的任務，只要有足夠的信心、團隊伙伴的支持、正確的方法、辛勤的努力一樣可以出色的完成！在“撲克翻牌”中，我們挑戰了三次。第一次，我們把問題想得過于簡單，沒有做出完好有序的規劃，挑戰失敗了；第二次，我們做出了調整，讓跑得快的幾個人往返屢次翻牌，仍然失敗了，承受任務的幾個同事跑的很累；第三次，我們團隊每個人都參與其中，記住自己翻到的數字，最后在規定的時間內險勝。在游戲里我們互相配合，互相溝通，通過游戲我學到團隊要有完善的組織體系，要分工明確，執行到位，要彼此信任，理解包容，這樣我們才能又快又好的完成任務。“驛站傳書”

9、這個游戲看起來簡單，但對隊員間的配合度要求很高。通過游戲讓我明白了自己理解的不一定就是別人表達的意思，不經過有效的溝通，內容就有可能失真，在今后的工作中要與大家多交流，掌握工作的主動權，讓工作更有效率。這不僅是一場簡單的拓展訓練，更是公司文化、團隊精神的再次傳遞與重申，我相信每個人都在活動中有啟發和收獲，在此，感謝公司能給我們這次訓練的時機，我會時刻銘刻我們是一個團隊，相信XX的明天一定更加輝煌！“每一個遇到的人，對我們來說，都有其存在的意義”，同樣的，通過每一次活動，我們也都會收獲很多感悟。首先，很有幸能跟公司領導和老員工分在一個隊，在活動中，領導、老員工展現了宏大的魅力，帶著我們獲得了一次

10、又一次的成功。他們了我們制定規那么的重要性，也告訴我們團隊是每一個人的團隊，要有榮譽感和責任感，在做好自己的本職工作的同時也要多關注別人的工作，為團隊整體利益努力。由于平時大家都在不同的部門工作，交流和溝通的時機很少，這次拓展訓練也為大家提供了一個交流溝通，團結互助，加深友誼的平臺，讓大家能全身心的融入到XX的大團隊中。在這次培訓我聽到最多的一句話就是：“相信自己相信團隊”這句話不斷鼓勵著我，在工作中，我要相信自己，更要相信我們的團隊！團隊需要協助，需要配合，需要有執行力，從一個個小游戲當中我深入的體會到了這一點。在拓展訓練中，每個人、每個工程都離不開團隊的支持和鼓勵，離不開集體的智慧和力量。

11、每個工程雖側重點不同，但都會給人帶來深入的考慮和啟示，使隊員受益匪淺。雖然只有短短的一天時間，但收獲卻是其他很多培訓遠不能及的。沒有完美的個人，但是我們的團隊組合到一起就是完美的，每一次齊心協力的合作，每一次完成工程的坦誠分享，拉近了我們的間隔 ，讓彼此之間多了一份理解，多了一份友誼，讓我對自己、對團隊都有了全新的認識。自入職以來，我一直很感動，感動于公司為我們新員工做了如此豐富且系統的入職培訓，我也會把培訓學到的內容融入到今后的工作中，促進自己的成長。感謝XX！我會努力的！【篇三】xx年6月28日,公司組織我們在拓展基地進展為期3天的團隊拓展訓練。雖然拓展訓練已經完畢了，但是在這次訓練中讓我

12、戰勝了心理上的考驗，真正實現了認識自我，挑戰自我，超越自我的目的。記得當時教練給我們上的第一堂課，要求我們忘記年齡忘記性別忘記職務來做游戲。在游戲的過程中，笑聲和掌聲一直伴隨著我們，新奇而興奮的心情，活潑在整個訓練過程中。教練要求我們全體學員分為三隊，要求選出隊長、起隊名、制定口號、確定隊歌。所有任務分配完畢，我們隊的隊員就熱火朝天的忙活開了。你一言我一語，大家積極參與，互相啟發，最終我們決定 ：我們的隊旗是黃色的隊旗，隊伍的名字是“雪豹，意思自然就是迅猛，敏捷，英勇，我們的口號“雪豹，雪豹，勇往直前”，我們的隊歌“相信自己：多少次揮汗如雨，。”充分展示我們隊伍斗志激昂的狀態和相信自己相信團隊

13、的精神。在一天的活動中，教練不僅給予我們的活動以嚴格有度的指導，而且對我們每一項活動中的表現和出現的問題都做了總結和分析p ，常常讓我們有恍然大悟之感，同時也讓我們體驗了細節的重要，見證了團結合作的力量，感受到了同事之間互相鼓勵，互相幫助的真情。這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：1. “沖出亞馬遜”游戲告訴我的是：分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，各盡所那么，有利于明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其知道自己應該做什么，知道怎樣正確的把事情完成。2.做事要有流程，先做方案，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道

14、理，做“生死電網”工程時，大家先不急于行動，而是每個人找好自己的位置，統一順序，最后一舉通過。3.“高空斷橋”工程即刺激，又挑戰高度，還能戰勝心理障礙。站在 8米高的斷橋上，向下望去，開場只覺得自己的腿發軟，心慌，心跳加速。這時需要鎮靜，做深呼吸來調節自己的緊張心理，然后拿出勇氣跳過去，再跨回來，然后再抓好平安帶向下跳，向下落時那種失重的感覺很爽，落地后刺激的感覺更使人回味無窮。讓我在工作中做到不要放棄任何一個可以引發自己潛力的時機 ，相信自己。4.“信任背摔”在工作中同事間要互相信任，誠信待人，以心相處。許多工程是在娛樂的過程中，教練就和大家一起總結反省，很好教育了大家學會從另個角度去分析p

15、 問題。我們平時假如都能多些換位考慮，也就會少了許多抱怨，也就會順心不少，也就會努力而快樂的工作。拓展不只是一種身心訓練，更是體驗下的感悟。我相信每一個人都從拓展中得到或多或少的啟發，但我們要真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中，還需要一個更長的磨練過程。 我相信，多一點毅力堅持，多一份自信英勇，多一份溝通信任，就會多一次成功收獲！總的來說，這次的拓展訓練辦的非常成功。感謝公司組織這樣的活動，不但讓我們放松身心，增加同事之間的互相理解，更為重要的是讓我們認識了自己，認識了自己所在的團隊，明白我們應該做，應該怎樣做的一些道理。【篇四】首先，很感謝公

16、司能給我們創造這次拓展訓練的時機，比起平日在公司與領導、同事們的相處，這是一次不一樣的體驗，我們忘記了工作、忘記了身份、忘記了性別、忘記了年齡，正是因為這些忘記，才能讓我們的心貼的更近；也正是因為這些忘記，才能讓我們度過了別樣的一天。這一天有刺激、有歡笑、有感動、有感恩我相信這樣美妙的一天，將是我們所有人一生中最美妙的回憶，也將會成為我們一生中最珍貴的精神財富，當我們再次遇到困難困苦的時候，它就會像一縷陽光照進我們的心房，給予我們無限的鼓勵與希望。這次拓展訓練活動讓我深深的體會到了團隊協作、打破自我的重要性，“熔煉團隊、超越自我、追求卓越”十二個大字赫然在目，當我們認真細讀的時候，就會發現，是

17、啊，這不就是我們生活、工作精神的提煉嗎？本次拓展活動一共有翻紙牌、群龍取水、全員套圈、同心大腳板、信任背摔、高空斷橋、圈動你我、過河、畢業墻等八個工程，其中令我印象最深入的是全員套圈、高空斷橋、畢業墻三個工程，下面說說我這次拓展訓練的心得體會：一、我是一切的根。團隊合作工程中我們每一個人都要發揮自己的作用，做到不拖團隊的后腿，積極發揮自身作用。而我在全員套圈的活動中卻成為了那個拖團隊后腿的人，在最后一遍套圈活動中，我的腳被絆住了，就在我遲疑的那個片刻，我的耳邊響起的全是“繼續、加油”的聲音，是啊，我的隊友都沒有放棄，我怎么可以放棄？我的隊長蘇建紅在做160個俯臥撐的時候沒有絲毫抱怨，看著蘇主任

18、滿臉通紅承受著懲罰的時候，淚水浸潤了我的雙眼，我慚愧難當。團隊活動中，需要我們每一個人全力以赴、親密配合。正如水桶的短板理論，盛水的木桶是由許多塊木板箍成的，盛水量也是由這些木板共同決定的。假設其中一塊木板很短，那么盛水量就被短板所限制。這塊短板就成了木桶盛水量的“限制因素”。作為獨立的個體，我們每一個人都是一切的根，只有努力提升自己，讓自己不做團隊的短板，我們的水才會比別人乘得多、乘得滿。二、超越自我，空中一小步，人生一大步。剛開場，我坐在下面看著隊友挑戰高空斷橋工程時，我想著：有保護繩肯定沒問題，別人能做到，我一定也能做到。我記得在我爬到一半的時候，我聽到黃總說：劉園園肯定沒問題，心里素質

19、好。我在心里想，我不能讓相信我的人絕望。我也在心里一遍一遍地暗示自己：我沒問題、我沒問題可是，當我真正爬上去的時候，我發現，根本就不是那么回事。我慫了。恐懼、恐懼、還是恐懼，我找不出第二個更合適我當時心情的詞了。我緊緊地抱著柱子，不敢松手，絲毫不敢往前挪半步，生怕一個不小心摔下去“粉身碎骨”。我當時腦子里只有一個聲音：怎么辦？怎么辦？在教練的敦促聲中，我終于邁開了腳步，完成了這空中的一小步，心理的一大步。我們每個人的一生都會面臨很多的“斷橋”，橫在中間，是時機，也是挑戰，只有超越自我，我們才能跨過去，抓住人生的時機。另外，在這個過程中，我要感謝我的同事們，在我害怕的時候給我鼓勵，給我加油。我也

20、希望自己可以做到空中一小步，人生一大步。三、團結一致、齊心協力。本次拓展訓練的最后一個工程是畢業墻，也是令我們所有人最為震撼的一個工程。我們集思廣益，擬定了可行的方案，采用搭人梯的方式，讓身強力壯的男同事做底座，其他同伴踩著他們的肩膀，一個個成功翻越了高墻。當我們看到底座同事的肩膀被踩得血紅、上面拉你的同事的手臂被拽得血紅的時候，這時候說謝謝的話，卻顯得那么的蒼白無力，感恩、感動充滿了我們的內心，無以用語言來表達，是他們用奉獻和付出，換來了我們整個團隊的成功。游戲過后，我們深思，生活中總有那些不計得失給我們幫助、給我們關愛的人，有我們親愛的父母、尊敬的領導、得意的同事、真誠的朋友我捫心自問，他

21、們中有多少人有多少次在我們不知道的情況下給我們幫助，或者說給過我們幫助，卻在時間的長河中被我們漸漸遺忘，又或者說給過我們幫助，我們卻渾然不知、不以為然或者覺得理所當然，在這里我想對所有給過我幫助、關愛的人，說一聲“謝謝”。拓展活動已然完畢，生活還在繼續，在接下來的工作、生活中，我將延續拓展訓練所學精神，熔煉團隊、超越自我、追求卓越。【篇五】在訓練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。我們18名團員青年分為了兩隊，分別是“人形搗固機” 隊和“旗開得勝” 隊，在隊長的帶著下，我們高唱各自的隊歌開場了一天極具挑戰的訓練。主要工程有：青春的力量、

22、水果連連看、挑戰150等環節。這一次的拓展訓練，使我受益匪淺。體會最深的有以下幾點：一、明確職責，落實分工極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，使其既明白自我就應做什么，又考慮怎樣做好。二、應學會遇到問題換位考慮。在工作中，我們要看到差異、包容差異、協調差異、利用差異，在差異中取長補短，透過溝通交流，才能建立多贏的場面。三、互相信任是團隊建立的基石，分開信任的團隊是松散的團隊，是毫無戰斗力的團隊，建立一支互相信任的團隊，比任何鼓勵都重要。四、紀律與執行力，假如大家不能牢牢抱成團，堅決執行上層的決策，逞個人英雄，各自為政，結果只會一團糟。五、學會溝通和理解。語言的溝通勝過任何肢體的表達。

23、日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要互相配合和協調，只有構成力量的整合才能完成共同的任務。在今后工作中，我們要把拓展訓練中的經歷運用到實際工作中去，用拓展了的心靈、激情和意志重新應對嶄新的每一天，應對每一項工作任務，更要把這種精神傳給每一團員青年。【篇六】三天的訓練時間在人的一生中微缺乏道，但三天的激情、努力、挑戰給我這個剛走進社會踏上工作崗位的新人帶來了一筆珍貴的精神財富。拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟，我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中，還需要一個更長的磨練時間。“磨練意志、完善自我、熔煉團隊、陶冶情操”。“孤島求生”、“牧羊”溝而能通，通那