1、（水平三五年級）水三速單教計一教目： 了快速跑的幾環(huán)節(jié)，知道步頻和步幅和快速跑的關系。 初掌握蹲距式跑技術，提高起跑反應速度，增強途中跑能力，發(fā)展學生的奔跑及速度、靈敏、協(xié) 調的能力等身體素質。養(yǎng)學生良好的協(xié)作意識和團隊精神，增強學生的集體凝聚力以及敢于挑戰(zhàn)自我的勇氣與信心，體 驗全體活動的樂趣。二教內安：課次一目標與要求 學習不同姿勢快速反應起動 的奔跑基本方法 通過多種姿勢快速反應游戲 發(fā)展位移速度的靈敏性、 通游戲培養(yǎng)同學團結協(xié)作、教學內容 、種姿 勢 快 速 反應 起 動 的奔跑 、戲：重難點重點：位移速度、 反應速度難點：身體重心的 及時調整教學手段 跑圍成圓圈進行徒手操 體位移速度

2、的感覺 體起動過渡到快速奔跑遵守規(guī)則的良好品質雙龍戲珠、在掌握一定的奔跑技術后，更 1 往返 進一步促進他們在快速奔跑過程中的反應靈敏的變換方法 游： 叫重點：快速奔跑中分解練習制動轉身動作二展學生的奔跑及速度、 往返跑 協(xié)調的能力。 培養(yǎng)學生良好的協(xié)作意識和的制動及起動難點： 身的協(xié)調 能力掌握要領體會往返的協(xié)調 按照能力選擇折回點 叫號往返跑三團隊精神，增強學生的集體凝聚 力，并體驗全體活動的樂趣 過練習學體驗加速跑，了解加速跑的方法通過游戲活動，發(fā)展學生的協(xié) 調性、靈敏性和加速跑的能力通過游戲活動，增強學生的合 作意識和團隊精神加速跑游黃 河、長江” 追逐跑重點：在跑中手腳 協(xié)調配合難點

3、：在加速跑中 注意身體姿勢的變化驗成功的樂趣驗加速跑的小風車運用快 速跑技術進行練習要求在安全的環(huán)境中進行 活動同伴合作完成游戲活動 戲中注意安全遵守游戲規(guī)則 、 讓每個學生都愉快地參與游四戲，培養(yǎng)學生對快速跑的學習興 趣 、 通游戲活動，體驗速 跑的動作，了解快速跑的方法 、 通過游戲練習，發(fā)展學生的 反應、靈敏協(xié)調的能力 、 通 游戲活動，發(fā)展學生靈敏等素質 和奔跑、躲閃能力、加強與他人速跑2 游戲大魚網重點：在跑中手腳 協(xié)調。難點：在快速跑中 保持正確的身體姿 勢驗快速跑驗快速跑技術生展示用快速跑技術進行游戲 要求，在安全的環(huán)境中進 行活動的團隊合作意識學習在快速奔跑中，利用各種 通過

4、個障重點：快速奔跑中五障礙，提高學生的動作協(xié)調能力 通過學習障礙跑，訓練身體的 靈敏性、協(xié)調性培養(yǎng)機智勇敢，合作探究、團礙物跑通過障礙的有效方 法。難點：克服心理障 礙，培養(yǎng)學習的信 練、跳、平衡 出合適的小組表演 順序進行結合作的精神心教設五級水三一、指思想: 本課根據體育與健康課程標準的精神，堅持以素質教育和“健康第一”為 指導思想，以人為本，面向全體學生，努力使每個學生都得到全面和諧的健康發(fā)展。以教師 為主導，學生為主體，充分發(fā)揮學生的自主能動性，張揚學生個性，讓每個學生體驗到學習 的快樂。二、教目標 :1、通過各種形式的往返跑，發(fā)展學生跑的能力，在練習中基本掌握快速轉彎時合理減速、降

5、重心、轉身加速的技術動作。2、提高身體協(xié)調性與快速反應能力，發(fā)展下肢力量素質。3、通過游戲激發(fā)學生學習興趣，在合作中學習，學會與他人共處，提高社會適應能力。三、教內容： 、往返跑 2、游戲：叫號往返跑拓展游戲四、教重點、難點、重點：降低重心制動及轉身起動迅速 、難點：往返轉體身體的協(xié)調能力五、材分析：課的教學內容選用了水平三五年級跑的單元中的往返跑力圖從激發(fā)學生 興趣和學習掌握運動技術兩大問題入手。為避免教材枯燥給學生學習興趣帶來的負面影響， 首先采用模擬游戲的教學方法，沒有刻板地去教“往返跑”技術，而是采用情景游戲的方法， 把技術教學融入到游戲中，使教材內容具有趣味性和娛樂性，達到玩與學的和

6、諧統(tǒng)一。充分 挖掘學生的主動性、積極性，不僅使學生學會“往返跑”的技術，而且還使學生學會學習的 方法。六、學分析： 年級學生正處在長身體時期，身體尚未定型，發(fā)育尚未完善，心理尚未成 熟，通過跑的教學，使學生掌握正確方法，培養(yǎng)學生身體的正確姿勢，形成良好的身體形態(tài)。 學生身體素質狀況較一般，協(xié)調能力較差，而往返跑是跑的一種形式，通過往返跑的練習， 可以有效的提高學生的反應能力和奔跑能力，它在游戲和競賽中有較多的體現(xiàn)。本課通過多 種形式的練習，使學生個性得以展示、技術得以掌握、心理得以滿足，并且對體育課及體育 運動產生濃厚的興趣，為今后形式終身體育的思想打下堅實的基礎。七、教流程 : 隊列準備運動

7、小游戲主教材往返跑游戲和教學比賽放 松操評價八、學組織教法 :課堂中采用多種教學方法和教學措施如教師講解示范分層教學比賽 教學等，及時掌握學生的學習情況，發(fā)現(xiàn)問題立即糾正。通過游戲和比賽的方法，激發(fā)學生 的學習熱情和興趣，鞏固直線跑的動作技能。在往返跑的練習過程中，采用循序漸進的練習 方式，從重心減低轉體迅速起動練習短距離往返跑練習，充分讓學生掌握往返跑的 動作技術要點。五級水三體與康教課次：第 2 課 課:新授課 執(zhí)：班級：人數：男女各 20 人教學目標1、掌握快速往返時合理減速、重心、轉身加速的技術動作。 2、提高身體協(xié)調性與快速反應力，發(fā)展下肢爆發(fā)力。3、通過游戲激發(fā)學生學習興趣提高社會

8、適應能力。教學內容、往返跑、游戲：往返跑拓展游戲器材標志簡 個 音響 1 套教學流程重點難點隊列準備運動小游戲主教材往返跑游戲和教學比賽放松操評價重點：降低重心伸出制動腳難點：轉身起動蹬擺結合程序時間達成目標學習內容教師教法學生活動學生學習學習方式教師活動課題導入，養(yǎng)成一、上課常規(guī)上課隊形： 服整齊集 組：四列橫隊教師開良好的行為習慣1集隊、報數四列橫隊隊快、靜、齊 導入始讓學生養(yǎng)成服從師生問好。 主題部組織、遵守紀律 、列隊形練齊 步 走 四 聽 老 師 指 揮分的好作風習個園形進行 培 養(yǎng) 學 生 協(xié) 調 性、節(jié)奏感，充二、準備運動： 分 散 1韻操手 場 進在行操練聽 音 樂 由 小 組

9、 長 帶 領 做 準分活動身體各關腳關節(jié)活動習 分成若操 老 師備節(jié)干 個小組 提 示部分2游戲進行 學 生動作 體會各種制動轉 身的動作。 進一步促進學生 在快速的反應靈 敏的變換方法掌 握的正確方法1模擬運動 進攻防守 2抓尾巴3叫號往返跑 、地 上 集體練習 、人 一 小 組 進 行練習 、組 聽 、老師情 景做動作 、動制動 起 動 爭 取 勝 利 、中注意 教 師講 解練 習的 要求 和信 號 進 行力 ， 快 速 起 方法基本部分掌握制動、轉身 起動的動作，并 連貫完成。練習教 師 導 入 本 課 分 個組 往 返 跑 學 習 的 聽 信 號 進 技術要點返 行習動轉身時降 低重心

10、。 學 生 積 極 參 與學生聽口 令向前跑再- - -教 師帶 領學 生一 起時體心降 低步小伸 出 制 動 腳 后 上 體迅速轉體 蹬 地 加 速 擺 臂 往回跑。聽 到 口 令 急 停跑回起點。- - - 做 練習。教 師 巡 回伸 教 師 巡 回伸 出制動腳動 作。語 言 激 基本部分發(fā) 展 下 肢 爆 發(fā) 力，和靈敏的素 質。手摸白線往返 提 示 學 生 選 擇 適 合 自 跑觸線往 有 選 擇 地 己 難 度 的 一 返跑 進練習。 組進行練習 重點低心輔導。糾正難點身動蹬擺結合分組展示動作 大表現(xiàn)點評，分成 個小組依次展示分 組依次快速高抬腿接注 意 聽 口 令 出發(fā)（每人起跑快速起動三組） - 教 師講 解示 范教 學要 求和 方法。教 育學 生注 意活 動中 的安全、讓學生在優(yōu)美 、放松操： 、體 練動自然、結束的音樂聲中受到 美得熏陶，起到 恢復身心作用星星的心習舒展身體充 分放松 教師組織學生部分、學生共同小結 提