1、如今，世界局勢日益嚴峻，而民眾對于防范核戰爭缺乏應對。如今，需要更多人知悉如何防范，應對危機，更好的活下去， 保存有生力量!躲避爆炸波如果發現爆炸，要轉身背對爆炸的方向，趴到地上。不要看強光，那會使你眼盲。很強烈的光線只有一種可能，就是有核彈引爆了。核彈會釋放出比太陽還亮的光線和約555 萬攝氏度的熱波（熱脈沖）。在核爆點的半徑范圍內，熱脈沖會蒸發包括人體組織在內的所有有機物，它會焚毀木造結 構，融化玻璃，把車輛燒到無法辨認的程度。如果恰好在核爆點，就沒有活命的機會，人 的生命會瞬間結束。但如果在半徑爆心之外并熬過閃光，就有可能存活。四周的建筑物嚴重受損，危險的碎片散落地面，火勢也開始升起，但

2、如果做出正確選擇， 就有90%的機會活著離開。要趕緊遮住所有暴露在外的皮膚，這樣能防止輻射灼傷。趴低并躲在水溝或的低洼處，如果在車里就停車并趴下，如果在室內就躲到地下室。熱脈沖一結束，炸彈的爆炸波會席卷全市。爆炸波的行進速度比熱脈沖慢，但是會隨時抵 達這里。保持趴著的姿勢，交叉雙腿，雙手放在頭部后方，嘴巴張開這樣能防止耳膜和肺部爆炸。如果距離遠，在城市郊區，強光仍舊很刺眼，但熱脈沖威力不會那么強大。而接下來爆炸波也將抵達這里并造成重大傷害。在這里一看到核爆閃光就趕快找掩護，在車里的要趕快出來，爆炸波不到20秒就會到達。有可能同行的人因為閃光導致眼盲，要扶著他一起找掩護。蹲低躲在厚實的物體后方，

3、比如 厚水泥墻，盡量讓自己和爆炸波之間有越多的障礙物越好。僅靠墻壁，這個距離應該不會影 響肺部，但還是要張開嘴巴以防萬一。爆炸波過去后，在核彈落塵微粒落地之前還有約20分鐘可逃。探頭看天空可以看到巨大的 蘑菇云，充斥著強烈的輻射物質，不到20分鐘，致命的有毒落塵就會覆蓋全市。如果想活 命就要立刻動身。強大的爆炸波震碎窗戶，把人們震倒并造成嚴重傷亡。尋找掩體在核彈落下后，二十分鐘內是你最后的救命時間，因為在蘑菇云后將面臨著致命的輻射落塵。爆炸波結束了，但不要立刻站起，所有的震碎物會再度落地，不要動，直到附近不再有碎 片聲為止。千萬不要驚慌失控，接下來幾分鐘的行動和決定將會決定你的生死。堅強地站起

4、來，重點是保持冷靜和專心。核爆引起的常見傷勢包括撕裂傷、燙傷、割傷和 手腳骨折。能夠止血就趕快進行，即使是小傷口也要蓋住，否則輻射會進入血液，那會有 致命危險。但你還可能遇到其他情況，比如嚴重傷勢、頭部受傷、有些人陷入昏迷或完全 沒有了呼吸，你必須面對現實。滿是輻射塵埃的核爆云即將落入城市，你必須趕快決定， 你仍有很大的生命危險，要趕快離開找到庇護所。雖然留下別人很痛苦，但這個情況下如 果你不這么做，自己也會死。這種決定完全違背人類的認知，因為畢生受到的教導是協助其 他需要幫助的人，但你既不是醫護人員也不是醫生，你想活命就必須立刻離開爆炸區，而你 無法帶所有人一起走。靠近核爆點的建筑物已經被核

5、彈炸成粉末，這些碎末和核彈的輻射粒子結合就叫落塵。爆炸 把有毒的落塵送入大氣層，形成致命的灰塵再逐漸落到地面。在逃離的過程中肯定是人多力 量大，大家集合在一起，拿好裝備出發。核爆發生數秒后，軍方衛星會偵測到爆炸，最大軍力會被動用。在城市里，先遣的急救人員 獲報并展開行動，但因為城市基礎設施已經遭到毀壞，公路可能堵塞，不要期待你會很快獲 救，要假設只能靠自己，每個人要為自己的生命負責。但要知道，你距離核爆點這么近， 不可能逃得過落塵。此時的首要目標是趕快找掩護并離開空地。行進時記得避開墻壁，這 些建筑物的結構大多數在爆炸中受損，已經瀕臨崩塌，避開所有可能崩垮的物體。路上可能 有斷裂的消防水管，也

6、會有暴露的電線，也可能遇上大火。必須快跑保命。此時再過不到五分鐘，全市都會被落塵吞沒，沒有躲起來的人就會死。此時人們正被致命的 輻射追殺。在這里建筑物所受的破壞較小，有些車輛可能未受損，道路或許還能通行。爆炸 波剛過去，根據和核爆點的距離，這里的人們只有不到20分鐘逃離落塵。在核爆過程中， 爆炸點附近的空氣會離子化，造成大量電磁脈沖噴射出來，就像速度極快的強大閃電，造 成電子儀器和通訊失靈，范圍涵蓋離核爆點半徑三英里（4.8）公里。因此電腦、手機基站 臺、汽車和飛機的點火裝置都會被破壞。如果自己的車壞了，就要通過短路發動汽車，只要是當時沒行駛的汽車就可能是理想選擇。 沒有行駛的汽車就可能沒受到

7、電磁波的影響，因為其電子回路在爆炸時沒有被啟用。可以通 過汽車排氣管的溫度判斷。【但現在車大多都是電腦控制噴油點火，基本無法實現短路啟動 車發動汽車前要判斷風向，核爆落塵會隨著風向吹動，找出風向和風向呈垂直方向行駛。落塵 降落地面時會因被風吹形成落塵柱。逃跑的行駛方向絕對不能和風向一樣。此時地上的東西 亂飛，因為有很多建筑物遮擋，無法確定真正的風向，但大樓樓頂的旗子能指示真正的風向。 趁著在車上，沒有開車的人治療閃盲的傷患，找個東西遮住傷員的眼睛使光線變暗。遮蔽眼 睛能幫助人從閃盲中恢復。（閃盲發生在核彈爆炸發出強烈閃光之后，就像在拍照時強烈的 閃光燈一閃，在幾秒鐘后看不見任何東西。核彈爆炸發

8、出的閃光相當于把閃光燈的強度增大 一千倍。）路上車輛很多，進展并不大，落塵粒子已經開始落地，此時尚未駛離落塵區，因此要趕快找 到庇護。把空調設定成循環功能并啟動，空調設定成循環狀態時會防止外面空氣進入，只 會重新循環原本已在車里的空氣，這是減少落塵進入車里的一種方法。在空地遇上落塵不是好事，汽車能阻擋輕薄的落塵，但無法阻止即將落下的厚重落塵。要 趕緊躲進建筑物（比如商業大樓），車輛盡量靠近建筑物，減少暴露機會，必要時開上路 邊。去污&加固掩體在距離核爆點1英里（1.6公里）的市中心：此時輻射落塵已經開始落地，即使找到的不是最理想的掩護，但因為落塵即將到達，得停下 腳步趕快躲入安全掩體。標準木造

9、房屋只能抵擋3-6成的落塵，不是好選擇。可以在商業大 樓里找長久庇護，地下室是很好的庇護選擇。進入屋內躲藏之前要做一件事，就是做記號。 因為得讓搜救人員知道這里面有生還者，用自己和同伴身上的各種物品，甚至口紅也可以， 做上“里面有人”的標記。當地消防局和警方派出的先遣救援小組會搜尋困在空地上的受害者，他們的首要目標是將所 有人撤離落塵區。在這個階段他們不會搜尋躲藏的生還者，直升機外援也可能來得比較晚， 目前的救援人員很少，被撤離的機會非常小。此外，進入屋子之前還要去污，人的身上可能已經有了輻射粒子，在皮膚、頭發或者外衣 上，必須趕緊清洗干凈。落塵留在皮膚上越久，生病的風險越高。因此斑外衣脫掉，

10、用水 清洗頭發和裸露在外的部位。如果手邊沒有干凈的衣物就用報紙幫助清洗。落塵以三種方 式釋放輻射，alpha和beta粒子只在吸入或留在皮膚上時才會有危險，落塵最危險的成分 是伽瑪（Gamma）射線，這種射線從落塵射向四面八方，能像X光一樣穿透人體組織， 殺死細胞并造成致命癌癥。伽馬射線只能由材質密實的厚重障礙物阻擋。人可以刷洗掉 alpha和beta粒子，但要躲避伽瑪射線得躲在厚重障礙物后方。薄墻無法抵擋伽瑪射線， 因此要深入建筑物找更理想的掩護。把所有可能受污染的物品都舍棄，去找最后的掩護，因為落塵云快到了，到時伽瑪射線會 達到致命的程度，沒有躲起來的人會接觸到致命劑量痛苦而緩慢地死去。此

11、時首要目標是 找到掩護并且動作要快。要尋找面積較小更堅固、沒有窗戶的房間，比如地下室有厚磚墻能阻擋伽馬射線，更容易 阻擋alpha和beta射線粒子。找到理想庇護所后要讓它更堅固防止輻射落塵進入：找到所 有氣孔用膠帶密封，比如門窗、通風口。如果沒有膠帶可以用報紙等能用得上的東西，即 使密封得很徹底也不必擔心窒息，商業大樓和住宅的設計不像是防空洞那樣的密閉空間，但 必須盡全力防止落塵進入室內，可能要在庇護所里待好幾天。【膠帶在系列中出鏡率很高】進入大樓后去污，換穿工友衣柜中的干凈工作服。隨著落塵降落，致命的伽馬輻射強度正 在快速增加。閃盲癥應該已經消除，把之前遮住閃盲傷員眼睛的衣物也拿掉，因為也

12、可能 被污染了。在大樓里第一個要找的庇護場所是地下室，但如果大樓沒有地下室，就會接觸 到地面落塵的伽馬射線，此時必須從樓梯往上爬。盡量爬得越高越好，遠離地面的輻射， 但至少要離頂層兩層樓，避開屋頂上落塵的伽馬射線。但這并不理想，部分落塵會堆積在窗臺或陽臺上，那會讓伽馬射線射入屋內。此時主落塵云已經降落，城市被輻射落塵所覆蓋，此時伽馬輻射強度達到最高峰。在空地 上的人吸收到致命劑量前，只有幾分鐘可活。在大樓里不會接觸到輻射粒子，但伽馬射線仍 會穿透辦公室薄墻，如果暴露得太久，伽馬射線就會造成致命危險。此時打造內部結構抵擋 伽馬射線，找個在內部遠離大樓外墻的辦公室作為庇護所，要求沒有窗戶，門越少越

13、好， 墻壁越厚越好（或者厚墻邊有里面都是文件的檔案柜）。把書本、書桌、紙張等任何厚重 物都搬到庇護所里，動作要快因為人們正暴露在伽馬射線下，沒有掩護的每秒鐘都在增加患 病機會。然后把厚重物靠著庇護所離大樓外墻較近的墻堆疊起來，不要留下任何縫隙，堆 疊得越厚越好。這樣通過人工打造的墻壁要比同伴中最高的人高上數寸，這樣每個人都能 得到保護。伽馬射線會被大片厚墻阻擋，但門口是弱點，如果不擋住，躲在掩體里的人可能會吸收致 命的放射劑量。解決方法，在門外再人工設置一堵墻，制造處L形入口，使得伽馬射線無 法穿透，大幅降低進入掩體內的輻射量。此時消防員等緊急救援人員已經到位，他們的目標是靠近核爆的地區，因為

14、那里人們傷勢最 為慘重，小型除污中心也已經設立并將展開治療，救援資源會使用到極限。但先遣救援人員 數量可能并不多并且都應接不暇，他們可能要好幾天才能找到藏在大樓里的人。樓里的人 最好呆著不動等待救援，救援應該在最初72小時內就會出現，但不能太過倚賴，假設接下 來72小時得靠自己。盡量很快收集食物和水然后趕快進入掩體。接下來72小時的唯一任 務就是保命。完整的救援行動在大約24小時后開始，搜救小組飛抵災區并在地面上尋找生還者。他們動 作會很快，因為地面輻射劑量很大，包括搜救人員在內的任何人待在空地太久都很危險。48小時后輻射量會稍微降低，救援小組會逐棟搜尋災區，尋找躲在里面的人。72小時后，所有

15、的救援資源都已經部署，直升機會在空中搜尋，野外醫院也會被設立來治 療生還者。72小時后開始配給食物和水，但不要恐慌。一般人在不進食的狀況下能存活大約10天， 不喝水能活3-5天，這樣或許并不舒服，但至少會活下來。尋找協助72小時后：在距離核爆點1英里（1.6公里）的市中心：在庇護所里查看同伴的傷勢，如果有骨折之前就嘗試用夾板固定（高山雪崩那輯有講過如何 簡易固定），如果有燒傷或割傷，在傷口上更換干凈的紗布。密封良好的地下室能阻擋90%以上的放射量，但目前有個同伴在進入之前就已經接觸到輻 射并出現輻射病的癥狀。輻射接觸到人體的那一刻就會開始殺死細胞，即使低劑量也會瓦 解你的身體，這就是輻射病。輻

16、射病的起因是輻射對身體的影響，輻射會影響細胞分裂及產 生細胞的功能，得了輻射病的人可能開始覺得惡心，可能會開始嘔吐；輻射可能會影響人 的血管，可能導致出現腫塊，發生在腦部尤其嚴重。此時身體必須自行再生，如果做不到 大概就活不了了。輻射不會在人和人之間傳染，但一旦進入身體傷害便已經造成，這不容 易治療，因此必須尋求醫療協助。假設得輻射病的人免疫系統已經很脆弱，眼前最大的危 險是傷口的感染。關鍵就是盡量維持消毒環境直到抵達醫院。在距離核爆點4.8公里外的郊區：此時人們已經藏好，搜救人員在空中尋找生還者。不希望搜救人員飛走把樓里的人遺留下來， 如果聽到直升機的聲音，得出去發訊號給他們。躲藏的人們要確

17、保外界知道自己還活著，不 會希望被漏掉或被忘掉。救援隊員在經過時會尋找有人生還的訊息，因此無論如何要發出訊 號。此時的首要目標是尋求協助，不要被丟下來自生自滅。在出去之前必須先做好保護以防止輻射，一個人負責制作防護衣：找個運動袋，里面放上 衣服，多找雙鞋、垃圾袋，最重要的是，毛巾要越多越好；一個人負責訊號，要做訊號火 焰：找急救箱同時帶報紙、橡皮筋、空垃圾箱回來。只要離開掩體，就盡量減少暴露的機 會和時間，拿好所有需要的物品帶回到掩體。在毛巾上切割出小洞口，讓人眼睛可以透過 洞看到外面，大約兩寸寬，長度等于人眼睛的距離，不要太長。用透明塑料片自制護目鏡， 把塑料片放在毛巾中央攤開，四周用訂書機

18、固定，訂書針尖銳部分朝外，平滑的部分朝向 塑料片。用急救箱里冷敷布的內料制造火焰，把冷敷布撕開并倒入垃圾箱，讓冷敷布里的 化學物質和水混合，沾濕報紙并用力折疊，這樣就能制造強烈的火焰，并產生數里外都能 看得見的大量濃煙。每隔5厘米卷緊一次報紙，卷得越緊燃燒得就越慢，就有更多濃煙。 出去發訊號的人帶上面罩，橡皮筋繞在脖子上，這樣能防止他在呼吸時吸入任何灰塵，同 時保證能正常呼吸。以上準備過程動作要快。樓頂是吸引注意的最佳位置，從空中和地面都能看見。樓頂的風可能很大，接觸空中的落 塵也很危險，發訊號的人一回到室內，趕快做好除污的準備。準備回到室內時最有效也最好 的除污方式是設立除污線。包括三個階段：第一階段，回到室內時把所有衣服丟在樓頂間 里（全部）。第二階段，把衣服脫下后在下樓第一層樓梯上用水清洗身體（有同伴幫助）。 第三階段，同伴在樓梯拐角提供干凈的衣服。發訊號的過程也要快，把報紙放在樓頂點燃 即可放出大量濃煙。千萬不要放棄，這可能是你獲救的唯一機會。此時得輻射病的同伴情況危急，必須采取行動，否則他會死去。必須前往野外醫院，外面 可能仍有輻射落塵，并且要做好心理準備。外面可能被大規模破壞，橫尸遍野，得做好準備 重新面