1、硬筆書法培訓(xùn)教程精心整理（課程培訓(xùn)專用）第一頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。構(gòu)成漢字的基本筆畫是：點(diǎn)、橫、豎、撇、捺、鉤挑、折八種，由這八種基本筆畫衍變而成的復(fù)合筆畫有五十種左右。第二頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。1. 點(diǎn)點(diǎn)的基本寫法從左上落筆至右下,用力由輕漸重,末尾稍作回峰。第三頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。1. 點(diǎn)點(diǎn)的變化長(zhǎng)頓點(diǎn)垂點(diǎn)鉤點(diǎn)撇點(diǎn)第四頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。2.橫橫的基本寫法從左到右，稍往右上傾斜第五頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。2.橫橫的變化二橫三橫底橫主筆橫第六頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。3.豎豎的基本寫法:從上到下，挺拔而不僵直。第七頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。3.豎豎的變化:豎畫的變化有兩種:垂露和懸針,垂露不出鋒而懸針出鋒。垂露

2、豎懸針豎短豎長(zhǎng)豎第八頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。4.撇和捺撇和捺的基本寫法撇的中部保持稍粗,末尾果斷撇出。捺在下筆后稍作波動(dòng),末尾捺出不必過(guò)急。第九頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。4.撇和捺撇和捺的變化:撇的變化平撇斜撇豎撇平捺斜捺捺的變化反捺第十頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。5.鉤和挑鉤和挑的基本寫法下筆稍按，挺直下行，向左上方鉤出。下筆稍按，斜 向右上方挑出。第十一頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。5.鉤和挑鉤和挑的變化橫鉤豎鉤斜鉤臥鉤長(zhǎng)挑短挑第十二頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。5.鉤和挑鉤和挑的變化橫鉤豎鉤斜鉤臥鉤長(zhǎng)挑短挑第十三頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。6.折折的基本寫法下筆如橫，轉(zhuǎn)角稍按，收筆不出鋒。下筆如豎，轉(zhuǎn)角稍停，收筆如橫。第十四頁(yè)，共一

3、百三十五頁(yè)。6.折折的變化：折的變化主要是橫折、豎折、斜折、撇折 和反折，其筆順是： 橫折先橫后豎；豎折先豎后橫；斜折先橫后撇；撇折先撇后挑；反折先撇后頓。在實(shí)用硬筆字中，大部分的折都寫成圓轉(zhuǎn)不起棱角，形成連筆。第十五頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。6.折橫折豎折斜折撇折反折折的變化第十六頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。本節(jié)將通過(guò)楷書的規(guī)范性，強(qiáng)制進(jìn)行書寫練習(xí)訓(xùn)練，用楷書的嚴(yán)格規(guī)范性去糾正你原有的不良習(xí)慣。“點(diǎn)、橫、豎”的克服性書寫練習(xí)第十七頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。“撇、捺”的克服性書寫練習(xí)第十八頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。“鉤、挑、折”的克服性書寫練習(xí)第十九頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。在日常實(shí)用硬筆字的使用中，每個(gè)行業(yè)最常用的字例大約

4、是2000個(gè)左右，我們把它組成的詞組加以練習(xí)，這樣有助于記憶和使用。 第二十頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。 在一些重要的書寫場(chǎng)合，比如填寫表格、書信往來(lái)、便條憑據(jù)等都要用楷書或規(guī)范的行書寫出姓名，表示承擔(dān)責(zé)任。 第二十一頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。(一)橫 橫畫要寫平穩(wěn)，因?yàn)闄M在一個(gè)字中起平衡作用，橫不平，則字不穩(wěn)。 橫有長(zhǎng)橫、短橫，還有左尖橫、右尖橫、腰粗橫等形態(tài)，其形態(tài)變化之多成就了橫形態(tài)的豐富、生動(dòng)性。由于人的視覺(jué)的錯(cuò)覺(jué)，橫畫不能寫成水平，而應(yīng)寫成左低右高，收筆時(shí)稍按一下筆，這樣，看起來(lái)才顯得平穩(wěn)。人們常說(shuō)的“橫平豎直”，不是指橫水平書寫，而是要求看上去平穩(wěn)的意思。第二十二頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。第二十三頁(yè)，

5、共一百三十五頁(yè)。(二)豎 豎畫要寫垂直，因?yàn)樨Q畫在一個(gè)字中往往起著關(guān)鍵的支撐作用，豎有垂露、懸針和短豎之分。 第二十四頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。第二十五頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。第二十六頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。(三)撇 撇有斜撇、豎撇、短撇、平撇之分。第二十七頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。第二十八頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。第二十九頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。第三十頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。(四)捺 捺畫粗細(xì)分明，書寫難度較大。捺有斜捺和 平捺之分。 第三十一頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。第三十二頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。第三十三頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。第三十四頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。(五點(diǎn) 點(diǎn)畫有左點(diǎn)、右點(diǎn)、豎點(diǎn)和長(zhǎng)點(diǎn)之分。第三十五頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。第三十六頁(yè)

6、，共一百三十五頁(yè)。第三十七頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。第三十八頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。第三十九頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。第四十頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。 (六)提 提畫寫法是，下筆較重，由重到輕向右上行筆，收筆要出尖。提畫在不同的字中角度和長(zhǎng)短略有不同。 第四十一頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。第四十二頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。第四十三頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。 (七)鉤 橫鉤、豎鉤、臥鉤 、斜鉤 、豎彎鉤橫勾豎勾豎彎勾第四十四頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。豎彎勾斜勾臥勾第四十五頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。 （八）橫折與橫折鉤（兩種形態(tài)變化）第四十六頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。橫折豎折豎提 撇折第四十七頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。第四十八頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。第四十九頁(yè)，共一

7、百三十五頁(yè)。第五十頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。第五十一頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。第五十二頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。 （九）豎彎、豎彎鉤與橫折彎、橫折彎鉤第五十三頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。 (十)豎提 下筆寫豎，到適當(dāng)處略頓筆向右上寫斜提，一筆寫成，提的收筆處出尖。 第五十四頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。第五十五頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。(十一)橫鉤 下筆向右寫橫，行筆至起鉤處頓筆向左下輕快鉤出，要把力量送到筆尖。（避免出現(xiàn)雙角） 第五十六頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。第五十七頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。第五十八頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。第五十九頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。第六十頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。第六十一頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。 (十二)橫撇、撇折、撇點(diǎn)第六十二頁(yè)，共一

8、百三十五頁(yè)。 (十三)豎折、豎折折鉤、橫折提 第六十三頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。 （十四）橫折折撇 、橫撇彎鉤 、橫折折折鉤 第六十四頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。 （十五）豎折撇 下筆寫斜豎，略頓筆折向有寫短橫，再頓筆向左下撇出，要出尖。 第六十五頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。 從上面介紹的8種基本筆畫及其衍生筆畫的書寫方法可以看出，漢字筆畫書寫的運(yùn)筆規(guī)律，一般是：橫、豎、撇的起筆較重，點(diǎn)的起筆較輕；轉(zhuǎn)折處要略頓筆，稍重、稍慢；提和鉤，開(kāi)始要略頓筆、稍重，然后逐漸轉(zhuǎn)為輕快，收筆出尖；撇、挑都要出尖。所有筆畫都是一筆寫成，不能重描。這些筆畫在組成漢字時(shí)，有的形狀會(huì)略有變化，因此，在書寫時(shí)，要注意多觀察，把筆畫形狀寫準(zhǔn)確

9、。 第六十六頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。思考：它們有何相似的地方？ 第六十七頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。常用偏旁及其書寫要點(diǎn)關(guān)鍵詞：等距、齊、位居中上第六十八頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。一、寶蓋頭的寫法： 寫 寧 空 第六十九頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。二、耳字旁的寫法： 印 第七十頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。三、木字旁的寫法查 村 集 第七十一頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。四、山部的寫法歲 峽 岳 第七十二頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。五、日部的寫法早 昨 香 第七十三頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。六、土部的寫法寺 場(chǎng) 塵 第七十四頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。七、米部的寫法類 粉 粟 第七十五頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。八、目部與月部的寫法盯 肌 肯 第七十六頁(yè)，共一百三十五

10、頁(yè)。九、火部的寫法燈 靈 第七十七頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。十、女部的寫法奴 第七十八頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。十一、王部的寫法環(huán) 呈 望 第七十九頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。十二、蟲(chóng)部的寫法虹 第八十頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。十三、框形結(jié)構(gòu)閃 同 國(guó) 第八十一頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。十四、示字旁與衣字旁的寫禮 補(bǔ) 第八十二頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。十五、廣字頭、廠字頭、病字頭廳 莊 病 第八十三頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。十六、單人旁與雙人旁他 行 第八十四頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。十七、三點(diǎn)水與言字旁江 說(shuō) 第八十五頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。十八、提手旁打 扔 第八十六頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。十九、大金旁鉛 釣 第八十七頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。二十、草

11、字頭 花 花 節(jié) 籠 笑 第八十八頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。三、漢字結(jié)構(gòu)要點(diǎn) 第八十九頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。（1）上面是寶蓋的字，其余筆畫應(yīng)帽于其下。如：宇、宙（2）下面有底托狀的字，其余筆畫應(yīng)托于其上。如：至、孟 第九十頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。（3）以左半部為主的字，左高右低。如：部、即 （4）以右半部為主的字，右長(zhǎng)左短。如：績(jī)、議、讀 第九十一頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。（5）勾拿筆不應(yīng)彎曲、短小。如：葡、萄、蜀、葛 （6）勾衄筆不應(yīng)直長(zhǎng)。如：句、勻、勿 第九十二頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。（7）橫短撇長(zhǎng)；如：左、在、尤、龍 （8）橫長(zhǎng)撇短；如：右、有 第九十三頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。（9）橫短豎長(zhǎng)，撇捺應(yīng)延伸。如：木、

12、本、朱 （10) 橫長(zhǎng)豎短，撇捺應(yīng)縮短。如：樂(lè)、集 第九十四頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。（11）橫長(zhǎng)豎短。如：上、士 （12）橫短豎長(zhǎng)。如：才、斗、豐、井（13）上下有橫畫的字，應(yīng)上短而下長(zhǎng)。如：丕、正、亞 第九十五頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。（14）左撇右豎，應(yīng)撇短豎長(zhǎng)。如：川、升、邦 （15）左豎右撇，左豎應(yīng)收斂而右撇應(yīng)舒展。如：伊、侈、修 第九十六頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。（16）左右有豎畫的字，左邊應(yīng)收而右邊伸展。如：目、固、柳 (17)由三部分組成的字，中間務(wù)正。如：御、謝、樹(shù) 第九十七頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。（18）左偏旁小的字，要位居中上部如：吸、呼、峰、峻 （19）右偏旁小的字，要位居中下部。如：和、知

13、 第九十八頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。（20）伸鉤之字應(yīng)抱持。如：勉、旭、拋 （21）有俯鉤和仰鉤的字，俯鉤要短，仰鉤要長(zhǎng)。如；冠、寇、宅 第九十九頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。（22）上邊為平畫的字，其頂應(yīng)相齊。如：既、野（23）縱撇最忌象老鼠的尾巴。如；庭、居、底 第一百頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。（24）縱腕筆，應(yīng)彎曲而有力。（）如：風(fēng)、飛、氣 （25）橫腕筆，應(yīng)圓潤(rùn)俊秀。如：先、見(jiàn)、元、毛 第一百零一頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。（26）有并排幾個(gè)撇的字，不要寫成象一排牙齒。如：友、及、反、皮 （27）連著三撇的字，下撇應(yīng)頂著上撇的中間。如；修、參、須、形 第一百零二頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。（28）以右部為主的字，右部可豐滿

14、些。如：施、騰、靖 （29）以左部為主的字，左部應(yīng)大些。如：敬、斂、劉 （30）以左右為主的字，中間宜小。如；弼、辯、衍 第一百零三頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。（31）字本來(lái)就瘦的，字形不要寫得太短。如：身、耳 （32）字本來(lái)就矮的，就寫得粗壯些。如：白、工、日、四 第一百零四頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。(33）橫長(zhǎng)撇短 的字，右邊不宜用捺。如：莫、矣、矢、契 (34)結(jié)構(gòu)錯(cuò)綜復(fù)雜的字，要穿插對(duì)應(yīng)退讓，但要交待清楚不能亂。如：繁、馨 第一百零五頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。四、漢字結(jié)構(gòu)規(guī)律 1、正 2、勻3、中宮緊收4、收放有致5、錯(cuò)落有致6、穿插避讓7、依形造勢(shì) 第一百零六頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。1、正正就是要把字寫得端

15、端正正，這是寫字的最基本的要求！也是最重要的要求！（1）橫平豎直重心穩(wěn) （2）邊豎傾斜對(duì)稱美（3）斜中求正重心美 第一百零七頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。2、勻勻就是要把筆畫在空間布白時(shí)寫勻稱如：（ 1 ）橫畫要寫勻（ 2 ） 豎畫要寫勻 （ 3 ） 撇畫要寫勻 第一百零八頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。3、中宮緊湊中宮，原指九宮格最中間的一格，現(xiàn)在泛指字的中心部分，中宮也是字的重心所在。中宮，有時(shí)并不在字的中間位置，有時(shí)會(huì)靠上、靠下、靠左、靠右，因此還把這樣的中宮叫做“活中宮”。中宮緊湊又叫內(nèi)緊外松，相反地類型為中宮空靈也叫外緊內(nèi)松 第一百零九頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。中宮緊湊與活中宮 第一百一十頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。內(nèi)

16、緊外松與外緊內(nèi)松 第一百一十一頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。4、收放有致（1）橫多的字，最長(zhǎng)的橫只會(huì)有一個(gè) （2）豎畫多的字，最長(zhǎng)的豎畫也只有一個(gè) 第一百一十二頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。5、錯(cuò)落有致此處的“致”依然為有情趣的意思。俗話說(shuō)“文似看山不喜平”，寫字也是如此，即便是最簡(jiǎn)單的“一”字也有高低的變化。 第一百一十三頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。6、穿插避讓 左右結(jié)構(gòu) 上下結(jié)構(gòu) 第一百一十四頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。7、依形造勢(shì)這就是說(shuō)長(zhǎng)形的字就要寫長(zhǎng)（身），扁形的自救要寫扁（血而尚），字形小的要寫小，字形大的要寫大（蜜），字形園的要寫園（香），三角形（之 ） 第一百一十五頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。選帖楷書： 鐘繇薦季直表、宣

17、示表 鐘紹京靈飛經(jīng) 王獻(xiàn)之洛神賦 王寵滕王閣詩(shī) 北魏張黑女墓志 褚遂良雁塔圣教序推薦碑帖：取法乎上，僅得其中；取法乎中，斯為下矣第一百一十六頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。第一百一十七頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。推薦碑帖：行書： 王羲之蘭亭序、圣教序 蘇軾前赤壁賦、 黃庭堅(jiān)松風(fēng)閣詩(shī) 米芾苕溪詩(shī)貼、蜀素貼 趙孟頫洛神賦、文征明滕王閣序唐寅落花詩(shī)冊(cè)第一百一十八頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。第一百一十九頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。第一百二十頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。讀帖 讀帖，就是仔細(xì)觀察字帖，分析筆法、結(jié)構(gòu)、章法。 細(xì)言之，就是觀察字的點(diǎn)畫長(zhǎng)短、粗細(xì)；運(yùn)筆的輕重、徐疾；點(diǎn)畫的俯仰、向背、轉(zhuǎn)折、離合以及字的結(jié)構(gòu)疏密、參差、方圓、高矮；字與字、

18、行與行之間的斜正、疏密等，謂“心摩”。第一百二十一頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。臨摹臨摹：是指從筆法、結(jié)字、章法等方面對(duì)書法范本的學(xué)習(xí)和模仿，謂“手追”。摹：用透明的紙覆蓋在字帖上描寫，易得結(jié)構(gòu)。臨：對(duì)照字帖中字的樣子仿寫，易得筆意。 方法有對(duì)臨、背臨、意臨、空臨等多種。 始書之時(shí)，不可盡其形勢(shì)，一遍正手腳，二遍少得形勢(shì)，三遍微微似本，四遍加其圓潤(rùn)，五遍兼加抽撥 （晉書家王右軍）。第一百二十二頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。關(guān)于臨帖1、堅(jiān)持（攜一碑而走天下）2、象（與原帖） 第一百二十三頁(yè)，共一百三十五頁(yè)。三國(guó) 鐘繇薦季直表、宣示表（王羲之臨本） 東晉 王羲之黃庭經(jīng)、臨鐘繇宣示表、 道德經(jīng)（趙子昂臨本） 東晉 王獻(xiàn)之洛神賦玉版十三行 隋 智永真草千字文 隋 董美人墓志 唐 歐陽(yáng)