1、正能量讀后感16篇正能量讀后感1“宇宙有始末、能量有正負”，讀完這本正能量，我有很多感受，想寫下來與大家分享。首先，那里講的正能量，不是傳統物理學上的講的正負能量。而是一種十分神奇的力量，它是一種經過自身行為引發的促使心靈向著完美、期望、向上去奮進的進而引導你改變自身行為去達成完美愿望的神奇能量。這種能量，對每一個向往完美生活的人，都有著致命的吸引力，讓我們為此瘋狂。因為我們渴望正能量，渴望完美的生活。其次，改變，心靈上的改變。這本書給我較大的觸動是有其原因的，主要是因為講的一些情景和自我的經歷相符，以前的自我，也是感覺自我過的是一種暗無天日的生活，看不到自我的明天在哪里。也許是自我運氣好，之

2、后發生的一些情景讓自我警醒過來，開始反省自我，從而改變自身，告別以前的自我，重新看到了期望。那時，我便感覺到，要想取得成就，就僅有改變，不但僅是行為的改變，還有心靈的改變。當然，是要我們朝著完美的方向改變，也就是本書所說的“正”的方向。本書從真正意義上講，是屬于心理學范疇，經過行為的改變導致心理的改變，進而由心理的改變促使行為進一步的改變，使自我成為一種有行為向上、心懷完美、待人真誠、富有引力這樣一個循環往復行為習慣的人。這就要求我們從此刻開始，從自身做起，改變自我的行為習慣，努力做一個杰出、自信、進取、完美的人。再次，要有正能量，就是要我們摒棄負能量，不做環境的破壞者。時時刻刻都要心懷完美，

3、進取向上，要明白你的心境能影響大家的心境，進而影響團隊的氛圍。因此要時刻注意吸收與釋放正能量，這樣我們的人生也會一步步朝著光明、完美的方向前進。最終，感恩的心，感激有你。感激擁有的這次學習機會，讓我們認識到自我的缺點，讓我們懂得了僅有改變自我，才能改變生活。正能量讀后感2疫情期間在家無聊隨手抓起的一本書，本是無聊打發的結果發現，真的滿滿的正能量：教會你我如何改變自身的行為，讓我們擁有快樂的正能量、永葆正能量、遠離和正確的對待負面情緒。在現在的社會中，QQ、人人、微博等一些社交網站上時不時就會出現一些負能量的詞語和視頻，感覺到大家的表述是對負能量的排斥和對正能量的渴望。其實這樣的現象主要源自于生

4、活、工作中的各種壓力對自身的精神、情緒帶來的影響。工作、學習、生活給人帶來的壓力越來越大，負能量在每個人的體內都不斷積壓，碰到一個觸發點就爆炸了。理查德.斯曼書中就給出了我們一些調整的做法，首先要放松、平靜、心態平和下來，讓負能量慢慢消退，當你感覺自身的負面情緒不好的時候，那就是正能量該登場的時候了。給自身積極的暗示、鼓勵，不要對自身過分的自責，也不要負罪感。實在不行，聽聽音樂，做自身快樂的事情，也能緩解疼痛，減少憤怒。改變自身的行為，就能讓自身變成一個快樂的人。人生不如意十有八九，我們要“自找樂子”，生活就能多一份和美，少一份不快，多一份理解，少一份計較，多一份信任，少一份猜疑，多一份快樂，

5、時常傳播正能量。生活就會越來越幸福，工作也會越來越順利!正如封面上所展示的那樣：堅持正能量，人生不畏懼。正能量讀后感3正能量是一本十分不錯的世界級心理勵志書，本書作者理查德懷斯曼擁有“英國大眾心理學傳播第一教授”的頭銜，他的心理學研究成果享譽國際，他的研究在英國超過150個電視節目上播出。同時，他還為蘋果、通用電氣、摩托羅拉、花旗銀行等500強企業做巡回培訓和演講，激勵過數百萬人走向成功。必須要仔細認真的堅持閱讀下去！這個月讀了這一本書，真正的豁然開朗，在這個世界上，我們每一個人都需要正能量，因為正能量能推動工作，使我們的人生更加豐富多彩，正能量能幸福生活，但人生的正能量怎樣汲取？正能量用很多

6、個實驗案例和訓練方法，來指導我們如何激發并引導自身的正能量，同時消弭負面情緒，讓我們的心靈健康成長。不管你屬于哪個社會階層，也不管你從事何種工作，正能量都是你所渴望的。正能量這本書不是簡單枯燥的說教，而是具體實在的案例和訓練方法，讓我們很快就能受益。不管如何，我都想讓自我擁有正能量，將每個生活細節堅持下去，說不定哪天就會突然發現，我們不再是那個僅僅麻木重復自我舊行為模式的人，而是變成一個能控制自我的人生、對身邊的環境作出反應的人。以此支撐起一個強大的內心，并影響身邊的每一個人，拓寬生命的廣度，在有限的人生里，享受無限的思想和愛帶給自我的愉悅。正能量讀后感4在繁忙的時間之余，抽空閑時間，靜心看書

7、，會獲益匪淺，它就是正能量。這是一本很勵志的書，教會我們如何激發自身的潛能，引爆內在的正能量。正能量是人體內潛在的神奇力量，其實它并不神秘，能自我掌控。人的一生就是一個耗能的過程，如果不學會控制能量，那你的能量就會只減不增，因此我們要會支配正能量。查理德懷斯曼的這部書用幽默的語言向讀者介紹了19世紀心理學家威廉詹姆斯明確提出的“表現”原理，認為特定的行為決定了相應的情緒。人類經過有意識的操縱自我的行為，獲得某種進取的正能量，是這些正能量聚集起來，從而獲得正面的情緒。這樣一來，控制自我的情緒變得很簡單：如果你想變得歡樂，那先微笑吧；如果你想變得自信，那先昂首闊步吧。把完美的事物帶進你的生命，僅有

8、這樣，你的存在才會讓你覺得是一件有意義的事。每個人的正能量因人而異，各不相同，因此我們要自我去挖掘，這個過程就是人的成長，而成功則是成長后的結果。正能量一書所述：生命中有很多時候，很多事，是我們能做或不能做的。成功不但僅是財富、名譽，還在于心靈的愉快。做自我喜歡的事或擅長的事，去實踐，實踐是檢驗真理的唯一辦法，當你真的試圖想要擺脫糟糕情緒時，不妨試試，給自我一個微笑，心會很平靜，因為心之所系，量之所在，強大的正能量也會隨之而來，去感受別樣的.風景和人生！正能量讀后感5詹姆斯認為，人們微笑從來不是因為他們快樂；相反，人們感到快樂是因為他們在微笑。無數的試驗也證實了這一點：人的情緒是可以被創造出來

9、的。你整天愁眉不展，心情自然郁悶低落；你整天怨天尤人，必定斗志喪失殆盡；你堅持微笑待人，自然會變得心胸豁達；你習慣于快步行走，做事自然會雷厲風行。因此，在生活工作中不但要養成不錯的行為習慣，即使遇到困難，也要堅持原則，不能動搖。子曰：“居處恭，執事敬，與人忠。雖之夷狄，不可棄也。”表達的亦是這個道理。另外，一個人所處的環境也會對他的心性產生不可估量的影響，“孟母三遷”的典故相信大家都已耳熟能詳，“近朱者赤近墨者黑”這句話，也是婦孺皆知，自不必贅述。正所謂“良禽擇木而棲，賢臣擇主而侍?！鄙罟ぷ髦?，只有“交對朋友”、“選對平臺”、“跟對貴人”，才能為自身創造一個充滿正能量的環境，才能在通往成功的

10、道路上走得更加踏實，更加穩當。養成不錯的習慣，堅持自身的原則，創造正能量的環境，此謂“正行”。明白了正心、正言、正行的含義，或許你會問我：“那合肥的正能量在哪里？”我會告訴你，正能量是每天清晨同事間的一聲親切問候；正能量是公司大掃除時你我前額滴落的晶瑩汗水；正能量是面對客戶時自信、陽光的微笑；正能量是同事需要幫助時的一句“讓我來！”。正能量存在于我們每一個微小卻積極向上的言行中，正能量就在我們每一個合肥人的身邊。正能量讀后感6愛默生說過：“一個朝著自身目標前進的人，整個世界都會給他讓路。這是一份難能可貴的勇氣，更是一份命運的堅持?！痹?982年春天，一位女孩被關進了羅馬尼亞郊區的一座監獄里。原

11、因是他寫了一本關于羅馬尼亞現任政府腐敗行為的書低地，統治者的丑惡的嘴臉在他的筆下毫無保留的完全揭示了出來。在監獄中，她看到監獄有一扇小窗戶。雖然沒有安裝玻璃，但以她那瘦小的身材，完全可以逃離。他萬分驚喜地感謝上帝給了她一扇可以讓她脫離“苦?！钡拇??？缮系燮谀莻€時候開錯了窗，讓她去的卻是政府的司令部。毫無疑問，她被換到了一座更為堅固的監獄。但她隨后想了想：“不！我的愛人一定在等著我，我一定要出去，哪怕只有一線希望，我也要設法逃出去。錯的不是我，錯的是當局政府的腐敗和昏庸。”無形的力量開始她振奮，她到處都在找可以出逃的地方。她不相信上帝不幫助他，上次上帝開錯了一扇窗，下一次就不會開錯。功夫不負

12、有心人，她終于找到一處質地很松的磚塊。經過三天的挖掘，她終于逃出了監獄。她，就是赫塔米勒。上帝偶爾也喜歡打個盹，開錯了一扇窗，如果你這時認命了，便會沿著錯誤的方向走去。如果你不服輸，走自身的路，用自身的智慧和雙手打開另一扇正確的窗戶，就是上帝也拿你沒辦法。因為，上帝也喜歡不放棄的人。正能量讀后感7正能量是一本非常好的世界級心理勵志書。這本書的作者理查德懷斯曼(richard wiseman)的書名是英國第一位大眾心理學傳播教授。他在心理學方面的研究成果在國際上享有盛譽，他的研究已經在英國150多個電視節目中播出。同時，他還為蘋果、通用電氣、摩托羅拉、花旗銀行等500強企業進行巡回培訓和講座，激

13、勵了數百萬人走向成功。我們必須繼續仔細閱讀！這個月讀讀過這本書，它真的變得清晰了。在這個世界上，我們每個人都需要正能量，因為正能量可以推動我們的工作，讓我們的生活更加豐富多彩。正能量可以過上幸福的生活，但如何吸收生活的正能量呢？正能量用很多實驗案例和訓練方法來指導我們如何激發和引導自身的正能量，同時消除負面情緒，讓自身的內心健康成長。無論你屬于哪個社會階層，做什么工作，正能量都是你所渴望的。正能量這本書不是簡單枯燥的講座，而是具體的案例和訓練方法，很快就會讓我們受益。無論如何，我都想讓自身有正能量，堅持生活的每一個細節。也許有一天，我會突然發現，我們不再是那個只是麻木地重復著自身舊有行為模式的

14、人，而是變成了可以掌控我的生活，對周圍環境做出反應的人。這樣才能支撐起一顆強大的心，影響身邊的每一個人，拓寬人生的廣度，在有限的人生中享受無限的思念和愛帶來的愉悅。正能量讀后感8樹立進取的態度，摒棄消極思想，持之以恒，堅持正能量。有哪些困難會困擾我們？我想這就是理查德懷斯曼教授寫正能量的初衷。書中的正能量是給人向上和期待的動力和情感，促使人不斷追求，讓生活變得完美和快樂。我比較喜歡心理學。書中提到的幾十個案例和實驗，我并不陌生。津巴多監獄和額葉切除術治療抑郁癥的實驗，我印象深刻，都是從心理學電影里知道的。電影死亡實驗是根據zimbardo的監獄實驗改編的。在這個科學實驗中，二十名普通公民被隨機

15、分成兩組，八名獄卒和十二名囚犯，模擬一周的監獄生活。一開始大家都笑啊笑，后來獄卒開始用權力維持秩序，后來幾個濫用權力，私刑，發泄個人情緒，最后組織實驗的科學家被“獄卒”抓起來，項目負責人被殺?？赐觌娪埃睦镉掷溆挚?。我開始反思社會的主導作用。最開始，大部分獄警只求一點點尊重。尊嚴受到蔑視，獄警開始反擊，各種體罰、暴力行為輪番上演，社會主角進入意識層面，真假混雜，人性中的邪惡本性顯露無遺。原罪和這個罪，我們一直活在救贖中。荀子明確提出的人性惡是真的嗎？我一直認為人性本善。對于實驗的結果，我無言以對，思緒零落，人性在發展變化。劇中“獄警”伯里斯原本膽小自卑，但最終變得很殘忍。這種性格的改變，我個人

16、認為是自卑，是隱藏的“自我”。獲得權力后，我瘋狂地使用自身的權力，壓迫別人，用證明自身的權威來證明自身。培養進取精神，走上幸福生活.正能量讀后感9今天，我看了青春正能量中的一篇故事，講的是關于誠信的內容，這個故事讓我深受啟發。主要內容是:季秀英在一天下午散步時在路邊撿到了一個裝有7500元現金的錢包，他就第一時間給失主打電話想歸還錢包，由于失主以為他是騙子，沒有理他。他有撥打110報警，并把錢包交給了警察，最后警察幫他把錢包物歸原主。這篇故事的意義在于要教我們做講誠信的人，要把誠信放到第一位，假如你是個不講誠信的人，那你就不會有朋友，而且也沒人會喜歡你。在我身邊就發生過一件事情:我有一個朋友，

17、她叫小晨，那個星期六，我說我們一起去街上玩，約定兩點鐘在長陽廣場碰面，她答應了，可過了十分鐘，她還沒來，也沒有給我們打電話，我們就一直等啊等，一直等到三點鐘她才來。我覺得她這個行為就是不講誠信，其實我們身邊就有很多講誠信的朋友和事例，這都是值得我們學習的。這讓我想起了：一個人嚴守諾言，比守衛他的財產更重要；誠信像一面鏡子，一旦打破，你的人格就會出現裂痕等等關于誠信的名言警句，我們要時刻記在心間。當代小學生就應該當個講誠信的好學生，要讓別人相信，首先自身要誠信，說的每一句話，每一個動作都應該做到言必信，行必果。讓我們一起做個講誠信的人吧！正能量讀后感10相信大家都知道，讀書可以讓人的思想由狹隘變

18、得開闊，可以塑造自我、健全人格、提升思想，還能幫我們獲得智慧，因此沒事的時候我會去翻一些關于正能量方面的書籍，因為我覺得，無論正能量還是負能量，都是相互傳染的，只有自身積極、樂觀、熱情的去面對生活，你才能快樂，才能給大家帶來快樂。正能量這本書是我偶然在書店看到的，翻了幾頁覺得還不錯就買回了家，堅持把這本書給看完。讀完發現，這是一本非常棒的勵志書籍。作者深入淺出的為自身和他人之間打開了一扇窗戶，教我們如何排除負面情緒，激發自身潛能。從這本書中我了解到：努力進取、甘于奉獻是工作中獲得正能量的法寶；豁達善良、公平正義是交往中傳遞正能量的關鍵；樂觀向上、健康生活，是精神世界釋放正能量的源泉。這突然讓我

19、感覺到，在百草益壽，每位員工都積極樂觀，有什么事情大家都搶著去做。我可以感覺到，我們的員工每天都在給我們的叔叔阿姨營造一種正能量，笑臉迎人，分享喜悅事情。如今社會，壓力種種，有效的釋放壓力，擁有健康的生活方式，保持健康的生活態度，成為了大家的追求。因此在百草益壽，我們會定期為叔叔阿姨舉行拓展運動、編排精彩綜藝節目，讓叔叔阿姨們在歡聲笑語中建立感情，讓他們感覺到在百草益壽比在家更好。讓他們不再感到孤獨，也讓他們的晚年生活更精彩。正能量讀后感11合上書的最后一頁，我的心久久不能平靜，這本書叫滿滿的正能量，一共有四冊，我讀的中一本。整本書里有好多故事，例如說：飛向高空、兩塊石頭、生死之間、餓死的蟲子

20、，這些故事好看又有趣，怎么看也不膩。讓我印象最深的是三個砌磚人，三個工人對待砌墻的態度完全不同。在第一個工人的眼中，墻，就只是墻，因此他滿不在乎，敷衍了事；第二個工人把墻當作高樓的一部分，因此他比較認真，墻砌得很規矩；第三個工人卻把它當成了美麗的城市的支撐，因此他非常認真，異常熱愛，把它砌得近乎完美。最終，他們的前途因此有了巨大不同。由此可見，每個人手頭的不工作，往往是未來大事業的開始。但我們當中的很多人，都認為自身將來是要干大事的，常常不屑于去做一些看似簡單而瑣碎的小工作?？墒牵窃谝恍┛此破椒驳男∈律希梢钥闯鲆粋€人的品質和敬業精神。因為一個人對待小事的態度是否認真，決定了他是否具備干

21、大事的潛能。“一屋不掃，何掃天下”，試想一個連小事都做不好的人，又怎么能做得了大事？又有誰敢把大事交給他去做呢？要想成就大事，必須腳踏實地，住址對待手頭的一些小工作，將它們看成是大事業的支撐部分，以最大的熱情，盡量完美地把它們做好。這樣才有資格做大事業。滿滿的正能量這本書，讓人心態更積極，讓我努力做充滿正能量的孩子，就像太陽一樣，不但溫暖自身的心，也讓身邊的世界越來越溫暖。正能量讀后感12有這么一本書，它像一只小船帶我游向知識的彼岸；它像一只小鳥帶我飛向道德的海洋；它像一位老師教我養成不錯的習慣。這本書就是-滿滿的正能量。這本書作者是劉祥和，書中共有46個小故事，例如：寫滿自信的白紙，小和尚的

22、路，最大的財富，一分鐘的悲劇我最喜歡的就是寫滿自信的白紙，講的是：在一次大型演出的后臺，一位女演員正焦急的走來走去，她馬上就要上臺演出，這是她第一次上臺演出，她非常緊張。盡管朋友一再安慰她，她仍然很緊張，甚至想放棄。她的老師走了過來,遞給她一個紙卷，對她說：“上邊寫著你唱的歌詞，如果你忘了詞，就偷偷打開看看?！迸枋志o緊的握著，就像一根救命稻草，心里踏實了不少，她走上舞臺開始表演，她表現的很好，紙卷也沒打開過。她表演完，走下舞臺，對老師說：“謝謝您，多虧你的紙卷讓我戰勝恐懼。”老師說:“我只給了你一張白紙，上邊什么也沒寫，但藏著自信，你握住它就是握著強大的自信心因此你戰勝了緊張?！迸枋置靼琢?/p>

23、老師話中的深意，她謹記著這句話，在演唱事業上越走越遠。這個故事讓我明白：自信，就是相信自身，相信自身的力量，相信自身能成功。古人曾說，自信是對勝利的一對預言。想要成功，自信是不可缺少的條件。因此，想要成功地做事情，首先就要握住自信才行。這本書中還有很多故事讓我受益匪淺，讓我有了高尚的品質，和不錯的習慣。正能量讀后感13正能量正是一本心理學的書，關于積極面對生活的書。讀了這本書，相信你對培養自身的正能量會有一定的幫助的。樹立積極的心態，摒棄負面的思想，持之以恒，堅持正向能量，還有什么困難會困擾我們呢？我想這也是理查德懷斯曼教授撰寫正能量的初衷，書中的正能量就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、

24、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。我比較喜歡心理學，書中講到的數十個案例和實驗，對于我并不陌生，我印象較深的津巴多監獄實驗和治療抑郁癥的額葉切除手術，都是從心理學電影中知曉。電影死亡實驗就是根據津巴多監獄實驗為基礎改編，這個科學實驗，找來二十個普通良民，隨機分成兩組，八個獄卒十二個囚犯，來模擬一周的監獄生活。開始時大家嘻嘻哈哈，后來獄卒開始使用權力維持秩序，隨后發展到濫用權力、私刑、發泄個人情緒、最后組織實驗的幾個科學家都被“獄卒”們抓了起來，項目負責人被殺。看完電影后，我感覺渾身冰冷，心里空空的，我開始反思社會角色，大部分獄警一開始，所謀求的也就是一點尊重而已。當尊嚴遭到蔑視，獄警開始反擊，各

25、種體罰、暴力輪番上演，社會角色進入意識層面，真真假假參雜其中，人性中惡的本質彰顯出來，原罪、本罪，我們一直在救贖中生存，荀子明確提出的人性本惡是真的嗎？我一直認為人性本善，面對實驗的結果，我啞口無言，想法被擊打得粉碎，人性是發展變化的，劇中“獄警”伯瑞斯原本膽怯、自卑，最后竟然變得十分殘忍，這種性格的轉變，我個人覺得是自卑，隱藏的“自我”，在獲得權力后，瘋狂的利用手中權力，欺壓他人，借已證實自身的權威，表明自身的成功，或許美國大兵虐囚事件，納粹軍官和日本軍人在戰場的表現，正如這個實驗所揭示是對身份認同和權力的服從。培養積極情緒，踏上幸福人生正能量讀后感14“宇宙有始末、能量有正負”，讀完這本正

26、能量。首先，這里講的正能量，不是傳統物理學上的講的正負能量。而是一種非常神奇的力量，它是一種通過自身行為引發的促使心靈向著美好、希望、向上去奮進的進而引導你改變自身行為去達成美好愿望的神奇能量。這種能量，對每一個向往美好生活的人，都有著致命的吸引力，讓我們為此瘋狂。因為我們渴望正能量，渴望美好的生活。其次，改變，心靈上的改變。這本書給我較大的觸動是有其原因的，主要是因為講的一些情況和自身的經歷相符，以前的自身，也是感覺自身過的是一種暗無天日的生活，看不到自身的明天在哪里。也許是自身運氣好，后來發生的一些情況讓自身警醒過來，開始反省自身，從而改變自身，告別以前的自身，重新看到了希望。那時，我便感

27、覺到，要想取得成就，就只有改變，不但僅是行為的改變，還有心靈的改變。當然，是要我們朝著美好的方向改變，也就是本書所說的“正”的方向。本書從真正意義上講，是屬于心理學范疇，通過行為的改變導致心理的改變，進而由心理的改變促使行為進一步的改變，使自身成為一種有行為向上、心懷美好、待人真誠、富有引力這樣一個循環往復行為習慣的人。這就要求我們從現在開始，從自身做起，改變自身的行為習慣，努力做一個杰出、自信、積極、美好的人。再次，要有正能量，就是要我們摒棄負能量，不做環境的破壞者。時時刻刻都要心懷美好，積極向上，要知道你的心情能影響大家的心情，進而影響團隊的氛圍。因此要時刻注意吸收與釋放正能量，這樣我們的

28、人生也會一步步朝著光明、美好的方向前進。最后，感恩的心，感謝有你。感謝擁有的這次學習機會，讓我們認識到自身的缺點，讓我們懂得了只有改變自身，才能改變生活。正能量讀后感15最近，我看了一本書，叫做正能量，雖然這是一本關于心理學的書，感覺和我們的生活和學習沒有什么太大的關系，但這本書讓我收獲了不少，給了我很多的幫助，讓我們在生活中獲得了更多的正能量，更加積極的面對生活，面對對未來。我們常常無奈的說，我笑并不是我真的開心。但當我舒開眉心，嘴角上翹，心情會微妙變的好起來，于是變成“我笑了于是我開心了”。其實快樂是可以是自找的！當我們彎著身子窩在椅子里的時候，覺得疲勞與心情低落。我們認為這是精神狀態不好

29、的正常表現。但會不會是因為這樣的姿勢使得我們有這樣的感覺呢？如果我們坐直身體，上調電腦顯示屏，這樣微微抬頭的看著屏幕，一副很自信與胸有成竹的樣子，然后，我們的精神狀態變好了，感覺正能量在充斥進來。這些是身體的小小的改變，使我們產生正能量。如果行為上改變的多一點，我們的正能量會更多一點。從來都被告知交流知識可以獲得更多，我卻很少與師長交流。我是因為恐懼才不與他人交流嗎？事實上，我們的老師和藹可親，并不會給人恐懼的感覺。其實是我一直不與他們交流，漸漸不知道怎么開始，怎么說話，從而產生了交往恐懼。詹姆斯說：“如果你想擁有一種品質，那就表現的像是你已經擁有了這個品質一樣”。作者將這一簡單而強大的主張表

30、述為“表現”原理。我最近也在試著實踐這句話。如果不想賴床，那就好像自身從不賴床那樣，鬧鐘響了就坐起來穿衣服，告訴自身我一向按時起床的。如果害怕與人交往，那就表現的自身很活潑與外向，見到認識的人主動打招呼，寒暄兩句，就像平時一直都是這樣的。我向來就膽小，對未知的事情有擔憂與恐懼。我一直認為，控制情緒的唯一力量是個人的自控力，是意識的東西，原來身體行為這一外在的東西也很重要。不知道是不是我才開始實踐一些小事，才感覺這個方法很有效，至少我的觀念被改變了。我以后再也不會說，我心情不好，不想做事了。正能量讀后感16第一眼看到這本書時，還沒開卷我就已被這書名打動。現在“正能量”這個詞好像很流行，經常在電視

31、上或者在演講中聽到。我的理解，“正能量”實際上就是一種心態，一種對人對事對物所保持的態度。正能量就是很積極、樂觀、向上的態度；相反，負能量就是消極、悲觀、抱怨、抵觸等。我們督察干部，常年出差在外，與家人聚少離多，工作壓力大、工作強度大，正能量，確實是我們內心所需要的一種能量，我期待著這樣一本書能為我解除內心的困惑，能增長我的智慧。就是在這樣一份期待中，我開啟扉頁。正能量這本書是對心理學家威廉詹姆斯明確提出的“行為導致情緒的產生”這一理念的詳盡解讀，作者理查德懷斯曼期望利用“表現”原理的力量去幫助人們改變生活甚至改變世界，他延續了一貫的風格，通過描述心理學界大量的實驗，用輕松幽默的語言，“深入淺出地向讀者全面介紹威廉詹姆斯革齤命性理論”。所謂“詹姆斯革齤命性理論”，即19世紀心理學家威廉詹姆斯明確提出的“表現”原理，它顛覆了傳統的“情緒決定行為”的因果關系，倒因為果，認為特定的行為決定了相