1、1.1悄悄變化的我一、教學目標知識目標：認識到青春期的生理變化是正常的；青春期身體變化的主要表現；青春期矛盾心理的主要表現及應對方法。能力目標：學會辯證地看待青春期帶給自己的活力與煩惱；能夠有效解決青春期的困惑。情感態度價值觀目標：正視身體的變化，尊重自己、尊重同伴的生理變化。能夠盡快調整好自己的心態，準備以新的精神面貌迎接青春期的生理變化及心理矛盾。二、教學重難點教學重點：正視身體的變化，尊重自己、尊重同伴的生理變化。教學難點：正確應對青春期心理矛盾。教學過程 【導入新課】欣賞歌曲小小少年。師：小小少年，很少煩惱。但隨著年齡的增加，少年的身體發生了變化，少年的內心也開始面對新的問題。青春，是

2、生命旅途中一個嶄新的起點。面對青春的邀約，你準備好了嗎？一起走進第一框悄悄變化的我。【新課教學】學習目標：1、青春期身體（生理）變化的表現？ 2、青春期的生理變化帶來哪些影響？ 3、怎樣正確對待青春期的生理變化？ 4、青春期心理變化的表現？5、怎樣正確處理青春期矛盾心理（方法）？環節一：悅納青春期變化1.在不知不覺之間，我們的身體經歷著一系列微妙的變化，這意味著我們正在長大，開始從兒童向成年過渡，跨入青春期的大門，什么是青春期？（青春期是指青少年生理發育和心理發展急劇變化的時期，是童年向成年過渡的時期，也是人生觀和世界觀逐步形成的關鍵時期。）特別強調：青春期的變化包括生理和心理兩個方面。2.你

3、是否了解自己身體發生了哪些變化？想一想：這些變化說明了什么？（提示：伴隨著身體外形的明顯變化，我們開始進入青春期。）學生閱讀課本p3內容，思考：這一時期，我們的身體變化主要表現在哪些方面？身體變化表現：身體外形的變化：身高，體重等；身體內部器官的完善：心臟，肺臟，腦；性機能的成熟。3.青春期是指哪個年齡階段呢？在這一階段身體發生哪些變化？（提示：青春期一般指人的發育過程中，介于兒童期和成年期之間的過渡期。它是繼嬰兒期后，人生第二個生長發育的高峰期。）積極影響：青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對成長充滿強烈渴望，感覺生活擁有無限可能。環

4、節二：正視青春期煩惱1.任何事物都具有兩面性，青春期的生理變化帶來積極影響的同時，也會帶來煩惱。 青春期的我們更加關注外表，體重增加、長痘痘、身高過低這些正常的生理現象也可能給我們帶來煩惱。消極影響：處于青春期的我們，往往更加關注自己的外表，有時候，一些正常的生理現象，也可能給我們帶來煩惱。 如： = 1 * GB3 我的個子怎么沒有別人高。 = 2 * GB3 我不想出門了，臉上長了痘痘，難看死了。 = 3 * GB3 體重又漲了，我不能再吃飯了，我要減肥。 = 4 * GB3 我不敢在公共場所說話了，我的聲音可難聽了。2.受遺傳、營養、鍛煉等因素的影響，我們身體的發育各不相同：有的長得快，

5、有的長得慢；有的先長胖，有的先長高。進入青春期，我們的身體發育很快，需要大量的營養。同時會出現一系列特殊的生理現象。這些都是正常的。但是，青春的煩惱，我們不能置之不理，要正確對待。煩惱一：漫畫：怎么又重了！我可怎么辦呀！ 請問：你有什么建議給他？ 總結：我們要正視身體變化，欣然接受青春花蕾的綻放。煩惱二：漫畫：痘痘又多了，丑死了！我沒臉見人了！ 請問：你想對她說些什么？ 總結：不因自己的生理變化而自卑，是我們對自己的尊重。長痘痘是青春期正常的生理現象，不要因此背負太大的心理壓力甚至自卑。要把精力用在提高學習、品德和文化修養上，努力提高自己的內在美。掌握一些消除青春痘的常識：溫水洗臉，少吃辛辣油

6、膩食物。煩惱三：漫畫：你看我長得多高！你這么矮，以后就叫你武大郎吧！哈哈！ 請問：請評價漫畫中男孩的言行。 總結：不嘲弄同伴的生理變化，是我們對同伴的尊重。3.傳說妲己是一個蛇蝎美人，具體的事實約有：第一，嚴冬之際，妲己遙見有人赤腳走在冰上，認為其生理構造特殊，而將他雙腳砍下，研究其不怕寒凍的原因。第二，妲己目睹一孕婦大腹便便，為了好奇，不惜剖開孕婦肚皮，看看腹內究竟，枉送了母子二人的性命。第三，妲已慫恿紂王殺死忠臣比干，剖腹挖心，以印證傳說中的“圣人之心有七竅” 說法。總結：青春的我們追求美。在追求形體、儀表等外在美的同時，也要提高品德和文化修養，體現青春的內在美。環節三：直面青春期矛盾1.

7、青春期不僅帶來生理變化，還會帶來心理變化。 麗麗的變化：我是誰？我是一個處于青春期的女孩。 （1）我發現我現在記東西記得特別快；（認知能力得到發展） （2）我喜歡我自己的事由我自己做主，不希望父母親過多的“嘮叨”；（自我意識不斷增強） （3）我有時高興得一蹦三尺高，有時卻變得憂郁，愛發脾氣；（情感世界愈加豐富）伴隨著生理發育，我們的認知能力得到發展，自我意識不斷增強，情感世界愈加豐富2.這些變化讓我們感到新奇，也使我們產生矛盾和困惑。材料一：我不喜歡爸爸媽媽干涉我的事情。可是，當我遇到麻煩時，還是渴望他們“出現”。（反抗與依賴）材料二：升入初中以來，我有心里話不愿意對別人講了。其實，我挺希望有

8、人能理解我。（閉鎖與開放） 材料三：我今年在全區中小學擊劍比賽中獲得獎牌，班長讓我在班會上給大家表演，我卻不敢！（勇敢與膽怯）青春期被心理學家稱為“狂風暴雨期”。這個階段人的情緒波動較大，身心發展處于一種不平衡狀態，容易引發種種心理矛盾、沖突。這是青春期矛盾心理的主要表現：反抗與依賴、閉鎖與開放、勇敢與怯懦。2.青春期充滿著心理矛盾。這些心理矛盾的出現是成長中正常的心理現象。那么，這些心理矛盾會對我們產生什么影響呢？材料：14歲的文文和48歲的媽媽鬧得不可開交，母女倆爭吵不斷，矛盾頻發。媽媽苦惱的是，“越是對她好，她越不領情”“孩子真是不聽話，讓她往東，她偏要往西”“倆人一言不合就開始吵，她拿

9、傷人的話刺我，我也忍不住沖她發火”對于文文來說，“她什么都要管，還管不到點子上”“她根本就不理解我”。在一次爭吵后，文文選擇了離家出走。媽媽在尋找文文的過程中發生了車禍傷勢嚴重。師：一些心理矛盾有時讓我們感到苦悶，但正是它構成了我們向前發展的動力。但如果處理不好，將會阻礙我們的發展。因此，通過各種方式，借助各種力量調控內心心理矛盾，是很重要的。3.解決青春期心理矛盾的方法我們可以參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己。（集體） 圖片：學校大掃除、學校歌詠比賽 可以通過求助他人，學習化解煩惱的方法。（他人） 問：當你遇到煩惱，你會向誰求助？同學？老師？媽媽？心理咨詢師？ 也可以通過培養興趣愛好轉移

10、注意力，接納和調適青春期的矛盾心理。（我）圖片：彈鋼琴、繪畫、適度游戲、滑冰 我們還可以學習自我調節，成為自己的“心理保健醫生”。（我） 圖片：把想法寫下來；參加體育活動；自我暗示；自我解嘲 總結：6、怎樣正確處理青春期矛盾心理（方法）？ 我們可以參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己。（集體） 可以通過求助他人，學習化解煩惱的方法。（他人） 也可以通過培養興趣愛好轉移注意力，接納和調適青春期的矛盾心理。（我） 我們還可以學習自我調節，成為自己的“心理保健醫生”。（我）【小結寄語】同學們，青春是美好的，也是躁動的，有歡樂，也有煩惱，成長就在這個季節，成熟也在這個季節。但我堅信，青春如花的你們，一定會用知識和汗水，用智慧和理想，跨越重重障礙，激流勇進，譜寫出一曲嘹亮動人的青春之歌。【課堂練習】1.青春期是人一生中身體發育的重要時期，這一時期我們的身體發生很大變化。下面的選項中不屬于青春期生理變化的是( d) a、身體外形的變化 b、內部器官的完善 c、性機能的成熟 d、認知能力的發展 2.下列對青春期出現的心理矛盾認識正確的是( b) a、青春期心理矛盾是不正常的心理現象，必須重視。 b、正確處理青春期心理矛盾，我們才能健康成長。 c、青春期心理矛盾是正常的心理現象，不需要調控。 d、青春期心理矛盾是無法克服與緩解的，只能學會忍受、任其