補血紅棗粥的美味做法_第1頁
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1、補血紅棗粥的美味做法導(dǎo)讀：我根據(jù)大家的需要整理了一份關(guān)于補血紅棗粥的美味做法的內(nèi) 容，具體內(nèi)容：食用紅棗可以調(diào)節(jié)人體代謝、增強免疫力、抗炎、抗變態(tài) 反應(yīng)、降低血糖和膽固醇含量等作用。紅棗所含蘆丁有保護毛細血管通暢、 防止血管壁脆性增加。你喜歡吃紅棗嗎?你知道要怎么做紅棗嗎？下面就讓 我.食用紅棗可以調(diào)節(jié)人體代謝、增強免疫力、抗炎、抗變態(tài)反應(yīng)、降低血 糖和膽固醇含量等作用。紅棗所含蘆丁有保護毛細血管通暢、防止血管壁 脆性增加。你喜歡吃紅棗嗎?你知道要怎么做紅棗嗎?下面就讓我給你介紹 -To1材料桂圓，紅棗，小麥，糯米，紅糖做法1、將小麥半杯（所謂的杯是指電飯煲的量杯）、糯米半杯洗好、紅棗洗 凈，

2、去核，加上桂圓肉，放在電飯鍋里炷、大半煲水，先用炷飯檔；2、等粥炷開一個小時后，再用慢火檔，炷到粥綿為止，再加入紅糖， 再翻滾即成。2材料瘦絞肉25g,紅棗20,糙米40,芹菜30,高湯1杯，鹽少許做法.絞肉剁成泥狀，與太白粉、醬油混合均勻腌漬約30分鐘至入味后， 以滾水汆燙即撈起瀝干水份備用。.紅棗洗凈后，以手捏破;將糙米洗凈后，以冷水浸泡約1小時;芹菜去 葉、去根后，洗凈切珠備用。.取一湯鍋，加入高湯、1碗清水及作法1的絞肉、作法2的紅棗、糙 米以中火煮開后，轉(zhuǎn)小火再放入少許鹽續(xù)煮約30分鐘，起鍋前，加入芹 菜珠續(xù)煮約1分鐘即可。3材料小米，紅棗，水做法1、首先把紅棗清洗干凈。2、然后也把小米清洗干凈。3、小米洗干凈后，加水覆蓋至小米，浸泡大約15分鐘。5、在浸泡的時間里同時用鍋燒水。6、15分鐘以后，就可以把泡好的小米連同泡的水一起放進鍋里煮，同 時加入紅棗。7、大致30分鐘以后就OK 了。4材料食材：淮山藥一根、紅棗50g、珍珠米200g調(diào)料：冰糖50g做法1、準備以上食材。2、淮山藥切成小段。3、水開后放入珍珠米。4、再次水開后，放入淮山藥、紅棗、冰糖。5、待鍋里的食物沸騰后，提起放入外鍋。6、放入外鍋后還在繼續(xù)沸騰。7、蓋好外鍋蓋，40分鐘后開個就可以吃了。小訣

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