1、遠離香煙左邊，一個吸煙者的肺，右邊是一個不吸煙者的肺。每天吸一包煙的人的肺，一生中至少比不吸煙者的肺多吸入5kg的毒性顆粒!紅血球的工作包括運輸肺中的氧氣(O2)到身體中不同的細胞中，同時帶回二氧化碳到肺中(二氧化碳= 細胞產生的廢物)。而香煙中包含的一氧化碳(CO), 則對紅血球有強烈黏附作用，阻止它們運輸O2和二氧化碳, 最終導致身體的整個組織對氧氣吸收的減少。 細胞的纖毛的垂直切面(在支氣管)，它們具有防止塵土、微生物或分泌物入侵的功能，而煙草的煙將會破壞這些纖毛。 在顯微鏡下, 焦油的纖維狀微粒,(僅僅一根香煙衍生物), 類似蟻丘。當你抽煙時, 這些微粒將在肺的底部，在肺泡和一些比較稀

2、薄的分枝中筑巢。免疫系統有各種各樣的種類細胞吞噬和分解吸入的物質。例如, 巨噬細胞 (白血球“道路清掃工”) 可以尋找和清除異樣微粒。煙草則會毒死巨噬細胞, 使肺對傳染和其它污染物更加敏感。 在中央部份, 你還能看到未受破壞的細胞纖毛, 但是在周圍的已經被煙草燒焦不存在了!吸煙引起急性中毒死亡者，我國已早有發生，吸煙多了就醉倒在地，口吐黃水而死亡。為此崇禎皇帝曾下令禁煙。在國外也有報導：蘇聯有一名青年第一次吸煙，吸一支大雪茄煙后死去。英國一個長期吸煙的40歲的健康男子，因從事一項十分重要的工作；一夜吸了14支雪茄和40支香煙，早晨感到難受，經醫生搶救無效死去。法國在一個俱樂部舉行一次吸煙比賽，

3、優勝者在他吸了60支紙煙，未來得及領獎即死去，其它參加比賽者都因生命垂危，到醫院搶救。 那么為什么有些人吸煙量較大并不中毒呢？每日吸卷煙一盒（20支）以上的人很多，其中尼古丁含量大大超過人的致死量，但急性中毒死亡者卻很少，原因是煙草中的部分尼古丁被煙霧中的毒物甲醛中和了，而且大多數不是連續吸煙，這些尼古丁是間斷緩慢進入人體的。此外紙煙點燃后50%的尼古丁隨煙霧擴散到空氣中，5%隨煙頭被扔掉，25%被燃燒破壞，只有20%被機體吸收。而尼古丁在體內很快被解毒隨尿排出。再加上長期吸煙者，體內對尼古丁產生耐受性，癮癖性，而使人嗜煙如命。 影響很多青少年吸煙的心理社會因素 既然吸煙有許多危害，為什么吸煙

4、的青少年人數卻逐年增加？ 調查表明，開始吸煙原因以好奇心、模仿、交際需要為理由的最高，其他為解悶、提神、顯示自己成熟等。而在影響吸煙行為形成的危險因素中，主要有以下四種：1） 主要的是來自朋友、同學、同伴的壓力、互相影響、互相鼓勵吸煙，互相敬煙。例如，同學在聚會娛樂時，朋友敬煙，又不好意思拒絕，在這種情況逐漸形成，這就是我們經常見到的青少年在一起時抽煙更厲害的情況。2） 次是長時間承受較大的生活壓力。由于青少年在學習、就業、生活等方面的壓力較多， 而知識，經驗又不足，情緒不穩，承受和調節能力較弱，因而會促使他們在吸煙行為上尋求心理慰藉。3） 為吸煙有一定的益處。有些青少年受社會誤導，認為只有抽

5、煙才能顯示男子漢的風度和氣質。而更多的人把抽煙作為一種社交方式，交際需要逐漸形成抽煙行為。4） 老師及所尊敬的人持續吸煙。人類行為的形成是個學習、模仿、逐步定型的過程，青少年正處在學習、成長的時期，老師、家長的吸煙行為在青少年中往往起到誤導作用，并使反吸煙教育的說服力下降。目前許多電影、電視中的英雄人物、領袖人物的吸煙行為對青少年吸煙產生了不良誤導作用。 中國青少年吸煙狀況令人擔憂 新華網北京5月31日專電（記者袁曄）一項針對青少年煙草使用情況的最新調查顯示，中國20%以上的初中生嘗試過吸煙，其中有相當比例的人已表現出今后吸煙的傾向。主持調查的北京大學醫學部孫江平博士說，青少年吸煙在中國已成為

6、一個不容忽視的問題，政府應加強教育及對煙草銷售和廣告宣傳的管理，減輕吸煙對青少年健康的危害。在被調查的近12，000名13到15歲初中學生中，有32.5%的男生和13%的女生嘗試過吸煙，總吸煙率為22.5%。開始吸煙的平均年齡僅為10.7歲。超過一半的學生說他們在1周內至少有1天會生活在煙霧繚繞的環境中。 吸煙學生獲得香煙的途徑主要包括自己購買、向別人要以及從比自己年齡大的人手中得到。盡管中國的預防未成年人犯罪法禁止任何經營場所向未成年人出售煙酒，但83%的吸煙學生說，沒有遇到因年齡太小而買不到煙的情況。近92%的學生認為吸煙肯定會損害健康，但仍有22%的男生和4%的女生表示可能或肯定會在今后

7、吸煙。中國目前有3.2億煙民，大多數人的煙齡始于青少年時期。中國預防醫學科學院的楊功煥教授說：開始吸煙的年齡越低，今后成為習慣性吸煙者的可能性就越高，戒煙的可能性越小。這項調查在天津、重慶、山東和廣東的186所中學進行，是世界衛生組織和聯合國兒童基金會共同組織的全球性調查的一部分。我國每天2000人死于吸煙北京5月29日電記者從今天召開的中國21世紀控煙策略研討會上獲悉，中國衛生部門將制定一項控制煙草的國家行動計劃，以有效地減少因吸煙而造成的健康問題和經濟損失。中國是全球最大的煙草生產和消費國，63的成年男性和4的女性吸煙，總數超過32億人。中國預防醫學科學院、中國醫學科學院、英國牛津大學和美

8、國康奈爾大學的研究人員曾在中國進行了兩項世界規模最大的吸煙與死亡關系調查。結果表明，中國每天有2000人因吸煙而死亡，如果目前的狀況持續下去，到2050年每天將有8000人死于吸煙，每年將達300萬。吸煙危害煙草燃燒后冒的嚴重含有20多種毒素，對生命危害最大的要算尼古丁了。僅就這一點來說，吸煙有三大危害： 1、可以直接毒殺生命 有人通過動物實驗獲得了下列驚人的結果：在大的馬也經不住注射8地尼古丁，就會很快死亡；活蹦亂跳的狗，用不了一滴尼古丁注射到靜脈里就可以將它置于死地；另外，使某些動物長期吸煙后，可以發現有血管收縮甚至硬化的明顯趨向。 2、可以破壞人體的營養成分 吸煙可以阻止人體對維生素丙的

9、吸收，尼古丁對維生素丙有直接的破壞作用。人體如果長期缺乏維生素丙，就有的壞血病的可能。 3、可以誘發多種疾病 由于吸入體內的煙對呼吸道、消化道等器官有惡性刺激作用，因而有人認為它是胃及十二指腸潰瘍、呼吸道感染甚至為口、唇、舌、食道、呼吸道費等癌癥的誘發因素。 吸煙的危害，盡人皆知。全世界每年因吸煙死亡達250萬人之多，煙是人類第一殺手。自覺養成不吸煙的個人衛生習慣，不僅有益于健康，而且也是一種高尚公共衛生道德的體現。在吸煙的房間里，尤其是冬天門窗緊閉的環境里，室內不僅充滿了人體呼出的二氧化碳，還有吸煙者呼出的一氧化碳，會使人感到頭痛、倦怠，工作效率下降，更為嚴重的是在吸煙者吐出來的冷煙霧中，煙

10、焦油和煙堿的含量比吸煙者吸入的熱煙含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。.有資料表明，長期吸煙者的肺癌發病率比不吸煙者高10-20倍，喉癌發病率高6-10倍，冠心病發病率高2-3倍。循環系統發病率高3倍，氣管炎發病率高2-8倍。有人調查了1000個家庭，發現吸煙家庭16歲以下的兒童患呼吸道疾病的比不吸煙家庭為多。5歲以下兒童，在不吸煙家庭，33.5%有呼吸道癥狀，而吸煙家庭卻有44.5%有呼吸道癥狀。.吸煙對女性有特殊危險，吸煙的婦女如果正使用口服避孕藥，會增加心臟疾病發作和下肢靜脈血栓形成的機會；吸煙孕婦的胎兒易發生早產和體重不足，嬰幼兒期免疫功能降低，容易生病；據統計，孕婦

11、被動吸煙的嬰兒致畸率明顯增高。.吸煙害己害人，應該自覺養成不吸煙的良好衛生習慣。煙草、煙霧中的有害成分 煙草主要是由碳水化合物（占40%50%）羧酸、色素、萜烯類物質、鏈烷烴、類脂物質等組成，同時還有一些生長過程中必需的營養物（如硝酸鹽等）以及某些污染物（如農藥、重要金屬元素等）。煙草與別的植物不同這點是所含的萜烯類物質比較豐富，即通常所說的“蠟質”或“尼古丁”。 吸煙者吸入香煙過程，是香煙在不完全燃燒過程中發生一系列的熱分解與熱合成的化學反應，形成大量新的物質，其化學成分很復雜，從煙霧中分離出有害成分達3000余種，其中主要有毒物質為尼古丁（煙堿）、煙焦油、一氧化碳、氫氰酸、氨及芳香化合物等

12、一系列有毒物質。在煙草中原有的蛋白質、碳水化合物、維生素、氨基酸等人體需要的有益物質，如果把它作食用那是有益的，但是把它作為香煙，經過燃燒而釋放出煙霧灰塵等，也都變成有害物質。煙草點燃的煙霧由兩部分組成，其中氣體部分，占據92%，包括多量的氧和氮無害氣體和一定量的一氧化碳及微量的致癌、促癌、纖毛毒物質。粒相部分占8%，主要為尼古丁和煙焦油。尼古丁的毒性及成癮性 尼古丁是一種難聞、味苦、無色透明的油質液體，揮發性強，在空氣中極易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通過口鼻支氣管粘膜很容易被機體吸收。粘在皮膚表面的尼古丁亦可被吸收滲入體內。一支香煙所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香煙中的尼古丁

13、可毒死一頭牛。人的致死量是5070毫克，相當于2025支香煙的尼古丁的含量。如果將一支雪茄煙或三支香煙的尼古丁注入人的靜脈內35分鐘即可死亡。煙草不但對高等動物有害，對低等動物也有害，因此也是農業殺蟲劑的主要成份。所以說：“毒蛇不咬煙鬼，因為它們聞到吸煙所揮發出來的苦臭味，就避而高飛遠走。同樣道理被動吸煙者對煙臭味也有不適的感覺。如何戒煙 不管你吸煙有多久，當你停止吸煙時，幾乎所有與吸煙有關的健康危險都減低了。例如，你得心臟病的機率會急速下降。經過5年不吸煙之后，因易患與吸煙有關疾病而早死的危險，幾乎減少了一半。經過15年不吸煙，這種危險已完全消失 對吸煙所作的研究指出，每5個吸煙者就有四人想

14、停止吸煙，但是想停止吸煙的4 個人當中，卻只有1個能設法停止吸煙。不過，那些戒煙失敗的人，就是那些不肯忍受戒煙時一定會發生的不便情況及脫癮癥狀的人。利用催眠、團體治療或針灸也許能夠使這些癥狀得到緩解。如果你想戒煙，卻無法自己戒成功，可去找醫生磋商一下。他可能會給你提出一些戒煙的方法，或是介紹你去參加本地社團所舉辦的戒煙計劃。 事實上，大多數真正想戒煙的人，是能夠靠自己就把煙戒掉的。下面這種逐步進行的戒煙過程，已經證明是有效的，數以千計的人實行這種方法，已經不再吸煙了。 第一步：分析你的吸煙習慣。把你通常在24 小時期間所吸的每一支香煙及你幾乎是自動點煙的時間（如每喝一杯咖啡就點一支煙，飯后一定

15、來一支煙，或是開始一天工作前點支煙），登記在一張表上。花上兩、三周時間去研究，在什么時候及為什么你需要吸煙，這樣你才會對自己所抽的每一口煙 正加以注意。這會使你愈來愈關心你的吸煙動作，有助于為戒煙作好準備。 第二步：下定決心，永不再回頭。把你為什么要戒煙的理由都寫下來，其中包括戒煙后有哪些好處在內。例如，戒煙后你吃東西會更好地品嘗滋味、早晨不再咳嗽等等。在你實際行動之前，應使你自己相信，戒煙是值得試的事情。 第三步：在日歷上圈選一個日子，在這一天完全不再吸煙。這是最為成功的辦法，而且是痛苦最少的戒除吸煙惡習的方法。如果家人或好友能跟你一起行動，在同一個時候戒煙，在戒煙期前幾天最困難的日子里，互

16、相支持，抵抗煙癮，這對戒煙是很有好處的。你也可選擇在由于別的原因而改變日常生活時（例如就在你去度假的時候）戒煙。有些吸煙者發現，以小題大作的方式向所有的人宣布自己要戒煙了，這也有幫助。這可成為你在意志衰弱時而不屈服的一件值得驕傲的事情。 第四步：在最初的戒煙困難期內，你可盡量使用任何代替香煙的東西。嚼口香糖、服食抗煙丸（不需醫生處方即可買到）都有幫助。如果你手指縫間不夾支香煙就覺得很空虛的話，那你就交支鉛筆或鋼筆。此外，可做本書所推薦的一種松弛運動，以緩和香煙似乎能夠為你消除的那種緊張感。放棄（至少是暫時放棄）你的一些與吸煙有關聯的活動對戒煙也有幫助。例如，如果你在居家附近的酒吧里喝酒時，會習

17、慣性地點上一支煙，那你就暫時不要去酒吧。避開對吸煙有鼓勵作用的情況。例如，坐火車、公共汽車及飛機旅行時，選擇坐在非吸煙區，這對戒煙也有幫助。 第五步：你要享受不吸煙的樂趣！別忘記，你不吸煙，每周就可省下十幾或幾十元錢。你可以將原本用來買煙的錢省下來，去買一樣你本來無力購買的東西，作為對自己的獎勵。 第六步：在戒煙前期的數周，盡量多吃你想吃的低熱卡食物及飲料。你的胃口幾乎一定會變得好起來。當你覺得緊張及不安時（戒除一種成癮習慣時的自然結果），你常會被逼去找點東西來啃啃咬咬，因此，你的體重可能會增加幾磅。記住，戒煙的前四周是最困難的。大約過了八周之后，你對香煙的強烈渴求感會消失，此時，如果必要的話

18、，你可以開始減少零食了。 為了你和家人的健康，請遠離香煙班主任談談感想遠離香煙 珍愛生命吸煙有害健康眾所周知，香煙燃燒可釋放4000多種化學物質，主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、氰化物、致癌物和芳香烴等。長期吸煙，呼吸道、血循環系統、腎臟、膀胱都會受到極大的危害。 每年有成百上千人因為吸煙染上疾病。一些人死于吸煙。很少人喜歡和吸煙者呆在一起。既然吸煙有這么多危害，吸煙者應戒掉這個壞習慣。你可以一點一點改掉。當你想吸煙時，你可以吃一些堅果或糖類，你也可以做一些有趣的事情以轉移注意力。 為了你和家人的健康，請戒煙吧! 卷 首 語目錄圖片展示 1 2 3吸煙對人體的危害吸煙的害處吸煙控制法戒煙的益處如

19、何戒煙 保持戒煙“戰果”目錄目錄吸煙者的肺吸煙者的大腦吸煙者的眼睛吸煙者的牙齒目錄吸煙對人體的危害1、癌癥 2、呼吸系統疾病 3、心腦血管疾病 4、消化系統疾病 5、影響生殖系統 目錄當你在吸煙時，你是否意識到你正在不不覺地吸入香煙中的有害物質。香煙中的有害物質有2000多種，最主要的有害物質是煙焦油和一氧化碳，其中的成癮物質是 尼古丁。吸煙時間越長，煙量越大，吸煙的危害越大。被動吸煙同樣危害身體健康。吸煙可能會使你身患肺癌、冠心病、氣管炎和 肺氣腫等疾病 。吸煙的害處目錄吸煙控制法 （l）香煙控制。計劃好一包香煙吸的天數，每天吸幾支也有規定， 不許以任何理由違反。在家中則把香煙鎖在抽屜里，鑰

20、匙由家人保管。（2）時間控制。每天什么時間吸煙，要有規定，如上午2支，飯后1支等。（3）地點控制。戒煙者在一些場所禁止自己吸煙，如在孩子面前不吸煙，客廳、臥室不吸煙，要吸就得到陽臺、廁所去吸。這樣就會使吸煙次數逐漸減少，最后達到戒煙的目的。 目錄 戒煙的益處僅僅戒煙一天，戒煙給心臟、血壓和血液系統帶來的益處便會顯現出來。戒煙1年，冠心病的超額危險性比繼續吸煙者下降一半。 戒煙5年15年后，中風的危險性降到從不吸煙者水平。 戒煙10年，患肺癌的危險性比繼續吸煙者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、腎癌、胰腺癌的危險性降低，患胃潰瘍的危險降低。 戒煙15年，患冠心病的危險與從不吸煙者相似。死

21、亡的總體危險度恢復到從不吸煙者水平。因此，任何時間戒煙都不算遲，而且最好在出現嚴重健康損害之前戒煙。 目錄 1.戒煙從現在開始，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數的方法， 通常34個月就可以成功。 2.丟掉所有的香煙、打火機、火柴和煙灰缸。 3.避免參與往常習慣吸煙的場所或活動。 4.餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法。 5.煙癮來時，要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖， 避免用零食代替香煙，否則會引起血糖升高，身體過胖。 6.堅決拒絕香煙的引誘，經常提醒自己，再吸一支煙足以 令戒煙的計劃前功盡棄。 如何戒煙目錄保持戒煙“戰果” （1）飯后刷牙或漱口，穿干凈沒煙味的衣服。 （2）用鋼筆

22、或鉛筆取代手持香煙的習慣動作。 （3）將大部分時間花在圖書館或其它不準抽煙的地方。 （4）避免到酒吧和參加宴會，避免與煙癮很重的人在一起。 （5）將不抽煙省下的錢給自己買一項禮物。 （6）準備在23周戒除想抽煙的習慣。 目錄定價：100元封面設計：許志彤美 編：許志彤責 編：許志彤班主任總結我一直在思忖：要不要給父親打個電話，要不要呢？父親一定是不在家的。他這時也許正站在5樓或者8樓的腳手架上奮力扔上了又一塊磚，擦一擦汗的工夫，就被人拼命地吆喝。十幾年了，人也上了50，不知道他，還受不受得了。但父親是心甘情愿又志得意滿的，至少他每次與我說話都在努力表達這樣的意思。而我，越發地不安。我今年22歲

23、了，父親52。我4歲時母親改嫁他鄉，父親和我磕磕絆絆地活著。多少年了，數也數不清楚，那些漫長的日子怎么可以用一個數字說過來呢?父親的智商比一般人要低一點，生活簡單得像幾條縱橫的網格。很早的時候，別人扔掉一架破木車，他撿回來，敲敲打打，然后拖著上路了，沿途把別人扔下的酒瓶廢鐵等破東西撿上車拖回家。時間久了，鄉鄰們也把不要了的東西放到他車上。我整天埋在那一堆破爛里翻翻揀揀，窮人的孩子，六七歲就當了家。冬天來的時候，我放錢的紙盒子已經有了沉甸甸的滿足。這年過年，我們吃了魚和肉。一個8歲的女孩子，把年夜飯看了又看，從心底里微笑著叮囑自己記住那一刻龐大的快樂，所以，一直到現在，十多年過去了，也忘不了當時

24、滿滿的幸福。父親種的瓜菜都新鮮水嫩，我們兩個人吃得很少，我就把大部分放到父親的小推車上。鄉里鄉親的嫂子大娘誰要就從上面拿走，回去包頓餃子或者做頓湯面，也不說謝，偶爾記得，差他們的孩子送一碗給我，我笑笑地接著，也不說謝。吃百家飯穿百家衣，我沉默著、絢爛著，也成長著。每天最好的時光便是我踩在小凳上彎腰炒菜，父親坐在灶前燒火，不時驚慌地去扶一下我腳下的小凳，見很安全了，就呵呵笑起來。現在去想那段日子，總是首先憶起灶間的那片陽光，10歲左右的陽光，竟然是天長地久的樣子。這樣的日子持續了多少年我已經不記得了。我用紙盒子里的錢交學費，買作業本，也偶爾買點肉做給父親吃，是恬然的安靜感覺。這樣的日子讓人有種慣

25、性的依賴，像一只鳥的飛翔，沒有轉彎和阻隔。突然的一天，父親拖著壞了很多處的車子從廢品站回來，臉上青一塊紫一塊的，透著強烈的委屈和惶惑。錢被鎮上的小混混搶了，父親被打了。我安慰了他半天，最后還是忍不住哭了。這是第一次，然后是，接二連三。父親越來越惶惑不安，吃飯越來越少，睡覺也很不安穩，經常半夜起來對著窗戶呆呆地坐幾個時辰。話也不說了，更不笑，臉上眼睜睜地消瘦下來，眼神是不安的游移。我不知道該怎么辦。我知道他往日細緩如流水的生活突然碰上了巨巖，他緩不過神來，難受得緊。那天，父親去廢品站很晚了還沒回來。外面一片漆黑，心里一陣陣發毛的我跑出去沿路找。嗓子喊破了，像一面破鑼，震得自己心里腦里嗡嗡的，卻并

26、沒傳出多大響聲。夜里的村野風吹草驚，自己的腳步聲和喊聲總會引來一片陌生的聲音。我毛骨悚然。最終在一個大水灣邊看到父親的車子，沒有人。我立刻就大哭起來，感覺整個人都化成了水在不斷地往外流，直到整個人都空了。猛然聽到一陣急促水聲的時候，我嚇了一跳，哭聲被硬生生截斷在喉嚨里。我望著聲音的來處，好久才看清楚有一個人從水里走過來，越來越近，像從水里長出來的一樣，水被擦出一片嘩嘩聲，有沉重的呼吸聲，近了，又近了是父親，是父親！父親跑過來喘著氣抱住我，急急地問：“我得活著跟你做伴，對不對？”我使勁地點頭，嗚咽不已。父親立刻笑了，像發現了真理似地說：“怎么樣我也不能死，我得活著跟你做伴。”說完就不理不顧地牽著

27、我回家了。一路上他莫名的興奮對比著我的淚水。那一年我13歲，父親43。這是我生命中最銘心刻骨的一段回憶。父親最終也沒有去把那架車子撿回來。他不再去鎮上了，就在四周圍轉，誰家田里有草就幫忙拔，有什么活就幫忙干。只是每天都樂呵呵的。再后來，父親跟著村里的一個民工小組去趕零工。他只扔磚頭，從房底扔到房上，要恰恰扔到瓦匠手上，要快，要一時不停。他的胳膊紅腫了起來，每天回來我就用熱毛巾給他敷，但不很管用，后來學習家務一忙起來，也便放棄了。有時候夜里醒來聽到父親睡夢中沉沉的呻吟，心就一抖一抖地疼，淚流了一臉也不敢哭出聲來。父親很賣力氣，對工錢也沒有概念，給多少是多少，好在別人不太忍心欺他。生活再一次進入正

28、軌，我可以不用踩小凳子炒菜了，干活也利落了許多，不再需要父親燒火了。他便轉移了目標，每天我寫作業的時候就撫一撫我的英漢大詞典，咕噥幾句“小閨女不簡單，能看這么大的外國書”，臉上是羨慕和驕傲。我對他笑一笑，他就很歡喜地走了。父親顯然對自己過的日子心滿意足，眉眼間都活絡了許多。高中我沒住校，仍然延續著這種生活，但是日子一天天逼近高考，我開始發慌。我試探著問他：“我要到很遠的地方念書了，你怎么辦呢？”“有多遠?是不是有毛主席那么遠?”他瞪大眼睛，臉上有我看不出來的表情。我局促地點了下頭。他竟然很高興：“閨女能到毛主席那里去了，不簡單，我，我在家里等你回來。”表情甚是雀躍。我不想把話題往深里引了，怕他

29、難受，說：“你要干活呢。”他說：“好，干活。”就這樣我半頭半尾、模糊不清地完成了離別的可能，卻沒有想到在上路之前的晚上，父親變了卦，死活要送我去上學。他說，太遠了就走丟了，說得切切真情，我沒有辦法說不，就這樣拖拖拉拉出了門。半天的汽車，一天一夜的火車。父親一直興奮著，他從來沒見過這么多的人、這么大的車。下車之后更不得了，他被那么高的樓晃得頭暈，自始至終只說一句話，“神仙一樣的咧？”我始終小心謹慎地買票、轉車、照看行李包裹、照看父親，心里竟有種不可思議的平靜，感覺竟像我在送父親上學。到了學校天就黑了下來，招待所父親不住，說，他在哪里都睡得著，可不能過神仙一樣的生活呢。宿舍要關大門了，我被父親塞進

30、去。一夜無眠，一大早就在門里等著開門，而父親，等在門外。拉開門的一剎，我看到他滿身的泥灰，臉上也黑漆漆的，正朝門里緊張地張望，生怕我進了那扇門他就再也見不到了似的。我趕緊迎出去，問他怎么弄成了這個樣子。他說，沒什么事呀，就是夜里冷了，看不見東西就隨手扯了塊布裹在身上。天哪，那一定是前面樓施工扔下的水泥袋子，上面是沒倒干凈的灰粉。已經是9月的天氣了，一定冷得難當。我看著一臉是笑的父親，深吸了一口氣，仍是說不出話來。學校招生處還沒有上班。我揣著戶口本在偌大的校園里轉，滿是四處無依、漂泊不定的感覺，心里很不踏實。但想到畢竟以后4年都要在這里生活了，總有點殷殷的期望。而父親沒有，一切對他來說是那么生疏

31、，而生疏使他更顯局促。在三四千里以外的異地，他聽不懂別人說話，別人也聽不懂他。他打心底里恐慌，一著急，就脫口而出：“我回家吧，我想回去了。”我拗不過他，只好送他去車站。這一年我19歲，帶著年輕的夢想和莫名的迷惘進入了城市；父親49，在城市的一角作驚鴻一瞥，然后帶著滿心的喜悅，穿著又臟又破的衣服離開了。“轉身成背影了，話，怎么說呢?”無語凝咽。這是我跟父親惟一的一次離別，一別至今。為了賺取自己的學費，我每個假期都不得不留在這座城市打工。轉眼，便是4年了。父親在家望眼欲穿。我只在過節的時候把電話打到鄰居家去，父親跑來接，每次接的時候都是喜悅的，卻不知道說什么好，就絮絮叨叨說誰家又給了他什么吃，誰家

32、又蓋房子他去幫工。我在這一頭捂住話筒抽泣，然后調整聲音要求他晚上給自己做點好吃的。他會答應了回去做，很認真。我羨慕父親可以用如此簡單的方式表達他的珍惜，而我總是忍不住洶涌又愚笨地欲蓋彌彰。今天，父親的小閨女長大了，她已經學會穿著職業裝在城市的人流中匆忙行走。一個月后，領到第一筆工資的我，就可以回家看父親了。我們曾約定過，要一輩子陪伴的。我靜靜的站在角落里，看著這個世界，看著來來往往的人群。 每個人都步履匆匆的從我的身邊走過，漸行漸遠。 似乎所有的人都處于已經離開我，或者將要離開，以及正在離開看著悄無聲息離去的人群，我恐懼不安，異常失落。 突然看清自己是一個極其懦弱的人。 原來，我是害怕寂寞的。

33、 原來，我是在乎這些人的。無論是在好朋友的包圍之中，還是在一個人的時候， 心里總像是有個很大的洞，空空的，什么都沒有，好像永遠都填不滿。 總想說一些話給誰聽，但很多時候似乎都只是在說給自己聽。也許是我要的太多了。 而我要的，是看不見的，無法衡量，無法捕捉，更無法留住。 一個什么都想要的人，最后多半是什么都得不到。 別人并不能給我，或者不能，或者不愿又回到了這個讓我倍感孤獨的城市，我的日子也回到從前的單調無味。 其實我并不希望這么孤單的活著， 我渴望溫柔的疼愛， 我渴望被身邊的人喜歡。我拒絕被不能忍受的忽略陪伴著， 我更厭倦了那些人嘲笑我的自哀自憐， 甚至有很多時候，我分辨不清人心的真偽。 然而

34、， 他們離去了，我卻又這樣的不情愿。世界上的一切人或事都是容易被輕易遺忘的。 沒有什么可以永垂不朽，沒有什么是永遠不能失去的。 曾經擁有的，我漸漸失去了； 曾經的人，漸漸離開了。 友情與愛情，也敗給了偉大的時間。 我們離散在歲月的風里，最后，不見了蹤影。突然，我發現自己也在漸漸遺忘某些人，某些事，漸漸在遠離一些人的生活。 安靜的走近，安靜的離開。 離開遺忘我不怕遺忘，只是心里會遺憾， 然而，面對人與人之間的感情，我們本就無力。 我想，我們都可以，空空的前行。 雪，越下越急。窗戶木格的角落里，堆起了積雪。冬日的天空灰蒙蒙的一片。 忽然，一只小鳥撲騰著飛進院子，跌跌撞撞地落在雪里，嘴巴朝下栽倒在地

35、上。接著又掙扎著站起來，搖搖擺擺地走來走去，不時低頭在地上啄一下。 男孩趴在窗臺上，鼻子頂著玻璃，望著這只小鳥，心里想著：晚上能不能避開家里人悄悄溜出去呢？院子里的那張長椅葉落滿了雪，應該把它倒扣過來呢. 媽媽在里面喊了她一聲，男孩慢騰騰的穿過走廊向廚房走去。 他走進暖洋洋的門廳，在餐桌旁坐下等著早飯。像往常一樣，媽媽又在做簡短的飯前感恩祈禱。男孩心不在焉得用手指甲在舊桌子上劃來劃去。祈禱一結束，他就拿起勺子，伸進熱騰騰的雞湯面條盆里。 他把餅干掰開，泡進湯里，勉強抬起眼皮望望對面坐著的妹妹。妹妹的目光一直在跟隨著他的臉轉。 他吃完面湯，又一口氣喝干她的牛奶：“我可以走了嗎？” 媽媽抬起頭，迷

36、惑不解：“上哪兒？” 男孩不耐煩的盯著媽媽，覺得他早應該知道：“我想到池塘那邊試試我的新冰鞋。” 媽媽瞥瞥身旁的妹妹，溫和地說：“稍等幾分鐘，帶上她。” 男孩一把推開椅子，高聲叫道：“我一個人去，不帶她！” “求求你，本杰，你從來不給她一次機會，你也知道，他喜歡滑冰。照你的想法，因為他是個啞巴，就可以不理睬她，但這回還是讓她跟你去吧。” 一撮灰白的頭發垂下來，掛在媽媽蒼白的臉上，他疲倦的揮揮手：“妹妹的冰鞋在門廳的壁櫥里。”男孩憤憤的逼視著媽媽和妹妹，聲嘶力竭的喊道：“我就是不帶她！” 說完，他沖到壁櫥前，抓起自己的大衣、連指手套和帽子，把門“砰”的在身后甩上，跑進車庫，摘下冰鞋搭在肩上，跑進

37、院子。長椅仍然靜靜地躺在那里。男孩走上前，把它們掀了個底朝天，微笑著朝田野跑去。 男孩在蓋滿雪的馬食槽上坐下，穿上冰鞋，把換下的鞋系在一起，搭在肩上，朝池塘邊走去。他立在池塘邊，興奮得發抖。 忽然，有一只手扯了扯男孩的大衣，他一驚，低下頭，發現了妹妹。他把妹妹按著坐下，盤算了一下，想把妹妹送回去，可又想到，如果這樣，會招來更多的麻煩。想到這里，男孩給妹妹穿上冰鞋，她狠心用力拉扯鞋帶，抬起眼想看看妹妹臉上有沒有怕疼的表情。但是沒有一絲變化也沒有，盡管鞋帶已經深深的勒進了他的肉里，可他還是靜靜的坐著，注視著哥哥，兩只眼睛一聲不響的看到她心底的最深處。 “媽媽為什么不生一個可愛的孩子，卻生了個你。”

38、男孩瞧著妹妹，好像他是一件累贅討厭的物品，他甚至因為自己這樣恨妹妹而惱恨起自己來。有時，他發現自己甚至記不住妹妹的名字;也許，是他有意忘掉了。他給妹妹系好鞋帶，起身走開。 一陣不大的風刮來，吹透男孩的燈芯絨長褲，他溜到池塘中間，開始滑行，裸露的腳踝在寒風里有種舒服的刺痛。他能感到鋒利的刀刃“咝咝”擦過雪被下的冰面。寒氣逼人，冷風吹在她的臉頰和耳朵上，凍得生疼。 男孩倒退著滑行，看到妹妹從后面跟了上來，他盯著妹妹以優美的姿勢朝他滑來，他也知道，自己永遠滑不了這么漂亮。 妹妹的手指動作不很協調，但他卻滑得比誰都好。也許正是她的矮小和清瘦讓他感到厭惡，這個臉色蒼白、灰不溜秋的倒霉東西。 男孩看著妹妹

39、輕巧的滑過池塘，像一瓣削下來的冰片。他打了個彎，朝前滑去。在停下來擦鼻涕時，他覺得有人在扯她的大衣襟，他一把甩開妹妹的手，朝另一個方向滑去。 他抬起頭，四下尋找他的身影，沒有！他劃到池塘中間，四下張望，發現妹妹在池塘的另一頭，超出了安全區！雖然沒有標志，但他知道，那兒冰薄如紙。 一瞬間，男孩呆住了。可又一轉念，一旦出事，很容易解釋，他只要對媽媽說當時他不知道妹妹在那兒滑冰從此，媽媽蒼老和疲倦的神情就會從布滿皺紋的臉上消去從此，妹妹臥室里就再也不會傳出一遍又一遍耐心和氣的勸說；再不會有妹妹拒絕自個兒學著系鞋帶時，媽媽臉上出現的那種無可奈何的神情；也再不會見到媽媽的眼淚 男孩目不轉睛，看著妹妹越滑

40、越遠。忽然，一只小鳥闖進了她的視線，那是一只笨拙的雪鹀。此刻，他顯得更加纖弱，卻飛得那么漂亮，他慢慢掠過池塘。男孩正要仔細瞧瞧，他卻消失了，但剎那間他還是看清了，他就是早晨在院里見到的那只小精靈！ 男孩的兩腿開始加速蹬踩，冰刀發狂的鑿在冰面上。妹妹不見了！男孩十分焦急，雙腿像著了火，他揮舞雙臂，竭力想加快速度，總覺得不夠快。淚水從他的眼眶里涌出來。妹妹不見了！他竟然眼睜睜的看著它滑到薄薄的冰面上。 接著，他聽到冰層的巨大斷裂聲，并且感受到了冰面的震顫。 男孩拼命滑到塌陷的冰窟邊緣，小心得爬在冰上，一把抓住了妹妹大衣的后襟，冰涼的水立刻凍僵了她的手指，他緊緊攥住，用盡全身力氣往上拉。妹妹的頭出現

41、了，但大衣卻從他手里滑了出去，妹妹又向下沉去。絕望中，他把兩只胳膊都伸進水里，瘋了似的連摸帶抓，終于又把大衣抓在了手里，這回，把妹妹拽出了冰面。 仿佛過了很長時間，他盯著妹妹發青的臉，默默祈告他的眼睛能很快睜開。妹妹終于慢慢睜開了眼睛。他的心一陣絞痛。妹妹渾身發抖，男孩迅速地脫下他濕透了的衣服，把她瘦小的身體緊緊裹在自己的大衣里。他用凍僵的手脫下自己的滑冰短襪，套在妹妹的腳上。刺骨的寒氣立刻順著他的腳心爬了上來。 凍僵的雙手怎么也解不開鞋帶，他把它們胡亂套上，抱起妹妹，朝岸上跑去。懷里的妹妹，身體僵硬。他注意到妹妹的嘴唇被劃破了，在流血，就從口袋里掏出紙巾，為他擦干血跡。她低下頭，想從妹妹的眼睛里找出什么表情，但仍然什么也沒有 沒有痛苦，沒有責備，什么也沒有只有眼淚。可從前，她未曾看見妹妹哭過一次，盡管有的時候，媽媽在妹妹的面前傷心得死去活來，他依然是無動于衷的呆坐著。可現在，她眼眶里涌出了淚水，淚珠從臉上流了下來。男孩終于想起了她的名字謝麗爾！ 他掙扎著往哥哥