1、 / 5文章來源網絡整理，僅供參考學習高空拓展項目 3 篇高空項目天梯項目名稱 : 天梯項目性質：高空挑戰+合作類高空項目項目簡介：天梯高 8 米，每根柱子之間距離1.4 米隊員必須克服自己的心理障礙，和隊友配合爬上天梯的頂部。隊員必須在教練的指導下穿戴好安全裝備，做好保護才能進行。給整個團隊設置一個總目標分數， 小組成員兩兩分成一組向上攀爬，每隊爭取達到各自的最好成績。項目目標：克服心理障礙，增強自信心。學會用平常心對待新的、嚴峻的挑戰。培養學員勇于進取、勇于創新的素質。讓學員體會怎樣在高壓狀態下和他人合作去達目標。目標的設立以及對目標的分解（ 個人及團隊的自我挑戰，挑戰目標）;學習用全局觀

2、念思考問題; 通過身體接觸，打破員工之間的陌生與隔閡，體會團隊同伴對自己的支持;培養協作意識，共同努力達成目標; 相互鼓勵與支持享受團隊成功后的快樂。操作步驟：布置任務 ; TOC o 1-5 h z 在斷橋上的跳躍不允許助跑，不允許雙腳起跳;要單腳起跳，單腳落地;跳時腳前部略探出板沿;建議，可單手扶保護繩，但不要雙手緊揪不放保護繩項目規則：、不允許抓胸前的保護繩及兩邊的鋼纜。、相互拉手互抓手腕; 嚴禁踩踏隊友頭、頸、腰、背等部位，只 TOC o 1-5 h z 允許踩肩窩和大腿根;、每一組在攀爬前全體隊員都要給他們加油鼓勵 ;分組： （ 分組時注意男女搭配，強弱合并，在分組后不允許調整）項目

3、流程：、裝備提前檢查和準備，包含保護點的提前安裝;、準備工作：活動膝、踝關節，以免扭傷。身上飾物、鑰匙、手表、眼鏡等硬物去除;、介紹項目名稱、目標及規則要點 ;、分組：巧妙安排強強，強弱，弱弱組合，讓每隊都有困難的一組 ;、講解項目中的安全保護裝備極其使用;半身安全帶、頭盔的穿戴方法 TOC o 1-5 h z 主、副保護的站位，人員分配;主保護的保護動作的講解（ 法式五步保護法）;、項目開始，培訓師整場監控;高空拓展項目：飛奪瀘定橋高空拓展項目（ 2） | 飛奪瀘定橋拓展培訓項目描述：模擬當年紅軍飛奪瀘定橋 的情景，站在10 米的高空處， 憑借人體自我平衡， 跨過一段相隔半米有一個木板的軟

4、橋 。項目類型：高空個人挑戰項目。項目描述：模擬當年紅軍飛奪瀘定橋的情景，站在10 米的高空處，憑借人體自我平衡，跨過一段一根走繩和兩根扶繩組成的鋼絲橋。目標意義： TOC o 1-5 h z 、有助于培養學員的團隊精神;、有助于磨練意志，熔煉團隊;、有助于鼓勵學員敢于挑戰自我、挑戰極限;、體驗當年紅軍長征的艱苦環境，感受重走長征路的氛圍，學習換位思考。培訓目的：通過訓練，克服恐懼心理、增強自信心、培養臨危不懼的心理品質。游戲方法：、事先讓隊員了解“飛奪瀘定橋”的背景。、 將游戲者按速度素質分成人數相等的若干組，站在起跑線上。、教師發令后，第一組第一人迅速起跑“飛奔”至云梯前，減速，并迅速抓住

5、云梯攀爬， 爬出云梯后迅速沖過終點。當第一人沖過終點的瞬間，終點裁判員揮旗示意第二人跑。以此類推，直到全組跑完，再進行下一組。拓展項目：高空飛蛋高空拓展項目( 3) | 項目名稱：高空飛蛋( 雞蛋飛行器)項目目的：體現小組學員的創造力及團隊精神。項目時間： 30 分鐘項目學員：3 個人一個小組為最佳。器材場地：每組雞蛋一只，小氣球一只， 塑料袋一只， 竹簽 4 只，塑料匙、叉各2 支，橡皮筋 6 條 ;3 層樓及樓下空地。項目學員：所有學員。項目控制：(1) 拓展培訓師把上述所說器材、場地發給每組，而后讓學員在25 分鐘之后到指定的 3 層樓的地點把雞蛋放下來，為了不使雞蛋摔破，可以用所給的器材來設計保護傘。(2)25 分鐘之后， 每組留一位學員在3 層樓高的地方進行放雞蛋，其他學員可以到樓下空地觀賞及檢查落下的雞蛋是否完好。(3) 雞蛋完好的小組是優勝組，可以進行決賽，勝出者，體驗式培訓師可以給一些小禮品作為獎勵。分享回顧：你們組的創意是怎么得來的 ?在小組合作項目控制中大家的協調程度如何 ?增強自信心的拓展項目：高空項目天梯拓