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集中你的注意力1趣味數(shù)學現(xiàn)在請大家完成一道計算題：一個人從大良乘三零九路車，在清輝園上來八個人，在人民醫(yī)院站上來四個人，在康樂中心上來五個人，下去六個人，到倫教郵局下去兩個人，到倫教市場下去三個人，到北海村站時， 一共走了幾個站？請馬上回答。這說明什么問題呢?2一 什么是注意 注意是指人們在心理活動時對一定對象的指向和集中。 3注意的分散與穩(wěn)定 為什么會從一張圖上一會兒看像這個，一會兒看又像那個呢？4 注意不能長時間地固定于一點，時刻在變動，但是有目的地活動并做意志努力，可以使注意較為穩(wěn)定而不容易因外界干擾而分散。提示5二 怎樣提高注意品質(zhì)1.明確學習目的2.增強學習興趣3.加強意志訓練4養(yǎng)成良好習慣注意力自測 P53 6注意力訓練法 1.秒表訓練法 2.抗干擾力訓練 3.大腦抽屜法7做作業(yè)時，是否可以聽音樂？甲方：不可以聽，因為這樣會分散注意力！乙方：可以聽，邊聽音樂邊做作業(yè)，可以幫助舒緩情緒，減小壓力。老師說：良好的注意力受大腦的興奮狀態(tài)所指使，有干擾，大腦的興奮狀態(tài)就難以維持較高的水平。而舒緩的音樂，對某些人來說可以維持大腦的興奮狀態(tài)，但是過于激烈的音樂，就會影響注意了。8討論：如果用左手畫圓，右手畫方，兩手同時進行，我的技藝又會怎樣呢？什么情況下一心能二用，

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