1、中國足球協會技術部培訓專用 /2教練員訓練課教案訓練主題：提高向前接球進攻能力教練員:I場地:器材：足球、標志服、盤|訓練時間：90|出席人數：10人圖示:-球傳球；運球；：跑動；0防守隊員；X進攻隊員；C教練員；中立隊員/自由人；標志物；準備活動（時間：）圖組織方法指導要點練習1（時間：）圖名稱：向前接球熱身場地：15mxl5m器材：5球，標志服，4盤，方法：每兩人1組，要求接球隊員要跑動中接球，接球后要繼續運球后再回傳，接球盡量要側身接，盡量用腳內側接球，剛開始可以慢一些做，適當停下來做下肢的牽拉2、快速移動動中接傳球，隊員要積極跑動得分：限制：變化：組織方法1、靜態牽拉2、抬頭觀察，尋找

2、空擋3、接球前向前移動4、提升心率指導要點名稱：向前接球技術練習場地：20mx20m器材：8球，標志服，12盤，方法：1.球員從場區外向場區內傳球，深色陰影區球員要跑到黃色區域去上前接球2成功后控球，然后立刻將球從小陰影區傳到場區外，相鄰的球員，如圖3.2分鐘場區內外人員互換得分：限制：左右腳均進行練習變化：1、抬頭觀察接球人位置2、接球隊員，提前跑動，向前接球，接球距離判斷好，接應速度一定要快3、傳球人保證傳球質量（準確性，力度）4、相互之間多交流組織方法名稱：2V2加1自由人場地：15mx25m器材：8球，10標志服，盤，方法：1.場區分成兩組，做2V2對抗，加入1位自由人，自由人永遠和進

3、攻方，形成3V22無球隊員要多移動，創造進攻空間，選擇好時機，快速向前接應，控制好球后，選擇帶球或者傳球得分：帶球過線限制：變化：場區大小調整指導要點1、傳球后迅速跑動，進行接應,球員位置隨著球移動變化2、接球前先向后扯動，拉開空檔，在主動向前接球3、接球前身體姿態打開，接球向前，并保證傳球或者帶球技術連貫4、和隊友多溝通，并保證傳球的質量和第一腳觸球的質量練習2（2）（時間：）圖組織方法指導要點名稱：3V3加1自由人場地：20mx30m器材：8球，10標志服，盤，方法：1.場區分成兩組，做3V3對抗，加入1位自由人，自由人永遠和進攻方，形成4V32無球隊員要多移動，創造進攻空間，選擇好時機，

4、快速向前接應，控制好球后，選擇帶球或者傳球3.場內外球員適當輪換得分：帶球過線限制：變化：1、傳球后迅速跑動，進行接應,球員位置隨著球移動變化2、接球前先向后扯動，拉開空檔，在主動向前接球3、接球前身體姿態打開，接球向前，并保證傳球或者帶球技術連貫4、和隊友多溝通，并保證傳球的質量和第一腳觸球的質量練習3（時間：）圖組織方法指導要點名稱：4V4+2GK有條件比賽場地：25mx35m器材：1球，10標志服，盤,方法：1.雙方陣型均是1-2-22.雙方半場都有兩名后衛和前鋒，在本方半場進攻時，前鋒不能回到本方半場進行，防守3后衛將球傳給本方前鋒后，可迅速跑到對方半場參與進攻，形成前場3V24.前場隊員不能將球回傳后場區域給后衛得分：進球得分限制：變化：根據隊員實力，和訓練效果，適當調整人數和規則1、傳球后迅速跑動，進行接應,球員位置隨著球移動變化2、接球前先向后扯動，拉開空檔，在主動向前接球3、接球前身體姿態打開，接球向前，并保證傳球或者帶球技術連貫4、和隊友多溝通，并保證傳球的質量和第一腳觸球的質量5、防守方防守保持耐心，出線機會迅速搶斷結束部分（時間）圖:方法：昭j1.球場慢跑，放松進行恢