1、 . . 12/12大學生日常生活狀態調研報告我們將大學生日常生活狀態分為生活能力，生活節奏和生活壓力三個方面,以下將從這三個方面進行仔細調查與分析。我們所調查的第一個方面是大學生的生活節奏。在調查問卷中我們設置了幾個問題。以下是我們根據調查問卷繪制出的餅狀圖以與相關分析。一生活節奏(一)課程數目上課繁忙程度與課程持續時間分析：1.有一半的人課程數目在10-12節，20%的人課程少于6節，30%的人課程數目在6-9節，沒有人課程數目超過13節。2.沒有人課程到6:00-7:30，10%的人課程到7:00-8:00,40%的人課程到9:30-10:00，50%的人課程到8:30-9:00。3.4

2、0%的人感覺很忙，30%的人感覺一般，20%的人覺得非常忙，10%的人覺得比較閑。這說明大部分同學的課程數目較多，同學們上課都持續到晚上，因此比較繁忙。雖然如此，但這很有益于同學們對各方面知識的學習，拓寬了知識面，增強了各種技能，以便更好地德智體美勞全面發展。 (二)睡眠時間分析：調查顯示50%的人睡眠在6-7小時，30%的人睡眠在7-8小時，20%的人睡眠不足6小時，幾乎沒有人睡眠在8小時以上。由此看出，同學們的睡眠時間還比較充足，這為第二天能夠保持充沛的體力，認真聽講奠定了良好的基礎。只有這樣，才能全身心地投入學習，在學習中取得優異的成績，為今后的工作積累專業知識。 (三)自主學習時間分析

3、：調查顯示40%的人有自主學習的時間，沒有自主學習時間或自主學習的時間不多的人各占30%。這表示一半以上的同學僅僅是在學校規定的上課時間學習，很少進行自主學習。然而大學鍛煉的就是同學們的自主學習能力，老師不可能像中學那樣時刻督促你，而且課上學習的時間和知識非常有限，我們不可能把課本吃透。如果我們想在四年的大學生活里有所收獲，最好養成自主學習的良好習慣，這樣以后有不會的，我們都可以自己學習，這無疑是一個很好的技能。 (四)運動時間分析：調查顯示40%的人有運動時間，沒有運動時間或運動時間不多的人各占30%。由此看來，大多數同學不太注重運動，這并不是一個好的現象。如果我們沒有一個強健的體魄，病兩天

4、歇三天，怎么能夠好好學習，這勢必會影響學習進度。所以在刻苦學習的同時，我們也要拿出一部分時間來鍛煉身體，因為這是為了能更好地學習。 (五)大學生活節奏分析：調查顯示80%的人認為生活節奏有所改變，其中60%人的覺得生活節奏并沒有沖擊原有的生活方式。這說明大學生活多少改變了同學們的生活節奏，但是原本的生活方式并不容易改變，所以保持原有的生活方式是大部分人的選擇。 (六)生活節奏改變帶來的感受與變化分析：調查顯示大多數人認為節奏的改變帶來了新的挑戰，改變了時間的統籌與安排；一部分人覺得中規中矩，個人興趣喜好增加；少部分人覺得難以適應，活動應接不暇或生活不再規律?？偟膩碚f，適當地改變生活節奏可以讓我

5、們對時間有不同的安排，同時還能增加個人的興趣愛好，讓我們的生活變得更加豐富多彩。 (七)如何掌握新的生活節奏分析：調查顯示50%的人認為應該有計劃地做每件事，40%的人說不清，10%的人會隨時隨地做自己的事。由此看來一半的人可以很快適應新的生活節奏，有計劃地做事。然而，也有部分人不知道自己要干什么，對于這些人，要積極適應新的生活節奏，不能總是感覺迷惘。只有重新掌握新的生活節奏，才能更好地適應新的環境。我們所調查的第二個方面是大學生的生活壓力。在調查問卷中我們設置了如下四個問題：每月生活費是否夠用；學期課程壓力；父母期望是否帶來很大壓力；生活中哪方面感到壓力很大。以下是我們根據調查問卷繪制出的餅

6、狀圖以與相關分析。二.生活壓力我們所調查的第三個方面是大學生的生活壓力。在調查問卷中我們設置了如下四個問題：每月生活費是否夠用；學期課程壓力；父母期望是否帶來很大壓力；生活中哪方面感到壓力很大。以下是我們根據調查問卷繪制出的餅狀圖以與相關分析。( 一 )：每月生活費是否夠用分析：根據調查結果顯示：百分之二十的同學認為自己的生活費略微緊，百分之八十的同學認為自己的生活費夠用，幾乎沒有同學認為自己的生活費不夠用或是有富裕。由于每個人的家庭經濟情況不一樣，每位同學的生活費也就相應不同。隨著大學生活的不斷豐富，除了日常飲食、生活必需品與學習用品上的花費外，在娛樂上、戀愛上等的經費也隨之出現。這些方面也

7、給大學生的經濟上帶來了一定的壓力。如圖所示：(二)：學期課程壓力分析：根據調查結果顯示：大學生對學期課程感到的壓力在“壓力很大”和“不算大”兩個方面上勢均力敵，然而沒有同學認為學期課程沒給自己帶來一絲壓力。由此看來，大學生的課程也并不輕松，但由于所學專業與其相應專業課程分配在的年級與方式不同，每一年級的學生所感到的課程負擔程度也有著相應的不同。如圖所示：(三)：父母期望是否帶來很大壓力分析：根據調查顯示：百分之二十的同學認為父母的期望給自己帶來了動力，百分之八十的同學認為父母的期望沒給自己帶來壓力，沒有人認為父母的期望給自己帶來了很大的壓力。這個結果是一個好現象：學生的生源地不一樣，是否為獨生

8、子女的情況也不一樣，但父母都有著望子成龍、望女成鳳的心愿，但隨著學生所受教育程度和心理素質的提高，將壓力轉化了動力。如圖所示：（四）：生活中哪方面感到壓力很大分析：學習成績帶來的壓力：大部分大學生都曾感到過學習的壓力，但都學會了釋放壓力，很好的調整了自己的學習狀態，與前些年的大學生反應有了較大的進步，大家都更注重了社會實踐與活動鍛煉，不再一味的死讀書。2、人際關系帶來的壓力：此因素占據了百分之十的比例。大學是人際關系走向社會化的一個重要轉折時期。踏入大學，就會遇到各方面的人際關系：師生之間、同學之間、同鄉之間，以與個人與班級之間的關系等等。面對如此眾多的人際關系，有的同學因為處理不當，整日郁郁

9、寡歡，心情沮喪；有的同學因為人際關系緊，精神壓力很大，導致程度不同的心理病癥；而更多的同學則由于不知如何處理復雜的人際關系，而經常為苦悶、煩惱的情緒所困擾?？梢姡绾翁幚砗萌穗H關系，對于幾年大學生活和未來事業的成就，是至關重要的。3、將來就業帶來的壓力：此因素占據了百分之六十的比例，是大學生普遍認同的問題。近幾年來，由于社會競爭的加劇，就業市場的不景氣，大學生找工作或找比較理想的工作越來越困難。這對大學里眾多高年級學生造成很大的精神心理壓力，使他們因焦慮、自卑而失去安全感。4、其他問題帶來的壓力：有同學反應，大學生的戀愛觀、家庭與外界環境的不利影響、生活的無規律等也帶來了相應的壓力。如圖所示：

10、在對大學生生活能力調查的這部分中，我們通過問詢在家是否洗衣服、在家是否做飯、是否有兼職的想法、是否做事總要人陪等一系列問題得出，現在的大學生生活能力較低。三生活能力（一）大學生偶爾在家洗衣服比例較高。對在家是否洗衣服這一問題，同學們做出相應回答。10%：基本自己洗；60%：偶爾洗；10%：很少洗；20%：從未洗過。分析：由調查得出，大學生在家偶爾洗衣服的比例占到了60%，而基本自洗的僅展10%，從未洗過占20%，這就足以說明由于獨生子女家庭越來越多，現在的家長都太過寵溺孩子。從洗衣服這方面就可以看出，家長不注重培養孩子的生活能力，以至于他們連最基本的洗衣服的能力都沒有。現在的大學生必須應該培養

11、基本的衣服自洗的能力。如圖所示：（二）大多數大學生在家會做飯但不做。在家是否做飯：30%：偶爾做飯；10%：會但不做；60%：從不做。分析：由調查得出，從未做飯的比例占60%，這就說明現在大多數的大學生在家里是不下廚的，他們對怎樣做飯也一無所知，也并不關心。偶爾的做飯的也僅占30%。可見他們做飯的生活能力還是較差的。而會但不做的大學生占了10%，說明他們對做飯的興趣是較低的。這方面生活能力的不與格首先是學生對做飯能力的護士，其次就是家長只是一味關心孩子吃得好不好，有沒有營養，而卻不去教他們怎么做飯，這一能力就明顯較低。（三）一半比例的大學生有兼職的想法并正在兼職中。是否有兼職的想法：20%：沒

12、有此想法；30%：有想法但沒有機會；50%：有并且正在兼職中。分析：從調查數據中得出，接受調查的大學生有一半是有而且正在兼職中，有30%是有想法卻沒機會，只有20%的人沒有兼職的想法。從中我們得出，現在的大學生大多數都在兼職以賺取生活費。每個家庭的經濟能力都是不一樣的，也許有的家庭支付大學生上學的費用較艱難。大學生可以自己兼職掙錢也可以減輕家長的負擔。在這一方面，大學生明顯做得比較好。（四）六成的大學生表示做事只是偶爾需要人陪。是否做事總要人陪：20%：希望朋友陪伴但自己可以做；60%：偶爾需要朋友陪；20%：非常享受獨處的時光。分析；由調查數據得出，60%大學生只是偶爾需要人陪，20%的大學

13、生非常享受獨處的時光，但20%做事總要人陪。在性格方面，現在的大學生平常都是以手機、電腦或其他的電子設備為伴而不愿意與別人交流，所以大多數習慣了一個人；而有的人性寡斷，必須有人陪才能完成事情；另一方面，有的大學生的處理事情的能力較強所以只需自己做事就好，之是偶爾需要他人陪同。根據以上的調查結果分析，大學生的日常生活生活節奏十分繁忙，課程很多且持續時間長，加上睡眠時間不多，造成心理和生理的壓力會很大，建議合理安排睡眠時間，多參加團體活動或進行體育運動放松身心，勞逸結合，但需明確自己的目標，把握好生活節奏。據調查大部分人群認為進入大學生活原有的生活節奏被改變并沖擊著原有的生活方式，對于這樣的變化，

14、大部分人認為帶來了全新的挑戰并有計劃的掌握著新節奏?？梢?，大部分學生知道隨著大學生活調整自己的生活方式和節奏以積極適應。自己也掌握了自己的生活節奏。對于大學生的日常生活，存在著諸多方面的壓力。少部分的學生出現生活費略微緊類似的經濟壓力，和多數學生共同面對的課程上的壓力，再加上父母對學生的期望或許會對某些學生存有精神上的壓力，還有大部分學生憂慮的將來就業問題的壓力，這些等等構成了現在大學生生活壓力的最大化，壓的學生喘不過氣。面對這些壓力，大學生應該轉化壓力為動力，出去兼職、努力學習、為自己的將來早作打算，讓自己可以把壓力一個個迎刃而解。在大學生活能力這方面，通過在家大多數學生偶爾洗衣服，從不做飯

15、可以得出現在大學生的生活自理能力水平偏低。而在是否愿意兼職方面，大部分學生還是愿意且積極的參加兼職的，可見思想水平很高，兼職能力也很強。在需要陪伴這方面，大部分學生偶爾需要朋友陪伴，說明生活能力需要慢慢提高。在大學生活，生活能力是最重要的環節，我們應該提高自己的生活能力。生活能力的提高，既包含了我們隊生活行為的自主安排，也包括對學業的自主規劃以與心理狀態的自我調整。所以生活能力的提高是必要的。以上就是調查問卷的詳細的數據分析和總結。從中我們可以把握住當今大學生日常生活的一點脈搏。至此對大學生活提出如下幾點建議：合理安排睡眠時間。保證每天6-8小時的正常休息時間，加強時間觀念，養成鍛煉身體的好習慣，身體健康才是最重要的資本。多參加一些團體活動，積極融入到社會這個大集體中去，充實生活，鍛煉自己。明確自己學習的目的，不要