1、滁州市中小學教師任職(rn zh)專業能力提升培訓班中學體育學科自學指導(zhdo)綱要*指導(zhdo)說明：中學體育學科教師需具有的專業學歷為體育教育或具有同等專業學力程度。非高等院校體育教育專業畢業的任職教師，必須通過在職進修或參加學科專業培訓，補充學習體育教育專業的主要課程，熟悉和掌握中學體育教學與訓練的基本理論知識、理論和實踐教學能力以及組織進行體育訓練能力，才能勝任中學體育教學工作。本綱要亦可供小學體育學科教師自學參考。高等體育教育專業知識能力概括為：學科主干課程：理論部分：運動解剖學、運動生理學、體育保健學、體育心理學、學校體育學、健康教育學等。術科部分：田徑、體操、球類、武術、

2、中學體育教材教法等。教學能力結構組成：理論課教學能力：能運用體育基本理論知識，進行學校衛生、體育保健、體育鍛煉方法與手段、運動量與運動強度控制、疲勞恢復和運動傷病防治等室內理論課教學。實踐課教學能力：具有術科課程的講解、示范以及組織教學的能力。運動隊訓練能力：選拔組織成立學校運動隊，科學制定訓練計劃，開展課余運動訓練組織競賽活動能力：制定編排競賽活動計劃，開展學生體育競賽活動。學校體育科研能力:結合教學工作，開展體育教學研究的能力。*體育教育專業主干課程及自學指導*運動生理學一、自學學時：40學時。二、課程性質、目的與任務1、課程性質：本課程為體育教育專業理論必修課程。2、目的與任務：運動生理

3、學是人體生理學的一門應用分支學科，它是從實用運動生理的角度研究人體在體育運動的影響下機能活動變化規律的科學，是體育科學基礎理論的應用學科。它在實驗的基礎之上研究人體對急性運動的反應和長期運動訓練的適應所引起的機體結構和機能變化規律。其任務是：（1）在正確認識人體機能活動基本規律的基礎上，進一步探討體育運動對人體機能發展變化的影響。（2）闡明體育教學和運動訓練過程的生理學原理。（3）掌握不同年齡、性別，不同運動項目和不同訓練水平運動員的生理特點，從而科學的組織體育教學，指導體育鍛煉和運動訓練，更好的為體育實踐服務。三、教學基本內容與自學要求*自學要求：通過自學，逐漸培養辯證唯物主義觀點，求實的科

4、學態度和正確的思維方法。了解正常人體生理活動的現象、規律極其調節機理。掌握體育鍛煉對機體各器官系統(xtng)功能的影響極其機理，特別是青少年生理特點及體育鍛煉對其生理功能的影響。4、掌握體育教學、體育鍛煉及課余體育訓練的生理學原理及常用人體生理指標測試方法，并初步(chb)運用于體育實踐。*自學基本(jbn)內容：（一）緒論目的要求 了解運動生理學研究的對象、目的和任務。了解運動生理學的研究方法。掌握生命活動的基本生理特征。掌握人體生理功能的調節方式。了解運動生理學的發展。內容提要 運動生理學研究的對象、目的和任務。運動生理學的研究方法。生命活動的基本生理特征：新陳代謝、內環境和穩態、刺激與

5、反應、興奮性與興奮、反應與適應。人體生理功能的調節方式：神經調節、體液調節、自身調節、反饋。運動生理學的發展。重點與難點 重點是生命活動的基本生理特征、人體功能的調節方式。難點是興奮、反饋。（二）肌肉活動目的要求 了解肌肉的微細結構。了解細胞的生物電現象和興奮的產生與傳播。掌握肌肉收縮的肌絲滑行理論。掌握肌肉工作的形式及力學表現。了解兩類肌纖維的生理特征及其與運動能力的關系，肌腱與肌肉中結締組織的功能。內容提要 肌肉的微細結構。興奮的產生與傳播：靜息電位、動作電位、刺激引起興奮的條件、動作電位的傳播。肌肉收縮的肌絲滑行理論。肌肉收縮的形式。肌纖維類型與運動能力。肌腱與肌肉中結締組織的功能。重點

6、與難點 重點是刺激引起興奮的條件、肌肉收縮的肌絲滑行理論、肌纖維類型，難點是動作電位、局部興奮、肌電圖。（三）運動與氧運輸系統目的要求 了解呼吸概念及呼吸三環節，掌握肺通氣、肺換氣的原理。了解呼吸節律的維持和呼吸運動的調節，掌握運動時呼吸功能的變化及其調節。了解血液的組成及理化特性，掌握血液各組成成分的功能和氣體在血液中運輸及運動對血液的影響。了解心肌的生理特性和生物電現象，掌握心臟的泵血功能。了解各類血管的功能，掌握動脈血壓的成因、影響因素，心血管活動的調節以及運動時循環功能的變化特點。掌握氧運輸系統各環節的功能能力極其在運動中的作用。掌握最大吸氧量和無氧閾的理論、測定方法、年齡和性別特點及

7、訓練對它們的影響。內容提要氧運輸系統的定義和組成。呼吸：肺通氣和肺換氣。體育鍛煉對肺功能的影響。肺功能的測定和評價。運動時呼吸功能的變化與調節。血液：內環境。血液的組織及功能。血漿的理化特性，紅細胞的載氧功能。血液循環：心動周期，心泵功能的調節及評價、心肌生理特征、體表心電圖、動脈血壓及在運動中的變化、毛細血管的功能、靜脈血壓與靜脈血流、心血管活動的調節、體育鍛煉對心血管功能的影響。運動中的氧供與氧耗：需氧量與吸氧量、氧虧與運動后過量(guling)氧耗(EPOC)、個體乳酸閾。重點(zhngdin)與難點 重點：人體的呼吸過程、心臟(xnzng)的泵血功能、影響動脈血壓和靜脈回流的因素、血液

8、的功能、影響VO2max的生理因素、無氧閾。難點：心肌的生理特性、體表心電圖、心血管活動的調節。（四）肌肉活動與物質能量代謝目的要求 了解食物消化、吸收的基本過程。了解腎臟的功能，掌握尿的生成過程，掌握機體能量代謝的基本過程，主要影響因素、測定原理及基礎代謝的概念。掌握運動時的能量供應過程及人體內三個能量系統的特性及其應用。內容提要 1、物質代謝：物質代謝的三個階段。營養物質的來源與去路。糖、脂肪、蛋白質在體內的代謝。腎臟的排泄。2、能量代謝：人體總耗量代謝及其主要影響因素，能量代謝的測量原理及方法。肌肉活動時能量供應的過程及特點。糖的無氧酵解與有氧氧化。供能系統理論極其應用。重點與難點 重點

9、：腎臟的排泄、人體運動時的能量供應、供能系統理論及其應用。難點：腎臟的排泄、能量代謝的測量原理。（五）肌肉活動的神經與激素調節目的要求 了解感覺的形成過程，掌握視覺、聽覺、觸覺和本體感覺的形成及其在運動中的作用。了解神經元活動和反射活動的一般規律。掌握脊髓、腦干、小腦和大腦皮層對肌肉活動的控制。掌握主要激素的功能極其在運動中的反應。內容提要 1、感覺與運動：感覺的形成，視覺、聽覺、位覺和本體感覺的形成極其在運動中的應用。2、肌肉活動的神經控制：反射活動與反射活動的協調。脊髓、腦干、小腦和大腦皮層對肌肉活動的控制。3、肌肉活動的激素調節：主要內分泌腺，主要激素的功能。重點與難點 重點：各感覺器官

10、的適宜刺激、反射和反射活動的協調。難點：肌肉活動的神經控制。（六）體育鍛煉與運動訓練的生理學基礎目的要求 掌握條件反射學說，了解運動技能的概念，掌握運動技能的形成過程及影響運動技能形成的因素。了解運動各階段人體功能水平的變化。掌握各階段功能變化的主要特點。了解身體素質概念，掌握身體素質的生理學基礎，了解體育教學和訓練原則及方法的生理學基礎。掌握體育鍛煉及業余訓練生理效果的生理學評定。內容提要1、運動技能的學習：條件反射的形成和抑制、運動技能的生理本質、運動技能的形成過程及影響因素。2、體育活動過程中人體(rnt)功能的變化：賽前狀態和準備活動。進入工作狀態。真假穩定狀態。運動性疲勞與恢復過程。

11、運動練習的生理分類。力量、速度、耐力、靈敏、柔韌的生理學分析。3、體育鍛煉與運動(yndng)訓練的生理學分析：體適能與健康。體育教學與訓練負荷閾。運動訓練原則。運動訓練效果的生理學評定。 重點(zhngdin)與難點 重點：條件反射的形成與抑制。體育活動過程中人體功能的變化。難點：運動技能的生理學本質。身體素質的生理學分析。（七）不同人群體育鍛煉的生理學基礎 目的要求 掌握兒童少年的解剖生理學特點以及體育運動中應注意的事項。掌握女子的生理學特點以及體育運動中應注意的事項。掌握青年人的生理特點以及體育運動中應注意的事項。內容提要 兒童少年與體育鍛煉：兒童少年各器官系統的生理特點與體育鍛煉。女子

12、與體育鍛煉：女子生理特點。生理周期與體育鍛煉。老年人與體育鍛煉：老年人各器官系統的生理特點與體育鍛煉。（八）環境與運動目的要求 了解生物節律現象與運動。了解對高原、冷熱、水環境的反應與習服。了解維持體溫恒定的生理過程。內容提要 生物節律。高原環境生理反應與習服。體溫調節。冷熱環境生理反應與水環境生理反應特點。 重點與難點 重點：高原習服、體溫、熱環境生理反應與習服。難點：體溫調點定學說四、教材及思考題1、教材：運動生理學 鄧樹勛、王 健、喬德才主編，高等教育出版社。2、思考題：（1）運動生理學課程綜述。（2）試述兒童少年體育鍛煉的生理特點*學校體育學一、自學學時:40學時。二、課程性質、目的與

13、任務： 課程性質：學校體育學是體育教育專業的一門專業必修基礎理論課程，重點研究學校體育的一般原理和方法的學科。 課程教學目的：通過本課程的學習，使學生正確認識學校體育在教育和體育中的地位、學校體育的目標，明確體育教師應該具備的政治、業務素質，初步具有體育課程編制與實施的基本能力。具體任務：1、全面系統地學習學校體育的基本(jbn)問題，體育課程與實施以及課外體育的有關理論知識。2、理論聯系實際，加強實踐環節(hunji)，能夠運用理論指導學校體育工作的實踐能力，獨立思考和分析學校體育中的有關問題。三、自學(zxu)基本內容與基本要求（一）自學基本內容第一章 學校體育的歷史沿革與思想演變自學目的

14、：通過本章學習，了解體育與社會之間的聯系，了解學校體育發展中的人文主義傳統和科學主義傳統及其歷史地位，了解中國學校體育思想的發展特點，從而更清醒地理解與把握學校體育發展的趨勢。自學基本要求：認真閱讀研究教材及參考書，教師間開展討論。教學內容：學校體育的歷史沿革與思想演變教學重點：我國學校體育思想的演變教學難點：學校體育思想的演變第二章 學校體育與學生全面發展自學目的：通過本章內容的學習，要求能正確認識與理解學校體育的地位與功能，了解學生的身體形態、機能、體能發展、心理發展和社會發展的特點，并能根據中學生的特點正確提出開展學校體育的基本思路，將所學知識能夠運用到學校體育實踐中，以促進學生的全面發

15、展。自學基本要求：認真閱讀研究教材及參考書，開展教師間討論。教學內容：學校體育與學生身體發展、心理發展和社會適應能力的發展教學重點：學校體育對學生心理和社會適應能力發展的作用。教學難點：學校體育對學生社會適應能力發展的作用。第三章 我國學校體育的目標自學目的：通過本章內容的學習，要求學生能正確理解與掌握學校體育的結構、學校體育目標的結構與功能、學校體育目標的制定，能正確把握我國現行的學校體育目標以及實現途徑。教學基本要求：運用現代化的教學手段，優化教學過程，注重直觀教學的運用。認真研究教材及參考書，組織好課堂討論、課下答疑和作業批改等各個教學環節的工作；教學內容：學校體育的結構；學校體育目標的

16、結構與功能；學校體育目標的制定；我國現行學校體育的目標及其實現。教學重點：制定學校體育目標應考慮的因素及我國現階段學校體育的目標教學難點：制定學校體育目標的取向第四章 體育課程的學科基礎與編制自學目的：通過本章學習，應該了解體育課程編制的過程和編制的依據；分正確認識體育課程編制與體育課程設計的區別；了解學科本位、學生本位、社會本位和綜合等編制模式的特點和體育課程模式的發展趨向；正確認識和把握我國體育與健康課程標準編制的理念與設計思路。自學基本要求：認真閱讀研究教材及參考書，開展教師間討論，疑難問題向指導教師咨詢。教學內容：體育課程的編制影響因素和過程、學科(xuk)本位體育課程模式、學生本位體

17、育課程模式、社會本位體育課程模式、綜合體育課程模式、體育課程標準的制定。教學重點：學科本位、學生(xu sheng)本位、社會本位和綜合體育課程模式教學難點：體育(ty)課程編制的影響因素和過程第五章 體育課程的實施自學目的：通過本章學習，學生應該正確認識體育課程實施的本質、取向和策略，掌握體育課程實施過程的有關知識并且使學生在體育課程實施過程中能夠正確處理好所遇到的有關問題。自學基本要求：認真閱讀研究教材及參考書，開展教師間討論，疑難問題向指導教師咨詢。教學內容：體育課程實施的本質、取向和策略、過程和管理。教學重點：體育課程實施的本質和過程教學難點：體育課程實施的本質、取向第六章 體育教學自

18、學目的：通過本章學習，學生能夠正確認識和理解體育教學過程、體育教學目標、體育教學組織形式的分類與運用，初步掌握現代體育教學方法的運用時機與注意事項，學會體育課堂組織管理和體育學習評價的基本方法。自學基本要求：認真閱讀研究教材及參考書，開展教師間討論，疑難問題向指導教師咨詢。教學內容：體育教學的本質與特征、體育教學目標與制定、體育教學內容、體育教學方法體育教學組織與管理、體育教學設計、體育學習評價。教學重點：體育教學內容與方法 教學難點： 體育教學設計第七章 體育課程學習與指導自學目的：通過本章學習，學生能夠正確認識體育學習的過程和特點以及體育學習策略的特點與構成，并掌握指導學生體育學習應注意的

19、問題，初步具有指導學生體育學習的能力。自學基本要求：認真閱讀研究教材及參考書，開展教師間討論，疑難問題向指導教師咨詢。教學內容：體育課程學習的過程與特點、體育學習策略的特點與構成、教學重點：體育學習的過程、學習策略的特點教學難點：體育學習的過程、運動技能形成的過程第八章 體育課程學習與評價自學目的：通過本章的學習，讓學生掌握體育課程評價的新理念和學習評價的目的；并且具有在實際教學中能夠正確選擇中學體育評價的內容、方法、標準、方式，并能結合實際加以運用。自學基本要求：認真閱讀研究教材及參考書，開展教師間討論，疑難問題向指導教師咨詢。教學內容：體育課程學習評價的理念與目的、體育學習評價的內容、中學

20、體育學習評價的實施。教學重點：體育學習(xux)評價的目的與內容教學難點：體育課程(kchng)學習評價的理念與目的第九章 體育課程資源的開發(kif)與利用自學目的：通過本章的學習，使學生了解體育課程開發與利用的意義，樹立體育課程開發與利用的理念，初步掌握體育課程開發的技能。自學基本要求：認真閱讀研究教材及參考書，開展教師間討論，疑難問題向指導教師咨詢。教學內容：體育課程資源的性質與分類、開發與利用；體育場地設施資源的開發與利用；人力資源的開發與利用教學重點：體育課程的性質與分類、開發與利用教學難點：體育課程的性質第十章 面向全體學生的課外體育活動自學目的：通過本章的學習，使學生對課外體育活

21、動的特點，為什么要開展課外體育活動以及如何開展課外體育活動有更進一步的認識與理解，并且初步掌握指導課外體育活動的技能和方法。自學基本要求：認真閱讀研究教材及參考書，開展教師間討論，疑難問題向指導教師咨詢。教學內容：課外體育活動的性質與特點、組織形式與實施。教學重點：課外體育活動的實施教學難點：課外體育活動的實施第十一章 學校課余體育訓練自學目的：通過本章的學習，了解學校課余訓練的性質與特點以及開展課余訓練的組織形式，掌握參訓運動員選拔的程序與方法以及各種訓練計劃的制定的步驟，并且能夠科學合理地安排體育訓練的內容，具有從事課余訓練的實踐能力。自學基本要求：認真閱讀研究教材及參考書，開展教師間討論

22、，疑難問題向指導教師咨詢。教學內容：學校課余體育訓練的性質與特點、組織形式以及實施教學重點：學校課余體育訓練的實施教學難點：學校課余體育訓練的實施第十二章 學校課余體育競賽自學目的：通過本章的學習，了解學校課余體育競賽的特點，初步掌握開展各種類型的課余體育競賽的技能，學會制定學校體育競賽計劃與規程。自學基本要求：認真閱讀研究教材及參考書，開展教師間討論，疑難問題向指導教師咨詢。教學內容：學校課余體育競賽的特點、組織形式、實施教學重點：學校課余體育競賽的實施教學難點：學校課余體育競賽的實施第十三章 理想的體育教師自學目的：學生通過本章的學習，了解體育教師工作的基本內容、性質和特征，并能夠根據自己

23、的情況尋找其差距和具體的措施，為以后從事體育教師工作打下良好的基礎。自學基本要求：認真閱讀研究教材及參考書，開展(kizhn)教師間討論，疑難問題向指導教師咨詢。教學內容：體育教師的特征(tzhng)、課堂管理、工作職責與研究教學重點(zhngdin)：體育教師的特征教學難點：體育教師的特征第十四章 體育教師的職業培訓與終身學習自學目的：通過本章的學習，對體育教師職業培訓的全過程有全面的了解，并能理解終身學習的概念及其特征，并認識到體育教師終身學習的必要性，樹立終身學習的思想。自學基本要求：認真閱讀研究教材及參考書，開展教師間討論，疑難問題向指導教師咨詢。教學內容：體育教育專業的學科學習、見習

24、與實習，體育教師的在職培訓、體育教師的終身學習。教學重點：體育教育專業的學科學習、見習與實習教學難點：體育教師的終身學習（二）自學基本要求1在加強學校體育基本理論與基本知識學習的同時，要重視研究學校體育，特別是鄉鎮中等學校體育改革的新成果與新動向，及有關新的學術觀點的研究成果，不斷充實與完善教學內容、手段與方法，確保教學的時代性和先進性。2要深入實際，調查研究，積極參加教學、科學研究與有關的學術活動，要有計劃地參與就近地區的中等學校體育教學改革及相關的學術活動。四、教材及思考題1、教材：學校體育學、潘紹偉、高等教育出版社、20052、思考題：（1）試述中小學學校體育的基本任務。（2）試述體育教

25、學組織形式的分類與運用。*體育心理學自學學時：40學時課程性質、目的與任務*課程性質：專業基礎課。*課程目的與任務：體育心理學是體育專業本科學生的專業基礎課。這門課程的學習將有助于未來的（或在職的）體育教師、教練員提高運動意識，熟悉符合心理活動規律的新的教學方法，并掌握測量和提高人的“潛能”的最基本的手段和實驗方法。涉及的內容主要是體育運動中的各種心理學知識。這門課程具有體系新、內容新和實用性強的特點。對這門課程的學習，將有助于學生將心理學的基本原理與知識應用于體育運動實踐中。1、在普通心理學教學的基礎上，學習體育運動中特別是體育教學中人的特殊心理現象和心理活動規律，使學生掌握今后從事體育教學

26、和學校運動訓練、競賽活動的心理學依據。2、通過實驗及研討，提高分析和解決實際問題的能力，加深對理論知識的理解，了解(lioji)某些心理實驗和心理技能訓練的方法，初步具備在體育教學中運用的能力。三、自學基本(jbn)要求與內容安排（一）自學(zxu)內容：第一章 體育心理學1、體育心理學的定義和研究對象2、學習體育心理學的意義第三章 運動興趣1、培養學生運動興趣的重要性2、影響運動興趣水平的主要因素第四章 運動動機1、運動動機概述2、運動動機的培養與激發第五章 體育活動中目標1、體育活動中的目標定向2、體育活動中的目標設置3、體育活動中團隊目標的設置方法第七章 體育鍛煉與心理健康1、體育鍛煉的

27、心理效益2、影響體育鍛煉堅持性的因素3、體育鍛煉行為的理論及干預4、體育鍛煉的成癮行為第十二章 心理技能訓練概述1、心理技能與心理技能訓練2、心理技能訓練計劃、方案與實施第十八章 運動技能的學習1、運動技能概述2、運動技能的形成過程3、影響運動技能學習的因素4、運動技能的學習與訓練5、運動技能的遷移第十九章 提高體育教學效果的心理學方法1、體育教學設計的心理學基礎2、體育教學策略和學習策略的心理學原理3、體育教學環境心理4、體育課堂學習過程的心理學評價第二十章 體育教學中的個別差異1、體育能力的差異2、智力因素的差異3、非智力因素(yn s)的差異4、體育(ty)差生的心理（二）自學基本(jb

28、n)要求：認真閱讀教材，掌握重點內容，有條件的進行實驗操作，疑難問題可向指導教師咨詢。教材及思考題1、教材：體育心理學 季 瀏 主編 高等教育出版社 ，20062、參考書：季瀏、符民秋，當代運動心理學，重慶：西南師范大學出版社，1994；季瀏、汪曉贊、蔡理，體育鍛煉與心理健康，上海：華東師范大學出版社，2006馬啟偉，體育心理學，高等教育出版社，1996思考題如何提高學生體育鍛煉的興趣？體育差生的心理因素分析。*田徑自學學時：60學時課程性質、目的與任務*課程性質：專業基礎課（必修）*課程目的與任務：田徑課程是以走、跑、跳、投等多種身體練習為基本手段，以競技性、健身性、實用性練習項目為主要內容

29、，以發展人的基本運動能力、促進身心健康全面發展為主要目標的基礎性體育實踐課程。*課程總目標：掌握田徑課程的基本理論與知識、基本方法與技能，達到一定的運動技能水平；具備田徑課程教學的基本能力和指導課外田徑健身鍛煉的組織管理能力，形成良好的專業素養和心理素質，提高社會適應能力。*具體目標：（一）全面發展走、跑、跳、投等基本運動能力，提高體能，為田徑課程和其他技術課程的學習奠定基礎。（二）掌握田徑課程主要項目的基本理論知識和基本技術，達到一定水平的運動技能。（三）具備田徑課程的基本教學能力、主要項目的競賽組織與裁判的工作能力和田徑健身的指導與管理能力。（四）充分認識田徑課程的競技性、健身性和實用性等

30、屬性，了解田徑運動文化特點，理解田徑課程對人的生活和工作的重要價值，培養終身體育觀念。（五）培養良好的意志品質、創新能力和合作精神，發展個性,提高道德修養，促進身心全面發展，適應社會發展的需要。三、自學基本內容與基本要求田徑課程教學內容的構建，以競技性、健身性和實用性三大屬性為依據(yj)，主要由基礎運動能力、田徑主要技術和實用技能三大板塊構成。明確課程為培養目標服務的指導思想，體現田徑課程功能，構建新的教學內容體系。在田徑課程教學中，轉變傳習式技術教學的傾向，倡導啟發式教學和研究性學習，重視學生創新(chungxn)精神的培養和實踐能力的提高。培養學生自主學習的能力，組織與鼓勵學生積極參加社

31、會實踐活動，提高田徑課程的教學質量。本課程通過理論與實踐教學，倡導啟發式教學和研究性學習，既要重視對學生掌握(zhngw)基本理論知識、基本技術和基本技能的教學，也要重視學生創新精神的培養和實踐能力的提高。注重培養學生自主學習的能力，組織與鼓勵學生積極參加社會實踐活動，提高田徑課程的教學質量。 (一)理論部分 田徑運動概述 田徑運動的概念田徑運動具有競技和健身兩種屬性。田徑運動的功能、產生與發展簡況、分類與比賽項目。我國田徑運動概況。普通高等學校體育教育專業本科田徑課程的目標、任務、教學內容和學習要求。 田徑運動技術原理 田徑運動技術原理概述。跑、跳躍、投擲的概念、階段劃分、成績決定因素和各階

32、段技術的基本要求。田徑運動競賽的組織與裁判 學校舉辦田徑運動競賽的意義和要求。田徑運動競賽組織工作組織機構、競賽規程、比賽秩序編排方法。田徑運動競賽裁判工作基本要求，田徑運動競賽的基本規則，徑賽裁判工作方法，田賽裁判工作方法。田徑運動場地 徑賽場地半圓式田徑場的結構，標準半圓式田徑場跑道的計算方法和畫法，小型田徑場跑道的設地和計算。田賽場地田賽場地的布局和設置要求，跳躍項目場地的要求，投擲項目場地的畫法。田徑運動場地的修建、保養和維修。田徑運動教學理論與方法 田徑運動教學的一般規律，田徑運動教學方法，中小學田徑教學特點及注意事項，田徑運動教學的考核與評價。田徑運動訓練理論與方法 田徑運動主要訓

33、練理論，田徑運動訓練主要內容，田徑運動訓練主要方法，田徑運動訓練計劃。（二）技術部分短跑 短跑的簡介 , 蹲距式起跑技術 , 起跑后加速跑技術、途中跑技術、終點跑技術、彎道跑技術、跑的專門性練習 , 利用短跑鍛煉身體的手段。 接力跑 接力跑基本知識 , 基本技術及教學方法。 跨欄跑 跨欄跑專門性練習、過欄技術、起跑至第一欄技術、欄間跑技術、全程跨欄跑技術。中學障礙跑幾種越過障礙的方法。 跳高(tiogo) 跳高專門性練習 , 助跑(zhpo)技術 , 踏跳技術 , 背越跳高過桿技術 , 跨越式過桿技術介紹 , 利用跳高鍛煉身體的手段。 跳遠(tioyun) 跳遠專門性練習 , 助跑技術 , 踏

34、跳技術 , 騰空步技術 , 挺身跳遠騰空技術 , 落地技術 , 蹲距式跳遠騰空技術。利用跳遠鍛煉身體的手段。 推鉛球 推鉛球的專門性練習 , 鉛球握持方法 , 預備姿勢 , 背向滑步技術 , 最后用力技術 , 維持身體平衡 , 側向滑步技術介紹 , 擲實心球的方法。 擲標槍 擲標槍專門性練習 , 標槍握、持方法 , 助跑技術 , 投擲步技術 , 最后用力技術 , 維護身體平衡技術。 各項目教學應包括以下內容：該項目的一般知識，該項目的基本技術，該項目的教學方法，利用該項目健身的手段和方法等。課堂教學實習可選擇中學典型的田徑教材進行，實習后應組織分析和評議。競賽組織編排和場地計算畫線的實習作業應

35、課內外結合，有的可采用布置課外作業的形式進行。教材及思考題1、教材:田徑 李鴻江主編 高等教育出版社 2008年7月。2、參考書：田徑運動高級教程 文 超 等編著 人民體育出版社 1997年6月；田徑 田徑教材編寫組 高等教育出版社 1993年2月；田徑徑賽規則 人民體育出版社。3、思考題（1）學校田徑運動會的編排原則與方法。（2）試述短距離跑的教學原則。 *體操自學學時：60學時課程性質、目的與任務*課程性質：專業基礎課（必修）。體操是以徒手、持輕器械或在器械上完成各種身體練習，并融健、力、美與實用技能為一體的體育項目。它不僅是各類學校實施體育教育和培養“四有”人才的重要內容，也是體育院校、

36、系科的必修課程之一。*自學目的與任務：掌握體操一般的基本理論，基本技術和基本技能。能勝任中等以上學校的體操教學和課外訓練工作。培養互教互學、團結友愛、共同提高的集體主義精神、嚴格組織紀律性、吃苦耐勞和勇敢頑強的意志品質。提高身體素質，為進一步學習本專業和其它專業，打下良好的身體素質基礎。三、自學基本內容與基本要求（一）自學基本要求1、在理論課教學中，要注意理論與實踐結合，充分利用錄相教材、圖片資料、場地器材設備和教師的示范，提高教學效果，同時，不斷增加新的知識內容。2、在體操各項技術動作教學中，要注重提高學生對動作的示范標準，同時提高學生對動作技術的講解、分析、運用(ynyng)保護幫助和教法

37、的能力。3、在基本體操的教學中，通過隊列隊形練習，讓學生掌握隊列隊形的變化方法，以及利用口令進行指揮的能力；通過徒手操與輕器械體操，注意培養學生正確的身體姿態(zti)、領操能力和編操能力。此外，注意使學生掌握體操游戲和身體素質練習的一般方法。4、通過課堂的小型測驗、比賽，期末考試動作的評分，以及組織全年級的基本體操比賽和體操教學比賽等實踐，初步培養學生的組織競賽和裁判(cipn)能力。5、要注意貫徹區別對待的原則，在保證一般學生完成大綱內容的前提下，加強對基礎差的學生輔導和基礎好的學生的提高。在技術動作考試中，為使學生獲得自選動作加分，可在不改變大綱內容的基礎上，適當調整教學進度。（二）自學

38、基本內容*理論課自學內容緒論第一節 體操內容及其分類知識點：分類、內容第二節 體操的特點知識點：體操的特點第三節 體操發展簡況知識點：古代體操、現代體操、國際競技體操 體操術語第一節 體操術語的概述知識點：術語的特點、意義，創立體操術語的原則第二節 體操動作名稱的基本術語知識點： eq oac(,1)動作方向的術語 eq oac(,2)動作方法術語 eq oac(,3)競技體操動作方法術語 eq oac(,4)動作相互關系術語第三節 體操動作名稱的種類和學名的構成知識點： eq oac(,1)動作學名的構成 eq oac(,2)動作學名構成的省略原則第四節 體操成套動作的記寫形式知識點：體操成

39、套動作的記寫形式：連續式、連接式、分行式、表格式 體操的保護與幫助第一節 保護與幫助的意義知識點：保護與幫助的意義第二節 保護與幫助的種類及其一般方法知識點： eq oac(,1)概念(ginin) eq oac(,2)方式(fngsh)、方法的分類及其運用第三節 保護與幫助(bngzh)的運用知識點： eq oac(,1)不同教學階段中保護與幫助的運用 eq oac(,2)運用的一般原則第四節 對保護與幫助者的要求知識點：對保護與幫助的要求 基本體操第一節 徒手體操知識點： eq oac(,1)徒手體操的特點、作用 eq oac(,2)徒手體操的內容第二節 輕器械體操知識點： eq oac(

40、,1)特點和作用 eq oac(,2)內容第三節 專門器械體操知識點： eq oac(,1)專門器械體操特點、作用 eq oac(,2)內容第四節 影響動作效果的因素知識點：影響動作效果的八要素第五節 編排整套動作的原則與方法知識點： eq oac(,1)原則 eq oac(,2)編排整套動作的方法、記寫方法第六節 基本體操教學知識點： eq oac(,1)合理組織做操隊形 eq oac(,2)正確運用示范和領操 eq oac(,3)恰當運用講解 eq oac(,4)準確運用口令*技術課自學內容 第四章 基本體操項目序號技術點第一節 隊列隊形123上下課的隊列要求跑步變立定、齊步變跑步、跑步變齊步行進間向后轉走第二節 徒手體操12345身體