1、疾病基礎知識培訓*培訓的必要性沒有艱苦訓練的士兵沒有戰斗力沒有教育培訓的員工沒有生產力*目錄 CONTENTS心血管疾病肺臟疾病肝臟疾病腎臟疾病 睡 眠胃腸疾病* 心血管疾病1 心臟是一個中空的肌性器官，位于胸腔的中部，由一間隔分為左右兩個腔室，每個腔室又分為位于上部的心房和下部的心室兩部分。心房收集入心血液，心室射血出心。心室的進口和出口都有瓣膜，保證血液單向流動。心臟的主要功能是給軀體供氧和清除體內代謝產物（如二氧化碳等）。8 心血管疾病，又稱為循環系統疾病，是一系列涉及循環系統的疾病，循環系統指人體內運送血液的器官和組織，主要包括心臟、血管（動脈、靜脈、微血管），可以細分為急性和慢性，一

2、般都是與動脈硬化有關。發病率高、死亡率高、復發率高、致殘率高、并發癥多 心血管疾病的基本癥狀心血管疾病常見癥狀： 發紺、呼吸困難、咳嗽、咯血、胸痛、心悸、少尿、水腫、頭痛、頭暈或眩暈、暈厥和抽搐、上腹脹痛、惡心、嘔吐、聲音嘶啞等。 多數癥狀也見于其他系統的疾病，并非心血管病所特有，因此分析時要做出仔細的判斷心血管疾病癥狀 胸悶、心悸不寧、心慌氣短；心率不齊；胸痛、胸骨后或心前區疼痛；氣緊、暈厥、虛弱、噯氣；胸部刺痛、固定不移、入夜更甚；舌質紫暗、脈沉弦為主癥的冠心病、心絞痛、冠狀動脈供血不足；上腹痛、惡心、嘔吐；左后背痛、左手臂痛。心血管病的常見體征： 心臟增大征、心音的異常變化、額外心音、心

3、臟雜音盒心包摩擦音、心律失常征、脈搏的異常變化、動脈上的雜音和“槍擊聲”、毛細血管搏動、靜脈充盈或異常搏動、肝大及或有搏動、水腫等。 這些體征對診斷心血管病多數具特異性，尤其有助于診斷心臟瓣膜病、先心病、心包炎、心力衰竭和心律失常。 心血管疾病的常見病種心血管疾病的分類a、根據病因：先天性心血管病：心臟大血管在胎兒期中發育異常所致后天性心血管病：出生后心臟受到外來或機體內在因素作用而致病 常見有動脈粥樣硬化、風濕性心臟病、原發性高血壓、肺源性心臟病、感染性心臟病、內分泌病性心臟病、血液性心臟病、營養代謝性心臟病、心臟神經癥。b、病理解剖分類 心內膜病、心肌病、心包疾病、大血管疾病、各組織的先天

4、性畸形c、病理生理分類： 心力衰竭、休克、冠狀循環功能不全、乳頭肌功能不全、心律失常、高動力循環狀態、心臟壓塞等 心血管疾病的危害危害一：冠心病導致的猝死心血管疾病除了包括心臟先天器質性疾病，主要指冠狀動脈硬化性心臟病，即冠心病，起因主要是心臟血管硬化，無法供應心肌足夠的血液和氧。冠心病的危害是致命的，它起病隱匿，有人心肌缺血時毫無癥狀;它發病迅速，雖然動脈硬化的過程需要幾年甚至數十年，但幾分鐘內就可發生心絞痛及心梗。很多患者因缺乏足夠的心理準備，導致死亡率極高危害二：血栓導致的中風、猝死心血管疾病患者多有血管壁硬化，危害也是嚴重的。動脈硬化到一定程度，血管壁上的沉積物加上粘稠的血液，可造成不

5、同程度的血液凝塊進入血循環。血液凝塊可能造成血管堵塞，形成血栓。血栓如出現在大腦中、或腦動脈硬化破裂，可造成大腦局部缺血壞死，就是中風;視壞死腦區不同，輕則口眼歪斜、半身不遂，重者死亡。血栓如發生在心臟里，則造成心臟局部缺血壞死，發生心肌梗塞，預后不良。危害三：大量危險并發癥心血管疾病發展到后期，由于心臟長期泵血不良，全身器官都可能淤血缺氧而遭到不同程度的損害。肺部淤血造成易發肺部感染，肝臟長期淤血缺氧可出現肝硬化，高血壓造成腎衰這些又反過來加重心血管疾病病情。心血管疾病合并高血壓、糖尿病等疾病，對身體的危害更多。我們該如何預防心血管疾病呢？* 肺臟疾病2 肺位于胸腔，左右各一，覆蓋于心之上。

6、肺有分葉，左二右三，共五葉。肺經肺系（指氣管、支氣管等）與喉、鼻相連，故稱喉為肺之門戶，鼻為肺之外竅 近50多年來，世界各國特別是工業發達的國家，肺癌的發病率和病死率迅速上升，死于癌癥的男性病人中肺癌已居首位 40多年前，在中國因肺部疾病施行外殼手術治療的病人中，絕大多數為肺結核，次之為支氣管擴張、肺膿腫等肺化膿性感染疾病，肺癌病例為數不多。 近30年，肺切除術的病例中肺癌逐漸增多，已躍居首位，據上海惡性腫瘤統計資料，在男性癌癥中，肺癌發病率急劇增多，居第一位。 肺病是指在外感或內傷等因素影響下，造成肺臟功能失調和病理變化的一類病證。肺炎是由多種病原體(如細菌、病毒、真菌、寄生蟲等)引起的肺實

7、質的炎癥，其他如放射線、化學、過敏因素等亦能引肺炎四季皆可發病，而多發于冬春兩季肺部常見的疾病氣胸、肺大泡、肺氣腫、肺部陰影、肺癌、肺心病、呼吸衰竭、肺炎、新生兒肺炎、小兒肺炎、氣管炎、哮喘、肺結核、塵肺、間質性肺疾病、呼吸系統疾病等 肺部疾病的癥狀及臨床表現 3.肺癆：以咳嗽、咯血、潮熱、盜汗及身體逐漸消瘦等癥為主要表現，有傳染性。 4.肺癌：以咳嗽、咯血、胸痛、發熱、氣急為主要表現的惡性疾病。 5.喘證：主要表現有呼吸困難，甚則張口抬肩，鼻翼煽動，不能平臥等。 6.肺脹：臨床表現為喘息氣促，咳嗽，咯痰，胸部膨滿，憋悶如塞，或唇甲紫紺，心悸浮腫等。 7.肺癰：臨床以發熱，咳嗽，胸痛，咯吐腥臭

8、濁痰，甚則膿血相兼為主要表現1咳嗽：臨床以咳嗽、咯痰為主要表現2.哮病：主要表現是發作時喉中哮鳴有聲，呼吸氣促困難，甚則喘息不能平臥 肺部疾病的原因一、引起肺病的外因1、呼吸道感染：對于已經罹患肺病者，呼吸道感染是導致疾病急性發作的一個重要因素，可以加劇病情進展。但是，感染是否可以直接導致肺病發病目前尚不清楚。2、吸入：吸入煙塵、刺激性氣體、某些顆粒性物質、棉塵和其他有機粉塵等也可以促進肺病的發病。動物試驗也已經證明，礦物質粉塵、二氧化硫、煤塵等都可以在動物模型上引起與人類肺病相類似的病變。3、社會經濟地位：社會經濟地位與肺病的發病之間具有負相關關系，即社會經濟地位較低的人群發生肺病的幾率較大

9、，可能與室內和室外空氣污染、居室擁擠、營養較差以及其他與社會經濟地位較低相關聯的因素有關。 4、吸煙：吸煙是目前公認的肺病已知危險因素中最重要者。國外較多流行病學研究結果表明，與不吸煙人群相比，吸煙人群肺功能異常的發生率明顯升高，出現呼吸道癥狀的人數明顯增多。 5、空氣污染：長期生活在室外空氣受到污染的區域可能是導致肺病發病的一個重要因素。對于已經患有肺病的患者，嚴重的城市空氣污染可以使病情加重。二、引起肺病的內因a.遺傳因素：流行病學研究結果提示肺病易患性與基因有關，但肺病肯定不是一種單基因疾病，其易患性涉及多個基因。目前唯一比較肯定的是不同程度的僅a一抗胰蛋白酶缺乏。其他如谷胱甘肽S轉移酶

10、基因、基質金屬蛋白酶組織抑制物一2基因、血紅素氧合酶一l基因、腫瘤壞死因子一a基因、白介素(IL)一13基因、IL-10基因等可能與COPD發病也有一定關系。b.氣道高反應性：國內和國外的流行病學研究結果均表明，氣道反應性增高者其肺病的發病率也明顯增高，二者關系密切。肺發育、生長不良在懷孕期、新生兒期、嬰兒期或兒童期由各種原因導致肺發育或生長不良的個體在成人后容易罹患肺病。 c.全球范圍內已有大量流行病學研究證實，吸煙是導致肺癌的首要危險因素。專家指出，70%80%的肺癌與吸煙(包括被動吸煙)相關，其他的相關因素為：放射性暴露因素、環境或職業暴露因素、遺傳或家族性因素等。據了解，我國男性吸煙率

11、約維持在66%的幅度，近年還有所下降，但女性的吸煙率卻在緩慢上升。專家提醒，中國女性肺癌的增長速度比較快，與此不無關系。我們如何去預防呢？* 肝臟疾病3 肝臟是人體內最大的消化腺，是體內物質能量代謝的中心站。據估計，在肝臟中發生的化學反應有500種以上。首先它分泌膽汁，幫助消化飲食；它把吸收的氨基酸合成蛋白質供給我們機體能量，讓我們能夠精力充沛地完成一天的工作；它能貯藏和燃燒體內的脂肪，控制我們的體形；它是脂溶性維生素的貯存器官；它還能夠氧化、還原、分解體內的毒素，吞噬不小心吃入體內的細菌，是人體最大的解毒器官。 肝病的種類 常見的肝病有肝炎、肝硬化、肝膿腫、原發性肝癌等，肝炎主要以慢性肝炎為

12、主，按病因學分為慢性病毒性肝炎、自身免疫性肝炎、藥物毒性肝炎、遺傳性疾病以及其它原因不明的慢性肝炎。肝病種類按照發病機理可以分為病毒性肝病和非病毒性肝病：病毒性肝病：是由多種不同肝炎病毒引起的一組以肝臟害為主的傳染病，根據病原學診斷，肝炎病毒至少有5種，即甲、乙、丙、丁、戊型肝炎病毒，分別引起甲、乙、丙、丁、戊型病毒性肝炎。 病毒性肝炎以乙型肝炎最為常見，乙肝病毒是一種世界性傳染疾病，據統計全球攜帶乙肝表面抗原的人數超過2.8億，中國是乙肝的高發區，目前有現癥的慢性乙型肝炎約3000萬人，每年國內死于乙肝后肝硬化者有40萬人。非病毒性肝病包括以下幾種：酒精性肝病：是由于長期大量飲酒（嗜酒）所致

13、的肝臟損傷性疾病。藥物或毒物性肝病：中毒性肝炎是由化學毒物（如磷、砷、四氯化碳等）、藥物或生物毒素所引起的肝炎或所致的肝臟病變。新陳代謝異常性肝病：體內對某種物質新陳代謝不良所導致的肝病。 脂肪性肝病：是指由于各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。導致肝細胞的脂肪含量增加，可能原因有酗酒、糖尿病、血脂肪過高、體重過重等。 肝病的癥狀1、消化道表現：這是最常見的肝病癥狀，大多數肝病都會出現，比如：惡心、厭油膩、食欲差、全身乏力等，可出現嘔吐，腹瀉，脾腫大等癥狀。2、肝區不適：在所有肝病癥狀中，肝區不適和肝區疼痛較具有特異性，出現此類癥狀時首先懷疑是肝病引起的，應排除外傷因素。3、全身表現：身

14、體乏力、容易疲勞是最常見的全身表現。部分肝病患者可伴有不同程度黃疸，表現為尿黃、眼睛黃和皮膚黃，是最具有特異性的肝病癥狀（小兒生理性黃疸除外）。黃疸過高時出現皮膚瘙癢。4、肝掌蜘蛛痣：很多慢性肝病會出現肝掌、蜘蛛痣、肝病面容，尤其肝硬化病人比較多見。但是肝掌和蜘蛛痣沒有特異性，在正常人中同樣可以見到，因此不能人有蜘蛛痣或肝掌就說是肝病癥狀。5、肝腹水：肝腹水一般在肝病晚期或病情極為嚴重時才會出現，如肝硬化出現肝腹水表示已經進入肝硬化晚期。6、出血傾向：肝病出血現象體現在肝功能減退，使凝血因子合成減少所致。容易引起肝病患者牙齦出血、痔瘡出血、胃腸道出血等，且出血時難以止住。7、門靜脈高壓：門脈高

15、壓是指門靜脈系統壓力升高。常引起食管胃底靜脈曲張，是造成消化道出血的主要原因。一旦發生出血，結合出血傾向病情往往比較兇險，是肝病（主要指肝硬化、肝癌晚期）死亡的主要原因之一。8、肝性腦病：這是肝病發展到終末期的表現，癥狀極為兇險，是造成肝病死亡最主要的原因。肝病的早期癥狀面色晦暗：與太陽曬黑的皮膚不同，該情況面部暗淡而無光澤度；另外嚴重的黑眼圈都是慢性肝病患者早期癥狀，其中大多數為慢性乙肝。皮膚發黃：從未患過肝炎的人，肝病患者早期癥狀在畏寒、發熱、惡心、嘔吐、肝痛、極度乏力后，忽然出現眼睛和皮膚發黃，則表明患了急性黃疸型肝炎；慢性肝炎患者若出現黃疸，表明病情加重。肝掌：與常人的手掌顏色大不相同

16、，普通人的手掌顏色紅潤，而患有肝病的病人手掌心泛白無血色。蜘蛛痣：中間有一紅點，周圍有血絲狀，類似于蚊蟲叮咬后的癥狀，當用細棒一端壓迫痣中心時、全痣消失，放開后又會出現，這一肝病患者早期癥狀可與其他血管痣相鑒別。據介紹，男性體表有蜘蛛痣者，85%的人可有不同程度的肝臟組織病變，其中約30%為肝硬化。 導致肝病的因素一、不良的生活習慣、飲酒過量。二、不良的飲食習慣。三、過度勞累 四、長期熬夜 五、損害肝臟的藥物六、其他疾病 七、輻射 八、經常暴露于毒物或者化學品如噴霧清潔劑、殺蟲劑、涂料之下，或者長期處于吸煙環境中 肝病的危害肝炎肝硬化肝癌， 是肝病的“死亡三步曲”1、心理及生理上的危害肝病不僅

17、對患者的身體甚至生命造成危害，而且對患者心理上的打擊也是十分沉重的2、內分泌紊亂慢性肝病患者，由于肝功能低下，肝臟分泌膽汁的量有所減少，質有所下降，對腸道雜菌的抑制能力降低，加上近年來濫用抗生素，長期以來造成了腸道環境和腸肽內分泌的變化，出現了較多的慢性腸源性內毒素血癥。由于患肝病時惡心、食欲不佳，進食忽視均衡營養等，就會帶來腸道環境的更大破壞，接著會造成人體一系列生理病理變化和免疫功能的紊亂。3、引起并發癥肝病的危害絕不僅僅限于肝臟本身，它還可以引起其它多種疾病。常見的有： (1)糖尿病; (2)胰腺炎; (3)膽道感染; (4)功能性腎衰竭 (5)膽汗性腎病; (6)腎小球腎炎; (7)腎

18、小管酸中毒; (8)溶血性貧血; (9)再生障礙性貧血; (10)心肌炎和心包炎 (11)結節性動脈炎; (12)消化性潰瘍 (13)自發性腹膜炎; (14)性激素代謝紊亂; (15)甲狀腺功能改變; (16)肝性骨病，等等* 腎臟疾病4 腎臟位于腹部后面，左臂通常比右臂的位置稍高些。成人的腎臟平均約有11公分長，5至7.5公分寬，2.5公分厚。它們是由一些腎周圍的脂肪團塊及腎筋膜的結締組織所松弛的支撐著。腎不僅是人主要的排泄器官，也是以個重要的內分泌器官 3月8日是什么日子？婦女節腎臟病日 腎臟病的發病率高，而且早期無癥狀，我國約有1億的患者，并且逐年增加，同時知曉率很低，發展嚴重時才被發現

19、，此時治療已非常困難，一位普通腎衰竭患者一年治療費用約10萬RMB，因此很少能有人堅持治療或進行腎移植 腎臟的功能1、清除身體上的廢物 2、維持身體上水份的平衡 3、維持身體上鹽份、鉀離子以及酸的平衡4、產生荷爾蒙控制血壓 5、產生維他命D來控制鈣離子，控制身體的生長 6、紅血球生血素維持紅血球的正常代謝 7、尿液的形成8、液體與電解質的調節9、血壓的調節10、調節血液酸堿平衡11、其它代謝及內分泌方面的功能 腎病的臨床癥狀1、下肢浮腫2、水腫（常以眼瞼開始，部分從下肢開始，嚴重胸水腹水）3、蛋白尿4、尿異常（多尿、少尿、尿頻、血尿、泡沫多、變色）5、腎功能異常6、腰酸7、不明原因的發熱、乏力

20、、關節痛或咯血等8、高血壓9、顏面皮膚紅斑、嚴重脫發，經常口腔生瘡10、沒力氣、食欲低下。 常見的腎病1、慢（急）性腎小球腎炎2、腎病綜合癥3、慢性腎衰竭4、腎結石5、腎囊腫(多囊腎)6、糖尿病腎病7、高血壓腎病8、紫癜性腎炎9、狼瘡性腎炎10、小兒腎病 11、腎腫瘤12、間質性腎炎13、尿路感染。 腎病的信號早期表現：經常疲勞、乏力眼瞼、顏面或下肢水腫尿中大量泡沫、尿量太多或太少排尿次數增多，憋不住或排尿疼痛腰腹部疼痛。腎功能不全時出現：面色蒼白、疲倦乏力、食欲減退、惡心嘔吐、血壓升高、呼氣帶尿味、骨痛、皮膚瘙癢、嗜睡、反應遲鈍等你的腎你保護好了嗎？* 胃腸疾病5一、胃腸疾病的現狀據WHO（

21、世界衛生組織）統計，僅中國就有1.2億腸胃病患者，其中中老年人占70%以上。世界上每年死于腸胃病的人數都在1000萬以上，僅因腹瀉死亡的人就高達400多萬。 二、胃腸生理 1、胃 2、小腸（十二指腸、空腸、回腸） 3、大腸（盲腸、結腸、直腸、肛管）三、胃腸疾病的定義在各種致病因素的作用下，如細菌感染或細菌毒素污染、病毒感染，化學因素、物理因素、變態反應，飲食習慣以及社會心理因素等，使胃腸的正常運動功能、消化液的分泌和調節功能、消化吸收功能發生障礙，導致胃腸的功能性或器質性的病理變化，出現反酸、噯氣、惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、腹瀉、便秘等胃腸的癥狀表現，這就是通常所說的胃腸疾病。 四、胃腸疾病的原

22、因 胃腸病的發生是一個極其復雜的、多階段的過程，已經得到大多數學者肯定的發病因素有： （1）生物因素 細菌、病毒等微生物、腸道寄生蟲等都是胃腸疾病發病的主要原因。 （2）化學因素 長期服用一些對胃腸道有剌激的藥物如非甾體類抗炎藥、糖皮質激素等，損傷胃黏膜，可誘發或加重胃腸疾病。 （3）物理因素 胃腸道比較容易受到物理因素的影響，如進食過熱、過冷或者粗糙的食物，容易刺激和磨損胃腸道黏膜；長期的X線照射也會誘發胃腸病。（4）精神因素 大量病因調查發現，持續過度的精神緊張、勞累、情緒激動等神經精神因素常是胃腸疾病發生和復發的重要因素。（5）免疫因素 一些免疫反應也常可導致胃腸疾病，如幽門螺桿菌抗體可

23、造成自身免疫損傷；慢性萎縮性胃炎可檢測到壁細胞抗體，伴有惡性貧血的患者還可能找到內因子抗體。（6）生活因素 生活不規律，如作息時間無常，過度安逸或勞累等；或有不良嗜好，如吸煙、酗酒、過量飲濃茶、咖啡等。（7）飲食因素 進餐時間不規律，時早時晚；進食量不規律，時多時少；或者進食生冷、辛辣等剌激性食物等。（8）遺傳因素 多種胃腸疾病均與遺傳有關，現在越來越受到關注。（9）其它因素 很多全身性疾病可以誘發或者加重胃腸疾病。五、常見的幾種胃腸道疾病（1）急性胃炎：指由各種原因引起的胃黏膜急性的可逆性的炎癥病變。病變部位可以是局限在胃底、胃體或胃竇的某個局部，也可彌漫地分布于全胃。（2）慢性胃炎：主要是

24、由于幽門螺桿菌所引起的胃粘膜慢性炎癥，根據炎癥累及的部位和對腺體破壞程度分為慢性淺表性胃炎和慢性萎縮性胃炎。（3）消化性潰瘍：主要是指發生在胃和十二指腸壺腹部的慢性潰瘍，統稱為消化性潰瘍。（4）腹瀉：感染性急性腹瀉、非感染性急性腹瀉、慢性小腸性腹瀉及慢性結腸性腹瀉。（5）便秘（6）潰瘍性結腸炎：又稱慢性非特異性潰瘍性結腸炎。是一種原因不明的直腸和結腸的炎癥性疾病。六、胃腸疾病的危害胃腸為人體主要的消化吸收器官，胃腸患病將會影響到整個機體的營養和免疫力，因而胃腸病如不及時治療，對全身各臟器均有一定影響，尤其在疾病后期產生并發癥時，危害更大。 （1）胃炎、消化性潰瘍的危害 慢性淺表性胃炎可合并糜爛

25、性胃炎或轉變為慢性萎縮性胃炎，甚至有少數患者還可能發生癌變，消化性潰瘍可并發幽門梗阻、出血、穿孔、癌變；慢性胃炎患者由于不能充分、有效的吸收維生素B12和葉酸，可導致大細胞性貧血；而萎縮性胃炎患者由于內因子缺乏，可形成惡性貧血等。（2）腹瀉的危害：腹瀉可使水、電解質失調和酸堿平衡紊亂；能量供給不足，維生素缺乏，導致貧血；機體的抵抗力下降。（3）便秘的危害：誘發肛腸疾病。導致胃腸神經功能紊亂。加速衰老。誘發心、腦血管疾病。導致性生活障礙。誘發婦科疾病。（4）結腸炎的危害：結腸炎可引發腸狹窄、腸穿孔、中毒性巨結腸、腸梗阻、結腸癌等，嚴重危害人體健康。潰瘍性結腸炎還可能發生腸穿孔，引起急性腸膜炎，危

26、及生命。長期慢性炎癥刺激結腸，還可能發展為結腸癌。七、提早發現胃腸疾病消化道疾病種類很多，常常由于癥狀不典型而被人們忽視。一些飯后不明顯的癥狀中，注意體會、自檢，盡早發現胃腸疾病，以得到及時治療。 1.時有胸骨后受阻、停頓、疼痛感，且時輕時重。這往往提示可能患有食管炎、食道憩室或食管癌早期。 2.飯后飽脹或終日飽脹、噯氣但不反酸，胃口不好，體重逐漸減輕，面色輕度蒼白或發灰。這種情況要考慮慢性胃炎，特別是慢性萎縮性胃炎、胃下垂。 3.飯后上中腹痛，或有惡心、嘔吐、積食感，病的時間可能已經很長；疼痛有規律，如受涼、生氣、吃了刺激性食物后發作。這種情況可能是胃潰瘍。 4.經常在飯后2小時左右出現胃痛

27、，甚至半夜疼醒，吃點東西可以緩解，常有反酸現象。秋冬季節容易發作，疼痛在上腹偏右，有節律。這類情況可能患有十二指腸潰瘍或十二指腸炎癥。 5.飯后腹部脹痛，常有惡心、嘔吐，偶可嘔血，過去有胃病史近來加重，或過去無胃病近期才出現，且伴有貧血、消瘦、不思飲食，在臍上或心口處摸到硬塊。這種情況應高度警惕，因為有可能是胃癌。 6.飲食不當或受涼后發生腹痛、腹瀉，可伴有嘔吐、畏寒發熱。這種情況可能是急性胃腸炎、急性痢疾。 7.飯后立即腹瀉，吃一頓瀉一次，稍有受涼或飲食不當就發作。也有可能時而腹瀉時而便秘，腹瀉時為水樣，便秘時黏液較多，有時腹脹有便意而上廁所又無大便，數年不見消瘦。這種癥狀，以過敏性腸炎的可

28、能性較大。 八、胃腸疾病惡變的5個預兆 第一、覺得胃痛胃脹胃酸明顯加重，伴隨著無規律的疼痛，發作周期越來越短。 第二、心窩部隱隱疼痛，疼痛呈輻射狀，常規藥物不斷加量，很長時間才能緩解疼痛。 第三、食欲不振，飯量開始減少，經常惡心、嘔吐、體重減輕，一天比一天消瘦，相繼伴有乏力、貧血。 第四、肚子發重、大便時間無規律，不明原因的腹瀉，便形異常，多為粘液便或溏薄稀便，排便有輕微疼痛。 第五、腹瀉、便秘交替出現，排黑便的情況居多，普通抗菌消炎藥失效，腹瀉癥狀難以控制，低度或中度發熱。九、胃腸疾病高危人群有哪些？胃腸疾病是常見多發病，總發病率約占人口的20左右。年齡越大，發病率越高，特別是50歲以上的中

29、老年入更為多見，男性高于女性。大致可以分為以下幾類人群：酒桌族、上班族、出差族、開車族、老年人。十、胃腸疾病的健康管理 （一）養成良好的飲食習慣1、三餐定時定量，不暴飲暴食，宜細嚼慢咽。2、均衡膳食，食物多樣化。3、少食過冷、過熱、過酸、過甜、過咸的食物或刺激性調味品，以及煙、酒、濃茶、咖啡等。4、忌食不潔、腐爛、酸敗的食物。5、烹調宜采用蒸、煮、燴、燜、燉、汆等方法，使食物細軟易于消化。（二）堅持參加適當體育活動：適當的體育鍛煉能增強人體的胃腸功能，促進食物的消化吸收。根據個人情況，采取各種方式運動，如散步、慢跑、打太極拳、球類、保健體操等。（三）保持良好的心態：保持心情舒暢，情緒穩定，避免精神過度緊張、憂郁、焦慮。（四）保持良好的生活習慣：生活起居有規律，睡眠充足，勿過度勞累。戒酗酒、嗜煙。季節變化時要注意保暖，避免受寒。腸胃不適，切忌濫用藥物，特別是勿長期服用對胃腸刺激強烈的藥物，如阿司匹林、消炎痛、強的松等。十一、胃腸疾病的營養干預消除炎癥修復黏膜促進腸道蠕動功能改善腸道菌群改善營養不良提高免疫力* 失眠6失眠（英文：sleeplessness）即睡眠失常。表現為入睡困難，斷斷續續不連貫，而過早地醒來，醒后不能再繼