1、教 案(女生側(cè)向滑步推鉛球) 第 5 周 總第 2 課 年 月 日主教材女生推鉛球輔教材男生籃球目標(biāo)學(xué)生能說(shuō)出側(cè)向滑步推鉛球預(yù)備姿勢(shì)、預(yù)擺動(dòng)作的要領(lǐng)和滑步的要求。60%以上的學(xué)生能做出側(cè)向滑步推鉛球的預(yù)備姿勢(shì)和預(yù)擺動(dòng)作；在滑步時(shí)能做出擺動(dòng)腿擺出時(shí)右腿用力蹬伸和快速收小腿的動(dòng)作。學(xué)生樂(lè)意接受教師的指導(dǎo)，認(rèn)真學(xué)生側(cè)向滑步推鉛球技術(shù)。女生每人練習(xí)原地和滑步推鉛球各1015次。10內(nèi)容教 學(xué) 步 驟重點(diǎn) 難點(diǎn)幫 助 與 保 護(hù)開始體育委員帶領(lǐng)班級(jí)全體學(xué)生在操場(chǎng)鉛球投擲區(qū)集隊(duì)。師生相互問(wèn)好。教師宣布本堂課的教學(xué)內(nèi)容和組織教學(xué)方法以及要學(xué)生注意的地方。安排見習(xí)生并檢查學(xué)生的服裝是不是符合上課的要求。 主要

2、是服裝要符合要求* * * * * * 0 0 0 0 0* * * * * * 0 0 0 0 0 準(zhǔn)備慢跑：學(xué)生兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)由體育委員帶領(lǐng)慢跑一圈。 徒手操上肢運(yùn)動(dòng)肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)腹背運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)弓箭步壓腿側(cè)壓腿跳躍運(yùn)動(dòng)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 學(xué)生在跑的時(shí)候速度稍慢且比較放松。 千萬(wàn)不能隨意跑。瞎搞和胡來(lái)。基本先提出問(wèn)題你知道以怎樣的出手角度進(jìn)行投擲才能投得遠(yuǎn)力量大就一定能投得遠(yuǎn)嗎。通過(guò)投擲練習(xí)，你是不是在投擲運(yùn)動(dòng)練習(xí)中體會(huì)到樂(lè)趣。介紹鉛球投擲的三種方法 墊步推鉛球側(cè)向 滑步推鉛球 墊步推鉛球*背向 滑步推鉛球轉(zhuǎn)體推鉛球推鉛球的最基本方法持球的方法：學(xué)生持球不能一把抓，而應(yīng)該是持球在手指的指根處

3、，手指適當(dāng)保持緊張。放球的位置：手抓好球后，把球頂在鎖骨的位置，頭靠在球上。手臂的位置：上臂應(yīng)該抬平，同時(shí)手心向前安排學(xué)生練習(xí)調(diào)整隊(duì)伍：把原來(lái)學(xué)生的兩列橫隊(duì)變成四列橫隊(duì)統(tǒng)一向左或向右轉(zhuǎn)變成四路縱隊(duì)用四只實(shí)心球進(jìn)行原地正面投擲練習(xí)采用淘汰的方法 在經(jīng)過(guò)46次練習(xí)后，教師對(duì)練習(xí)情況比較好的學(xué)生可以先進(jìn)行球類活動(dòng)，對(duì)一些完成情況不是太理想的同學(xué)教師再進(jìn)行輔導(dǎo)，以便他們也能夠很好地掌握動(dòng)作。重點(diǎn)是背向推鉛球。 難點(diǎn)是滑步和最后用力的連接1、安排學(xué)生練習(xí)推鉛球的最基本方法。2、學(xué)生在練習(xí)時(shí)，相互之間觀察持球的方法，球放的位置，以及手臂的角度是不是正確。并相互糾正。3、場(chǎng)地的安排如下圖：4、保護(hù)的方法：學(xué)生四人投擲，四人去拾球，秩序不能亂，防止出現(xiàn)傷害事故。結(jié)束集合隊(duì)伍進(jìn)行本堂課的總結(jié)