1、計算機技術在運動訓練中的應用研究楊陳東（江蘇省啟東市江海中學 226251 江蘇南通 / 男，中教一級）摘要：隨著計算機技術的發展和訓練手段現代化程度的不斷提高，計算機技術正被越來越多地應用到運動訓練領域中，從中發現計算機技術的開發利用，有利于運動員建立清晰的動作表象，提高運動員分析和解決問題的能力，培養運動員的愛國主義、集體主義精神，有利于進行訓練管理，科學選材，有利于運動訓練中各種數據的收集與運用，是未來社會體育運動訓練中應用廣泛的現代化訓練手段。關鍵詞：計算機技術；運動訓練；應用。21世紀是計算機技術占主導地位，以計算機技術在運動訓練中的應用日新月異。目前，世界各國都在大力推進計算機技術

2、在運動訓練中的普遍應用，研究如何充分利用計算機技術提高訓練質量和效益問題，加強計算機技術的應用，已成為各國體育訓練改革的重要方向。隨著體育運動水平的不斷提高，信息技術的進一步發展，科學訓練已成為提高體育競技水平，取得優異成績的保證。所謂科學訓練就是指教練員以科學的理論和原則為指導，廣泛應用現代科技成果，采用先進的訓練方法和手段，卓有成效地對運動訓練的全過程實現最佳控制，最大限度地發掘和最合理地利用人體的最大潛力，從而使運動員獲得更高的訓練水平和更優秀的運動成績。科學訓練的重要依據之一就是經常不斷地獲取運動員訓練的各種反饋信息，通過對這些信息的分析和研究來控制訓練，使訓練達到預期效果。但目前我國

3、的體育訓練在中小學甚至大學中還是憑經驗、感觀、感覺和一般統計來做出決策，由于缺乏比較準確的客觀指標作為行動和檢驗效果的依據，因而存在著一定程度的盲目性，訓練中傳統訓練方式仍占主導地位，程序訓練還沒有很好的、系統的建立起來，對提高和掌握知識技能過程的順序性、階段性、最優化的控制水平還較低。為了實現對體育運動訓練定量化的最優控制，建立一整套對訓練過程進行控制的最佳方案，以使訓練效果最佳化，則必須通過科學的測試和分析，用科學指標控制訓練過程，而計算機的獨特之處正適合于這一需求。一、用計算機技術使運動員建立清晰的動作表象清晰的運動表象是形成技能的重要基礎，它來源于教練的講解、示范、演示等教學過程。訓練

4、過程中有些技術動作很難用言語來描述清楚，尤其是騰空之后的一些技術細節，講解的難度很大，示范的效果也不能盡如人意。多媒體課件就能十分輕松地解決這些疑難問題，幫助運動員理解動作，形成概念，記住結構，并在腦中建立清晰的動作表象。例如，前滾翻的訓練中，魚躍前滾翻運動有一個騰空過程，而教練的示范只能是完整聯貫的技術運動，不可能停留在空中讓運動員看清楚了空中的運動，對于運動員來說，這樣的示范在腦中只能留下支離破碎的模糊的印象，不利于他們的學習。而利用多媒體課件，可以想快就快，想慢就慢，運動員比較清晰的建立動作表象。實踐表明，利用此項技術，可以充分提高運動員的訓練水平。就訓練跑而言，人人都會，但真要學習“跑

5、”這一技術性復雜、連貫性很強的周期性運動，運動員就會覺得枯燥、乏味、單調。而利用計算機輔助教學，加入圖文并茂、直觀形象的圖解，有利于激發運動員的學習興趣，引導運動員在思考的基礎上，通過實踐參與雙邊活動，突破傳統訓練模式，最大限度地調動運動員的主動性和積極性，使運動員不僅了解記憶知識及特征，還可通過計算機輔助運動員自己動手比較分析，及時找到自身的差距，積極主動地選擇針對性的訓練方法，使其在掌握技能過程中得到一種滿足感、喜悅感和戰勝困難的超越感。提高了運動員訓練水平。其次，有利于突出重點、難點，彌補教練示范之不足，幫助運動員建立正確的技術動作概念，有些體育項目一次性要連續完成好幾個動作，而有些動作

6、要在一瞬間完成，在訓練中既是重點又是難點，單靠教練講解、示范，運動員難以理解、掌握。如跑步，由于跑步是技術性復雜、連貫性很強的周期性運動，它的二次支撐時期和二次騰立時期，依靠教練單純講述，無法給運動員一個正確完整的概念。通過計算機輔助教學，不但可以給運動員一個完整的正確的動作表示，如跑的擺臂動作，擺動腿的折疊前擺動作，還可利用計算機的強大功能，對跑步中的步頻和步長進行定量分析，幫助、指導運動員進行針對性的訓練。另外，體育教練由于年齡的限制，有些項目如體操、背越式跳高等，很難按照規范的動作要求做出正確的示范，而且任何一個教練也不可能“逐幀”慢動作完成，而運用計算機輔助教學，教練可以根據實際教學需

7、要，把一個技術動作分解成部分教學，這樣動作就變簡單了。讓運動員充分了解動作的結構和完成過程，對動作的關鍵部分也就是技術動作中的重點、難點，可以重復強調。同樣，對于蹲踞式的跳遠，運動員對快速助跑，準確有力踏跳，騰空成蹲踞，兩腳平行落地向前緩沖的動作，很難從教練的講解、示范中看清搞懂。利用計算機輔助教學，運動員可以看清完整的跳遠動作，還可以看清楚各階段動作，讓運動員搞清蹲踞式跳遠的四個部分和連貫、完整的優美姿勢，再配以音樂，使運動員的感官受到強烈的刺激，加深記憶，掌握動作要領。二、用計算機技術提高運動員分析和解決問題的能力利用現代信息技術進行分析對比，可以提高運動分析和解決問題的能力。利用現代信息

8、技術，把各種不同的運動技術，技術難點、重點，常見錯誤動作制作成課件，在運動員訓練時讓運動員觀看，并與運動員一起分析比較，提出問題，解答問題，可以促進運動員的分析解決問題的能力。例如：可以給出幾組挺身式跳遠的模擬鏡頭（其中包括跳得好的、較好的、一般的、差的等幾種情況），讓運動員開展協作學習：首先分小組觀察、比較、分析、交流、討論，最后得出挺身式跳遠的助跑、起跳、騰空、落地等技術要求及注意事項；然后分小組匯報各組討論結果；最后由教練總結出挺身式跳遠的動作技術要領。這樣運動員不僅學到了有關知識和技能，并掌握了學習的方法。又如：在訓練“魚躍前滾翻”的時候，運動員很難把握“躍”的感覺。同時，滾翻時容易塌

9、身，而教練在示范時也只能一氣呵成，一放慢，動作就容易失誤，所以，如果運用多媒體制作就簡單多了，能化動為靜，化抽象為形象，增強運動員的感性認識。我利用“魚躍前滾翻”的課件，把整個動作分成躍起、手撐低頭、團身翻、蹲立四個連貫的動作，并在每一步中都加入了失敗的動作動畫，并加入了一些特別的音樂，一聽就知道動作行不行。于是，當訓練時先請運動員觀看課件，并逐步演示成功與失敗的對比動作，讓運動員進行比較、分析，在腦子中形成動作的概念。同時產生在實踐中一試的欲望。當在實踐時，教練只需稍加示范或講解，較之傳統訓練相對而言，便有了比較明顯的效果。三、用計算機技術培養運動員的愛國主義、集體主義精神運用電教媒體進行德

10、育教育，不受時間、空間、宏觀的限制，深動形象地結合體育教育進行愛國主義、集體主義教育，使思想教育內容更加鮮明深動，富有感染力，實現教書育人的目的。如觀看集體項目的比賽時，教練在講授技戰術的同時，特別向運動員強調互相配合，發揚團結協作的集體主義精神。組織運動員觀看重大的國際比賽，如奧運會、亞運會、世界乒乓球錦標賽等來培養學生的愛國主義、集體主義精神。四、利用計算機技術進行運動訓練管理計算機在運動訓練管理中可以發揮很大的作用。以往中小學課余運動隊教練員訓練時，多憑借自己的經驗和直覺出發，感性的東西過多，不注意總結、提煉。利用計算機，教練員就可以把隊員日常訓練的素質測試成績，各種生理、心理測試指標及

11、時做出科學的統計分析，幫助教練員更好地安排訓練內容，也使得運動訓練管理科學化。在運動競賽中，尤其在大型的綜合運動會中使用計算機輔助管理，會使組織比賽更加合理、有序、快捷。五、運用計算機技術在運動訓練中實施個性化訓練現在訓練越來越強調個性化，強調因人而異、因材施訓。個性化訓練正視運動員個體間存在差異的現實，根據運動員不同的學習水平和接受能力設計相應的訓練計劃，從而激發個體的主觀能動性和學習潛能，使每一個運動員都能獲得成就動機，最終達到相應的學習效果和提高運動技能目的。多媒體技術成為實施個性化訓練的最佳手段之一。多媒體技術打破了傳統訓練固定的信息傳輸模式，將教練和運動員面對面地交流，變換成了教練計

12、算機運動員三方面的互動，利用其交互性創設的師徒間、運動員間、人機間單獨相處的學習環境，給每一個運動員以單獨的指導。同時，運動員也可以隨時向教練員單獨提問和請求幫助。這種方式特別有助于學習有困難和那些平時羞于表達的運動員，使他們有充分的機會主動的參與到訓練過程中去。六、用計算機采集訓練指標數據1、定制訓練身份卡。根據微型計算機（掌上電腦）具有識別條碼的特性可以給每一個運動員制一張訓練身份卡。訓練身份卡如同名片一般大小，上面印有運動員的姓名及條碼，它只作運動員的身份證明，是為了便于在訓練過程中采集訓練指標，每次采集數據之前，首先用掌上電腦掃描該運動員的訓練身份卡的條碼，則掌上電腦自動將記錄指針定位

13、于數據庫中該隊員的記錄，而隨后輸入的一系列數據將準確地錄入數據庫中，這樣就不會出現手工記錄易發生的記錯現象。2、定制訓練的指標輸入卡。將在訓練中收集的各項指標以條碼的形式制作在一張A4大小的紙上，每條碼代表一項指標名稱，在條碼的下面附以中文說明。3、編制數據處理程序。根據采集的指標數據所需進行處理，將各種計算內容編制成相應的程序，教練員根據電腦屏幕上的菜單便可進行各種數據處理，得到所需的訓練效果反饋數據，接上打印機就可打印出結果。以上功能特點：操作簡單。運用計算機在訓練中采集數據指標極為簡單，只需將采集的各項指標數據輸入計算機便可完成工作，其他一切計算工作均由電腦處理，得出的結果就是訓練效果的

14、反饋信息，通過分析這些結果便可起到指導訓練的目的，從而提高訓練的科學性。訓練的系統化。由于計算機采集訓練數據極為方便，如能在平時訓練中堅持運用并將采集的各種訓練數據輸入計算機進行統一管理，由計算機對所有數據進行匯總處理、分析，建立不同階段的訓練結構檔案，則能通過前后對比找出訓練存在的問題，科學的對訓練效果進行評估，使訓練系統化、科學化。七、用計算機技術進行選材目前全國制定的運動員選材標準，其評價方案（體系）各異，針對具體方案設計的數據庫管理程序，其綜合評價部分的程序各不相同，甚至在同一評價方案里，不同項目之間其綜合評價部分的程序也各不一樣。這里通過對目前全國運動員選材標準的有關文獻資料的分析研

15、究，對各種評價方案進行歸類總結，為所有評價方案建立起統一的3種數學模型：第1種是評價指標的值越大，其百分制等級分越高。假設采用n級評分，某指標其各級的值分別為X1，X2，Xi，Xn，各級對應的百分制等級分分別為A1，A2，Ai，An。若某運動員該指標的值為X，其值XiXXi+1，則該指標的百分制等級分為Ai。第2種是評價指標的值越大，其百分制等級分越低。假設采用n級評分，某指標其各級的值分別為X1，X2，Xi，Xn，各級對應的百分制等級分別為A1，A2，Ai，Xi。若某運動員該指標的值為X，其值其值XiXXi+1，則該指標的百分制等級分為Xi+1。第3種是當評價指標的值小于某臨界值勤Xi時，評

16、價指標的值越大，其百分制等級分也越高，即按第1種模型評價人；而當評價指標的值大于臨界值Xi時，評價指標的值越大，其百分制等級分越低，即按第2種模型評價。我們選用Foxbase2.1作為運動員選材數據庫管理程序設計語言。按性別為每個項目設立3個數據庫：它們是選材數據庫、評價庫及各評價指標加權分庫。選材數據庫中每個評價指標都有3個字段，它們是指標值字段、指標百分制等級分值字段及指標實際得分值字段，其字段類型皆為數值型（速度類成績也用數值型）。在評價庫結構中有評價指標代碼字段、指標百分制等級得分字段以及各骨齡組各指標各評價等級值字段（每個骨齡組的所有評價指標在一個字段內）。各評價指標加權分庫結構中有

17、評價指標代碼字段名以及各骨齡組各評價指標的加權分（每個骨齡組的所有評價指標在一個字段內）。再充分利用Foxbase的多重數據庫操作、過濾器命令（set filter to）以及查找命令（locate），我們從前根據3種評價模型設計出對于任何評價方案及同一方案的不同項目都能適應的評價程序（3種子程序），為運動員選材計算機綜合評價提供了先進、高效、通用的解決方案。其設計方案大大優于針對具體評價方案、具體運動項目而設計的方案，可最大限度地減少綜合評價程序設計的工作量，具有很好的推廣應用價值。八、結論綜上所述，計算機技術在運動訓練中的應用前景廣闊，勢在必行，傳統式、經驗式訓練模式遠遠不能適應社會發展和

18、運動訓練的需要。利用計算機我們不但可以進行各種具體的調整運動和數據處理，而且能夠模擬最佳的訓練模式，自動臨近運動員的訓練負荷，統計比賽結果，自動監控運動員的訓練負荷，儲存信息資料和運用人工智能等。另外，體育運動領域中的各種電子技術及各種遙測控設備，也都需要計算機的輔助。特別是一些技術動作的分析以及生物力學、生物化學參數的評定及計算，更加需要運用計算機進行定量的研究和運算。計算機技術可為運動訓練提供技術基礎和有利條件，其強大的集成和交互功能，可大大提高運動員訓練的自主性和創造性，從而大大提高運動的訓練效果。九、參考文獻：宋光春、張永軍、李繼偉、楊明剛、郭光銘體育函授通訊，體育函授通訊編輯部2002，18（3）傅志忠 體育科學 體育科學編輯部 1997.17（3）申國卿、李遠偉、魯勤學，體育成人教育學刊，體育成人教育學刊編輯部2003.19（4）（2006.4.20收稿）附頁：論文題目：計算機技術在運動訓練中的應用研究所屬學科范圍：體育運動訓練第1作者姓名：楊陳東年齡：34歲民族：漢族職稱：中教一級職務：體育教師工作單位