1、11266平衡養生與科學抗衰老科學抗衰老養生大講壇系列之1什么是衰老？是指機體各器官功能普遍地，逐漸地降低的過程。衰老不是一個器官，而是全身的所有器官。2讓我們來了解衰老是指生命活動的必然結局。120歲因各種疾病，亞健康、生活方式等導致的早衰。生理性衰老病理性衰老心理性衰老因七情太過，心理失衡等原因導致的早衰。3社會價值導向、社會壓力、生活方式、環境污染、健康觀念、為什么會早衰呢？4空氣污染水污染飲食改變運動減少病、病、病對健康的無知社會導向5國家相關部門公布2008年國家計生委公布：到2030后我國進入人口老齡高發期，預計中國老年人達到4億人，平均壽命到90-96歲、2009年國家衛生部公布

2、：心腦疾病在我國有近2.7億人，高血壓1.6億人、糖尿病9240萬人 ,其中1.482億成年人處于糖尿病前期；每年癌癥近180萬人死亡，心腦患者死亡每年300萬人。目前，我國肥胖人群7000萬人，吸煙人群3.5億，這些都是慢性病的潛在人群； 成年人因生活、工作、心理等各種因素造成的亞健康人群占70%、 如果不控制我們，我們的子女，我們的下一代將會如何 6早衰的八大系統1、運動系統：骨骼肌萎縮，肌腱僵硬，彈性降低，骨質疏松易變形，脆性增高易折。關節靈活性降低。脊柱變短且易彎曲，身高降低。 2、神經系統：腦組織逐漸萎縮，腦動脈硬化，腦血流量減少，表現為健忘，感知覺減退，思維敏捷性降低，學習和語言能

3、力下降較為明顯。3、泌尿系統：腎動脈硬化，多尿。膀胱肌纖維組織增生，常發生不自主收縮，易引起尿頻、尿失禁和夜尿增多等現象 4、消化系統：咀嚼功能減弱，味覺減退。消化液分泌減少，食物的消化、吸收功能降低。肝功能減退。膽固醇沉積，易引起膽石癥和膽囊炎。7早衰的八大系統5、內分泌系統：甲狀腺功能減退，代謝水平降低；血中膽固醇含量增高，可使動脈硬化加重。胰島功能降低，可使血糖水平較高，易患糖尿病。6、生殖系統：性腺功能減退，內分泌失去平衡，頭暈、耳鳴、眼花、失眠、焦慮、易激動、記憶力減退、心悸、出汗、血壓波動、肥胖、關節肌肉疼痛等表現。7、呼吸系統：肺組織萎縮，彈性減退，肺活量減少。呼吸道管壁萎縮變薄

4、，造成肺氣腫，肺泡通氣量減少。8、循環系統：心腦血管疾病：動脈硬化8病理性衰老的核心（西醫）動脈硬化9動脈粥樣硬化正常血管脂質堆積動脈硬化阻塞血管血栓形成內膜損傷人與動脈同10高血壓糖尿病失眠腦中風冠心病便秘老年癡呆脂肪肝血液污染 血管堵塞高血脂癌癥11堵塞50%沒有癥狀堵塞70%有癥狀堵塞80%，隨時可能發病死亡12動脈硬化高血壓壓差變化直接反應供血變化高血壓13動脈堵塞肢體栓塞一期 發涼 發麻 腫痛抗寒能力低下 二期靜脈曲張、皮膚粗糙 汗毛脫落 指甲增厚 肌肉萎縮 痛疼。三期 潰爛 跛行 組織壞死 壞疽1415動脈粥樣硬化肝臟高血脂、高血粘導致脂肪肝肝硬化莫名發熱、體虛、惡心、嘔吐、肌肉痛

5、、頭昏、頭痛、腹痛、有的伴隨黃疽有的早期癥狀類似感冒，部分肝病患者有肝臟輕度腫大、厭油，腹脹持續且明顯，常有齒齦出血及鼻出血。皮膚有毛細血管擴張，手、足掌可見朱砂一樣的密集紅斑，以大小色際明顯，稱為肝掌。主要功能：解毒、代謝、藏血、消化1617動脈硬化腸胃腹瀉 腹痛 打屁胃痛、胃脹、消瘦、消化不良。惡心、嘔吐、反酸、燒心、食欲不振、乏力 大便不規律、口臭、嚴重便秘。1819動脈硬化胰腺胰腺動脈梗阻是糖尿病發病原因之一，胰腺動脈突發嚴重梗塞是急性壞死性胰腺炎的發病原因之一。 20眼底出血 失明糖尿病糖尿病21動脈硬化心臟冠狀動脈硬化冠心病心臟每分鐘跳70次、按壽命70歲計算，人的一生中，心臟就要

6、跳動近26億次。心臟病是人類健康的頭號殺手。全世界13的人口死亡是因心臟病引起的，而我國，每年有幾十萬人死于心臟病 。22動脈硬化大腦哪些人容易發生腦血管病1、高血壓病人：研究表明， 而在腦出血患者中，發病前有高血壓病史的占93；腦梗塞患者中，發病前有高血壓病史的占86。 2、心臟病病人：有心肌梗死、心律失常以及心臟瓣膜疾病的人，或者做過心臟手術、易引發腦中風。3、糖尿病病人：4、血液黏稠度高、低血壓的人。5、酗酒的人。236、吸煙的人：7、飲食咸食的人：8、過量食油的人。9、便秘的人，大便燥結。10、用藥不當的人：如果過量服用降壓藥，使血壓急劇下降，腦血流量減少，容易發生缺血性腦中風。哪些人

7、容易發生中風24中風前的早期體癥表現1一過性昏迷、眼前發黑、天旋地轉；2嘴眼歪斜；3渾身無力、說話吐詞不清或煩躁不安、不愿意說話；4走路跑偏、頭重腳輕、突然有踏空感；5頭痛、頭暈、視物不清；6記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍；7流口水；8情緒不穩定（無名發火、哭笑等）9睡眠障礙（失眠、多夢、嗜睡）10半身發麻、手腳發顫、做事困難。25怎么解決病理性衰老？抓住核心治根本動脈硬化西醫抗衰老：26藥物治療溶栓、清理血管第一代：鏈激酶（SK）：1933年，代謝快，長時間給藥，過敏、凝血。第二代：尿激酶（UK）：1946年，外周動脈阻塞有效，出血。第三代：組織蛋白溶酶（tPA）：1971年，血管破裂，出血。第四代：H3、CH3： 1985年。溶栓，提高HDL，降低LDL。27乳化血栓 吸附血液中的脂質28修復血管內壁29黃精枸杞子維生素E中醫抗衰老30運動抗衰老31心理健康是關鍵32選藥要六看1、一看批號：國藥準字Z 國藥準字H2、二看主治：對癥為要。3、三看機理：急者治標，緩者治本。4、四看禁忌：