1、課堂強迫性分心的技術干預李廣亮中學高級教師中學高級教師國家高級家庭教育指導師國家高級家庭教育指導師國家注冊心理咨詢師國家注冊心理咨詢師漯河市心理咨詢師協會理事漯河市心理咨詢師協會理事漯河十中黨支部書記漯河十中黨支部書記電話：電話15003956889 郵箱：郵箱：課堂認真聽講放飛理想提高學習成績我保證！為什么管不為什么管不住自己??？住自己！？煩死了！煩死了！為什么改不了？為什么改不了？經典條件反射巴甫洛夫6/27/2022潛意識條件性情緒反射潛意識條件性情緒反射 SRSERS：刺激E：情緒R：行為 華生的艾爾伯特實驗SER在形成條件反射時，刺激、情緒和反射同時建立起來

2、了意識前意識潛意識新潛識意觀 條件反射就是潛條件反射就是潛意識另一種表現意識另一種表現!（本人觀點）（本人觀點） 控制了情緒，也就控制了神經癥的癥狀，控制了情緒，也就控制了神經癥的癥狀，找到了造成學習障礙的關鍵因素。找到了造成學習障礙的關鍵因素。高度興奮會高估自己高度興奮會高估自己的能力的能力!害怕緊張害怕緊張時會逃避時會逃避 !6/27/2022 保加利亞的洛扎諾夫保加利亞的洛扎諾夫博士的實驗表明，被試在博士的實驗表明，被試在暗示作用條件下，其學習暗示作用條件下，其學習能力可以提高能力可以提高5倍到倍到50倍。倍。 心理學家就是這一規心理學家就是這一規律，幫助患者在催眠、放律，幫助患者在催眠

3、、放松狀態下學會一種新的知松狀態下學會一種新的知識觀念、情緒情感反應或識觀念、情緒情感反應或行為方式反應。行為方式反應。5、臨床暗示技術及其學習機制、臨床暗示技術及其學習機制 如果那么當當就就x+y=6先放松達到一定深度。然后，想象上課或自習學先放松達到一定深度。然后，想象上課或自習學習的情景習的情景.想象：分心即將開始或已經開始的感想象：分心即將開始或已經開始的感受（或情景），這時立刻執行認知策略程序：受（或情景），這時立刻執行認知策略程序：“對自己說：它（指對自己說：它（指“走神走神”現象）來了。走開！現象）來了。走開?。ㄓ谑?，做深呼吸氣動作，讓大腦完全停下來），（于是，做深呼吸氣動作，讓

4、大腦完全停下來），心中默數：一、二、三：繼續學習！心中默數：一、二、三：繼續學習！”其中的其中的“走開走開”（也有時用（也有時用“趕走它趕走它”和和“繼續學習繼續學習”）指令也可用深吸氣和深呼氣來代表。接著想象又指令也可用深吸氣和深呼氣來代表。接著想象又繼續學習的情景并體會成功的愉悅心情。繼續學習的情景并體會成功的愉悅心情。6/27/2022放松時用的情感組織者技術1、聽到考試那一時刻：開始緊張 S12、老師在講考試可能會考到的地方：害怕緊張 S6 3、有人說，這次考試會很難：不敢聽，害怕 S24、考試那一天：緊張，吃不下飯 S115、老師開始拿卷子，發卷子：心情沉重 S86、遇到不會題：緊張 S127、看到別人比自己做得快：慌張 S58、考試過程中：老師在身邊晃，站在自己身邊 S9 9、晚自習同學談論當天考過的題：不敢聽 S7 10、老師開始講答案：不敢聽 S411、考