1、大學體育實踐課教案課程名稱：籃球（初級 ）開課學院：體育學院開課專業：全校非體育專業學 時 數： 32 （理論4+實踐28）授課教師：20 -20 學年 第 學期課程授課計劃表周次星期節次課時教學內容教學 形式備注12動技術：基本站立姿勢、起動、變向跑、側身跑、急停、滑步、轉身。1. 理論：籃球運動概述；籃球（初級）課程及教學常規要求；2. 學習移講授 實踐1. 每節課提 高學生心肺 功能的鍛煉22低運球。1. 復習移動技術；2. 學習接球和原地雙手胸前傳接球；3. 學習原地高、實踐內容不得少于 30 分鐘；可安排專門321. 學習原地雙手頭上傳球和雙手擊地傳球；2. 學習行進間高、低運球；3

2、. 學習原地單手肩上投籃。實踐可安排專門 鍛煉內容， 也可在籃球 技能學練中 融入心肺功 能鍛煉。421. 學習原地單手體側和單手肩上傳球；2. 學習原地體前變向換手運球；3. 復習原地單手肩上投籃。實踐521. 復習原地傳接球；2. 學習行進間體前變向換手運球；3. 學習跳起投籃。實踐2. 籃球運動 理論知識融 入實踐教學621. 學習行進間雙手低手和雙手胸前傳接球；2. 復習原地及行進間運球；3. 復習跳起投籃。實踐中講授。72手投籃1. 復習行進間雙手胸前傳接球；2. 學習轉身運球；3. 學習行進間單手低實踐82手投籃；1. 理論：簡介高等學校體育概述，學生體質健康；2. 復習行進間單手

3、低3. 原地（跳起）投籃練習。講授實踐92練習；1. 原地控制性運球和行進間快速運球練習；2. 行進間傳接球接三步投籃3. 原地（跳起）投籃練習。講授102投籃練習；1. 原地控制性運球和行進間變速運球練習；2. 復習行進間傳接球接三步3. 學習運球急停跳投。實踐112籃；1. 行進間快速、變速運球低手投籃練習；2. 學習接傳球原地（跳起）投3. 教學比賽。實踐122（跳起）投籃練習；1. 行進間快速、變速運球低手投籃練習；2. 運球急停跳投和接傳球原地3. 教學比賽。實踐132賽。1. 行進間快速運球低手投籃練習；2. 原地（跳起）投籃練習；3. 教學比實踐142賽。1. 行進間快速運球低手

4、投籃練習；2. 原地（跳起）投籃練習；3. 教學比實踐1521. 全場運球上籃練習；2. 定點投籃練習。實踐162 考核:1. 全場運球上籃（計時 ）； 2. 定點投籃（10 個 ）。實踐1. 全場運球上籃練習；2. 定點投籃練習。認知目標：加強學生對行進間運球低手投籃、原地（跳起）投籃動作的理解。技能目標：通過練習，學生熟練掌握行進間運球低手投籃技術和原地（跳起）投籃技術，并能達到考核標準要求。身體目標：通過身體素質和動作技術練習，鍛煉學生的心肺功能，發展學生協調、靈敏等身體素質。1. 強化學生體能及運動健康意識，提高學生體質健康水平和健康素養，引領健康生活方式形成。2. 培養學生勝不驕、敗

5、不餒的良好品質。重點：行進間運球低手投籃；原地投籃難點：快速移動中控制投籃穩定性；投籃穩定命中教學內容師生活動教學組織一 . 集合整隊二 . 宣布上課，師生問好三 . 點名考勤四 . 宣布本課內容與教學要求五 . 安排見習生5教師： 鳴哨集合、口令整隊；宣布上課、師生問好；點名考勤； 宣布本課內容，提出教學要求；安排見習生。學生： 整隊快靜齊；師生問好；點名答到；認真聽講。要求：精神飽滿。一 . 慢跑熱身繞大場地慢跑4 圈1. 頭頸運動2.擴胸運動3. 體轉運動4.俯背運動5. 弓步壓腿6.側壓腿7. 膝繞環8.踝腕繞環. 徒手操（關節活動與拉伸）教師： 提出紀律要求；口令指揮； 跟跑； 語言

6、提示呼吸節奏；觀察與指導學生： 聽口令指揮；保持隊形；保持安靜；調整呼吸教師：示范講解動作方法；口令指揮（4×8拍）；鏡面示范領做學生： 理解動作方法；聽口令跟做；充分拉伸組織：兩路縱隊繞場6準 備 部 分 30組織：橫隊體操隊形6三. 專項身體素質練習1. 前踢腿跑20M× 1 組2. 后踢腿跑20M× 1 組3. 內擺腿跑20M× 1 組4. 外擺腿跑20M× 1 組（以上練習組間間隔30秒）5. 高抬腿跑20M× 2 組6. 加速跑20M× 2 組（以上練習組間間隔60秒）7. 后退跑20M× 1 組教師：示

7、范講解動作方法； 提出練習要求；組織練習； 口令指揮；觀察指導學生： 理解動作方法；聽講練習要求；聽口令完成練習； 觀察或提問，改進與提高動作質量組織：縱隊往返注：做練習20 米，兩側返回途中放松調整 思政點 內容：強化學生體能及運動健康意識，提高學生體質健康水平和健康素養實施：通過身體素質練習內容的學練，切實強化學生的體能，并在學練過程中灌輸運動健康理念，提高學生體質健康水平和健康素養，引領健康生活方式形成。教學內容師生活動教學組織間15要點：1. 運球時將球稍拍向前（人追球），運球高度在胸與腰之間2. 運球與三步投籃動作銜接時，稍降速穩住身體重心3. 三步動作做到“一大二小三高跳”4. 投

8、籃出手盡量送球靠近籃圈基 本 部 分 45注意：固定動作姿態；用力順序正確； 把握好出手時機；體會出手高度與用 力大小三、考核內容預測試要點：隨機在點名冊中抽取學生數人， 按考核要求預測試 思政點 內容：培養學生勝不驕、敗不餒的良好品質。實施：在行進間運球投籃和原地投籃練習過程中，到勝不驕、敗不餒，保持穩定性。練習內容：分組自主練習教師：示范講解練習方法； 提出練習要求；組織分組 練習；巡回指導，糾正錯 誤；小結學生：聽講；按要求分組 練習；觀察、思考和改進 動作練習內容：分組自主練習教師：引導學生回顧動作 方法；示范講解，提出練 習要求；引導學生設定命 中率目標；組織學生分組 自主練習學生：

9、回憶動作方法；設 定命中率目標；自主練習； 觀察、思考和改進動作； 小組對比教師：按點名冊抽取學生； 組織預測試；小結學生：被抽中的學生參加 預測試組織：10組織：組織：同以上練習內容20引導學生樹立練習目標和任務，并在過程中做結 束 部 分 102. 腹股溝拉伸（3. 四頭肌拉伸（5. 跟腱拉伸（30" × 左右各 1腰背部拉伸（30作用：緩解肌肉疲勞，防 止運動損傷要求：趁熱拉伸，左右對 稱；強度適中，止于無痛； 平穩呼吸，勿做轉身。教師：1. 講解牽拉放松的作用， 灌輸“動后牽拉放松”的 理念2. 邊講解動作方法，邊示 范領做3. 動作過程中，語言提示 學生平穩呼吸和

10、動作強度 適中。4. 觀察學生動作，及時糾 正錯誤。學生：1. 了解牽拉放松的作用， 樹立“動后牽拉放松”意 識2. 觀察老師示范動作，按 動作方法與要求跟做3. 動作過程中，保持專注，平穩呼吸組織： 橫隊體操隊形（教師6居中，兩側向內）：二、小結并宣布下課1. 總結本課學練情況2. 布置課后鍛煉作業3. 師生道別4. 收還器材學生：整隊快靜齊；聽講評；師生道別教師：整隊；總結講評；組織：橫隊密集隊形4布置作業；宣布下課；師生道別場地器材籃球場 2 塊，籃球20 個平均心率115-130 次 /分鐘練習密度35%-45%教學反思教學內容考核 :1. 全場運球上籃（計時 ）； 2. 定點投籃（1

11、0 個 ）。教學目標思政 目標重點難點課的部分開 始 部 分 2認知目標： 技能目標： 身體目標：使學生了解考試的目的、標準和要求等，引導學生誠信考試，追求卓越。 通過考試，使學生對本學期籃球基本技能的實際應用能力更突出。 通過練習與考試，鍛煉學生的心肺功能，發展學生協調、靈敏等身體素質。1. 培養學生誠信正義的道德規范2. 培養學生有追求、有自信、有態度、有韌勁的考風。重點： 全場運球上籃和定點投籃考試難點：教學內容師生活動一 . 集合整隊二 . 宣布上課，師生問好三 . 點名考勤四 . 宣布考試內容與要求五 . 安排見習生一 . 慢跑熱身繞大場地慢跑2 圈準備二 . 徒手操（關節活動與拉伸

12、）部1. 頭頸運動2. 擴胸運動分3. 體轉運動4. 俯背運動75. 弓步壓腿6. 側壓腿7. 膝繞環8. 踝腕繞環教師： 鳴哨集合、口令整隊；宣布上課、師生問好；點名考勤； 宣布本課內容，提出教學要求；安排見習生。學生： 整隊快靜齊；師生問好；點名答到；認真聽講。教師： 提出紀律要求；口令指揮； 跟跑； 語言提示呼吸節奏；觀察與指導學生： 聽口令指揮；保持隊形；保持安靜；調整呼吸教師：示范講解動作方法；口令指揮（4×8拍）；鏡面示范領做學生： 理解動作方法；聽口令跟做；充分拉伸思政點 內容： 培養學生誠信正義的道德規范實施： “分數誠可貴，人格價更高”。通過“誠信考試”的正面引導和

13、反面舉例，使學生樹立講誠信、追求公平公正的良好道德規范，并踐行在實際行動中。基 本 部 分75一、全場運球上籃考試考核方法：從一側端線運球至對面，運用三步上籃技術進行投籃，投中后運球折回，同樣的要求進行投籃，投中為結束。30 秒為 60 分， 成績每提高2 秒加 5 分。二、定點投籃考試考核方法：站于罰球線后投籃10 次。投中 2 球為 60 分， 之后每多投中一球加 5 分。教師： 提出考試要求；組織考試學生： 自主練習；按要求考試教師： 提出考試要求；組織考試學生： 自主練習；按要求考試 思政點 內容：培養學生有追求、有信心、有態度、有韌勁的考風。實施：引導學生對成績有追求，對自己有自信，對考試有態度，對困難有韌勁，培養良好考風。場地器材教學反思結 束 部 分62. 腹股溝拉伸（3. 四頭肌拉伸（5. 跟腱拉伸（30" × 左右各 1腰背部拉伸（30二、小結并宣布下課1. 總結考試情況2. 師生道別3. 收還器材籃球場 2 塊，籃球20 個，秒表1 塊作用：緩解肌肉疲勞，防 止運動損傷要求：趁熱拉伸，左右對 稱；強度適中，止于無痛； 平穩呼吸，勿做轉身。教師：1. 講解牽拉放松的作用， 灌輸“動后牽拉放松”的 理念2. 邊講解動作方法，邊示