1、會(huì)計(jì)學(xué)1第一學(xué)期期末考試考前心理第一學(xué)期期末考試考前心理(xnl)輔導(dǎo)輔導(dǎo)第一頁，共47頁。 羿射不中 后羿是一個(gè)神箭手，平時(shí)射箭都是箭無虛發(fā)，然而有一天，夏王指著一塊一尺見方、射心一寸的獸皮箭靶對(duì)后羿說：“請(qǐng)射吧！如果射中了，賞你萬金，如果射不中就削掉你千戶的封邑。”后羿聽后十分緊張，結(jié)果呼吸急促不能自控，屢射不中。夏王問之何故？有人答道：“后羿所以這樣，那是因?yàn)榍榫w波動(dòng)影響了他的射技，萬金厚賞造成(zo chn)了他的失誤。”第1頁/共46頁第二頁，共47頁。 某考生，一接到幾大張?jiān)嚲恚突帕耸帜_某考生，一接到幾大張?jiān)嚲恚突帕耸帜_，總擔(dān)心題目做不完，于是，總擔(dān)心題目做不完，于是(ysh)

2、匆忙作答匆忙作答。結(jié)果，許多會(huì)做的題，也答錯(cuò)了。有時(shí)方。結(jié)果，許多會(huì)做的題，也答錯(cuò)了。有時(shí)方法是正確的，但就是中間有一步在推導(dǎo)時(shí)丟法是正確的，但就是中間有一步在推導(dǎo)時(shí)丟了一個(gè)符號(hào)、或忘記了括號(hào)外邊的平方等等了一個(gè)符號(hào)、或忘記了括號(hào)外邊的平方等等，造成答題卡殼，只好推倒重來；當(dāng)做不下，造成答題卡殼，只好推倒重來；當(dāng)做不下去時(shí)，又疑竇叢生，浪費(fèi)了許多時(shí)間。有時(shí)去時(shí)，又疑竇叢生，浪費(fèi)了許多時(shí)間。有時(shí)按錯(cuò)誤的計(jì)算推導(dǎo)下來，糊里糊涂地得出了按錯(cuò)誤的計(jì)算推導(dǎo)下來，糊里糊涂地得出了一個(gè)錯(cuò)誤的答案，自己還以為做對(duì)了呢！這一個(gè)錯(cuò)誤的答案，自己還以為做對(duì)了呢！這是典型的是典型的“欲速則不達(dá)欲速則不達(dá)”第2頁/共4

3、6頁第三頁，共47頁。你得到了什么(shn me)啟示？ 一個(gè)人在緊要關(guān)頭，存在著患得患一個(gè)人在緊要關(guān)頭，存在著患得患失的雜念，就難正常發(fā)揮自己的才能失的雜念，就難正常發(fā)揮自己的才能 和本領(lǐng)。和本領(lǐng)。 自己有一定自己有一定(ydng)實(shí)力，只要心實(shí)力，只要心理狀態(tài)正常就能考出好成績。而缺乏信理狀態(tài)正常就能考出好成績。而缺乏信心、緊張怯場(chǎng)或受患得患心、緊張怯場(chǎng)或受患得患失的干擾，結(jié)果就會(huì)發(fā)揮失的干擾，結(jié)果就會(huì)發(fā)揮不出應(yīng)有的水平。不出應(yīng)有的水平。第3頁/共46頁第四頁，共47頁。影響(yngxing)考試的因素是什么？硬件(yn jin)基礎(chǔ)知識(shí)及運(yùn)用基礎(chǔ)知識(shí)解決問題的水平迎考的基礎(chǔ)軟件考試軟件考

4、試(kosh)前和考試前和考試(kosh)中中 的心態(tài)贏得考試的心態(tài)贏得考試(kosh)的關(guān)鍵的關(guān)鍵第4頁/共46頁第五頁，共47頁。強(qiáng)強(qiáng)化化(qinghu)信信心心優(yōu)優(yōu)化化情情緒緒(qng x)進(jìn)入進(jìn)入狀態(tài)狀態(tài)充分充分發(fā)揮發(fā)揮第5頁/共46頁第六頁，共47頁。第6頁/共46頁第七頁，共47頁。考考前前幾幾天天做做好好十十件件事事 按照考試上午開始時(shí)間與下午按照考試上午開始時(shí)間與下午開始時(shí)間復(fù)習(xí)功課，例如按上午時(shí)開始時(shí)間復(fù)習(xí)功課，例如按上午時(shí)間復(fù)習(xí)語文，有助于進(jìn)入間復(fù)習(xí)語文，有助于進(jìn)入(jnr)考考試狀態(tài)，有助于充分發(fā)揮已掌握的試狀態(tài)，有助于充分發(fā)揮已掌握的知識(shí)。知識(shí)。第7頁/共46頁第八頁，

5、共47頁。考考前前幾幾天天做做好好十十件件事事 第8頁/共46頁第九頁，共47頁。考考前前幾幾天天做做好好十十件件事事 第9頁/共46頁第十頁，共47頁。考考前前幾幾天天做做好好十十件件事事 玩電腦、上網(wǎng)容易上癮玩電腦、上網(wǎng)容易上癮，容易在大腦，容易在大腦(dno)形成優(yōu)形成優(yōu)勢(shì)興奮灶，抑制已掌握知識(shí)勢(shì)興奮灶，抑制已掌握知識(shí)的發(fā)揮。的發(fā)揮。第10頁/共46頁第十一頁，共47頁。考考前前幾幾天天做做好好十十件件事事 第11頁/共46頁第十二頁，共47頁。考考前前幾幾天天做做好好十十件件事事 第12頁/共46頁第十三頁，共47頁。考考前前幾幾天天做做好好十十件件事事 第13頁/共46頁第十四頁，共

6、47頁。睡眠睡眠(shumin)不好怎么辦？不好怎么辦？消除失眠擔(dān)憂消除失眠擔(dān)憂(dnyu)心理心理注意注意(zh y)改善睡眠環(huán)境改善睡眠環(huán)境自我想象進(jìn)行放松自我想象進(jìn)行放松精神疲勞法精神疲勞法講究睡前心理衛(wèi)生講究睡前心理衛(wèi)生第14頁/共46頁第十五頁，共47頁。考考前前幾幾天天做做好好十十件件事事 第15頁/共46頁第十六頁，共47頁。考考前前幾幾天天做做好好十十件件事事 第16頁/共46頁第十七頁，共47頁。一、瀏覽一、瀏覽(li ln)全卷全卷 心心中有數(shù)中有數(shù) 二、先易后難二、先易后難 穩(wěn)扎穩(wěn)打穩(wěn)扎穩(wěn)打(wn zh wn d) 三、快慢結(jié)合三、快慢結(jié)合 準(zhǔn)確解答準(zhǔn)確解答四、查缺補(bǔ)漏四

7、、查缺補(bǔ)漏 修正錯(cuò)誤修正錯(cuò)誤 第17頁/共46頁第十八頁，共47頁。瀏覽瀏覽(li ln)全卷全卷 第18頁/共46頁第十九頁，共47頁。 了解了解(lioji)易題數(shù)、中檔題數(shù)，易題數(shù)、中檔題數(shù)， 并用鉛筆作記號(hào)。并用鉛筆作記號(hào)。科學(xué)安排時(shí)間科學(xué)安排時(shí)間(shjin)解解題時(shí)間題時(shí)間(shjin)。 一、瀏覽全卷一、瀏覽全卷 心中有數(shù)心中有數(shù)第19頁/共46頁第二十頁，共47頁。先易后難先易后難易易 題題中檔題中檔題難難 題題易易 做做易成功易成功(chnggng) 愉愉快快(ykui)感感 思維活躍思維活躍快速準(zhǔn)確快速準(zhǔn)確思維敏思維敏捷捷破難關(guān)破難關(guān)第20頁/共46頁第二十一頁，共47頁。

8、 由于人的心理活動(dòng)具有定勢(shì)傾向，先前所進(jìn)行的心理活動(dòng)往往影響同類后繼(huj)心理活動(dòng)的方向，使人習(xí)慣于按照自己已經(jīng)形成的思路去思考問題，如果已經(jīng)出現(xiàn)了錯(cuò)誤，往往很難糾正。 凡是凡是(fnsh)會(huì)會(huì)做的題，要準(zhǔn)確，做的題，要準(zhǔn)確，力求做完一題，就力求做完一題，就拿到該題應(yīng)得的分拿到該題應(yīng)得的分?jǐn)?shù)數(shù) 步步步步為為營營二、先易后難二、先易后難 穩(wěn)扎穩(wěn)打穩(wěn)扎穩(wěn)打第21頁/共46頁第二十二頁，共47頁。“慢慢”讀題、審題速度慢讀題、審題速度慢技技巧巧(jqio) 讀讀字、句字、句 關(guān)鍵詞關(guān)鍵詞理解題意（畫出草圖理解題意（畫出草圖）弄清求解）弄清求解(qi ji)問問題題隱蔽條件隱蔽條件挖挖掘掘找找感感

9、知知顯性情況、條件顯性情況、條件可用筆標(biāo)出可用筆標(biāo)出審審綜合題目信息綜合題目信息第22頁/共46頁第二十三頁，共47頁。書寫書寫(shxi)速度速度快快三、快慢結(jié)合三、快慢結(jié)合(jih) 準(zhǔn)確準(zhǔn)確解答解答解解題題(ji t)在理解題意的基礎(chǔ)上在理解題意的基礎(chǔ)上 迅速判斷快速迅速判斷快速找出與所求問題相找出與所求問題相關(guān)聯(lián)的知識(shí)關(guān)聯(lián)的知識(shí) 準(zhǔn)確、規(guī)范、準(zhǔn)確、規(guī)范、快速地書寫相應(yīng)的快速地書寫相應(yīng)的重要的論述和方程重要的論述和方程式或表達(dá)式式或表達(dá)式 。回答求回答求解問題解問題 字跡清楚、卷面整潔、畫圖規(guī)范、格式正確字跡清楚、卷面整潔、畫圖規(guī)范、格式正確， 也是獲得好成績的條件之一。也是獲得好成績的

10、條件之一。 第23頁/共46頁第二十四頁，共47頁。第24頁/共46頁第二十五頁，共47頁。 怯場(chǎng)會(huì)造成個(gè)體的情緒波動(dòng)、造成回憶(huy)、思考的心理障礙。第25頁/共46頁第二十六頁，共47頁。怯場(chǎng)怯場(chǎng)(qi chng)的生理表現(xiàn)的生理表現(xiàn)心跳心跳(xn tio)加快加快 肌肉僵硬肌肉僵硬 頭腦發(fā)脹頭腦發(fā)脹 大量出汗大量出汗手腳冰冷手腳冰冷 臉色難看臉色難看怯怯場(chǎng)場(chǎng)(qi chng)的的心心理理表表現(xiàn)現(xiàn)情緒緊張情緒緊張 煩躁不煩躁不安安記憶困難記憶困難 思考混思考混亂亂思維遲鈍思維遲鈍 答題零答題零亂亂第26頁/共46頁第二十七頁，共47頁。1.精神精神(jngshn)放松放松法法暫停答卷暫

11、停答卷 平靜平靜(pngjng)心態(tài)心態(tài) 閉目養(yǎng)神閉目養(yǎng)神想最愉快想最愉快(ykui)事事雙腳與肩同寬雙腳與肩同寬兩手自然放在膝蓋上兩手自然放在膝蓋上雙目微閉雙目微閉 慢慢吸氣慢慢吸氣 緩緩?fù)鲁鼍従復(fù)鲁龅?7頁/共46頁第二十八頁，共47頁。2.自我暗示法自我暗示法 如“我早就準(zhǔn)備好了，就等這一天，我喜歡考試，喜歡同別人比個(gè)高低。”“我今天精神很好，頭腦清醒，思維敏捷，一定會(huì)考出好成績”等。通過這樣的聽覺渠道、言語渠道，反饋給大腦皮層的相應(yīng)區(qū)域，形成一個(gè)多渠道強(qiáng)化的興奮中心，能有效(yuxio)地抑制你的緊張情緒。 第28頁/共46頁第二十九頁，共47頁。 3.轉(zhuǎn)移(zhuny)刺激 有時(shí)明明

12、知道試題(sht)的答案，由于緊張，一時(shí)想不起來，可事后不假思索，正確答案也會(huì)“油然而生”。這種現(xiàn)象我們稱為“舌尖現(xiàn)象”。遇到“舌尖現(xiàn)象”。第29頁/共46頁第三十頁，共47頁。建議： 把回憶的問題擱置起來，去解其它問題，等抑制過去后，需要的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)往往會(huì)自然出現(xiàn)。考試時(shí)，一時(shí)想不起某道試題的答案，暫停回憶，轉(zhuǎn)移一下注意，先解決其它題目(tm)，過一定的時(shí)間后，所需要的答案也就可能回憶起來了。 第30頁/共46頁第三十一頁，共47頁。4.學(xué)會(huì)放松 解除(jich)疲勞第31頁/共46頁第三十二頁，共47頁。你試從老師你試從老師的課堂的課堂(ktng)講講課中回憶！課中回憶！你試從筆你試從筆記記

13、(bj)中中回憶回憶 第32頁/共46頁第三十三頁，共47頁。考試考試(kosh)中突然中突然慌亂怎慌亂怎么辦？么辦？第33頁/共46頁第三十四頁，共47頁。建議：建議：第一種方法是放松。暫停作第一種方法是放松。暫停作答答,閉合雙眼輕輕對(duì)自己說閉合雙眼輕輕對(duì)自己說“放松放松”，重復(fù)六次，重復(fù)六次,并注意體并注意體驗(yàn)全身松弛驗(yàn)全身松弛(sn ch)的感的感覺；也可以全身高度繃緊十覺；也可以全身高度繃緊十秒鐘，然后突然放松。秒鐘，然后突然放松。 第34頁/共46頁第三十五頁，共47頁。 第二種方法：深呼吸，有意調(diào)節(jié)呼吸，在吸氣時(shí)綿長、緩慢、深沉(shnchn)，呼吸時(shí)也應(yīng)達(dá)到同樣要求。第35頁/共46頁第三十六頁，共47頁。第36頁/共46頁第三十七頁，共47頁。難道就是難道就是(jish)我不會(huì)我不會(huì)?調(diào)整心態(tài)(xn ti) 自信是關(guān)鍵第37頁/共46頁第三十八頁，共47頁。小心小心(xio xn) 上當(dāng)上當(dāng)？第38頁/共46頁第三十九頁，共47頁。試題試題(sht)好好容易啊容易啊真的真的(zhn de)容易嗎容易嗎? 難道難道(nndo)就是我就是我見容易？見容易？調(diào)整心態(tài)調(diào)整心態(tài)