1、大象版六年級大象版六年級科學科學上冊上冊我給健康下我給健康下“定義定義”有人說，健康是金子，健康是快樂；有人說，健康是權力，健康是尊嚴，追求健康就是追求文明和進步；有人說，健康等于沒有病；有人說，沒有病不等于健康健康到底是什么？你認為下圖這些行為健康嗎？為什么？你認為下圖這些行為健康嗎？為什么？小組討論小組討論合理飲食 積極參加體育鍛煉觀察討論，他們的行為健康嗎？為什么？ 認真聽講 熬夜上網 發脾氣 打架觀察討論，他們的行為健康嗎？為什么？ 2121世紀人體健康標準世紀人體健康標準 （1 1）精力充沛，能從容不迫地應付日常生活和工作的壓力精力充沛，能從容不迫地應付日常生活和工作的壓力而不感到過

2、分而不感到過分緊張緊張。 （2 2）處事處事樂觀樂觀，態度，態度積極積極，樂于承擔樂于承擔責任，事無巨細不挑剔。責任，事無巨細不挑剔。 （3 3）善于休息，睡眠良好。善于休息，睡眠良好。（4 4）應變能力應變能力強，能強，能適應環境適應環境的各種變化。的各種變化。 （5 5）能夠）能夠抵抗抵抗一般性一般性感冒感冒和和傳染病傳染病。（6 6）體重得當，身材均勻，站立時頭、肩、臂位置協調。）體重得當，身材均勻，站立時頭、肩、臂位置協調。 （7 7）眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不發炎。）眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不發炎。（8 8）牙齒清潔，無空洞，無痛感；齒齦顏色正常，不出血。）牙齒清潔，無空洞，無痛感；

3、齒齦顏色正常，不出血。（9 9）頭發有光澤，無頭屑。）頭發有光澤，無頭屑。(10)(10)肌肉、皮膚富有彈性，走路輕松有力。肌肉、皮膚富有彈性，走路輕松有力。什么是健康？什么是健康？ 1990年，世界衛生組織年，世界衛生組織WHO對對健康健康的闡述的闡述是：在是：在身體健康身體健康、心理健康心理健康、良好的社會適應性良好的社會適應性和和道德健康道德健康四方面都健全。四方面都健全。 健康的標準健康的標準:李奶奶經常生病李奶奶經常生病身體不健康身體不健康蔡某患了憂郁癥蔡某患了憂郁癥心理不健康心理不健康小紅不適應新環境小紅不適應新環境沒有良好的社會適應性沒有良好的社會適應性季某經常季某經常偷偷取別人

4、家的東西取別人家的東西道德不健康道德不健康人體健康測試人體健康測試 根據標準，測試自己和周圍根據標準，測試自己和周圍同學的健康狀況。同學的健康狀況。人體健康測試表人體健康測試表12345678910姓名標準 根據根據21世紀人體健康標準，測世紀人體健康標準，測試自己和小組同學的健康狀況。試自己和小組同學的健康狀況。在基本符合標準的下面畫上在基本符合標準的下面畫上，在不符合標準的項目下面畫上在不符合標準的項目下面畫上。人體健康測試人體健康測試 21世紀人體健康標準世紀人體健康標準 (1)精力充沛，能從容不迫地應付日常生活和工作的壓力而不感到過精力充沛，能從容不迫地應付日常生活和工作的壓力而不感到

5、過分緊張。分緊張。 (2)處事樂觀，態度積極，樂于承擔責任，事無巨細不挑剔。處事樂觀，態度積極，樂于承擔責任，事無巨細不挑剔。 (3)善于休息，睡眠良好。善于休息，睡眠良好。 (4)應變能力強，能適應環境的各種變化。應變能力強，能適應環境的各種變化。 (5)能夠抵抗一般性感冒和傳染病。能夠抵抗一般性感冒和傳染病。 (6)體重得當，身材均勻，站立時頭、肩、臂位置協調。體重得當，身材均勻，站立時頭、肩、臂位置協調。 (7)眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不發炎。眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不發炎。 (8)牙齒清潔，無空洞，無痛感；齒齦顏色正常，不出血。牙齒清潔，無空洞，無痛感；齒齦顏色正常，不出血。 (9)頭

6、發有光澤，無頭屑。頭發有光澤，無頭屑。 (10)肌肉、皮膚富有彈性，走路輕松有力。肌肉、皮膚富有彈性，走路輕松有力。 從測試結果中發現了什么？能分析其中從測試結果中發現了什么？能分析其中的原因嗎？的原因嗎？ 一個人的健康水平處于一個人的健康水平處于“生病生病健康健康”這一連續區域內，并不斷變化著。這一連續區域內，并不斷變化著。很不健康很不健康降低健康水平降低健康水平既不生病既不生病也不健康也不健康很健康很健康提高健康水平提高健康水平生病生病健康健康 處于健康和疾病之間的一種臨界狀態，是介于健康和疾病之間的連續過程中的一個特殊階段。 “亞健康”狀態是身體發出的一個信號，提醒你該注意健康了。如注意防范，往往能有效避免真正的疾病，但這一狀態卻常常被人們所忽略。人體有一定程度的適應能力。只要養成科學的生活習慣，通過飲食、心理的調養和環境的改判，就能減輕直至消除亞健康狀態，成為一個完全健康的人。什么是亞健康什么是亞健康狀態？狀態？選擇感興趣的項目進行研究選擇感興趣的項目進行研究我表妹反應速度較慢，這是什么原因呢？以前我認為身體沒病就是健康，