1、乒乓球教案教學內容1 .基礎理論課介紹2 .乒乓球拍的基本握法及特點3 .學習正手攻球4.身體素質練習、彈跳及上肢力量教學目標1. 介紹乒乓球基礎理論、使學生了解更多的乒乓球知識。2. 使學生初步掌握乒乓球握法以及正手攻球技術3. 通過身體素質練習發展學生的彈跳能力及上肢力量課的結構教學內容教師指導學生活動時間一、教學常規1 .體育委員整隊集合2 .師生問好3 .教師考勤4 .安排見習生5 .亙布本次課內容與任務1 .檢查人數2 .檢查上課服裝3 .安排見習生4 .宣布本次課內容與任務1.隊列隊形，成三列橫隊隊形集合；XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX2.組織教

2、法、口令指揮3.要求；動作快、靜、齊51二、準備活動繞場地跑兩圈約800米2、徒手體操上肢運動擴胸運動踢腿運動體轉運動體側運動腹背運動跳躍運動3、壓腿練習體前屈壓腿弓步壓腿側壓腿要求；1、要求用中慢速跑，跑步時保持隊形。2、講解、示范與組織。3、講解、示范和組織。4講解與示范、組織：1、體育委員帶領學生兩路縱隊繞操場慢跑兩圈2、手操隊列隊形：成三列橫排體操隊形散開。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX3.要求：動作協調，充分活動身體關節5三.擊球的基本姿勢正確的準備姿勢：兩腳平行站立比肩稍寬，兩膝微屈稍內扣，前腳掌內側著地、提踵、上體略前傾，收腹、含胸，重心置于兩腳之間，下頜稍向后收，兩

3、眼注視來球。持拍手臂自然彎屈，置于身體右側。1、教師講解示范2.教法：教師口述要點：1）準備姿勢是一切基本技術的開始和終止。2）必須重視擊球后要迅速還原到準備姿勢，以便卜一個擊球。組織如卜圖：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX擊球的基本姿勢及握拍法（直板、橫板）握拍法世界上流行的握拍方法主1、教師講解小范要分為直拍和橫四.拍兩種。直拍的握2.教法：教師口述法手指運用較靈活，在發球變化、3.要點：處理不出臺近網球和追身球方面握拍不能太深或太淺、太松或太較橫握拍容易。由緊，以免影響手腕動作的靈活性于橫握拍時手指、及擊球時發力的合理性；手掌接觸拍柄、拍直拍與橫拍各有利弊，方便教學面的面積比直

4、拍與發展趨勢，課堂使用橫板。大，橫握拍的穩定性比直拍好。為了提高發球和臺內球的靈活性，目前多數橫板運動員均采用淺握法。組織如下圖：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX五.基礎理論，乒乓球運動簡介1.乒乓球運動的起源用不同的說法，最早的說法是派生于中世紀英國宮廷游戲，桌上網球3.重要賽事（錦標賽、奧運會、世乒賽、公開賽）教法：教師口述組織如卜圖：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX5六.學習正手攻球講解示范；兩腳站立，右腳靠后，重心在兩腳之間，支撐點在前腳掌。擊球前，身體略向右轉，引拍至右，大臂與身體之間宿f距離，大臂與小臂大約成90度，小臂與地面平行。擊球時，大臂帶動小臂迎前擊球，

5、右腳蹬地和轉腰結合，在球的至局點擊球。擊球后，球拍隨勢揮至頭部左側前方，重心移至左腳。1練習與組織：(1)正手攻球引拍動作練習，體操隊形：(2)正手攻球雙人相對揮拍模仿練習，體操隊形：(3)兩人一張球臺。進行正手攻球練習2.糾正與指導：個別糾正與指導。10七.身體素質練習1 .原地直跳膝30X42 .斜面俯臥撐30X4教師講解與示范1 .直膝跳前后左右交換2 .快撐速起，不能塌腰組織與練習1 .體操隊形2 .手撐球臺側邊緣八.放松練習兩人一組互相錘打后背、按摩肩臂，自行抖動手臂、腿部。總結本次課教與學的完成情況。二、宣布卜次課的內容安排四、師生再見。組織如卜圖：XXXXXXXXXXXXXXXXXXX