1、選擇題：1.如果在鍛煉中不幸受傷，請記住有一個可以幫助你的英文單詞E-提高患肢。A 休息 B 到達 C 讀 D 跑 參考答案：A2.下面對冷敷的描述不正確的是（A 使受傷區域麻木可減輕疼痛B 冷敷同時收縮血管，限制對受傷處的供血，減輕腫脹C 還可減輕肌肉痙攣D 還可帶來治愈細胞 參考答案：D3.下面對熱敷的描述不正確的是（）。A 一般在受傷的后期，通常 4 到 5 天后用熱敷B 熱敷可加速局部區域的供血，把治愈細胞帶到傷處C 收縮血管，限制對受傷處的供血D 舒緩緊張的肌肉。 參考答案：C4.為了防止運動傷，下列那個做法不正確（A 正確地做拉伸運動 B 運動前進行熱身 C 注意身體的感受D 在感

2、覺疼痛或不適可以繼續運動 參考答案：D5.現代武術的作用不正確的是（A 提高素質， B 鍛煉意志， 參考答案：D 競技觀賞 參考答案：健體防身培養品德C 克敵制勝交流技藝，增進友誼C6.武術中的各種拳法、腿法（A 對爆發力及柔韌性要求較高， 特別是各關節活動范圍較大 B對力量要求不高C 對肌肉韌帶都有很好的鍛煉作用D 對協調性有較高的要求 參考答案：B7.下列不屬于武術的性質的是（）。A 廣泛的適應性 B 以暴制暴性 C 治安防身性 參考答案：B8.下列不屬于套路運動的練習形式的是（A 混合練習 B 單練 C 對練 D 集體演練 參考答案：A9.對練不包括（A 徒手的對練 B 器械對練 C 徒

3、手與器械對練 參考答案：D10.下列不屬于武術器械的種類的是（）。A 短器械 B 長器械 C 硬器械 D 軟器械 參考答案：11. 在（ A 唐 B 宋 參考答案：12. （）C）時期開始出現武舉制。C 元 D 清A中國武術協會在北京成立。D 娛樂審美性D 左右對練A1957 B1956 C1955 D1953參考答案：B13.武術套路比賽中，運動員的器械每掉一次扣（A0 2 B0 - 3 C0 - 4 D0 - 5參考答案：D14. （）年國務院學位委員會設立了武術碩士學位。A1988 B1986 C1984 D1982參考答案：C15. 中國武術起源于我國遠古祖先的（）。A 軍事戰爭 B

4、休閑娛樂 C 生產活動 D 祭祀活動 參考答案：C16. （）是促進武術形成與發展的催化劑。RICE（米）。它實際上代表著：R-（），I-冷敷，C-加壓包扎,）分，可累計扣分。B 生產勞動 C 娛樂表演 D 武術比賽A時期是武術大發展時期，各流派林立，拳種紛呈。C 元 D 明清D21. 下列不屬于長器械的是（A 槍 B 棍 C 鞭 D 叉參考答案：C22. 下列不屬于武術競賽按年齡劃分的是（A 成年 B 壯年 C 少年 D 兒童參考答案：B23. 武術在歷史上有不同的稱謂，春秋戰國時稱（A 武藝 B 技擊 C 武術 D 國術參考答案：B24. 抹布兩腳距離約為本人腳長的（A5 B4 C3 D2

5、參考答案：C24. 拳要求力達那個部位（）。A 拳心 B 拳背 C 拳輪 D 拳面參考答案：D25. （）年，第一次把武術列為國家體育競賽項目以后開始舉行全國性的比賽和表演。A1957 B1958 C1959 D1960參考答案：A26. 虛步中心應落在（35.國家體委武術研究院成立于（）。參考答案：CA1984 年 B1985 年 C1986 年 D1987 年36.武術競賽類型可分為（18.為配合全民健身運動的需要，醞釀已久的中國武術段位制于（A1998 B2000 C2002 D2004參考答案：A19. （）年，在日本橫濱舉行的第一屆亞洲武術錦標賽，武術開始成為正式的國際比賽項目。A1

6、991 B1989參考答案：20. 下面（A 拳 B 掌參考答案：C1987 D1985）不屬于長拳的基本手型。勾 D 爪）正式在全國范圍內啟動。A 后腳 B 前腳 C 兩腳之間 D 腰部參考答案：A27. 武術是以 _ 主要內容（）。A 技擊動作 B 舞蹈動作 C 雜技動作 D 表演動作參考答案：A28. 集體表演是指A3 B4 C5 D6參考答案：D29. 在單練的基礎上，兩人或兩人以上，在預定的條件下進行的假設性的功放實戰練習稱之為（ A搏斗運動 B 散打 C 對練 D 集體表演參考答案：C30. 武術基本功是練習武術必須具備的（）等基礎。A 身體活動能力 B 技術技巧能力 C 心理素質

7、 D 內外合一 參考答案：D31.1927 年中央國術館于（A.北京 B.上海 C.廣州參考答案：D32. 太極拳是一種動作（A.快速 B.緩慢 C.有力參考答案：B33.在傳統武德的內容中（A 仁 B 義 C 信參考答案：A34.1990 年 10 月，A 上海 B 天津 C參考答案：C人以上徒手或手持器械同時進行練習的演練形式（）成立。D.南京），勢勢相連，綿綿不斷的拳術。D.無力）最重要。國際武術聯合會成立于（ 北京 D 西安A 軍事戰爭參考答案：17. （）A 唐 B 宋參考答案：）倍。）種。參考答案：BA.2 B.3 C.4 D.537.（）年亞奧理事會正式通過將武術列為亞運會正式比

8、賽項目。A.1980 B.1986 C.1990 D.1988參考答案：D38. 二十四式簡化太極拳是以（ A ）太極拳為基礎。A.楊式 B.陳式 C.吳式 D.武術39. 散打比賽中禁止擊打對方（A.后腦40.1927A.南京判斷題：1. 存在運動傷時，每天可多次用蒸汽、熱毛巾或微波加熱的暖袋進行治療，每次 蓋在熱源與皮膚之間，也可睡在電熱毯上。參考答案：X2. 武術的實用價值在于“健體修心性”。 參考答案：V3. 我們把中國武術分傳統武術和競技武術，競技武術是由傳統武術演化而來的體育運動。 參考答案：V4. 傳統武術則是由古代戰爭和街頭打架所發展出來的徒手和器械格斗術。體育運動是一種健身游

9、戲，而格斗卻是一種生存游戲”按 照武術大師鄭雨東的觀念，傳統武術不能算作一種體育運動。 參考答案：V5. 目前流行的競技武術是一種體育運動，因為國標武術是競技和表演性質的，本質上接近于體育。 參考答案：V6. 傳統武術具有極其廣泛的群眾基礎，是中華民族在長期的社會實踐中不斷積累和豐富起來的一項寶貴的文化遺產。 參考答案：V7. 目前，武術的概念表述為；以技擊動作為主要內容，以套路和格斗為運動形式，注重內外兼修的中國傳統體育項目。 參考答案：V8. 系統地進行武術訓練，對人體速度、力量、靈巧，耐力、柔韌等身體素質要求較高，人體各部位“一動無有不動”，運動，使人的身心都得到全面鍛煉。參考答案：V9

10、. 練習柔和、緩慢、輕靈的拳術，如南拳，強調以意引導動作，配合均勻深沉的呼吸，可使周身血脈流通，適合于慢性病患者作 為醫療手段堅持鍛煉，有較明顯的療效。參考答案：X10. 武術最初作為軍事訓練手段，與古代軍事斗爭緊密相連，其技擊的特性是顯而易見的。 參考答案：V11. 套路運動是中國武術的一個特有的表現形式，不少動作在技術規格，運動幅度等方面與技擊的原形動作有所變化，但是動作方 法沒有保留技擊的特性。參考答案：X12. 武術內外合一 只形體規范，不求精神傳意。參考答案：X13. 內外合一的整體觀，是中國武術的一大特色。 參考答案：V14. 內練精氣神，外練筋骨皮”是各家各派練功的準則。 參考答

11、案：V15. 推掌的力點在掌根。 參考答案：V16. 五禽操就是一種模仿虎、鹿、熊、猿、魚五種動物的的奇妙功夫。其精髓就是： 剛柔并濟、練內練外、內外兼練。” 參考答案：V17. 武術套路在技術上往往要求把內在精氣神與外部形體動作緊密相合，完整一氣，做到”心動形隨”，“形斷意連”，勢斷氣連”。以“手眼身法步，精神氣力功”八法的變化來鍛煉心身。參考答案：V18. 中國武術作為一種文化形式在長期的歷史演進中倍受中國古代哲學、醫學、美學等方面的滲透和影響，形成了獨具民族風格的 練功方法和運動形式 。參考答案：V19. 武術套路運動其動作包含著屈伸、回環、平衡、跳躍、翻騰、跌撲等，人體各部位幾乎都要參

12、與運動。 參考答案：V20. 實踐證明，武術對外能利關節，強筋骨，壯體魄；對內能理臟腑，通經脈，調精神。 參考答案：V21. 武術運動講究調息行氣和意念活動，對調節內環境的平衡，調養氣血，改善人體機能，健體強身十分有益。 參考答案：V22. 練習武術基本功，要不斷克服疼痛關，磨練“冬練三九、夏練三伏”參考答案：V23. 套路練習，要克服枯燥關，培養刻苦耐勞，砥礪精進，永不自滿的品質。參考答案：V24. 遇到強手克服消極逃避關，鍛煉勇敢無畏、堅韌不屈的戰斗意志。參考答案：V25. 教武育人”貫徹在武術教習全過程中，“未曾學藝先學禮，未曾習武先習德”，傳統中始終把武德列為習武教武的先決條件,武崇德

13、”。參考答案：V26. 在社會的發展中，武德的標準和規范也不盡相同，尚武而崇德不僅能很好地陶冶憎操，但無益于社會精神文明建設。參考答案：V27. 許多國家武術愛好者喜愛武術套路，也喜愛武術散手，他們通過練武了解認識中國文化，探求東方的文明。武術通過體育競技、 文化交流等途徑，在與世界各國人民友好交往中發揮著越來越大的作用。參考答案：VD ）部位。以上三點都是）成立了中央國術館。D. 北京B.頸部 C.襠部 D.年國民黨政府在（BB. 上海 C.杭州1015 分鐘。為了防止太熱，可用毛巾或衣物，幾乎都參加“外動內靜、動中求靜、動靜兼備、有剛有柔、，常年有恒，堅持不懈的意志品質。“尚28. 中國武

14、術按其運動形式可分為套路運動和搏斗運動兩大類.參考答案：V29. 套路運動，是以技擊動作為素材，以攻守進退、動靜疾徐、剛柔虛實等矛盾運動的變化規律編成的整套練習形式。 參考答案：V30. 劍是短器械的一種，長度與練習者直臂垂直反手持劍的姿勢為準，劍尖不低于本人的肩膀。 參考答案：X31. 九節鞭屬于長器械。參考答案：X32. 武術基本功包括腿功、腰功、肩功和樁功等主要內容。參考答案：V33. 太極拳的起源與創始人是明末清初河南省溫縣的陳王庭所創。參考答案：V34. 所謂-天人合一,即指人與社會以及自我身心內外的和諧統一。參考答案：X35. 武術的本質是技擊，因此考察武術的起源，要從人類的技擊開

15、始.。參考答案：V36. 三路長拳，二十四式太極拳都是規定套路，三段刀術，三段劍術是自選套路。參考答案：X37. 搏斗運動開展較為普遍的有散打，推手，短兵和長兵.。參考答案：X38. 武術確定為 2008 年北京奧運會的特設比賽項目，而不是表演項目。參考答案：V39. 太極拳的起源與創始人是五當道士張三豐所創。參考答案：X40. 內外合一中，所謂內，指心、神、 系統一的整體。參考答案：V41. 在傳統武德的內容中“勇”最重要。參考答案：X42. 武術基本功是練習武術必須具備的身體活動能力、技術技巧能力以及心理素質等基礎。參考答案：V43. 武術基本功中樁功表現的是腰部力量和呼吸內息的功夫。參考

16、答案：X44. 正壓腿時，腳尖要繃直。參考答案：X45. 壓腰的方法為：面對一定高度的物體，兩腳開立同肩寬，上體前俯，兩手抓住橫桿，抬頭挺胸，塌腰，用力向下振壓。 參考答案：V46. 武術競賽的評分裁判員由評判動作規格的裁判員，評判演練水平的裁判員共同組成。 參考答案：V47.1910 年在廣州成立的“精武體育會”是維持時間最長、影響最大的民間武術團體。 參考答案：X48. 武術套路比賽各項比賽的滿分為10 分。參考答案：V49. 武術的五種基本步型是弓、馬、仆、虛、歇。參考答案：V50. 散打比賽中的得分部位是頭部和軀干兩個部分。參考答案：X51. 太極拳是武術拳種之一，動作柔和，輕靈，緩慢，步型，手型和長拳大致相同。參考答案：X52. 武術按其運動形式一般分為 3 大類。參考答案：X53.1927 年中央國術館于北京成立。參考答案：V54. 武術比賽中，運動員遺忘，裁判員根據不同程度應扣 參考